Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dotyczące badań profilaktycznych, diety prowadzącej ku zdrowiu, metod leczenia nowotworów, skutków ubocznych kuracji medycznych, samoleczenia krok po kroku oraz wizualizacji. Autorka opisuje m.in. przyczyny nowotworów, rodzaje nowotworów złośliwych i ich objawy, etapy wiodące ku chorobie i zdrowiu, podaje porady na każdy dzień, cenne wskazówki dla rodziny pacjenta. Polecamy również książkę Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Nadciśnienie tętnicze

Przystępnie napisany poradnik dotyczący jednego z najczęstszych problemów zdrowotnych Polaków. Autorzy opisują przyczyny, objawy, diagnostykę i leczenie nadciśnienia. Odpowiadają również na wiele pytań, np.: Czy nadciśnienie wpływa na długość życia człowieka?, Czym jest tzw. nadciśnienie białego fartucha?, Jakie zagrożenia wynikają z nadciśnienia tętniczego?, Czy można leczyć nadciśnienie, nie stosując leków?, Czy można przerwać leczenie nadciśnienia tętniczego?, Jak należy leczyć nadciśnienie u osób w podeszłym wieku?

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Mowa dziecka do 6. roku życia. Ćwiczenia usprawniające

Ten poradnik skierowany jest przede wszystkim do rodziców, którzy chcą świadomie wspomagać rozwój swoich dzieci. Wiele ciekawych dla siebie informacji znajdą tu również nauczyciele, studenci nauk humanistycznych bądź filologicznych lub po prostu osoby zainteresowane tematyką rozwoju mowy. Autorka przedstawia czynniki mające wpływ na opóźniony rozwój mowy lub wady wymowy, charakteryzuje poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka do 6. roku życia i opisuje bezpieczne ćwiczenia wspomagające rozwój mowy, które można wykonać w domu. Czytelnicy znajdą tu wiele cennych porad logopedycznych, atrakcyjnych sposobów na połączenie zabawy, a także wskazówki, na jakie niepokojące symptomy należy zwrócić uwagę. Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia, m.in. ćwiczeń. Polecamy również książkę „Zdolne dziecko. Rozwój inteligencji”.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Cukrzyca

Przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie Profilaktyka, porady i zakazy Ćwiczenia fizyczne Ziołolecznictwo i medycyna alternatywna Dieta cukrzycowa, jadłospisy i przepisy

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Owoce. Lecznicze właściwości

Poznaj właściwości lecznicze najpopularniejszych owoców, a także ich zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Poradnik skierowany jest do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i pragnie uważniej przyjrzeć się codziennej diecie. Polecamy również poradnik „Warzywa. Lecznicze właściwości”

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Nadwaga zdrowe diety

Zasady zdrowego żywienia. Skuteczne diety odchudzające: - śródziemnomorska - Michaela Montignac - South Beach - kapuściana - dra Kwaśniewskiego - rozłączna Przepisy.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Jak wychowywać trudne dziecko

Książka warta polecenia rodzicom, nauczycielom i opiekunom dzieci. Przystępnie napisany, praktyczny poradnik, w którym znajdziesz informacje, jak wychowywać trudne dziecko oraz jak najlepiej poznać swoje dziecko: typ temperamentu, jak poradzić sobie ze złością, jak umiejętnie stosować system nagród i kar. Poznasz przyczyny trudności, wszystkie konsekwencje nadopiekuńczości i rozpieszczania dziecka oraz dowiesz się, jak ważna jest konsekwencja w wychowaniu. Znajdziesz tu najnowsze informacje na temat ADHD, podstawowe zasady postępowania oraz metody pracy z uczniem z zaburzeniami zachowania. Polecamy również książkę „Trudności szkolne”.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Nadciśnienie - zdrowa dieta

Praktyczny poradnik, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia przy nadciśnieniu tętniczym. Znajdziesz tu gotowe jadłospisy i duży wybór przepisów na zupy, dania mięsne i rybne oraz desery. Przedstawiono tabelę zawartości sodu w wybranych produktach.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Pielęgnacja włosów w domu

Poradnik medyczny z najnowszymi informacjami, dotyczącymi pielęgnacji włosów w domu. Znajdziesz tu praktyczne porady o domowych zabiegach pielęgnacyjnych oraz przepisy na kuracje odżywcze. Zamieszczono porady pielęgnacyjne dla pań, panów i dziewczynek. Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem, poradnik.

Informacje dodatkowe
Producent	Marta Jendraszek

Informacje dodatkowe
Producent	Marta Jendraszek

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Analiza i interpretacja wyników badań laboratoryjnych

Kompendium badań lekarskich, począwszy od badań krwi i moczu po cytologię, biopsję do tomografii komputerowej, rezonansu magnetycznego oraz markerów nowotworowych. Znajdziesz tu odpowiedź na pytania: co jest normą a co jest już chorobą, jak rozumieć własny organizm, jak współpracować z lekarzem, jak przygotować się do badań. Przejrzysty układ, wygodny format, wydanie w pełnym kolorze z licznymi ilustracjami i zdjęciami.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Alergia

Przystępnie napisany poradnik zawierający najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki i leczenia częstej choroby cywilizacyjnej - alergii. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny choroby, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby. Znajdziesz tu informacje o alergii wziewnej, pokarmowej i skórnej, a także kalendarz pylenia.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. PSM i bolesne miesiączki

Poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze informacje, dotyczące zespołu napięcia przedmiesiączkowego oraz bolesnych miesiączek. Znajdziesz tu praktyczne porady związane z leczeniem i profilaktyką. Zamieszczono cenne wskazówki, dotyczące diety, aktywności fizycznej, ziołolecznictwa oraz medycyny alternatywnej. Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem, poradnik.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Odchudzanie nadwaga

Przyczyny i objawy otyłości diagnostyka Porady i zakazy Ćwiczenia fizyczne Zasady zdrowego żywienia Jadłospisy i przepisy Ziołolecznictwo

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Masaż relaksacyjny całego ciała

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik, przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała, uwzględniający dodatkowe elementy, takie jak aromaterapia i muzykoterapia. Przy każdej technice znajdziesz zasady oraz działanie oraz metodykę masażu relaksacyjnego wg ustalonego planu działania. Na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu wybranej partii ciała określoną techniką. Na początku przedstawiono w przystępny sposób podstawowe informacje na temat masażu relaksacyjnego oraz przeciwwskazania do masażu. Opracowany przez doświadczoną magister fizjoterapii oraz technika masażystę.

Informacje dodatkowe
Producent	Emilia Chojnowska

Informacje dodatkowe
Producent	Emilia Chojnowska

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Nordic Walking - ćwiczenia

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy. Zestaw ćwiczeń został podzielony na te, które należą do rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych oraz ćwiczeń końcowych. Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu. Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.

Informacje dodatkowe
Producent	Emilia Chojnowska-Siemieńczuk

Informacje dodatkowe
Producent	Emilia Chojnowska-Siemieńczuk

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Masaż leczniczy kręgosłupa

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik, przedstawiający techniki masażu leczniczego tj.: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady oraz działanie, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu wybraną techniką. Na początku przedstawiono w przystępny sposób podstawowe informacje na temat masażu oraz anatomii kręgosłupa, ana końcu natomiast znajdziesz opis metodyki masażu leczniczego kręgosłupa. Opracowany przez doświadczoną magister fizjoterapii oraz technika masażystę.

Informacje dodatkowe
Producent	Emilia Chojnowska

Informacje dodatkowe
Producent	Emilia Chojnowska

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Nordic Walking - Spacer po zdrowie

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik nauki Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Znajdziesz tu liczne praktyczne wskazówki oraz informacje tj. np.: korzyści zdrowotne z uprawiania Nordic Walking, czym kierować się przy wyborze kijków oraz dodatkowych akcesoriów, jakie są programy i poziomy zaawansowania. Poznasz zalecenia dla początkujących, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia, ilustrujące prawidłową sylwetkę i krok podstawowy przy Nordic Walking. Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.

Informacje dodatkowe
Producent	Łuksz Drąg, Emilia Chojnowska-Siemieńczuk

Informacje dodatkowe
Producent	Łuksz Drąg, Emilia Chojnowska-Siemieńczuk

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Kręgosłup odcinek szyjny - ćwiczenia dla każdego

Kolejny poradnik autorki (magister fizjoterapii z 4- letnim doświadczeniem) na temat zdrowia i aktywności fizycznej, traktujący o odcinku szyjnym kręgosłupa. Znajdziesz tu najnowsze informacje i porady na temat radzenia sobie z bólem. Zasadnicza część poradnika obejmują ćwiczenia, dokładnie opisane i bogato zilustrowane licznymi zdjęciami. Zamieszczono ćwiczenia izometryczne na szyję, ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi, karku i górnej części kręgosłupa, ćwiczenia rozciągające.

Informacje dodatkowe
Producent	Emilia Chojnowska

Informacje dodatkowe
Producent	Emilia Chojnowska

Cena: 4.51 zł

Zobacz więcej

Porady lekarza rodzinnego. Intensywny trening crossfit - ćwiczenia dla każdego

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń uzupełniających trening wielu dziedzin sportowych czyli CrossFit. Dowiesz się bliżej co to jest CrossFit, dlaczego warto ćwiczyć oraz jak zadbać o regenerację potreningową. Znajdziesz tu wskazówki, jak układać trening, a zasadniczą częścią poradnika są ćwiczenia i plany treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki wykonujemy oddech oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie. Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu. Opracowany przez doświadczonych instruktorów rekreacji ruchowej fitness.