Olivier Lafay
od 1 do 1 z 1
1
Trening siłowy bez sprzętu. Turbo-doładowanie
Kontynuacja znakomitej książki Oliwiera Lafay`a. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak aby maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Ponadto przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z poprzedniego tomu.
Książka przeznaczona dla wszystkich czytelników \"Treningu siłowego bez sprzętu\" Oliwiera Lafay`a.
W książce:
- nowe ćwiczenia
- dodatkowe schematy treningu
- odpowiedzi na pytania
- praktyczne porady trenera
- komentarz do ćwiczeń z poprzedniego tomu
- uściślenie instrukcji
- rozwinięcie systemu Proteo
strategie treningu zależnie do celu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivier Lafay |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivier Lafay |
Cena: 29.92 zł
od 1 do 1 z 1
1
OPINIE - opinie są nie obsłużone, to trzeba obgadać. Czemu ma służyć zakładka opinie w kategorii? Opiniom kategorii?