Cena: 4.51 zł
Produkt dostępny
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik, przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała, uwzględniający dodatkowe elementy, takie jak aromaterapia i muzykoterapia.
Przy każdej technice znajdziesz zasady oraz działanie oraz metodykę masażu relaksacyjnego wg ustalonego planu działania.
Na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu wybranej partii ciała określoną techniką.
Na początku przedstawiono w przystępny sposób podstawowe informacje na temat masażu relaksacyjnego oraz przeciwwskazania do masażu.
Opracowany przez doświadczoną magister fizjoterapii oraz technika masażystę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska |
_J5967.jpg "Slipy męskie M-622SD")
O czym myślą mężczyźni? Poradnik dla singielek
Wychowałam się z pięcioma młodszymi braćmi, mam więc pewną przewagę, jeśli chodzi o znajomość mężczyzn i ich sposobu myślenia. A mimo to zdarza się, że gdy próbuję zrozumieć męską psychikę w romantycznej sferze życia, całkiem się gubię. Czy miewacie podobne odczucia? Jeśli wierzycie w Chrystusa i umawiałyście się już z chłopakami, to czy kiedykolwiek odniosłyście wrażenie, że randki są istnym polem minowym? Autorka na podstawie ankiety przeprowadzonej wśród znajomych mężczyzn stara się podpowiedzieć młodym, pragnącym odnaleźć swoją wielką miłość dziewczynom, o czym tak naprawdę myślą mężczyźni, co sądzą o chodzeniu na randki, co ich razi, a co pociąga w zachowaniu kobiet, jaką rolę w związkach odgrywa kontakt duchowy, a jaką cielesny, kiedy tak naprawdę są gotowi do małżeństwa. Co ciekawe, jej respondentami byli nie tylko kawalerowie, ale i dojrzali żonaci mężczyźni. Czy są gdzieś jeszcze dobrzy mężczyźni do wzięcia? Jeśli są, to dlaczego nie wykazują inicjatywy w kontaktach z kobietami? Lektura tej książki sprawi, że pytania te nie będą brzmiały tak dramatycznie. Rebecca St. James jest urodzoną w Australii gwiazdą chrześcijańskiego rocka, a także popularną w Stanach Zjednoczonych aktorką,konferansjerką i autorką książek . W 1999 roku zdobyła nagrodę Grammy, wystapiła w pieciu filmach i sprzedała do tej pory dwa miliony płyt.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rebecca James |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rebecca James |
Cena: 36.39 zł
Dolny Śląsk, poniemiecka przeszłość, spalona słońcem ziemia, intensywna, mieniąca się kolorami jesień i małe miasteczko u stóp gór. Tam przyjeżdża on, mężczyzna, który wciąż ucieka. Kiedyś wydarzyło się coś, przez co już nigdy nie będzie mógł normalnie żyć, nie zazna spokoju. Ale spotyka ją, śliczną nauczycielkę, której brakuje wiary w siebie i którą dusi małomiasteczkowy konwenans. Ich spotkanie jest jak cud, jesień wybucha, słońce pali, rodzi się miłość.
Ale los zadrwi znowu, z obojga.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Lingas-Łoniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Lingas-Łoniewska |
Cena: 40.31 zł
Dzięcioł puka, sroczka skrzeczy.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 36.
Format 20,5x19,5cm.
W swoich wierszykach Bolesława Ostrowska odkrywa przed dziećmi piękno otaczającej przyrody, świat, w którym można spotkać ruchliwego kreta, płochliwe zające, śpieszne pliszki czy dostojnego bociana. Dosłyszeć szepty świerszcza, świergot wróbelków, skrzeczące sroczki, a także rojnie gwarzące pszczoły.
Udajmy się zatem do tej przecudnej krainy pełnej perełek polskiej poezji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bronisława Ostrowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bronisława Ostrowska |
Cena: 10.39 zł
Zabierz kuferek z wierszykami do swojego pokoju, na spacer, w odwiedziny do babci i dziadka.
W ten sposób - Kotek, Piesek i Baranek - będą z Tobą przez cały czas.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Dni walczącej Stolicy to książka wyjątkowa - zapis sześćdziesięciu siedmiu audycji dokumentalnych poświęconych powstańczej Warszawie.
Były one nadawane w programie III Polskiego Radia od 30 lipca do 4 października 1981 roku i odtworzone przez Rozgłośnię Polską Radia Wolna Europa w 1984 roku. Ogromną wartością książki Władysława Bartoszewskiego jest wiele często nieznanych zdjęć – z zasobów Muzeum Powstania Warszawskiego - ukazujących życie powstańców i ludności cywilnej Warszawy od 31 lipca do 4 października 1944 roku.
Władysław Bartoszewski, pisarz, działacz społeczny, polityk. Więzień obozu w Auschwitz, potem pracował w BIP KG AK i Departamencie Spraw Wewnętrznych Delegatury Rządu RP na Kraj, współzałożyciel RPŻ „Żegota”, powstaniec warszawski. Więziony w latach 1946-1948 i 1949-1954. Wykładowca na KUL, współzałożyciel TKN, internowany w stanie wojennym.
Po 1989 ambasador RP w Austrii, minister spraw zagranicznych, senator. Przewodniczący Międzynarodowej Rady Oświęcimskiej oraz Rady Pamięci Walk i Męczeństwa. Autor m.in. książek: Ten jest z ojczyzny mojej. Polacy z pomocą Żydom 1939-1945, Warszawski pierścień śmierci 1939-1944, Wywiad rzeka i …mimo wszystko (z Michałem Komarem), Dziennik z internowania.
Władysław Bartoszewski, pisarz, działacz społeczny, polityk. Więzień obozu w Auschwitz, potem pracował w BIP KG AK i Departamencie Spraw Wewnętrznych Delegatury Rządu RP na Kraj, współzałożyciel RPŻ „Żegota”, powstaniec warszawski. Więziony w latach 1946-1948 i 1949-1954. Wykładowca na KUL, współzałożyciel TKN, internowany w stanie wojennym.
Po 1989 ambasador RP w Austrii, minister spraw zagranicznych, senator. Przewodniczący Międzynarodowej Rady Oświęcimskiej oraz Rady Pamięci Walk i Męczeństwa. Autor m.in. książek: Ten jest z ojczyzny mojej. Polacy z pomocą Żydom 1939-1945, Warszawski pierścień śmierci 1939-1944, Wywiad rzeka i …mimo wszystko (z Michałem Komarem), Dziennik z internowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władysław Bartoszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władysław Bartoszewski |
Cena: 46.09 zł
Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.
Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi.
Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.
Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki.
Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety - nawet podczas wakacyjnych wyjazdów.
Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów - już dziś zacznij chudnąć podczas snu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frances Sharpe, Caroline Apovian |
Cena: 46.09 zł
_J359.jpg "FIGI DAMSKIE 2P OH-AH 32326")
Figi damskie z wysokiej jakości bawełny 95% z dodatkiem elastanu. Pakowane po dwie sztuki w opakowaniu.
Cena: 19.23 zł
Turbo. Kolorowanka z naklejkami
Poznaj ślimaki, które z grządki pomidorów trafiają prosto na tor wyścigowy! Turbo - pierwszy ślimak, który marzył o karierze rajdowca - i jego brat Czet z pewnością dostarczą Ci wiele atrakcji.
Kolorowanka z naklejkami przeznaczona jest dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat. Znajdują się w niej duże rysunki, proste ćwiczenia doskonalące umiejętności manualne dziecka oraz mnóstwo naklejek. Polecamy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.36 zł
_K69930.jpg "Anais Jaqui")
Producent odzieży: Anais
Marka odzieży: Anais
Model odzieży: Jaqui
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Druty: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Seksowny, dwuczęściowy komplet w czerwono-czarnym kolorze.
- biustonosz z miękkimi, tiulowymi miseczkami
- w tyle regulowane, odpinane paseczki
- między miseczkami kokardka z biżuteryjną ozdobą
- ozdobne zapięcie na szyi regulowane, nieodpinane
- szorto-stringi z czarną koronką z przodu
- zalotne kokardki
- piękny czerwony tiul oplatający pośladki
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: komplet
Marka odzieży: Anais
Model odzieży: Jaqui
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Druty: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Seksowny, dwuczęściowy komplet w czerwono-czarnym kolorze.
- biustonosz z miękkimi, tiulowymi miseczkami
- w tyle regulowane, odpinane paseczki
- między miseczkami kokardka z biżuteryjną ozdobą
- ozdobne zapięcie na szyi regulowane, nieodpinane
- szorto-stringi z czarną koronką z przodu
- zalotne kokardki
- piękny czerwony tiul oplatający pośladki
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: komplet
Cena: 51.38 zł
_J5366.jpg "Stringi Elise")
Wydanie 2008
stron 400
oprawa broszura ze skrzydełkami
format 13,5 x 20,5 cm
Julia i Mark tkwią w pozbawionym miłości związku. Julii wydaje się, że pomogłoby im dziecko, ale może to jednak nie jest rozwiązanie problemów... Maeve z kolei unika odpowiedzialności - na widok wózka ucieka w popłochu. Jednonocna przygoda skutkuje niechcianą ciążą. Ale na ile ta ciąża naprawdę jest niechciana? Samantha jest zauroczona swoim dzieckiem, jednak jak jej mąż Chris poradzi sobie z faktem, że nagle żona jest nieosiągalna, poza tym czy obsesja Samanthy jest naprawdę zdrowa?
stron 400
oprawa broszura ze skrzydełkami
format 13,5 x 20,5 cm
Julia i Mark tkwią w pozbawionym miłości związku. Julii wydaje się, że pomogłoby im dziecko, ale może to jednak nie jest rozwiązanie problemów... Maeve z kolei unika odpowiedzialności - na widok wózka ucieka w popłochu. Jednonocna przygoda skutkuje niechcianą ciążą. Ale na ile ta ciąża naprawdę jest niechciana? Samantha jest zauroczona swoim dzieckiem, jednak jak jej mąż Chris poradzi sobie z faktem, że nagle żona jest nieosiągalna, poza tym czy obsesja Samanthy jest naprawdę zdrowa?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jane Green |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jane Green |
Cena: 34.54 zł
Oprawa miękka
format 14,5 x 20,5 cm
stron 237
format 14,5 x 20,5 cm
stron 237
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cynthia Whitham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cynthia Whitham |
Cena: 33.49 zł
Jak sobie radzić ze stresem w szkole i w domu?
Już małe dzieci uczymy, jak dbać o własne ciało. Niewielu z nas jednak wie, jak troszczyć się o kondycję psychiczną, a przecież wiedza ta w znacznym stopniu może przyczynić się do osiągnięcia satysfakcji z życia.
Dzięki tej publikacjiprzeprowadzicie Państwo zajęcia, w czasie których nauczycie swoich podopiecznych:
- jak umiejętnie zapobiegać stresowi,
- jak opanować krótkotrwały stres, na przykład podczas klasówki czy odpowiedzi przy tablicy,
- jak sobie radzić ze stresem długotrwałym, związanym choćby z egzaminem maturalnym,
- jak nie dopuszczać, by stres zniszczył bliskie relacje w domu i w szkole.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Moneta-Malewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Moneta-Malewska |
Cena: 16.06 zł
FISZKI. Język angielski - Słownictwo 1.
Kurs składa się z sześciu części, odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (od poziomu podstawowego aż do poziomu biegłości językowej). Każda z części zawiera około 2500 haseł usystematyzowanych zawsze w tych samych 50 kategoriach tematycznych. Cały kurs zawiera ponad 14 000 słów i zwrotów (hasła nie powtarzają się między poziomami).
Do wszystkich części kursu dostępny jest dodatek audio.
Pierwszy poziom kursu \"Słownictwo\" zawiera ponad 2200 słów i zwrotów. Ta baza leksykalna przyda się zarówno osobom rozpoczynającym naukę języka angielskiego, jak i tym, które chcą gruntownie powtórzyć podstawy słownictwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.29 zł
_db_imagescustom900x1200_43087.jpg "Kurtka Meska Model O-03-013 RED")
Kurtka Meska Model O-03-013 RED
Męska kurtka zimowa z lekkiego, ciepłego, nieprzemakalnego materiału w kolorze ciemnoczerwonym. Kurtka nie posiada kaptura, wysoka stójka obszyta jest wewnątrz szarym polarem. Kurtka zapinana na zamek, kryty listwą na rzepy. Rękawy zapinane na rzepy, z długim mankietem z otworem na kciuk w...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 169.29 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 14,0x22,5cm.
Z Januszem Palikotem rozmawia Anna Wojciechowska \"Kulisy Platformy\" To opowieść słynnego polityka o Platformie Obywatelskiej. Palikot spędził w tej partii sześć lat, poznał jej liderów, jej prawdziwe cele i skrywane sekrety. I teraz właśnie całą tą wiedzę ujawnia. Ale nie jest to książka plotkarska. To inteligentna, przenikliwa i świetnie napisana analiza rządzącej partii. I ważny dokument najnowszej historii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Palikot, Anna Wojciechowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Palikot, Anna Wojciechowska |
Cena: 40.31 zł
Ciało zna odpowiedź. Podręcznik focusingu, metody autoterapii i treningu inteligencji emocjonalnej
Książka ta pomaga rozwiązywać problemy. Według autora, zamiast polegać autorytetach, często lepiej jest działać zgodnie z własna intuicją. Według Siemsa należy postępować w myśl starego chińskiego przysłowia: ``Nie przynoś ludziom w prezencie ryb, lecz naucz ich, jak je łowić``. Przedstawił on metodę focusingu, która nie jest ani nową metodą terapii, ani nowym sposobem uzdrawiania. To po prostu umiejętność wykorzystania tego, co już wiemy, słuchania samego siebie w chwilach stresu, opanowania gonitwy myśli. Opisana w tej książce metoda focusingu uczy, jak zapamiętywać właściwe reakcje, a nie działać automatycznie. Dzięki tej lekturze nauczymy się akceptować nasze zróżnicowane reakcje na wszystko, co nas otacza, to zaś pomoże nam akceptować w pełni samych siebie. Oto koniec poszukiwania autorytetów - codziennie będziesz oglądał autorytet w lustrze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin Siems |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martin Siems |
Cena: 23.09 zł
_J5960.jpg "Slipy męskie M-611SD")
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 108.
Format 21x29cm.
Miliony osób pielgrzymują do miejsc, gdzie świat fizyczny spotykał się z duchowym, miejsc gdzie łączność z bogiem czy świętym przychodziła łatwiej, miejsc świętych, w których dokonywały się cuda. Tam właśnie powstały budowle, które dziś są perłami architektury i sztuki religijnej, jednymi z najpiękniejszych i najciekawszych miejsc na świecie.
Książka ta to malownicza podróż do świętych miejsc wyznawców buddyzmu, chrześcijaństwa, hinduizmu, islamu czy też judaizmu. Zabiera nas w malownicze i niezwykłe rejony naszego świata opisując miejsca pielgrzymek a także zgromadzone w nich dzieła sztuki, kosztowności i świętości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 27.72 zł