Oto nowa książka kucharska, która zapewni zdrowie twojemu sercu, a tobie pozwoli jadać potrawy, które uwielbiasz. Zamieszczamy w niej 240 łatwych przepisów na dania zdrowe dla serca, a jednocześnie pyszne. Podczas opracowywania tych przepisów korzystaliśmy z wyników ostatnich badań z dziedziny medycyny i żywienia. Przekonaj się, że zdrowe potrawy mogą być również smaczne! Choroby sercowo-naczyniowe zabijają więcej Polaków niż jakiekolwiek inne, w tym nawet nowotwory. Większość zachorowań spowodowana jest niezdrowym trybem życia i błędami w odżywianiu. Dowiedz się, jak zapobiegać zachorowaniom, żeby nie narażać się na niebezpieczeństwo i na kłopotliwe leczenie. Okazuje się, że zmiany, dzięki którym sposób odżywiania z niezdrowego staje się zdrowy, są niezwykle proste. Wystarczy ograniczyć ilość spożywanej soli oraz nasyconych kwasów tłuszczowych, jeść więcej warzyw i owoców, a także umiejętnie łączyć pokarmy z różnych grup. To proste, ale nie zawsze wiemy, jak się do tego zabrać. Dzięki zbiorowi przepisów, zawartemu w książce zdrowa kuchnia nie będzie już miała tajemnic.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 138.56 zł

Zobacz więcej

Gra - Pret-a-Porter

Pret-a-porter to ekonomiczna gra planszowa, której tematyką jest świat mody. Każdy z graczy wciela się tu we właściciela firmy branży odzieżowej i rozpoczyna zaciętą walkę o sukces swojego przedsiębiorstwa.

Cena: 138.57 zł

Zobacz więcej

1001 piw, których warto spróbować.

Książka przedstawia 1001 piw w całej ich krasie, od piw beczkowych po tradycyjne piwo z gatunku ale, przez gastronomiczne przysmaki po silnie chmielone trunki. Wszystkie one są piwami światowej klasy. Omawiane piwa to produkty dla koneserów, produkowane według receptur doskonalonych przez stulecia. To najlepsze przykłady piwowarskiej spuścizny z krajów o wspaniałych piwnych tradycjach takich jak Niemcy, Belgia, Anglia i Szkocja oraz Stany Zjednoczone i Czechy. Piwa bursztynowe, jasne, lagery, białe, ciemne, piwa specjalne - opisy i zdjęcia tych trunków pomogą w poszukiwaniach gatunku, który umożliwi wydobycie i poprawienie smaku jedzenia, a także przypomni, dlaczego piwo jest najlepszym napojem na świecie: napojem, który zbliża do siebie ludzi, towarzysko ich nastraja i wydobywa zupełnie nowy wymiar medytacji...

Informacje dodatkowe
Producent	Adrian Tierney-Jones

Informacje dodatkowe
Producent	Adrian Tierney-Jones

Cena: 138.57 zł

Zobacz więcej

Sztuka. Od malarstwa jaskiniowego do sztuki ulicznej.

Wydanie 2011r. Oprawa twarda. Strony 576. Format 17,5x25,0cm. * Najbardziej przystępna historia sztuki świata, jaką kiedykolwiek opracowano. * Ponad 1100 barwnych ilustracji przedstawiających kanony sztuki. * Omówienie wszystkich dziedzin sztuki, od malarstwa i rzeźby do sztuki konceptualnej * Zaprojektowana tak, by łatwo było się nią posługiwać i odnaleźć informacje.

Informacje dodatkowe
Producent	Stephen Farthing

Informacje dodatkowe
Producent	Stephen Farthing

Cena: 138.57 zł

Zobacz więcej

1001 bitew, które zmieniły historię świata.

Książka prezentuje fachowy i obszerny zapis walk zbrojnych, które ukształtowały polityczny i kulturowy krajobraz świata, w jakim żyjemy. 1001 bitew, które zmieniły bieg historii - od niewielkich bitew starożytności do rujnujących konfliktów współczesnych - to niezbędny przewodnik po najbardziej zażartych, dramatycznych, ważnych i niezwykłych konfliktach ostatnich 5000 lat oraz konsekwencjach tych zmagań dla społeczeństw naszego globu.

Informacje dodatkowe
Producent	R.G. Grant

Informacje dodatkowe
Producent	R.G. Grant

Cena: 138.59 zł

Zobacz więcej

1001 win których warto spróbować.

Przewodnik \"1001 win, które warto spróbować\" pomoże podjąć decyzję, jakie wino do jakiej potrawy wybrać. Książka zawiera opisy najlepszych win oraz ich roczniki.

Informacje dodatkowe
Producent	Neil Beckett

Informacje dodatkowe
Producent	Neil Beckett

Cena: 138.59 zł

Zobacz więcej

Katyń

Drukowana cena detaliczna: 45,00 zł
400 stron, format: 17x24,5 cm , oprawa twarda
Rok wydania: 2006
\"Książka Allena Paula jest doskonałą analizą nikczemnej masakry w Katyniu, a jednocześnie czymś o wiele ważniejszym: stanowi do głębi przejmujące świadectwo siły ducha ofiar tej zbrodni i ostatecznego tryumfu prawdy.\" - Telford Taylor, główny amerykański oskarżyciel w procesie norymberskim.

Informacje dodatkowe
Producent	Allen Paul

Informacje dodatkowe
Producent	Allen Paul

Cena: 138.59 zł

Zobacz więcej

1001 obrazów, które warto w życiu zobaczyć.

Galeria sztuki w każdym domu, od malowideł ściennych starożytnego Egiptu po współczesne płótna Zachodu, 1001 kolorowych reprodukcji opatrzonych krótkim opisem dzieła i jego twórcy. Nieodzowne kompendium dla każdego miłośnika sztuki w nowatorski sposób przedstawia najlepsze obrazy świata. Obok słynnych prac znanych mistrzów wystawianych w najbardziej sławnych galeriach świata znajdziemy tu skarbnicę pomijanych dotąd arcydzieł i nowo odkrytych prac współczesnych, które po prostu warto zobaczyć.

Informacje dodatkowe
Producent	Stephen Farthing

Informacje dodatkowe
Producent	Stephen Farthing

Cena: 138.59 zł

Zobacz więcej

Polski samolot i barwa. Polskie siły powietrzne na zachodzie 1940-1946

Książka dotyczy barwy i oznakowania sprzętu lotniczego jednostek polskich tworzonych u boku lotnictwa wojskowego Francji i Wielkiej Brytanii w latach II wojny światowej. Zebrano w niej informacje o regulaminowych zasadach malowania maskującego oraz oznakowania przynależności państwowej i koalicyjnej. Przedstawiono też liczne przykłady oznaczeń nieujętych w regulaminach, w tym emblematów i nazw indywidualnych oraz symboli wykonanych zadań bojowych.

Informacje dodatkowe
Producent	Tadeusz Królikiewicz, Wojtek Matusiak

Informacje dodatkowe
Producent	Tadeusz Królikiewicz, Wojtek Matusiak

Cena: 138.60 zł

Zobacz więcej

1001 dni które zmieniły świat.

Kto był pierwszym brytyjskim premierem? Dlaczego odkrycie kamienia z Rosetty było takie ważne? W którym kraju kobiety uzyskały pierwsze prawa wyborcze? Ile zapłacił Peter Minuit rdzennym mieszkańcom Ameryki za wyspę Manhattan? Odpowiedzi na te oraz wiele innych pytań można znaleźć w książce 1001 dni..., szczegółowym, pełnym faktów opracowaniu, które prezentuje najważniejsze wydarzenia, jakie wpłynęły na bieg dziejów ludzkości. Otwórz tę księgę i odkryj, jakie zdarzenia miały miejsce - kiedy, dlaczego oraz za czyją sprawa - w najważniejszych dniach historii.

Informacje dodatkowe
Producent	Peter Furtado

Informacje dodatkowe
Producent	Peter Furtado

Cena: 138.60 zł

Zobacz więcej

Pisma o sztuce i kulturze.

Wydanie 2011r. Oprawa broszurowa. Strony 624. Format 17,5x24,5cm.

Informacje dodatkowe
Producent	E.H. Gombrich

Informacje dodatkowe
Producent	E.H. Gombrich

Cena: 138.60 zł

Zobacz więcej

Religie świata. Historia, doktryna, współczesność.

Wydanie 2010r. Oprawa twarda. Strony 344. Format 24,5x30,0cm. Doskonałe, bogato ilustrowane dzieło opisujące wszystkie religie świata. Niemal co dzień media donoszą o konfliktach na tle religijnym. Ale czy to tło jest rzeczywiście religijne? A może raczej społeczne i polityczne? Co kieruje islamskimi terrorystami? Dlaczego między Palestyną a Izraelem nie ma pokoju? Autorzy - oboje religioznawcy - nie stawiają takich pytań, ale pośrednio na nie odpowiadają. Książka opisuje i tłumaczy. Pozwala poznać i zrozumieć pięć wielkich religii powszechnych: buddyzm, hinduizm, judaizm, chrześcijaństwo i islam, a także kilka kierunków religijnych o skromniejszym wymiarze znaczeniowym. Posługują się przy tym bogatym warsztatem: opisują, cytują ważne teksty, przytaczają relacje ludzi z ich religijnych przeżyć, pokazują ludzi i obyczaje na niezliczonych fotografiach

Informacje dodatkowe
Producent	Udo Tworuschka, Monika Tworuschka

Informacje dodatkowe
Producent	Udo Tworuschka, Monika Tworuschka

Cena: 138.60 zł

Zobacz więcej

Noc seksualna

Ilość stron: 280 stron format 200x270mm oprawa twarda, szyta, z obwolutą Noc seksualna to wspaniały i tajemniczy album Pascala Quignarda, składający się z setek reprodukcji dzieł sztuki Zachodu i Wschodu od czasów najdawniejszych do współczesnych oraz z autorskiego tekstu laureata Nagrody Goncourtów i Nagrody Akademii Francuskiej. Ta niesamowita książka ukazała się u Flammariona. W niedługim czasie ukaże się symultanicznie w przekładach na wiele języków, między innymi na polski. Obcowanie z tą książką Quignarda stanowi doświadczenie niezwykłe, intensywne i ryzykowne. Quignard wciąga jak wir. Zaprasza w podróż przyprawiającą o zawrót głowy, ponieważ pyta edykalnie. Końcem życia jest śmierć. A co jest życia początkiem?

Informacje dodatkowe
Producent	Pascal Quignard

Informacje dodatkowe
Producent	Pascal Quignard

Cena: 138.60 zł

Zobacz więcej

MATA OCHRONNA POD SPRZĘT FITNESS, RAMT-10029

OPIS PRODUKTU: Idealna mata pod sprzęt fitness chroniąca podłoże Mata zwiększa amortyzację i stabilność sprzętu fitness oraz tłumi hałas Opakowanie zawiera 4 łączone płytki, każda po 60 x 60 cm Łączny wymiar: 120 cm x 120 cm Dostępna w kolorze czarnym UWAGI: Gwarancja 12 miesięcy Przeznaczona do użytku domowego

Informacje dodatkowe
Producent	REEBOK FITNESS
Kod producenta	RAMT-10029
EAN	5060200700075

Informacje dodatkowe
Producent	REEBOK FITNESS
Kod producenta	RAMT-10029
EAN	5060200700075

Cena: 138.60 zł

Zobacz więcej

English dictionary for advanced learners. New edition.

Wydanie 2007r. Oprawa broszurowa.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 138.60 zł

Zobacz więcej

Jak dbać o stawy

Leczenie chorób układu ruchu, a zwłaszcza stawów, weszło w nową erę. Niezwykły rozwój badań naukowych doprowadził do powstania nowych, skuteczniejszych metod. Książka ta opisuje prawidłowe funkcjonowanie układu kostno-stawowego, a także mechanizmy rozwoju i objawy najczęstszych schorzeń, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów i kręgosłupa, czyli osteoartoza, oraz przewlekłych chorób zapalnych stawów, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy, zesztywniające zapalenie kręgosłupa, fibromialgia, łuszczycowe zapalenie stawów, dna moczanowa i inne. Czytelnik znajdzie tu aktualne informacje o metodach profilaktyki i leczenia (również niekonwencjonalnego) stosowanych w chorobach stawów, a przede wszystkim wskazówki, jak je realizować w codziennym życiu. Choroba stawów nie musi burzyć nikomu życia. Naukowcy są zdania, że pozytywne podejście do niej i zaufanie do lekarza naprawdę mogą przynieść zaskakująco dobre rezultaty. Uczestnicząc aktywnie w procesie leczenia i stając się pacjentem świadomym własnego stanu zdrowia, możesz osiągnąć złagodzenie dolegliwości bólowych, a także poprawić swoje ogólne samopoczucie. Ta książka to kompendium wiedzy dla wszystkich osób cierpiących z powodu chorób stawów. Jej lektura wskazana jest również i dla tych, którzy chcą się przed nimi ustrzec.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 138.61 zł

Zobacz więcej

Jak obniżyć cholesterol

Ta książka jest nie tylko o cholesterolu, bo nie tylko on jest odpowiedzialny za choroby serca. Winowajcami są również nadciśnienie tętnicze, cukrzyca oraz inne, nowo poznane czynniki, o których się z niej dowiesz. Proponowany przez międzynarodowy zespół specjalistów 12-tygodniowy program (w którego skład wchodzą ćwiczenia fizyczne, dieta i suplementacja) pozwala obniżyć poziom cholesterolu we krwi nawet o 30 mg%, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca lub udaru mózgu, a także ryzyko wystąpienia cukrzycy, nowotworu i przypuszczalnie również choroby Alzheimera.

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Informacje dodatkowe
Producent	Praca Zbiorowa

Cena: 138.61 zł

Zobacz więcej

Gra Smart Króliczek

Unikalna na rynku gra logiczna dla dwulatków! Króliczek to trójwymiarowa układanka dla małych dzieci. Składa się z 4 dużych, wytrzymałych drewnianych klocków. Czy królik patrzy przez okrągłą dziurkę czy może przez tę w kształcie gwiazdy? Czy stoi na żółtym, czerwonym czy niebieskim klocku? Klocki mogą być układane na wiele różnych sposobów, więcej niż możesz sobie wyobrazić.
Wiek: 2-5 lat, 60 zadań
Liczba graczy: 1+

Cena: 138.70 zł

Zobacz więcej

Magic farbic - studio kreacji

Dzięki Magic Fabric możesz stworzyć własne, niesamowite i mięciutkie postacie. Malutkie przytulanki mają swoje imiona i można bawić się nimi na wiele różnych sposobów. Dowolnie dobierasz kształty, łączysz je w całość, realizując własne, niepowtarzalne projekty. Nie używasz kleju, nie szyjesz - materiał dzięki maszynie Magic Fabric skleja się sam. Magiczna maszyna z płaskich wzorów potrafi stworzyć trójwymiarowe mięciutkie postacie! Można je ozdabiać, ubierać według własnego pomysłu.

Cena: 139.12 zł

Zobacz więcej