Cena: 38.11 zł
Produkt dostępny
„Diety oczami naukowców” prezentuje proste sposoby pozwalające przestawić się na zdrowy styl życia i odchudzanie uczynić skuteczniejszym, co jest szczególnie trudne w epoce spełniania zachcianek.
Książka bazuje na najnowszych badaniach przeprowadzonych przez specjalistów z Polski i ze świata. Opisuje również diety stosowane przez naszych praprzodków sprzed milionów lat i diety odchudzające stosowane przez nasze prababcie i babcie – często współcześnie zapomniane.
Omawia czynniki sprzyjające otyłości, trendy obowiązujące w dietetyce oraz wskazuje na diety przyszłości.
W publikacji uwzględniono też antydiety, których najlepiej wystrzegać się, ponieważ grożą poważnymi chorobami, a w niektórych przypadkach nawet śmiercią. Celem niniejszej książki jest propagowanie naukowo popartej wiedzy na temat żywienia i odchudzania w ramach walki z plagą otyłości, szerzącą się wśród coraz większej liczby ludności.
Krystyna Monk (ur. 1972) z wykształcenia jest historykiem, a z zawodu dziennikarką. Od wielu lat zajmuje się tematyką medyczną. Opisuje wyniki i kontrowersje w badaniach naukowych przeprowadzanych przez naukowców z całego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Monk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Monk |
Cyfrowy świat 60+. Tom 2. Co słychać na fejsie.
Postanowiłeś kupić komputer?
To świetna decyzja! Tylko co dalej?
A może już go masz? Ale mało go ogarniasz?
Nie martw się, na ratunek przychodzi Ci właśnie Cyfrowy świat 60+.
Dzięki niej nauczysz się podstaw poruszania się w internecie. Dowiesz się, jak komunikować się ze znajomymi i bezpiecznie nawiązywać nowe relacje w sieci, obejrzeć powtórki ulubionych seriali o dowolnie wybranej porze, korzystać z serwisów społecznościowych, takich jak Facebook, Nasza Klasa, Twitter, gdzie najlepiej pochwalić się zdjęciami, a gdzie bezpiecznie zdeponować ważny dokument.
Poradzisz sobie w Internecie, unikając zagrożeń czyhających na nieostrożnych użytkowników. Zaimponujesz dzieciom i wnukom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Żarowska-Mazur |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Żarowska-Mazur |
Cena: 46.09 zł
Matematyka z Plusem GIMN kl.3 ćwiczenia
Publikacja stanowi uzupełnienie podręcznika dla klasy trzeciej gimnazjum. Zeszyt zawiera zestawy zadań do każdego rozdziału nowego podręcznika. Daje możliwość gruntownego przećwiczenia omawianych tematów. Zadania, których wykonanie w normalnym zeszycie byłoby zbyt pracochłonne lub niemożliwe, nadają dobre tempo pracy na lekcji. Interaktywne ćwiczenia na dołączonym CD-ROM-ie to znakomity sposób na aktywizację uczniów na lekcji oraz materiał na nieszablonowe zadania domowe. Animowane zadania ciekawią i angażują. Uczeń od razu widzi, czy podał poprawną odpowiedź i – nie czekając na informację od nauczyciela – może rozwiązywać kolejne zadania lub powtórzyć przykład z nowymi danymi liczbowymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Dobrowolska, Marcin Karpiński, Marta Jucewicz, Mirosł |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Dobrowolska, Marcin Karpiński, Marta Jucewicz, Mirosł |
Cena: 19.06 zł
100 zabaw. 2-6 lat. Nauka przez zabawę!
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 104.
Format 20,5x29,5cm.
100 zabaw to doskonała pozycja dla dzieci w wieku 2-6 lat. Zadanka ułożone są tematycznie - w poszczególnych działach znajdują się labirynty, łamigłówki, łączenie elementów, szukanie różnic, zabawy logiczne. Wszystkie zadania ułożone są w kolejności od najprostszych do najtrudniejszych. Ponadto przy każdym zadaniu jest skala trudności, która określa, jak trudne jest to zadanko.
Ponad 100 stron wesołej zabawy zapewni każdemu dziecku rozrywkę na długi czas. Zadanka są edukacyjne, rozwijają zdolności manualne, spostrzegawczość, rozwijają myślenie logiczne - dzięki czemu dziecko uczy się poprzez zabawę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 12.80 zł
Okolice Krakowa. Mapa turystyczna skala 1:50 000
Dwustronnie laminowana, wygodna w składaniu mapa turystyczna okolic Krakowa obejmuje obszar od Ojcowskiego Parku Narodowego na północy, po Niepołomice na wschodzie, Myślenice i Jezioro Dobczyckie na południu oraz Kalwarię Zebrzydowską i Krzeszowice na zachodzie. Publikacja została opracowana we współpracy z doświadczonymi krajoznawcami z regionu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 25.30 zł
Intelektualna historia III RP. Rozmowy z lat 1990-2012
Od Brodskiego do Rymkiewicza prowadzi ta opowieść z rozmów ułożona. Między nimi 44 rozmowy, od roku 1990 do końca 2012. Co je łączy? Zgoda na rozmowę. Pewnie także rodzaj i temat pytań, jakie przychodziły do głowy temu, który je stawiał. Z tej jedności i zarazem z różnorodności głosów 34 rozmówców, ułożyła się książka - wywiad rzeka z czasem, który umownie nazywamy tutaj czasem III RP. Inaczej niż inne wywiady-rzeki z politykami czy celebrytami, ten nie tylko jest wielogłosem, ale sam jest także rozciągnięty w czasie. Toczy się i rozwija przez ponad 22 lata. Szczególnie interesujące rezultaty daje to, kiedy możemy z punktu widzenia naszej chwili obecnej przeczytać, jak wyglądały pytania, obawy, nadzieje i przewidywania formułowane w roku 1990, 1992 czy 2005. Niekiedy mogą wydawać się nam nawet naiwne, innym razem uderzać mogą swą trafną przenikliwością. Możemy jednak zobaczyć dzięki temu - bez upiększeń, na jakie możemy pozwolić sobie, kiedy spisujemy rozmowy-wspomnienia - jak nasze myśli, naszą wyobraźnię niesie rzeka nie wywiadu, tylko czasu. Najlepiej dostrzec to można w przypadku połączenia w tym tomie aż dziesięciu rozmów prowadzonych od 1996 do 2012 roku z Lechem i Jarosławem Kaczyńskimi. Tu jednak układam je także, a może przede wszystkim jako świadectwa do \"biografii\" pewnego etapu polskiej historii: III RP. Ile się zmieniło od czasu Jaruzelskiego, czy on w ogóle przeminął? Może przemija w ogóle polskość w tym ostatnim 25-leciu? Podobne pytania pojawiają się w sporach o dzisiejszą kondycję Europy. Czy Unia jest szczytem w rozwoju naszego kontynentu? Czy to jest już raczej koniec naszej cywilizacji? I co można zrobić, żeby nie nastąpił i ten koniec, i koniec polskości? Zapis rozmów, które oddaję do rąk Czytelników, przybliża może choć trochę temperaturę tych pytań - bo one pytanych tutaj obchodzą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Nowak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Nowak |
Cena: 55.33 zł
_zdjecie,83237.jpg "HENDERSON KOSZULKA 18731")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | HENDERSON |
| Kod producenta | HENKO18731 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | HENDERSON |
| Kod producenta | HENKO18731 |
Cena: 33.70 zł
\"Dziś tylko nieliczne schroniska zachowały dawny klimat, atmosferę, której nie zaszkodziły ani nowoczesne źródła zbyt jasnego, zimnego światła, ani kolektory słoneczne na dachach, służące do ogrzewania wody, ani dostęp do bezprzewodowego internetu… Mimo to coraz rzadziej zaglądają do nich \"rasowi\" turyści, coraz rzadziej słychać w nich dźwięk gitary. Coraz rzadziej można też w nich zjeść typowe tanie potrawy turystyczne - bigos, kiełbasę z patelni czy jajecznicę na wędzonce/ Coraz częściej - pizzę, kebab czy sushi. Te właśnie schroniska, które bronią się resztkami sił przed drapieżną komercją i nadal zachowują swoją duszę, atmosferę romantycznych górskich wędrówek i przygód, które były świadkami narodzin i pierwszych triumfów wielkich gwiazd polskiego alpinizmu i przyjaźni między zwykłymi wędrowcami, zasługują na szczególne miejsce w historii turystyki. O nich właśnie jest ta książka.\"
Ze wstępu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Jakubowski, Robert Szewczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ryszard Jakubowski, Robert Szewczyk |
Cena: 69.29 zł
\"Nie straciła nic ze swego ciepła, życiowej mądrości i poczucia humoru, za które jest tak kochana\".
Daily Mail
Najmłodsza i najbardziej niepokorna z sióstr Walsh, Helen nie potrafi odnaleźć własnej drogi w życiu. Ma trzydzieści trzy lata, nie ma rodziny, a praca prywatnego detektywa nie przynosi jej kokosów. W dodatku niedawno straciła mieszkanie i musiała wrócić do matki. Spotyka się na szczęście z całkiem miłym mężczyzną, ojcem uroczej trójki dzieciaków, i gdyby nie jego mieszkająca tuż pod nosem była żona, może uwierzyłaby, że los się wreszcie do niej uśmiechnął.
Kiedy więc Helen wpada przypadkiem na swojego byłego chłopaka, który proponuje jej nowe zlecenie: odnalezienie zaginionego przed laty członka reaktywującego się boysbandu Laddz, kobieta nie ma tak naprawdę nic do stracenia. No, może poza względnym spokojem, bo oto nadciągają kłopoty...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Keyes |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marian Keyes |
Cena: 43.89 zł
_J21648.jpg "273 KOSZULKA DAMSKA")
Szkoleniowe metody symulacyjne
Metody symulacyjne były znane już w starożytności. W Polsce ich wprowadzenie przebiegało falami, a ich rozkwit i rozpowszechnienie nastąpiły wraz z transformacją gospodarczą kraju i zmianami w edukacji. Autorzy, doświadczeni szkoleniowcy, łącząc wiedzę teoretyczną i praktyczną, pokazują, jak stosować symulacje w celu osiągnięcia zamierzonych efektów szkolenia. Opisują wady i zalety podstawowych metod symulacyjnych, tłumaczą, jak stworzyć własne narzędzia szkoleniowe i dostosować te znane do danego obszaru tematycznego. Podpowiadają, jak zadbać o poczucie bezpieczeństwa osób szkolonych, wzbudzić ich ciekawość, zminimalizować opór i rozwiać pojawiające się wątpliwości. Wskazówki autorów pomogą trenerom w codziennej pracy i ułatwią rozwijanie kompetencji uczestników szkolenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Balcerak, Jacek Woźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Balcerak, Jacek Woźniak |
Cena: 46.09 zł
Sprawność siła witalność. Jak Crossfit zmienił moje życie
Chciałem treningiem zaatakować całe ciało. Szukałem różnorodności, zmienności i dynamiki ćwiczeń. CrossFit to dużo więcej niż siła. To szybkość, sprawność, mobilność i ciągle zwiększająca się odporność psychiczna. Zacząłem ćwiczyć w wymiarze sportowym, nie będąc sportowcem. To specyfika CrossFitu. Stajesz się zawodnikiem. To fascynujące.
Piotr „Glaca” Mohamed, wokalista Sweet Noise
Jestem jedną z tych osób, które mogą naprawdę powiedzieć, że CrossFit zmienił ich życie. Kiedy odbyłem pierwszy trening, studiowałem prawo, pracowałem w firmie prawniczej, miałem aspiracje na zostanie doradcą podatkowym. Po pierwszym treningu CrossFit w ciągu niecałych dwóch miesięcy rzuciłem wszystko i postanowiłem zostać trenerem. Zawsze chciałem pomagać ludziom. Teraz robię to za pomocą CrossFitu.
Grzegorz Piekarczyk, CrossFit Lv-1 Trainer & CrossFit 72D Manager
Piotr „Glaca” Mohamed, wokalista Sweet Noise
Jestem jedną z tych osób, które mogą naprawdę powiedzieć, że CrossFit zmienił ich życie. Kiedy odbyłem pierwszy trening, studiowałem prawo, pracowałem w firmie prawniczej, miałem aspiracje na zostanie doradcą podatkowym. Po pierwszym treningu CrossFit w ciągu niecałych dwóch miesięcy rzuciłem wszystko i postanowiłem zostać trenerem. Zawsze chciałem pomagać ludziom. Teraz robię to za pomocą CrossFitu.
Grzegorz Piekarczyk, CrossFit Lv-1 Trainer & CrossFit 72D Manager
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | T.J. Murphy |
Cena: 40.31 zł
_J21044.jpg "1132 KOSZULA DAMSKA HANIA KRÓTKA 2XL-4XL")
1132 KOSZULA DAMSKA HANIA KRÓTKA 2XL-4XL
Koszula nocna z krótkim rękawem z wysokiej jakości wzorzystej bawełny 100%
Cena: 50.62 zł
_J7289.jpg "Koszula damska 236")
_J10694.jpg "FIGI 1524 MK")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
_K67447.jpg "Kamea Irena")
Producent odzieży: Kamea
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Irena
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Czapka Irena to jeden z najmodniejszych trendów tej zimy. Wykonana jest z ciepłej, wełnianej przędzy. Dół wykończony jest modnym wzorem w pepitkę przeplatany brokatową nitką. Model z dużym pomponem ze sztucznego futra. W tej czapce każda kobieta poczuje się elegancko i wyjątkowo.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Irena
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Czapka Irena to jeden z najmodniejszych trendów tej zimy. Wykonana jest z ciepłej, wełnianej przędzy. Dół wykończony jest modnym wzorem w pepitkę przeplatany brokatową nitką. Model z dużym pomponem ze sztucznego futra. W tej czapce każda kobieta poczuje się elegancko i wyjątkowo.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Cena: 51.25 zł
Matematyka W otaczającym nas świecie LO kl.2 podręcznik cz.1 / zakres rozszerzony
Przedruk treści rozszerzonych z podręcznika z serii \"Matematyka w otaczającym nas świecie\" dla kl.1. kształcenie w zakresie podstawowym i rozszerzonym o nr ewidencyjnym 596/1/2012.
W książce zostały również zamieszczone zadania ze zbioru dla klasy 1. z zakresu rozszerzonego.
Ksiązka przeznaczona dla uczniów klas 2, którzy rozpoczną naukę matematyki w zakresie rozszerzonym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Cewe, Alina Magryś-Walczak, Halina Nahorska, Małgorzata K |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Cewe, Alina Magryś-Walczak, Halina Nahorska, Małgorzata K |
Cena: 34.19 zł
Program zintegrowanej edukacji wczesnoszkolnej
Pozycja ta powstała z myślą o Was – nauczycielach klas integracyjnych, ośrodków szkolno-wychowawczych, szkół masowych prowadzących zajęcia rewalidacyjne; specjalistach: psychologach, pedagogach, terapeutach, logopedach pracujących na co dzień z wyżej wymienioną grupą uczniów, a także o osobach z najbliższego otoczenia dziecka – rodzicach, rodzeństwie. Programy te mogą być również wykorzystywane przez nauczycieli, którzy uczą dzieci z obniżoną normą intelektualną oraz trudnościami w nauce. Programy są zgodne z podstawą programową z dnia 23 sierpnia 2007. Zawierają treści kształcenia i przewidywane osiągnięcia ucznia ułożone klasami – od I do III. Ponadto w pozycji znajduje się wzór indywidualnych programów edukacyjnych i obszerny opis ich tworzenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Korzeniewska, Alicja Tanajewska, Renata Naprawa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Korzeniewska, Alicja Tanajewska, Renata Naprawa |
Cena: 8.09 zł
Antygrawitacyjna magnetyczna lewitacja
Sprawisz, że ołówek będzie unosił się w powietrzu, zaprojektujesz osobisty transporter, korzystając ze zjawiska lewitacji magnetycznej, zbudujesz metalową rzeźbę, która łamie prawa grawitacji, losowo poruszającą się maszynę, która kołysze się w nieprzewidywalny sposób i dużo więcej. Aż siedem projektów w jednym, to niesamowite!
Zawartość opakowania:
Szablon graficzny (kompas, Ziemie, astronauta), wąski drążek z pierścieniem, drążek sześciokątny, drążek okrągły, nalepka, korpus latającego spodka, sznurek, wskaźnik, miedziana podkładka, 10 nakrętek, 7 magnesów pierścieniowych, obudowa, przegroda, tacka wagowa, nakładka na sznurek, oś, szczegółowa instrukcja.
Wymiary pudełka: 240x215x62 mm.
Zawartość opakowania:
Szablon graficzny (kompas, Ziemie, astronauta), wąski drążek z pierścieniem, drążek sześciokątny, drążek okrągły, nalepka, korpus latającego spodka, sznurek, wskaźnik, miedziana podkładka, 10 nakrętek, 7 magnesów pierścieniowych, obudowa, przegroda, tacka wagowa, nakładka na sznurek, oś, szczegółowa instrukcja.
Wymiary pudełka: 240x215x62 mm.
Cena: 81.42 zł
_db_imagescustom900x1200_53831.jpg "Kozaki Model KBS151-5 SZARE")
Proponujemy Państwu mięciutkie kozaczki z prostą cholewką i sprytnym sznurowaniem z przodu. Jednym ruchem można ściągnąć całą wysokość buta- bardzo wygodny sposób. Buty mają solidną podeszwę i są w całości ocieplone. Gorąco polecamy.
Materiał: skóra ekologiczna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 62.59 zł