Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.
Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi - zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
_V17462.jpg "Kostium kąpielowy Nicole M-158 morska zieleń (59)")
Kostium kąpielowy Nicole M-158 morska zieleń (59)
Nicole to egzotyczny kostium kąpielowy, który hipnotyzuje swą barwą, dopełniony wiązaniem z ładną biżuterią. Prezentuje się wyjątkowo seksownie i elegancko. Miseczki usztywniane, dodatkowo (przy rozmiarach S, M, L) posiadają (wyjmowane) wkładki push up, które unoszą piersi i kusząco powiększają. Fiszbiny doskonale trzymają go na miejscu. Z tyłu biustonosza zapięcie na klamerkę. Figi to prawdziwy hit. Nie są bardzo niskie. Zmysłowo układają się na biodrach zdobiąc je w kształcie litery \"V\" co sprawia, że optycznie figura nabiera smukłości i pożądanego kształtu klepsydry. Hipnotyzująca barwa, idealna na plażę. Wykonany z miękkiej, przyjemnej w dotyku, włoskiej dzianiny z dodatkiem Lycry.
Orientacyjna tabela rozmiarów (góra kostiumu na zasadach proporcji odpowiada poniższym rozmiarom biustonoszy), obwód jest elastyczny:
| Rozmiar kostiumu | S | M | L | XL | XXL |
| Biustonosz | 70B/75A | 70C/75B | 70D/75C | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm | 94 - 100 cm | 98 - 104 cm |
| Rozmiar kostiumu | L/S | XL/M | 2XL/L |
| Biustonosz | 70D/75C | 75D/80C | 80D/85C |
| Obwód bioder: | 82 - 88 cm | 86 - 92 cm | 90 - 96 cm |
Cena: 35.34 zł
Wydanie 2009
stron 392
format 11 x 17 cm
oprawa broszurowa
Co myślicie o kobiecie, która nie chce mieć dzieci? Czy w małżeństwie mają sens niezrywalne umowy? Co jest ważniejsze: dzieci czy kariera? Przed ślubem Claudia zawarła z Benem układ: nie będą mieć dzieci. Zamiast wstawać w nocy, zmieniać brudne pieluchy i dzwonić z pracy do opiekunki, mieli robić karierę, podróżować i korzystać z uroków życia. Wszystkim krewnym, przyjaciołom i znajomym mówili, że nie są bezdzietni (childless), lecz ``wolni od dzieci`` (childfree). Byli bardzo stanowczy i jednomyślni. Do czasu... Gdy w domu zaprzyjaźnionej pary pojawia się niemowlę, w Benie coś pęka. Ojcostwo zaczyna go niezwykle pociągać. Jak w tej sytuacji zachowa się Claudia? Czy ich małżeństwo wytrzyma próbę? ``Dziecioodporna`` to książka pełna humoru i prowokująca do myślenia. Uświadamia nam, że życie pisze scenariusze zupełnie inne od naszych. Czy warto za wszelką cenę upierać się przy swoich racjach?
stron 392
format 11 x 17 cm
oprawa broszurowa
Co myślicie o kobiecie, która nie chce mieć dzieci? Czy w małżeństwie mają sens niezrywalne umowy? Co jest ważniejsze: dzieci czy kariera? Przed ślubem Claudia zawarła z Benem układ: nie będą mieć dzieci. Zamiast wstawać w nocy, zmieniać brudne pieluchy i dzwonić z pracy do opiekunki, mieli robić karierę, podróżować i korzystać z uroków życia. Wszystkim krewnym, przyjaciołom i znajomym mówili, że nie są bezdzietni (childless), lecz ``wolni od dzieci`` (childfree). Byli bardzo stanowczy i jednomyślni. Do czasu... Gdy w domu zaprzyjaźnionej pary pojawia się niemowlę, w Benie coś pęka. Ojcostwo zaczyna go niezwykle pociągać. Jak w tej sytuacji zachowa się Claudia? Czy ich małżeństwo wytrzyma próbę? ``Dziecioodporna`` to książka pełna humoru i prowokująca do myślenia. Uświadamia nam, że życie pisze scenariusze zupełnie inne od naszych. Czy warto za wszelką cenę upierać się przy swoich racjach?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Giffin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Giffin |
Cena: 12.01 zł
Klub Kociaków. Nowa przyjaciółka Miodka
Witajcie w Klubie Kociaków Słodziaków!
Ania, Mia, Ela, Rubi, Lili oraz Moli są najszczęśliwszymi dziewczynkami na świecie. Właśnie założyły Klub Kociaków, w którym wymieniają się opowieściami o swoich wspaniałych zwierzątkach.
Ela przepada za swoim kociakiem Miodkiem, jednak Chmurka, starsza kocica dziewczynki, nie jest nim zachwycona. Miodek uwielbia psocić, a Chmurka woli spokój. Zwierzaki ciągle ze sobą walczą. koleżanki z klubu podpowiadają Eli, w jaki sposób zaradzić konfliktom, jednak nic nie pomaga. Czy Miodek i Chmurka w końcu się zaprzyjaźnią?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sue Mongredien |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sue Mongredien |
Cena: 17.31 zł
Troskliwe misie. Zagrajmy to razem!
Seria książek ,,Troskliwe Misie\" zawiera opowiadanie, gry, łamigłówki i 45 kolorowych naklejek.
Książka powstała w oparciu o animowany serial przedstawiający grupę uroczych, futrzanych przyjaciół, z których każdy ma do spełnienia specjalną misję. Troskliwe Misie pomagają nauczyć ludzi, jak troszczyć się, dbać o drugiego człowieka. Swoim zachowaniem pokazują jakie niezbędne cechy musi posiadać troskliwa osoba. ,,Troskliwe Misie\" z naklejkami to gwarancja doskonałej zabawy dla najmłodszych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 36.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
Cena: 10.39 zł
Zanussi. Przewodnik Krytyki Politycznej
Krzysztof Zanussi bywa intrygujący, a bywa też irytujący. Dlaczego warto wracać do jego filmów? Może żeby zapytać o kobiety i seks. Albo o nowoczesność, PRL i wolność. O to, dlaczego z genealoga moralności zmienił się w moralizatora. W „Przewodniku” pytamy o to wszystko, a nawet o więcej.
Pytania kierujemy także bezpośrednio do reżysera. W wywiadzie zamieszczonym w książce Zanussi opowiada o niebezpieczeństwach myśli Derridy, zniewoleniu ze strony korporacji, problemie konformizmu, demaskując przy tym moralnie podejrzany charakter pytań naszego wysłannika.
Zanussi was nie zanudzi!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 144.
Format 12,0x19,0cm.
Mamy coraz większe domy i coraz mniejsze rodziny. Coraz częściej rozbite i niepełne albo alternatywne związki partnerskie zamiast małżeństw z dziećmi. W \"Focusie\" często piszemy o przemianach, jakim podlegają współczesne rodziny zmienione przez nową rzeczywistość i nowoczesne technologie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Język niemiecki ABC Deutsch 2 podręcznik z ćw. Edukacja wczesnoszkolna
Podręcznik do klasy 2 został podzielony na dwie części: 1. i 2. Każda część składa się z 5 rozdziałów tematycznych i 1 jednostki realioznawczej (dotyczącej np. Świąt Bożego Narodzenia w części 1. i Wielkanocy w części 2). Podręcznik zawiera również scenariusz sztuki teatralnej \"Rotkäpchen\" oraz grę planszową i słowniczek obrazkowy.
Każdy rozdział zawiera różnorodne zadania rozwijające podstawowe sprawności językowe i określone umiejętności, takie jak spostrzegawczość, sprawności manualne, dokładność, umiejętność czytania, sprawności mówienia i rozumienia tekstu słuchanego. Dodatkowym elementem są zadania rozwijające sprawność pisania - pisanie po śladzie.
Ważną rolę w procesie zapamiętywania odgrywa także część poświęcona powtórzeniu i utrwaleniu nowo poznanych wiadomości - \"Wiederholung\" - oraz zadania dla uczniów szybciej pracujących - \"Für fleißige Biene\".
W podręczniku \"ABCDeutsch\" 2 znalazło się również wiele łamigłówek, wykreślanek i zadań rozwijających logiczne myślenie. Podręcznik ten proponuje również różne zadania przygotowujące dzieci do samodzielności w nauce języka.
Portfolio językowe \"Mein Dossier\" w postaci szkolnego rożka, czyli \"Schultüte\", pozwala usystematyzować wiedzę i daje uczniowi aktualny obraz jego umiejętności językowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Lucyna Zastąpiło, Marta Kozubska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Lucyna Zastąpiło, Marta Kozubska |
Cena: 73.81 zł
_K65458.jpg "Ava 1281")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1281
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu soft w cytrynowym kolorze.
- miseczki oraz mostek pokryte koronką
- boczki wykonane z grubszej, sprężystej dzianiny
- model posiada pionowe fiszbiny boczne
- ramiączka ozdobne, regulowane, nieodpinane
- między miseczkami oraz przy ramiączkach subtelne kokardki
Do kompletu polecamy figi i stringi 1291.
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1281
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu soft w cytrynowym kolorze.
- miseczki oraz mostek pokryte koronką
- boczki wykonane z grubszej, sprężystej dzianiny
- model posiada pionowe fiszbiny boczne
- ramiączka ozdobne, regulowane, nieodpinane
- między miseczkami oraz przy ramiączkach subtelne kokardki
Do kompletu polecamy figi i stringi 1291.
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 63.22 zł
Labirynty, bestie, gigantyczne węże...
Nawet we śnie Antonio goni za przygodą,
a jego przyjaciel Niedźwiedź nie pozostaje w tyle.
Nawet we śnie Antonio goni za przygodą,
a jego przyjaciel Niedźwiedź nie pozostaje w tyle.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JUAN ARJONA LLUISOT |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JUAN ARJONA LLUISOT |
Cena: 27.72 zł
_J675.jpg "Biustonosz Mame")
Elegancki biustonosz dla matek karmiących, z nowoczesnej, żakardowej microfibry z udziałem bawełny o delikatnym motywie kwiatowym. Miseczki podtrzymywane fiszbinami. Biustonosz posiada poczwórną regulację.
Cena: 45.24 zł
_J3153.jpg "Skarpetki dziecięce 1kpl=5par.")
_K10956.jpg "Alles Elena II U")
Prosty biustonosz, któremu uroku dodaje lamówka. Jest to bardzo praktyczny model znakomicie nadający się do uzupełnienia garderoby.Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Cena: 49.34 zł
„Łosoś norwesko-chiński” jest historią, w której – jakże przewrotnie – to Agata coś uprowadza. W związku z czym, ma nie lada zestaw na ogonie i równie wyjątkowy egzemplarz u boku. Ale tak to już pewnie jest, kiedy kradnie się ważne i tajne dokumenty oraz dezerteruje ze służby, zabierając ze sobą w tany dość irytującego faceta, poświęcającego blisko dziewięćdziesiąt procent swojej uwagi potrzebom własnego przyrodzenia. W sumie, to Maciej jest właśnie bardziej damą w opałach niż Agata. To ona go na przemian porzuca na łaskę i niełaskę wywiadów: niemieckiego, norweskiego i polskiego, a potem – w przypływie dobrej woli i specyficznej sympatii – wyciąga z tarapatów po raz kolejny.
Książka ta stanowi opowieść spektakularnej ucieczki Agaty, ale widzianej z jednej strony oczyma Macieja, ucieczki zresztą silnie odczuwanej na jego własnym ciele na wiele sposobów. Z drugiej natomiast, to losy wyjątkowego pościgu prowadzonego przez polski wywiad, składający się z naprawdę nietuzinkowych postaci, zasługujących na czytelniczą uwagę co najmniej tak samo, jak główna para uciekinierów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Krupa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Krupa |
Cena: 32.23 zł
Nietzsche. Wprowadzenie do rozumienia jego filozofii
W początkach XX wieku Nietzschego widziano raczej jako pisarza lub/i filologa, nie dość dostrzegając refleksyjny wymiar jego pism. Szersze uznanie ich za ściśle filozoficzne, a zarazem filozoficznie nader doniosłe, tym samym więc kulturową nobilitację Nietzschego historycznie zawdzięczamy autorom niemieckim, spośród których dwóch to także wielkiej miary filozofowie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karl Jaspers |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karl Jaspers |
Cena: 56.60 zł
_J102.jpg "SZLAFROK ROBIN")
Bawełniany szlafrok damski z cienkiej frotki, z kapturem, wiązany w pasie. Na rękawie delikatny haft.
Cena: 74.23 zł
_J8572.jpg "Figi dziewczęce G-218SD")
Figi dziewczęce bawełniane w opakowaniu 3 sztuki każda w innym kolorze.Cena dotyczy opakowania.Skład:100% bawełna.
Cena: 18.53 zł
_00_2301_23Body_Sculpture_Rower_magne.jpg "ROWER MAGNETYCZNY UNIVERSE BC 3100")
ROWER MAGNETYCZNY UNIVERSE BC 3100
Jazda na rowerze treningowym to jeden z najlepszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów - podczas godzinnego treningu spalamy nawet 800 kalorii! Trenerzy i rehabilitanci rekomendują ten rodzaj treningu wszystkim osobom, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej, także tym, którzy mają problemy ze stawami. Komputer w rowerze treningowym UNIVERSE BC 3100 wyświetla wszystie niezbędne podczas treningu parametry treningu. Zastosowane w tym modelu rozwiązania technologiczne, a także stabilna konstrukcja, wygodne regulowane siodełko, regulowana kierownica i wielofunkcyjny komputer z praktycznym pokrętłem gwarantują bezpieczny i komfortowy trening.
OPIS PRODUKTU:
Nowoczesny rower treningowy wyposażony w sprawdzony, ręcznie sterowany system oporu magnetycznego MMS*
Manualna regulacja oporu w kilkustopniowym zakresie za pomocą pokrętła znajdującego się w zasięgu ręki ćwiczącego
Nowatorska konstrukcja mechanizmu korbowego pozwala na płynną i wyciszoną pracę
Wielofunkcyjny komputer z wyświetlaczem pokazujący:
Puls, prędkość, czas treningu, dystans, spalone kalorie
BODY FAT - pomiar spalania tkanki tłuszczowej w trakcie ćwiczeń
RPM RECOVERY– tester pracy serca
Pokrętło funkcyjne na panelu komputera umożliwiające szybkie dostosowanie parametrów treningu do wymagań użytkownika
Sensory pomiaru pulsu umieszczone na kierownicy
Komfortowe siodełko wykonane z miękkiego skaju z gąbką
Szerokie pedały z regulowanymi paskami bezpieczeństwa
Możliwość pionowej i poziomej regulacji siodełka
Regulacji kąta nachylenia kierownicy
Rączki kierownicy naciągnięte miękką pianką wysokiej jakości
Możliwość zmiany kąta nachylenia kierownicy
Stabilna konstrukcja zapewnia bezpieczeństwo ćwiczeń
Komputer wyposażony w specjalna tackę na urzadzenia mobilne
*System oporu magnetycznego MMS- system działający na zasadzie zmiennego odstępu między magnesem a kołem zamachowym. Magnesy wytwarzające opór usytuowane są po jednej stronie koła zamachowego a ich odległość sterowana jest manualnie za pomocą pokrętła z linką podłączoną do regulatora. Mniejsza odległość magnesu wytwarza większy opór.
DANE TECHNICZNE:
Wymiary:
Szerokość: 51 cm
Wysokość: 129 cm
Długość: 90 cm
Waga:
Produktu: 22 kg
W opakowaniu: 24 kg
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
Koło zamachowe: 4,55 kg, w inercji: 7,5 kg
UWAGI:
Sprzęt jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Produkt jest zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN957
Urządzenie przeznaczone do użytku domowego i rehabilitacji
Komputer zgodny z unijną dyrektywą ROHS (o ograniczeniu w zawartości materiałów szkodliwych)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BC 3100 |
| EAN | 5903733004336 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BC 3100 |
| EAN | 5903733004336 |
Cena: 759.00 zł
Książeczka 2-latka. Maluch uczy się, bawi i nakleja.
Wszystkiego po trochu: czytania, ćwiczeń koncentracji, zabaw rysunkowych i wskazówek dotyczących codziennego życia dziecka. Tematy poruszone w książeczkach zostały starannie dobrane, a zadania dostosowane do poziomu wiedzy i umiejętności 2-, 3- i 4-latków.
Do każdej części dołączono zestaw naklejek – sprawdzoną pomoc dydaktyczną, która jednocześnie dostarczy dziecku znakomitej i pożytecznej zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.47 zł
Wydanie 2003r.
Oprawa twarda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oriana Fallaci |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oriana Fallaci |
Cena: 33.49 zł