Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.
Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi - zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
_J18478.jpg "JANICE - Skarpetki 40 den wzór 3D")
JANICE - Skarpetki 40 den wzór 3D
Najwyższej jakości, eleganckie skarpetki wzorzyste. Miękkie i wygodne. Wykonane z przędzy oplatanej dla zwiększenia trwałości.
Skład surowcowy: 78% Poliamid, 22% Elastan.
Cena: 6.36 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 296
Format 13x19,7 cm
Ubiegłej jesieni Camelia zakochała się w tajemniczym Benie, który posiadał niezwykłą umiejętność przewidywania przyszłości poprzez dotyk. Jednak gdy stali się sobie naprawdę bliscy, chłopak niespodziewanie wyjechał. Załamana dziewczyna poświęciła ostatnie miesiące na zgłębianie jego tajemnic i zaczęła doświadczać niezwykłych rzeczy. Czy umiejętności ukochanego mogły przenieść się na nią?
Po powrocie Bena wszystko jest inaczej. Mimo niezaprzeczalnej chemii między nimi chłopak pozostaje nieprzystępny. Tymczasem w życiu dziewczyny pojawia się Adam, nowy kolega z pracy, wyraźnie nią zainteresowany...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laurie Faria Stolarz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laurie Faria Stolarz |
Cena: 34.54 zł
_J18909.jpg "Rajstopy mikro 60 den Penelopha")
Rajstopy mikro 60 den Penelopha
Rajstopy damskie mikrofibra 60 den.Skład:Poliamid 92%,Elastan 8%.
Cena: 6.08 zł
Królewna Lenka czeka na wróżkę
Chrup, chrup, chrup – królewna Lenka beztrosko używała swoich ząbków aż do dnia, w którym jeden zaczął się kiwać! Okazało się jednak, że biały ząbek jest idealny do stworzenia magicznego pyłu! Wystarczy tylko schować go pod poduszką i czekać na przybycie tajemniczego gościa… Kto odwiedził Lenkę i co zostawił w jej pokoju? I co miał z tym wszystkim wspólnego kot Kleofas? Przeczytajcie!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Krella-Moch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Krella-Moch |
Cena: 7.97 zł
Stron 208
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa miękka foliowana
Konwencja bajki, konstruująca świat na poły realny, na poły fantastyczny, tworzy najbliższą rozumieniu dziecka rzeczywistość. Pozwala nie tylko zapoznać się i oswoić z sytuacjami budzącymi niepokój (rozstanie z rodzicami, ciemność, kompromitacja, śmierć, hospitalizacja), ale i znaleźć cudowne rozwiązanie nękających problemów, skłaniając dziecko do szukania skutecznych sposobów radzenia sobie z własnymi trudnościami. Rodzice, terapeuci i wychowawcy zaznajomieni ze stosowanymi w bajkach technikami psychologicznymi z powodzeniem będą mogli wykorzystywać je we własnych fabułach terapeutycznych mających na celu uodpornienie dziecka przed lękiem lub znaczne zmniejszenie jego porażającego oddziaływania.
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa miękka foliowana
Konwencja bajki, konstruująca świat na poły realny, na poły fantastyczny, tworzy najbliższą rozumieniu dziecka rzeczywistość. Pozwala nie tylko zapoznać się i oswoić z sytuacjami budzącymi niepokój (rozstanie z rodzicami, ciemność, kompromitacja, śmierć, hospitalizacja), ale i znaleźć cudowne rozwiązanie nękających problemów, skłaniając dziecko do szukania skutecznych sposobów radzenia sobie z własnymi trudnościami. Rodzice, terapeuci i wychowawcy zaznajomieni ze stosowanymi w bajkach technikami psychologicznymi z powodzeniem będą mogli wykorzystywać je we własnych fabułach terapeutycznych mających na celu uodpornienie dziecka przed lękiem lub znaczne zmniejszenie jego porażającego oddziaływania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Molicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Molicka |
Cena: 11.44 zł
_V39782.jpg "Figi Ramona 160")
Nieco wyższe figi z ażurowym zdobieniem, które ślicznie zdobi biodra. Miękkie i elastyczne. Wykonane z wysokogatunkowej bawełny. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
| Tabela rozmiarów | Obwód bioder |
| XS (34) | do 82 cm |
| S (36) | 82-92 cm |
| M (38) | 92-104 cm |
| L (40) | 104-114 cm |
| XL (42) | 114-126 cm |
| XXL (44) | 126-136 cm |
Cena: 17.74 zł
Ćwiczenia pierwszaka- Język polski cz. 1
Seria edukacyjna 12 zeszytów przeznaczona dla uczniów klas pierwszych – sześcio- i siedmiolatków, rozpoczynających właśnie przygodę ze szkołą. Ćwiczenia zostały opracowane przez nauczycielkę nauczania początkowego zgodnie z obowiązującą podstawą programową i w oparciu o tematykę zawartą w nowym elementarzu dla pierwszoklasistów. Dzięki temu mogą stanowić świetne uzupełnienie nauki w pierwszej klasie szkoły podstawowej.
Wszystkie zadania zostały podzielone tematycznie na 3 zeszyty: Język polski, Matematyka, Przyroda, a każdy zeszyt ma 4 części, odpowiadające porom roku. Zadania pozwalają na ćwiczenie i utrwalanie wiedzy przedszkolnej i wczesnoszkolnej, wyrabianie nawyku nauki, rozwijanie umiejętności pisania, czytania, liczenia i logicznego myślenia, poznawanie nowych pojęć i rozwijanie słownictwa, ćwiczenie spostrzegawczości i koncentracji, poznawanie przyrody i otaczającego środowiska.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Orowiecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Orowiecka |
Cena: 9.23 zł
Sztywne strony
format 14,5 x 15,5 cm
format 14,5 x 15,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lech Stefaniak, Anna Stefaniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lech Stefaniak, Anna Stefaniak |
Cena: 3.47 zł
Pomyłka jeszcze nigdy nie była tak podniecająca...
Jenna Kerry ma dość: chce zostawić swojego chłopaka. Ryan żyje tylko pracą i skazuje ją na prowadzenie niemal klasztornego trybu życia. Dziewczyna pragnie zmiany, a Ryan nie potrafi jej niczym zaskoczyć, aż...
Pewnego wieczoru w luksusowym hotelu niespodziewanie pojawia się jej chłopak i ratuje ją z nudnego przyjęcia. Do tego, udaje, że jej nie zna! Ta gra w nieznajomych naprawdę jej się podoba i szalenie ją podnieca: nie wiedziała, że jej chłopak ma taką fantazję...
Czy to możliwe, aby w Ryanie zaszła aż taka zmiana? Może to nie on był namiętnym kochankiem, który rozpalił jej zmysły. Jenna jeszcze nie wie, że jej życie seksualne przewraca się właśnie do góry nogami. Nigdy nie była tak blisko spełnienia swojego najskrytszego marzenia. Teraz ma szansę, aby zasmakować seksu z dwoma gorącymi mężczyznami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Opal Carew |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Opal Carew |
Cena: 34.52 zł
_K59618.jpg "gWINNER Dry Sport Bra II Nair")
Producent odzieży: gWINNER
Marka odzieży: gWINNER
Model odzieży: Dry Sport Bra II Nair
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie chlorować
Składnik surowcowy: poliamid 91%, elastan 9%,
Kieszonki na wkładki: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz sportowy (top) świetnie podtrzymujący biust, doskonały do użytku np. na siłowni, podczas aerobiku i intensywnej aktywności fizycznej. Ramiączka skrzyżowane na plecach - fason \"bokserka\". Model posiada wyjmowane wkładki oraz wstawki z siateczki.
Wykonany z nowoczesnego materiału Nair o wysokiej odporności na odbarwianie i mechacenie, doskonale spełnia swoją rolę podczas wysiłku fizycznego, umożliwiając oddychanie skóry i wymianę termiczną.
Skład: 91% poliamid, 9% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: top
Marka odzieży: gWINNER
Model odzieży: Dry Sport Bra II Nair
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Nie chlorować
Składnik surowcowy: poliamid 91%, elastan 9%,
Kieszonki na wkładki: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz sportowy (top) świetnie podtrzymujący biust, doskonały do użytku np. na siłowni, podczas aerobiku i intensywnej aktywności fizycznej. Ramiączka skrzyżowane na plecach - fason \"bokserka\". Model posiada wyjmowane wkładki oraz wstawki z siateczki.
Wykonany z nowoczesnego materiału Nair o wysokiej odporności na odbarwianie i mechacenie, doskonale spełnia swoją rolę podczas wysiłku fizycznego, umożliwiając oddychanie skóry i wymianę termiczną.
Skład: 91% poliamid, 9% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: top
Cena: 62.22 zł
Bob Budowniczy. Przeciwieństwa.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
Pan Ogórek poprosił Boba o zbudowanie nowej, dużej szopy dla Traktora. Bawcie się wspólnie, poznając różne przeciwieństwa, podczas gdy Bob i jego załoga zbudują nowy dom dla Traktora.
Po przeczytaniu tej książeczki, dziecko czeka jeszcze zabawa z naklejkami. Dzięki temu sprawdzicie, ile Wasz maluch się nauczył.
Wskazówki dla rodziców zawarte na końcu tej książeczki pomogą Wam w uczeniu swojego dziecka.
Seria „Uczymy się razem” zaprojektowana została jako pomoc dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym. Prezentowane książki umożliwiają dzieciom poznawanie świata przy udziale postaci z ulubionych bajek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Keith Chapman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Keith Chapman |
Cena: 9.23 zł
Kuchnie i łazienki. Projektowanie wnętrz
Ilustrowany poradnik przedstawiający w pierwszej części różne warianty urządzenia kuchni - projekty kuchni klasycznych, rustykalnych, nowoczesnych i industrialnych oraz wykorzystanych w nich okapów, urządzeń elektrycznych, akcesoriów i różne rodzaje oświetlenia pozwalające na wiele aranżacji kuchni. W drugiej części przedstawiono projekty łazienek klasycznych, nowoczesnych oraz małych z różnymi rodzajami wanien i pryszniców, umywalek, bateriami i akcesoriami, a także funkcjonalne oświetlenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Macarena San Martin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Macarena San Martin |
Cena: 40.43 zł
Sztywne strony
format 15,5 x 14,5 cm
format 15,5 x 14,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Suchorzewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Suchorzewska |
Cena: 3.47 zł
Bogato ilustrowana książka o zakładaniu ogrodu, przeznaczona zarówno dla rolników jak też dla mieszkańców miast, którzy przenoszą się na wieś i widzą sens swojego życia i swoją pasję w założeniu ogrodu, który będzie i użyteczny i będzie spełniał ich oczekiwania. Mnóstwo informacji o kształtowaniu przestrzennym ogrodu, pielęgnowaniu roślin, sposobach ochrony i podobnych kwestiach.
Książka jest odpowiedzią na pytania tych właścicieli ogrodów, którzy chcieliby urządzić przestrzeń wokół domu, nadając jej nowoczesną i oryginalną formę, jednocześnie harmonizującą z miejscowym krajobrazem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arkadiusz Iwaniuk, Elżbieta Kowalik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arkadiusz Iwaniuk, Elżbieta Kowalik |
Cena: 22.99 zł
_J3533.jpg "Cuorina stringi")
Elektryzujące stringi w serduszka z seksownym wycięciem z tyłu ozdobionym kokardką.
• perfekcyjnie podkreślone pośladki
• wygodne szerokie boczki
• połyskująca, elastyczna koronka w serduszka (90% poliamid, 10% elastan)
Cena: 24.74 zł
_db_imagescustom900x1200_29310.jpg "Spodnie Spodnie Damskie 025 Blue")
Spodnie Spodnie Damskie 025 Blue
Ciepłe,rewelacyjne spodnie typu rurki. Idealne na każdy dzień- doskonale leżą. W pasie wszyta bez uciskowa gumka o szerokości 3 cm, dzięki czemu dopasowują się do każdej sylwetki. Idealne do tuniki, lub bluzki bardzo praktyczne, nieprześwitujące.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lumide |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lumide |
Cena: 43.89 zł
Przygody ukochanych bohaterów w najbardziej przyjaznej dzieciom formie: książce do słuchania, czytania i oglądania. Mistrzowska interpretacja wprowadzi małego czytelnika w cudowny świat baśni. O przygodach Nemo opowiada Jacek Kawalec.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Wydanie 2009
stron 176
format 18 x 21,5 cm
oprawa broszurowa
``Spinning`` to poradnik z prawdziwego zdarzenia, fachowy podręcznik dla początkujących wędkarzy. Dowiesz się z niego: jak zacząć przygodę ze spinningiem, jaki sprzęt kupić, jak łowić w różnych łowiskach, jak wybrać skuteczne przynęty. W książce znajdziesz także podstawowe informacje o rybach łowionych metodą spinningową oraz o etyce wędkarskiej i najważniejszych przepisach prawnych. Liczne zdjęcia i rysunki objaśniają tajniki spinningowych technik. ``Spinning`` obowiązkową pozycja na półce każdego wędkarza.
stron 176
format 18 x 21,5 cm
oprawa broszurowa
``Spinning`` to poradnik z prawdziwego zdarzenia, fachowy podręcznik dla początkujących wędkarzy. Dowiesz się z niego: jak zacząć przygodę ze spinningiem, jaki sprzęt kupić, jak łowić w różnych łowiskach, jak wybrać skuteczne przynęty. W książce znajdziesz także podstawowe informacje o rybach łowionych metodą spinningową oraz o etyce wędkarskiej i najważniejszych przepisach prawnych. Liczne zdjęcia i rysunki objaśniają tajniki spinningowych technik. ``Spinning`` obowiązkową pozycja na półce każdego wędkarza.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Kolendowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Kolendowicz |
Cena: 45.05 zł
Oto kreatywna zabawa dla każdego fajnego chłopaka! Pokoloruj kontury autogigantów i dorysuj fantastyczne motoryzacyjne gadżety. Kolorować możesz zgodnie z własną fantazją lub według wzoru na naklejkach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł