Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.
Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi - zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
_zdjecie,93022.jpg "Ava figi 1416")
Figi damskie zdobione na przodzie beżową dzianiną w czarne kropki. Na boczkach oraz z tyłu siateczka w paseczki. Wykończone elastyczną tasiemką. Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1416 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1416 |
Cena: 27.51 zł
Kolorowanki, labirynty, różnice i proste zadania na określony temat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_V20104.jpg "Bluzka-tunika Bella 4073 jasna morela")
Bluzka-tunika Bella 4073 jasna morela
Jasna, bardzo kobieca bluzeczka zapinana na guziki o nieco dłuższym fasonie. Pod szyją kołnierzyk. W okolicy talii paseczek, który także dołączono do zestawu. Bluzka wyróżnia się wyjątkową miękkością. Rękawy o długości 3/4 także podpięte na guziczek. Idealna propozycja na przywitanie wiosny. Skład: 100% wiskoza.
| Tabela rozmiarów (w cm) | Długość bluzki | Szerokość (obwód biustu) | Obwód w pasie (talia) |
| S/38 | 63 | 84-88 cm | 72-78 |
| M/40 | 65 | 86-92 cm | 78-82 |
| L/42 | 67 | 88-96 cm | 80-84 |
| XL/44 | 69 | 90-100 | 82-86 |
| XXL/46 | 71 | 92-104 | 84-88 |
| XXXL/48 | 73 | 94-108 | 86-90 |
Cena: 42.42 zł
_V17697.jpg "Pareo D Cosmo (22) Granatowe")
Długie, efektowne pareo D wykonane z włoskiej, elastycznej dzianiny. Prawdziwa klasyka, na którą warto zwrócić uwagę. Niezwykle miękkie i przyjemne w dotyku. Gładkie, a więc śmiało dopasujesz je do swojego kostiumu. Obszyte lamówką. Świetnie sprawdzi się na plaży w wyjątkowy sposób zdobiąc ciało.Długość 100cm, szerokość 100cm. Skład: 80% polyamid, 20% elastan.
Cena: 35.34 zł
Studium teoretyczno-empiryczne.
Rytualne oblicze lekcji jest książką dla każdego. Można w niej odnaleźć siebie niezależnie od tego, kim się jest, co się robi i ile ma się lat. Każdy spędził wiele lat w szkole, każdy doświadczał w niej siebie, w różnych relacjach z innymi i to w różnych kontekstach. Każdy, czy chce tego, czy nie, jest `modelowany` przez szkolne rytuały. Treść tej książki powinni poznać zwłaszcza pracownicy nauki, nauczyciele, `refleksyjni` uczniowie i studenci, ponieważ to właśnie oni są `żywą materią` rytualnego oblicza lekcji.
Rytualne oblicze lekcji jest książką dla każdego. Można w niej odnaleźć siebie niezależnie od tego, kim się jest, co się robi i ile ma się lat. Każdy spędził wiele lat w szkole, każdy doświadczał w niej siebie, w różnych relacjach z innymi i to w różnych kontekstach. Każdy, czy chce tego, czy nie, jest `modelowany` przez szkolne rytuały. Treść tej książki powinni poznać zwłaszcza pracownicy nauki, nauczyciele, `refleksyjni` uczniowie i studenci, ponieważ to właśnie oni są `żywą materią` rytualnego oblicza lekcji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Dembiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariusz Dembiński |
Cena: 24.05 zł
_K11020.jpg "Kostar 0017")
Niesamowita, usztywniona bardotka wykonana z uroczej koronki. Klasyczny krój idealnie podniesie Twój biust. Praktyczną stroną biustonosza są odpinane ramiączka oraz na boczkach umieszczone pionowe fiszbiny.Płeć: Kobieta Typ: bardotka
Cena: 29.41 zł
_V19890.jpg "Kostium kąpielowy Shila Turchese M-202 Niebieski (193)")
Kostium kąpielowy Shila Turchese M-202 Niebieski (193)
Seksowny, jednoczęściowy kostium kąpielowy wykonany z lekko połyskującej tkaniny (efekt perły). Z cienkim, przekładanym przez szyję, całkowicie odpinanym ramiączkiem. Wykonany z elastycznej tkaniny, która z przodu została profesjonalnie przeszyta co pozwoliło subtelnie ją pomarszczyć - tym samym model lekko tuszuje brzuszek. Od wewnątrz podszewka. Całość jednobarwna, wygląda bardzo stylowo. Kostium posiada umieszczone od wewnątrz (na stałe) cienkie wkładki usztywniające (bez push up), które pozwalają podkreślić i wymodelować piersi. Na linii biustu - kwiat nawiązujący do hiszpańskiej stylistyki.
Model lekko modelujący sylwetkę,
produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cm.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | 2XL |
| Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 92-94 |
|
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 80-86 |
| Obwód bioder | 82-88 | 86-92 | 90-96 | 94-100 | 98-104 |
| Długość kostiumu | 52 + ramiączko |
53 + ramiączko |
54 + ramiączko |
55 + ramiączko |
56 + ramiączko |
Cena: 80.59 zł
Wydanie 2009
stron 296
format 12,5 x 20 cm
oprawa twarda
Radca prawny Jerzy Baran zostaje zastrzelony w swoim warszawskim mieszkaniu. Śledztwo prowadzi komisarz Zawadka, doświadczony policjant, wciąż szukający spełnienia zawodowego - zadania, które odmieni jego życie. Instynkt podpowiada mu, że taka sprawą będzie zabójstwo Jerzego B. Do zbrodni przyznaje się była konkubina denata, pisarka Nina S., jednak komisarz nie daje wiary jej wersji wydarzeń. Aby dotrzeć o prawdy, studiuje dziennik pisarki i zeznania jej córek bliźniaczek. Poznaje losy trzech kobiet. Ich pragnienia, lęki i skrywane od lat tajemnice. Wkracza do świata, w którym miłość splata się z podłością, a o uczucie i godność trzeba nieustannie walczyć. To świat, w którym za chwilę nieuwagi i nieostrożności płaci się wysoką cenę. Maria Nurowska po mistrzowsku nawiązuje do gatunku powieści kryminalnej, aby wygłosić pean na cześć miłości między matką a córkami, między siostrą a siostrą. Złemu światu mężczyzn przeciwstawia czuły i delikatny świat kobiet. Toksycznemu uczuciu - doznanie, które wyzwala. Bohaterowie Sprawy Niny S. to postaci tragiczne. Wtłoczone w tryby historii i niebezpiecznych namiętności.
stron 296
format 12,5 x 20 cm
oprawa twarda
Radca prawny Jerzy Baran zostaje zastrzelony w swoim warszawskim mieszkaniu. Śledztwo prowadzi komisarz Zawadka, doświadczony policjant, wciąż szukający spełnienia zawodowego - zadania, które odmieni jego życie. Instynkt podpowiada mu, że taka sprawą będzie zabójstwo Jerzego B. Do zbrodni przyznaje się była konkubina denata, pisarka Nina S., jednak komisarz nie daje wiary jej wersji wydarzeń. Aby dotrzeć o prawdy, studiuje dziennik pisarki i zeznania jej córek bliźniaczek. Poznaje losy trzech kobiet. Ich pragnienia, lęki i skrywane od lat tajemnice. Wkracza do świata, w którym miłość splata się z podłością, a o uczucie i godność trzeba nieustannie walczyć. To świat, w którym za chwilę nieuwagi i nieostrożności płaci się wysoką cenę. Maria Nurowska po mistrzowsku nawiązuje do gatunku powieści kryminalnej, aby wygłosić pean na cześć miłości między matką a córkami, między siostrą a siostrą. Złemu światu mężczyzn przeciwstawia czuły i delikatny świat kobiet. Toksycznemu uczuciu - doznanie, które wyzwala. Bohaterowie Sprawy Niny S. to postaci tragiczne. Wtłoczone w tryby historii i niebezpiecznych namiętności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Nurowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Nurowska |
Cena: 38.01 zł
_K30373.jpg "Julimex PW 29 Marsylia")
Delikatna podwiązka, która ozdobi twoje udo. Elastyczna gumka pozwoli utrzymać ją na swoim miejscu. Dodatkiem jest śliczna, kokardka, który idealnie podkreśla całość. Skład: 100% poliester.Płeć: Kobieta Typ: podwiązka
Cena: 11.49 zł
_zdjecie,81164.jpg "JULIMEX RAMIĄCZKA SYLIKONOWE RT01 6 mm")
JULIMEX RAMIĄCZKA SYLIKONOWE RT01 6 mm
Ramiączko silikonowe o grubości 6mm. Każdemu biustonoszowi nada delikatności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRT001 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRT001 |
Cena: 2.43 zł
Krzyżówki ortograficzne klasa 2
Opanowanie poprawnej pisowni wymaga wielu ćwiczeń i czasu. Ale nie zawsze musi to być żmudna praca, polegająca na przepisywaniu tekstu. W „Krzyżówkach ortograficznych” polecamy naukę ortografii połączoną z rozrywką. Dzieci znajdą tu klasyczne logogryfy, rebusy, łamigłówki z przestawianiem liter oraz diagramy. Wypełnianie krzyżówek, wpisywanie do kratek odpowiednich wyrazów, to zabawa i nauka w jednym. Dzieci mogą korzystać z książek samodzielnie, ponieważ w każdej z nich znajdą spis rozwiązań wszystkich słownych łamigłówek zamieszczonych w zbiorze. „Krzyżówki ortograficzne” to najlepsza z metod utrwalania poprawnej pisowni, bo połączona z kształcącą rozrywką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Kuryjak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Kuryjak |
Cena: 5.20 zł
_J8677.jpg "Szorty \\\\"Felicjana\\\\" Art. 474S")
Sam naprawiam samochód. Volkswagen Passat
Wydanie 2005r.
Oprawa broszurowa.
Strony 428.
Format 19,5x24,5cm.
Książka zawiera przystepnie podany opis czynności obsługowych, regulacyjnych i naprawczych możliwych do wykonania we własnym zakresie. Zwięzła praktyczna forma oraz przejrzyste ilustracje czynią tekst zrozumiałym także dla niefachowca.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Rudiger Etzold |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Rudiger Etzold |
Cena: 84.90 zł
_zdjecie,85027.jpg "OBSESSIVE BALETTI GORSET I STRINGI")
OBSESSIVE BALETTI GORSET I STRINGI
Elegancki i powabny gorset z tkaniny z kwiatowym wzorem. Wykończony jest subtelnymi falbanami. Górna falbana składa się z 2, a dolna z 3 warstw. Gorset posiada wygodne, zapięcie z przodu i tylne wiązanie dzięki czemu łatwo i szybko dopasowuje się do ciała. Całość modeluje 12 fiszbin, które doskonale podkreślają figurę oraz uwydatniają biust. Zestaw dla Pań które chcą zrobić ogromne wrażenie. Do kompletu dołączone są czarne, gładkie stringi.Dostępne rozmiary: S/M, L/XL.Dostępne kolory :czarny i kremowyS/M Odpowiednik: 36-38,Talia: 57-72cm, Biodra: 85-100cm,
L/XL Odpowiednik: 40-42,Talia: 72-98cm, Biodra: 100-119cm.
L/XL Odpowiednik: 40-42,Talia: 72-98cm, Biodra: 100-119cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSBALE |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSBALE |
Cena: 130.27 zł
Lebron James. Król jest tylko jeden?
Jedyna wspierana przez Miami Heat biografia gwiazdy!
Zarobił 100 milionów dolarów, zanim zdążył oddać pierwszy rzut w NBA.
Żadnemu debiutowi w historii sportu nie towarzyszyły tak wyśrubowane do
maksimum oczekiwania. On jednak poradził sobie z tą prawie niemożliwą do
udźwignięcia presją.
Dziś ma na swoim koncie już dwa mistrzowskie pierścienie, poprawia kolejne
rekordy nie do pobicia i należy do trójki najlepiej rozpoznawalnych
sportowców świata. Ale jego droga na szczyt nie była usłana różami:
dzieciństwo w slumsach, trudne lata w Cleveland, przegrane kluczowe mecze,
zarzuty o \"brak genu wygrywania\" i nienawiść fanów po ogłoszeniu The
Decision o przejściu do Miami.
Wyjątkowa biografia autorstwa jedynego akredytowanego przy NBA polskiego
dziennikarza - owoc wielu lat pracy oraz kilkudziesięciu ekskluzywnych
wywiadów z samym LeBronem, z jego najbliższymi, przyjaciółmi, kolegami z
parkietu i współpracownikami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Harasimowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Harasimowicz |
Cena: 46.09 zł
Puzzle 500 elementów Dodge Viper RT/10
Format obrazka po ułożeniu 47 x 33 cm.
Wiek: 9+
Cena: 16.58 zł
Encyklopedia najmłodszych Psy.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 21,5x29cm.
Poznaj bogactwo ras psów z Encyklopedią najmłodszych. Psy. Ten wspaniale ilustrowany przewodnik z pewnością zachwyci każdego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.59 zł
\"Małe przedszkolaki\" to książka dydaktyczna dla dzieci w wieku przedszkolnym. Zawiera zestaw ćwiczeń, dzięki którym dziecko może połączyć naukę pisania liter i cyfr z zabawą polegającą na wklejaniu naklejek w wyznaczone miejsca oraz kolorowaniu i odwzorowywaniu.
Zestaw ćwiczeń, w których dziecko poznaje tajniki pisania liter i cyfr gwarantuje znakomitą zabawę, podczas której uczy się poznawać litery, odczytywać wyrazy i cyfry.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władysław Kruszewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Władysław Kruszewski |
Cena: 19.62 zł
Makarony, pierogi i naleśniki oraz inne dania z mąki, kaszy i ryżu.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 120.
Format 24,5x22,5cm.
W tomie \"Makarony, pierogi i naleśniki\", poza tytułowymi daniami, znalazły także receptury m.in. na znakomite zapiekanki, placki, kluski i wiele innych dań z mąki, kaszy oraz ryżu.
Kanon tradycyjnej kuchni polskiej to pięknie ilustrowana seria książek z najlepszymi, najbardziej
charakterystycznymi i sprawdzonymi przepisami polskiej kuchni
tradycyjnej, rekomendowanymi przez Hannę Szymanderską.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Szymanderska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Szymanderska |
Cena: 47.30 zł
_db_imagescustom900x1200_35612.jpg "Tunika Model A-63-0395 Pink")
Elegancka tunika o luźnym kroju. Z tyłu wiązana delikatnym paseczkiem. Pod biustem i na ramiączkach ozdobne cekiny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 65.89 zł