Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.
Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu - zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi - zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu - dobre buty, odpowiednie kijki, butelka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Neureuther, Rosi Mittermaier |
Wymiary pudełka: 270 x 270 x 120mm
Zawartość pudełka:
- psia miska
- 4 szczeniaki + 4 wieczka
- 20 kulek (po 5 w każdym kolorze
- 3 karty menu
- arkusz naklejek do ozdobienia szczeniaków
- instrukcja
Wiek: 3+
Liczba graczy: 2-4
Czas gry: 10 min
Zawartość pudełka:
- psia miska
- 4 szczeniaki + 4 wieczka
- 20 kulek (po 5 w każdym kolorze
- 3 karty menu
- arkusz naklejek do ozdobienia szczeniaków
- instrukcja
Wiek: 3+
Liczba graczy: 2-4
Czas gry: 10 min
Cena: 107.42 zł
Mosty zamiast murów. Podręcznik komunikacji interpersonalnej
Mosty zamiast murów Wyobraź sobie, że jesteś na Ziemi sam, zupełnie sam, i możesz wybrać jedno z dwojga, książki lub ludzi. Często spotykam osoby ceniące sobie samotność, ale jest to możliwe tylko dzięki temu, że gdzieś na Ziemi, nawet bardzo daleko, są inni ludzie. Nie miałem pojęcia o książkach, gdy wydobyłem się z łona matki, i umrę bez książek, z dłonią innej istoty ludzkiej w mojej dłoni. Owszem, zamykam czasem drzwi, by poświęcić się książce, ale ze świadomością, że zawsze mogę znów je otworzyć i spojrzeć w oczy ludzkiej istocie. (Martin Buber) Interdyscyplinarny podręcznik komunikacji interpersonalnej! Kompendium wiedzy o komunikowaniu się między ludźmi pisane z perspektywy psychologicznej, a także socjokulturowej i filozoficznej. Zawiera bogaty i trafny wybór tekstów naukowych i popularnonaukowych z zakresu komunikacji werbalnej i niewerbalnej. W książce omówiono m.in.: rozwijanie umiejętności posługiwania się słowem, docieranie do tajemnicy twórczej mocy języka, interpretację zachowań niewerbalnych, mowę ciała, międzynarodowy słownik gestów, rolę dotyku, różne style ekspresji u kobiet i u mężczyzn, rozwijanie umiejętności słuchania, odkrywanie własnych barier komunikacyjnych, samospełniające się proroctwa interpersonalne, specyfikę komunikacji w przyjaźni, rodzinie, z bliskim partnerem, komunikację międzykulturową. Podręcznik został napisany z myślą o studentach psychologii, socjologii, kulturoznawstwa, pedagogiki. Dzięki atrakcyjności tematów i przystępnemu językowi może wzbogacić wiedzę każdego zainteresowanego własnym rozwojem i polepszeniem kontaktów z ludźmi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Stewart |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Stewart |
Cena: 69.19 zł
Historia ciała. Tom 1 - Od renesansu do oświecenia.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 540.
Format 18x24cm.
Historia ciała, monumentalne dzieło francuskich historyków, pokazuje, w jaki sposób ciało staje się przedmiotem historii.
Autorzy nie pomijają żadnej sfery: mówią o religii, medycynie, seksualności, sztuce i innych dziedzinach życia. Ewolucję wyobrażeń ciała w kolejnych stuleciach ukazują w perspektywie \"konkretnego\" człowieka danej epoki. W rozważaniach tych daje się już przeczuć ciało naszych czasów. Uwadze autorów nie umyka żaden krzyk, szmer, milczenie ani gest, który może powiedzieć coś o kondycji człowieka. Ciało ukazane zostaje we wszelkich możliwych stanach: w cierpieniu, pragnieniu, marzeniu, w relacji do innych ciał. Także, jak chciał Foucault, w relacji do samego siebie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 113.19 zł
Wychowanie do postępowania korekcyjnego. Podręcznik dla studentów oraz nauczycieli wychowania fizycz
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 444.
Format 16,0x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Romanowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Romanowska |
Cena: 66.70 zł
Wydanie 2007
format B5
oprawa miękka
Wkładka z kolorowymi naklejkami
Proste ćwiczenia związane z pisaniem cyfr i liczeniem, a przy okazji świetna zabawa, z której dziecko zawsze wyniesie coś pożytecznego. Zestaw lubianych przez dzieci kolorowych naklejek uprzyjemni czas poświęcony pierwszym lekcjom rachunków.
format B5
oprawa miękka
Wkładka z kolorowymi naklejkami
Proste ćwiczenia związane z pisaniem cyfr i liczeniem, a przy okazji świetna zabawa, z której dziecko zawsze wyniesie coś pożytecznego. Zestaw lubianych przez dzieci kolorowych naklejek uprzyjemni czas poświęcony pierwszym lekcjom rachunków.
Cena: 3.45 zł
FC Barcelona – najbardziej utytułowany klub na świecie, a w jego składzie prawdopodobnie najlepszy piłkarz w historii… Leo Messi, do niedawna prowadzony przez żywą legendę – Josepa Guardiolę; jedyny klub na świecie, gdzie zdarza się, że na boisku gra 11 wychowanków słynnej szkółki klubowej, La Masia. Nawet jeśli nie jest się fanem Dumy Katalonii, to niewiedza na temat tego klubu nie przystoi prawdziwemu fanowi piłki nożnej. W książce prezentujemy historię klubu, sylwetki piłkarzy - legendy i obecną drużynę. Fani lubiący statystyki znajdą tu ciekawe zestawienia na temat klubu, stadionu, piłkarzy oraz informacje, jak kupić bilet na mecz podopiecznych Tita Vilanovy. Atutem książki są ciekawe zdjęcia, wplecione w tekst wypowiedzi znanych osób na temat klubu i jego piłkarzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Ćwiąkała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Ćwiąkała |
Cena: 22.99 zł
Na przekór Toskanii. Nasze cudowne lata we Włoszech.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 312.
Format 13x20cm.
Pamiętacie serial Cudowne Lata? Ich scenarzysta i producent opowie wam własną historię o życiu w Toskanii. Po dwudziestu pięciu latach pisania scenariuszy pracoholik Phil Doran miał już dosyć. Ale to jego żona Nancy, również zmęczona życiem w Hollywood postawiła, wszystko na jedną kartę. W malutkiej wiosce w Toskanii kupiła domek, ale bez wiedzy Phila. Przeprowadzka do Włoch to jednak nie taka łatwa sprawa. Dlaczego każdy sklep czy biuro w tym kraju są zamykane na 4,5-godzinną przerwę na lunch w samym środku popołudnia? Dlaczego w domach są trzy różnego typugniazdka elektryczne i gdy chcę coś podłączyć do prądu, wtyczka nie pasuje do żadnego z nich? Wreszcie jak to się dzieje, że gdy pytasz Włocha o którąkolwiek z tych rzeczy, patrzą na ciebie jak na wariata? Żeby zrozumieć Włochów i Włochy, po prostu trzeba tam zamieszkać. To rozśmieszająca do łez, zabawna, opowieść o spędzaniu miodowych miesięcy przez całe życie. I to w takim miejscu jak Toskania. Czy Phil ulegnie czarowi włoskiej willi i będą to jego własne Cudowne lata? Testimoniale: Toskania zyskuje, Hollywood traci. Kiedy myślisz, że na temat Włoch wszystko już zostało powiedziane, pojawia się Phil Doran ze swoją zabawną historią o tym, jak to opierając się i krzycząc, został zaciągnięty do raju. Lila Garrett Na przekór Toskanii to zabawna, komiczna, wzruszająca, pikantna i słodka zarazem powieść. Pomyślcie o książkach Frances Mayes, dodajcie parmezan i oliwę z oliwek, a szybko poznacie porywający styl Dorana. Barbara Demarco-Barrett
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Phil Doran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Phil Doran |
Cena: 45.08 zł
Wiek: od 5 lat
Gracze poruszają się po planszy koszyczkami, do których wkładają zbierane grzybki. Ten, komu uda się zatrzymać na polu, na którym rosną grzyby jadalne, gromadzi punkty; traci je ten, kto zbiera muchomory.
Zawartość pudełka: plansza do gry, 4 plastikowe koszyczki, kostka do gry, 26 grzybków, instrukcja do gry.
Cena: 32.11 zł
Neapol ’44. Pamiętnik oficera wywiadu z okupowanych Włoch
Norman Lewis trafił do Włoch jako oficer komórki brytyjskiego wywiadu dołączonej do sztabu amerykańskiej 5. Armii. Młody Brytyjczyk nie spodziewał się, że rok później będzie wyjeżdżał z dziennikiem pełnym wspomnień o niezwykłym mieście i jego mieszkańcach.
Kiedy Lewis przybył do Neapolu, sytuacja – podobnie jak w reszcie kraju – poważnie się komplikowała. Kampania włoska trwała, Mussolini nie zamierzał się poddać, alianci wszędzie tropili faszystów, a cywile musieli zmierzyć się z problemami wojennej codzienności. Brakowało żywności, mafia rosła w siłę, a czarny rynek był jedynym ratunkiem dla głodnego miasta. Jednak neapolitańczycy, dla których jedzenie było ważniejsze nawet od miłości, wykazywali niezwykłą zdolność radzenia sobie w każdej sytuacji. W dniach poprzedzających wyzwolenie wyjedli wszystkie tropikalne ryby z miejskiego akwarium, a kiedy w nielegalnym obrocie pojawił się makaron, zorganizowali wyścigi w jedzeniu spaghetti.
Dziennik z rocznego pobytu młodego Anglika w Italii to galeria nietuzinkowych postaci i zapis niezwykłych zdarzeń z miasta, w którym ludzie pomimo wojny i okupacji żyli pełnią życia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Norman Lewis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Norman Lewis |
Cena: 40.31 zł
Iliada (oprawa twarda kolorowa)
Wydanie z opracowaniem w twardej oprawie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Homer |
Cena: 10.72 zł
FISZKI Audio. Język francuski - Słownictwo 2.
Jest to dźwiękowe uzupełnienie kursu \"FISZKI - Słownictwo\" i również składa się z trzech części (trzech płyt w formacie mp3), odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (od poziomu podstawowego do poziomu średnio zaawansowanego). Każda płyta zawiera około 200 minut nagrań, co łącznie stanowi ponad 10 godzin kontaktu z językiem francuskim.
Płyta \"Słownictwo 2\" zawiera 225 minut nagrań - ponad 2700 haseł polskich i francuskich. Skierowana jest do osób, które potrafią już zrozumieć pojedyncze zdania i często używane wyrażenia związane z życiem codziennym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Język polski Liceum kl.3. ŚCIĄGA.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 208.
Format 13,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.59 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 6.
Format 27,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Fizyka z Plusem GIMN kl.1-3 ćwiczenia cz.3
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 72.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Horodecki, Artur Ludwikowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Horodecki, Artur Ludwikowski |
Cena: 12.94 zł
_J16906.jpg "FIGI DAMSKIE LPP 538 B4")
Figi damskie bawełniane. W opakowaniu dwie sztuki ,obie w tym samym kolorze.Cena dotyczy opakowania. Skład: 95% bawena, 5% elastan.
Cena: 27.37 zł
Kieszonkowy atlas roślin akwariowych zawiera szczegółowe opisy aż 200 najpopularniejszych gatunków! Pozwoli zyskać orientację w rozbudowanej ofercie specjalistycznych sklepów. Do osób zaawansowanych w akwarystycznym hobby adresowane są prezentacje roślin mniej znanych i trudniejszych w utrzymaniu. ?Wizytówka każdej rośliny zawiera wiadomości na temat wysokości i tempa wzrostu, minimalnej wielkości zbiornika, w którym zamierzamy roślinę umieścić, preferowanej temperatury i wartości pH wody. Podczas lektury poznajemy także cenne wskazówki związane z rozmnażaniem poszczególnych gatunków. Atutem atlasu są także świetne fotografie, pomocne w przygotowaniach do zakupów. Rosliny akwariowe są przepiękne, dlatego warto właściwie o nie zadbać i cieszyć się nimi jak najdłużej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christel Kasselmann |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christel Kasselmann |
Cena: 20.22 zł
Książka aktywnościowa wspomagająca naukę liter – do bazgrolenia, rysowania, malowania i wyklejania. W tej interaktywnej książce litery zamieniają się w wieżowce, ulice, gwiazdozbiory, zwierzęta i wszystko, co tylko przyjdzie Wam do głowy. Kryją się pod śniegiem, chowają się w zatłoczonym pokoju i zjeżdżają na nartach. Gną się, łamią i wypuszczają liście. A wszystko to po to, by rozwinąć sprawność manualną dziecka, oswoić je ze znakami alfabetu i zapewnić mu świetną zabawę. Jan Bajtlik (ur. 1989) – grafik, twórca ilustracji, książek autorskich i plakatów. Zdobywca wielu nagród w polskich i międzynarodowych konkursach graficznych, w tym – wyróżnienia „Książka Roku 2011” Polskiej Sekcji IBBY. Zilustrował m.in. wydaną przez Dwie Siostry książkę „Auto”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Bajtlik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Bajtlik |
Cena: 36.96 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 30.
Format 15x20cm.
Albert szykuje się do przedszkola.
– Jesteś gotowy? – woła tata z kuchni.
– Jeszcze tylko sweter – mówi Albert i bierze sweter z krzesła.
O, tu leży bluzka Lisy! Lisa to lalka Alberta. Ona też się przecież musi ubrać!
– Albercie, idziesz? – woła znowu tata.
– Tak, tylko jeszcze…
Albert Albertson mieszka z bardzo miłym tatą i kotem Puzlem. Jak każdy kilkulatek czasem ma problemy z zasypianiem, potrafi rano strasznie się grzebać przed wyjściem do przedszkola i jest niezwykle pomysłowy, zwłaszcza jeśli bardzo czegoś chce. Dzieci rozpoznają w Albercie swoje zachowania i emocje – radość zabawy, ciekawość świata, nieograniczoną fantazję, ale też złość, zazdrość czy strach.
Książki o Albercie, tłumaczone na kilkadziesiąt języków, rozeszły się dotąd w niemal ośmiomilionowym nakładzie w Szwecji i poza jej granicami, a na ich kanwie powstały liczne spektakle teatralne i filmy animowane. W Szwecji to już kultowa seria, licząca ponad trzydzieści tytułów. Jej autorka i ilustratorka, Gunilla Bergström, otrzymała za swoją twórczość wiele nagród i wyróżnień, włącznie z wyborem jej książki na książkę roku 1997 przez szwedzkie Jury Dziecięce.
W 2012 roku mija 40 lat od ukazania się pierwszej historii o Albercie Albertsonie, który w Szwecji nazywa się Alfons berg. Jubileusz jest tam hucznie obchodzony, a sprawczyni całego zamieszania, Gunilla Bergström, uhonorowana została przez szwedzki rząd medalem Illis quorum za „nowatorską twórczość literacką i ilustratorską znakomicie ukazującą świat z dziecięcej perspektywy”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gunilla Bergstrom |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gunilla Bergstrom |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 15,5x14,5cm.
„Brum! Brum!” to seria dla małych miłośników pojazdów budowlanych, wozów policyjnych i strażackich. Dostosowane do wieku dzieci ilustracje, ciekawe scenki i krótkie teksty zapewnią im wspaniałą zabawę.
Wszystkim małym chłopcom polecamy tekturowe książeczki w kształcie samochodów!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.24 zł