Cena: 14.99 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 16,5x23,5cm.
Język to niezwykła materia, bardzo chłonna, wciąż zmieniająca się. Jest zapisem naszej historii, w niej zachowały się wpływy innych kultur. Możemy dotrzeć do tych śladów badając pochodzenie słów, które są w naszym języku. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak wiele używamy słów pochodzenia obcego, z jakiego języka się wywodzą, jakie było ich znaczenie.
Ilustrowany słownik wyrazów obcych zawiera wybór najważniejszych słów w języku polskim, które pochodzą z innych języków. Wiedza ta przyda się w szkole i życiu codziennym. Każde hasło - słowo zostało wyjaśnione w przystępny sposób, zawiera informacje, z jakiego języka się wywodzi. Ponadto do każdego hasła dodana została historyjka, która zawiera śmieszną scenkę z tym słówkiem, ilustruje go. Fabularyzowane opowieści i pięknie ilustracje sprawiają, że słownik czyta się jak książkę, dzięki czemu można uczyć się doskonale się przy tym bawiąc. To idealna książka dla każdego ucznia!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Ćwiękała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Ćwiękała |
Andrzej Kruszewicz opowiada o zwierzętach
Kolejna książka z serii „Kruszewicz opowiada“, tym razem o zwierzętach krajowych. Autor znany z poczucia humoru, niezwykłej swady i rozległej wiedzy opowiada w typowy dla siebie sposób o 25 gatunkach naszej rodzimej fauny. Opowieści o sarnie, króliku czy niedźwiedziu wciągają Czytelnika dzięki lekkości stylu, nieprzebranym pokładom dowcipnych skojarzeń i zaskakująco zestawionym faktom. Niemal każdy z nas wie coś o zwierzętach, lecz dopiero po zapoznaniu się z opowieścią Andrzeja Kruszewicza czujemy się bliskimi przyjaciółmi nieznośnej fretki, sprytnego świstaka czy bezczelnej wydry.
Dla miłośników ptaków dodatek specjalny, czyli „ptasi zegar“ – co śpiewa od wieczora do rana i od rana do wieczora – według obserwacji spisanych przez najlepszego propagatora pasji ornitologicznej – dra Andrzeja Kruszewicza.
Bogato ilustrowane, jedyne w swoim rodzaju gawędy Andrzeja Kruszewicza to chwile wspólnej przyjemności dla całej rodziny, zarówno dla dzieci, rodziców i dziadków.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Kruszewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Kruszewicz |
Cena: 45.05 zł
Rzeczownik 1 Gramatyka języka polskiego.
format 16,8x23,5 cm
oprawa miękka
stron 32
Zestaw ćwiczeń językowych utrwalających pojęcie rzeczownika, łączących elementy gramatyki, frazeologii i stylistyki.
Ćwiczenia oparte są na konkretnym materiale, dzięki któremu dzieci odkrywają najważniejsze cechy i funkcje części mowy, poznają podstawowe zasady ortograficzne związane z pisownią rzeczowników, a także ich związki wyrazowe.
Nauczyciela książeczka może zainspirować do traktowania ćwiczeń gramatycznych jako integralnej części pracy nad doskonaleniem mowy ucznia.
oprawa miękka
stron 32
Zestaw ćwiczeń językowych utrwalających pojęcie rzeczownika, łączących elementy gramatyki, frazeologii i stylistyki.
Ćwiczenia oparte są na konkretnym materiale, dzięki któremu dzieci odkrywają najważniejsze cechy i funkcje części mowy, poznają podstawowe zasady ortograficzne związane z pisownią rzeczowników, a także ich związki wyrazowe.
Nauczyciela książeczka może zainspirować do traktowania ćwiczeń gramatycznych jako integralnej części pracy nad doskonaleniem mowy ucznia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Cybulska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Halina Cybulska |
Cena: 15.71 zł
Zawarte w książce zadania przeznaczone są dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym: poprawiają koncentrację, ćwiczą pamięć, uczą wyszukiwania i selekcjonowania informacji, doskonalą koordynację wzrokowo-ruchową. W sposób przystępny – poprzez zabawę – aktywizują dziecko i zachęcają je do wytrwałości, budując jednocześnie wiarę we własne możliwości. Różnorodna tematyka zadań, przeplatanie ćwiczeń trudnych z łatwiejszymi sprawią, że mały odbiorca będzie chętnie podejmował próby jak najdłuższego skoncentrowania się bez uczucia znużenia czy zmęczenia. A to klucz do sukcesów szkolnych! Dużym atutem książki są naklejki motywacyjne, które dają dziecku możliwość samooceny i mobilizują je do dalszej pracy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MAŁGORZATA HRYNIEWICZ-CZARNECKA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MAŁGORZATA HRYNIEWICZ-CZARNECKA |
Cena: 14.91 zł
Matematyka ze sznurka i guzika. Zabawy w liczenie, mierzenie i układanie.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 44.
Format 19,5x24,5cm.
Przedszkolaki chętnie i szybko uczą się liczyć. Bawi je liczenie przedmiotów wokół siebie czy wypowiadanie przypadkowych liczb. Warto pielęgnować w nich ten entuzjazm i przekonanie, że matematyka to dobra zabawa. Ale matematyka to nie tylko liczenie, to również porządkowanie i opisywanie rzeczywistości. Kristin Dahl przekonuje, że matematycznego myślenia dzieci najlepiej uczą się poprzez zabawę oraz podczas wykonywania codziennych czynności. W Matematyce ze sznurka i guzika znajdziemy mnóstwo ciekawych zabaw i doświadczeń matematycznych, które możemy bez trudu przeprowadzić w domu czy na spacerze. Mierzenie, ważenie, układanie i sortowanie okażą się wielką frajdą. Weźmy na przykład papier toaletowy. Kto powie, ile rolek zużywa się w jego domu w ciągu tygodnia? No i właściwie ile papieru jest w takiej rolce? Mali matematycy - do dzieła! Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku około 4-8 lat. Pomoże im rozwijać matematyczną wyobraźnię, dzięki czemu na pewno lepiej poradzą sobie z matematyką w szkole.
Przedszkolaki chętnie i szybko uczą się liczyć. Bawi je liczenie przedmiotów wokół siebie czy wypowiadanie przypadkowych liczb. Warto pielęgnować w nich ten entuzjazm i przekonanie, że matematyka to dobra zabawa. Ale matematyka to nie tylko liczenie, to również porządkowanie i opisywanie rzeczywistości. Kristin Dahl przekonuje, że matematycznego myślenia dzieci najlepiej uczą się poprzez zabawę oraz podczas wykonywania codziennych czynności. W Matematyce ze sznurka i guzika znajdziemy mnóstwo ciekawych zabaw i doświadczeń matematycznych, które możemy bez trudu przeprowadzić w domu czy na spacerze. Mierzenie, ważenie, układanie i sortowanie okażą się wielką frajdą. Weźmy na przykład papier toaletowy. Kto powie, ile rolek zużywa się w jego domu w ciągu tygodnia? No i właściwie ile papieru jest w takiej rolce? Mali matematycy - do dzieła! Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku około 4-8 lat. Pomoże im rozwijać matematyczną wyobraźnię, dzięki czemu na pewno lepiej poradzą sobie z matematyką w szkole.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kristin Dahl, Mati Lepp |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kristin Dahl, Mati Lepp |
Cena: 34.54 zł
Zwierzęta świata. Książka z puzzlami.
Wydanie 2008r.
Oprawa twarda.
Strony 14.
Format 22,0x27,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Tomaszewska, Bronisław Jakubowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Monika Tomaszewska, Bronisław Jakubowski |
Cena: 27.03 zł
Idealnie pasujące do siebie elementy i najwyższa jakość puzzli Clementoni pomagają dziecku rozwijać zdolności manualne i zmysł obserwacji.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 8+.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 8+.
Cena: 20.97 zł
_db_imagescustom900x1200_40297.jpg "SUKIENKA Model KM16-4 Red")
Klasyczna elegancja, czerwona dopasowana sukienka midi. Modny fason z zakładanym dekoltem, odcinana pod biustem, z boku szykowna kokarda, z tyłu rozcięcie. Sukienka uszyta z wysokogatunkowej elastycznej i matowej dzianiny. Polecamy na co dzień lub na wieczorne wyjścia, pasuje na każdą...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kartes Moda |
Cena: 181.39 zł
_K71123.jpg "Gorsenia K246 Sheilla")
Producent odzieży: Gorsenia
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K246 Sheilla
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz miękki z serii BIG w kolorze szafirowym. Miseczki i mostek zdobią biało-różowe hafty. Górna część miseczki wykonana jest z podwójnej siateczki tiulowej. Nierozciągliwa dzianina zapewnia dobre zbieranie biust i utrzymanie piersi na właściwym miejscu. Między miseczkami urocza kokardka z zawieszką. Boczki wykonane z odpornej na rozciąganie dzianiny typu lycra. Model posiada fiszbiny pionowe, regulowane, nieodpinane ramiączka różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Ramiączka zdobione gipiurową aplikacją i kokardką. Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy figi i brazyliany Sheilla.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K246 Sheilla
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz miękki z serii BIG w kolorze szafirowym. Miseczki i mostek zdobią biało-różowe hafty. Górna część miseczki wykonana jest z podwójnej siateczki tiulowej. Nierozciągliwa dzianina zapewnia dobre zbieranie biust i utrzymanie piersi na właściwym miejscu. Między miseczkami urocza kokardka z zawieszką. Boczki wykonane z odpornej na rozciąganie dzianiny typu lycra. Model posiada fiszbiny pionowe, regulowane, nieodpinane ramiączka różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Ramiączka zdobione gipiurową aplikacją i kokardką. Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do kompletu polecamy figi i brazyliany Sheilla.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 74.98 zł
_J23071.jpg "FIGI AV 1423 XXL")
_K57118.jpg "Ava 1209/S")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1209/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Kobiece stringi damskie.
- z przodu wstawki z pięknej koronki oraz siateczki
- tył z podwójnej siateczki
- do kompletu polecamy biustonosz 1209
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1209/S
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 91%, bawełna 5%, elastan 4%,
OpisProducenta:
Kobiece stringi damskie.
- z przodu wstawki z pięknej koronki oraz siateczki
- tył z podwójnej siateczki
- do kompletu polecamy biustonosz 1209
Skład: 91% poliamid, 5% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 27.86 zł
Wydanie 2007
format 14,0x20,0 cm
oprawa twarda
Ania Pajdka, w rodzinie nazywana Lisią, to całkiem zwyczajna dziewczynka. Ale czy można być całkiem zwyczajnym człowiekiem? Może każdy z nas jest właśnie w jakiś sposób niezwyczajny...Jeśli czasem myślisz sobie, że twoi znajomi dziwnie się zachowują, że nie możesz zrozumieć innych ludzi albo, że nikt nie rozumie ciebie - koniecznie poznaj Lisię. Ona to dopiero ma kłopoty ze sobą, ze swoimi przyjaciółmi, a przede wszystkim ze swoją rodziną. A zaczęło się tak zwyczajnie - mama Lisi zapomniała o jej urodzinach
format 14,0x20,0 cm
oprawa twarda
Ania Pajdka, w rodzinie nazywana Lisią, to całkiem zwyczajna dziewczynka. Ale czy można być całkiem zwyczajnym człowiekiem? Może każdy z nas jest właśnie w jakiś sposób niezwyczajny...Jeśli czasem myślisz sobie, że twoi znajomi dziwnie się zachowują, że nie możesz zrozumieć innych ludzi albo, że nikt nie rozumie ciebie - koniecznie poznaj Lisię. Ona to dopiero ma kłopoty ze sobą, ze swoimi przyjaciółmi, a przede wszystkim ze swoją rodziną. A zaczęło się tak zwyczajnie - mama Lisi zapomniała o jej urodzinach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Nowak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Nowak |
Cena: 28.86 zł
Religia Chrystus mocą Ducha Świętego uczy i posyła GIMN kl.3 podręcznik
Zawarte w podręczniku treści koncentrują się na Osobie Ducha Świętego. Całość treści jest zaplanowana w dziesięciu blokach tematycznych. Pierwsze dwa bloki ukazują rolę i potrzebę wspólnoty w życiu człowieka oraz określają podstawowe pragnienia duchowe. W trzecim i czwartym bloku ukazana została tajemnica posłania Ducha Świętego w historii zbawienia. W bloku piątym i szóstym przybliżone zostały dary Ducha Świętego oraz liturgia sakramentu, Blok siódmy ukazuje bierzmowanym owoce Ducha Świętego w codziennym życiu. W bloku ósmym ukazane zostało działanie Ducha Świętego w wybranych epokach historii Kościoła. Znakiem przyjęcia darów Ducha Świętego jest uzdolnienie do apostolstwa i misji we współczesnym świecie. Temu zagadnieniu został poświęcony blok dziewiąty pod tytułem: \"Świadectwo życia chrześcijańskiego\". W ostatnim bloku dziesiątym znajdują się katechezy związane z rokiem liturgicznym i katechezy okolicznościowe, które katecheta może wprowadzić w odpowiednim czasie do planu pracy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 20.79 zł
Język angielski New Exam Connections 3 Pre-Intermediate podręcznik GIMN
Każdy poziom to materiał na 90 lekcji.
New Exam Connections to solidne i ciekawe lekcje, przygotowujące do egzaminu:
Wszystkie tematy egzaminacyjne ujęte w atrakcyjny dla nastolatków sposób.
Podsumowania materiału z każdego rozdziału w formie zadań egzaminacyjnych.
Program nauki pisania krok po kroku przygotowujący ucznia do pisania tekstów obowiązujących na rozszerzonym poziomie egzaminu.
Strony poświęcone przygotowaniu do egzaminu w każdym rozdziale podręcznika w zeszytu ćwiczeń.
New Exam Connections to idealne rozwiązanie dla klas o zróżnicowanym poziomie językowym. W dostosowaniu lekcji do potrzeb i możliwości ucznia pomagają:
Ćwiczenia na 3. poziomach trudności w zeszycie ćwiczeń.
Dodatkowe teksty do czytania i zadania rozwijające sprawność pisania.
MultiROM z ćwiczeniami, grami i nagraniami do zadań egzaminacyjnych.
New Exam Connections to kurs uczący poprawnej komunikacji językowej:
Zagadnienia gramatyczne, ćwiczone wraz z funkcjami językowymi, uczą poprawnego i płynnego wyrażania się po angielsku.
Duża liczba tekstów i nagrań oraz ćwiczeń rozwijających sprawności czytania i słuchania dają uczniom wiele okazji do kontaktu z różnymi odmianami języka angielskiego.
Sprawności produktywne (mówienie i pisanie) rozwijane krok po kroku, by dać uczniowi pewność, że posługuje się poprawnymi zwrotami i wyrażeniami w danej sytuacji.
Koniec z traceniem czasu na sprawdzanie pracy domowej! Dzięki New Exam Connections Online Workbook można:
zadawać pracę domową za pomocą poczty elektronicznej,
monitorować pracę uczniów w domu,
sprawdzać postępy uczniów,
określać specyficzne problemy w nauce poszczególnych uczniów i całych klas(np. sprawdzać, z jakimi strukturami gramatycznymi nie radzi sobie konkretna grupa).
New Exam Connections to możliwość planowania różnych lekcji w zależności od zainteresowań uczniów i stylu pracy nauczyciela:
Książka nauczyciela, zawierająca książke ucznia, skraca czas i usprawnia przygotowanie lekcji. Jest w niej wiele dodatkowych pomysłów na uatrakcyjnianie zajęć.
DVD z filmami ilustrującymi tematy z podręcznika pozwala poznać życie brytyjskich nastolatków.
Szczegółowe instrukcje i materiały do kopiowania w książce nauczyciela gwarantują, że lekcja wykorzystująca materiał z DVD nie ograniczy się tylko do oglądania filmu.
iTools, czyli nowoczesne oprogramowanie do tablic interaktywnych, powoli bardziej zaktywizować uczniów przy ćwiczeniach gramatycznych i pracy z tekstem.
Prace projektowe, dotyczące kultury Polski i krajów anglojęzycznych, uczą poszukiwania informacji i promującą pracę w zespole.
Krótkie przedstawienia dają szansę uczniom nauczycielowi na spróbowanie swoich sił na scenie.
New Exam Connections to kurs wyposażony w wyjątkowo dużo testów sprawdzających wszystkie sprawności językowe:
Test yourself – mini testy w zeszycie ćwiczeń (do wykonania po każdym rozdziale).
Five-minutes tests - gotowe do kopiowania kartkówki dla dwóch grup (do przeprowadzenia na każdej lekcji).
Parallel unit tests - testy dla dwóch grup, podsumowujące materiał z każdego rozdziału.
Progress tests - dłuższe testy, które mogą być wykorzystywane po każdych trzech rozdziałach.
Dodatkowo specjalne testy na ocenę „celującą”, sprawdzające umiejętność pisania dłuższych tekstów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Spencer-Kepczyńska, Tony Garside |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Spencer-Kepczyńska, Tony Garside |
Cena: 63.99 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Piłka masująca wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do rehabilitacji, masażu i wszelkich ćwiczeń ruchowych. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy.Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
ZASTOSOWANIE:
Na tego typu piłce można wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia, które wykonuje się na standardowej piłce - wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną. Dodatkową zaletą są wypustki pokrywające całą powierzchnię piłki, które masują mięśnie i pobudzając krążenie krwi i redukują cellulit!
Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, wykorzystywana jest do korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczy się konkretne mięśnie, ale również poprawia równowagę oraz pracuje nad lepszą postawą i zapobiega problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych.
Piłka idealnie sprawdza się jako siedzisko ergonomiczne w biurze i domu.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 65cm |
| EAN | 5903733002677 |
Cena: 75.90 zł
Czyta Krzysztof Chamiec. Doktor Henry Jekyll jest szanowanym i cieszącym się dużym uznaniem naukowcem. Pracuje nad nową formułą, dzięki której ma nadzieję zrewolucjonizować wiedzę o ludzkiej naturze. Niestety eksperymenty, które prowadzi sam na sobie, powoli wymykają się spod kontroli i powodują, że ciemna strona jego osobowości zaczyna brać górę
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Stevenson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Stevenson |
Cena: 19.79 zł
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Strony 228.
Format 14,5x20,5cm.
Czujesz się zagoniony i masz wrażenie, że twoje codzienne życie staje się coraz bardziej gorączkowe? Zadajesz sobie pytanie, jak to stałe przyśpieszanie zgrać z potrzebą czasu wolnego i spokoju, jak pogodzić wyzwania zawodowe z twoimi dążeniami w życiu prywatnym? Czołowy ekspert w dziedzinie zarządzania czasem Lothar J. Seiwert pokaże ci, dlaczego oszczędzanie czasu od dawna już nie wystarcza: zarządzanie czasem należącym do przyszłości oznacza całościowe zarządzanie własną osobą oraz aktywne kształtowanie swojego życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lothar J. Seiwert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lothar J. Seiwert |
Cena: 34.65 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philipp Lichterbeck |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Philipp Lichterbeck |
Cena: 22.99 zł
Wspomaganie rozwoju dzieci nieśmiałych poprzez wizualizację
Wydanie 2007
Format 165 x 235,
Strony245
Oprawa miękka
W dzisiejszych konsumpcyjnych czasach, gdzie współzawodnictwo, izolacja i samotność zwiększają swój zasięg, rośnie także populacja dzieci nieśmiałych, które nie radzą sobie w kontaktach społecznych. W zapobieganiu utrwalania nieśmiałości ważną rolę odgrywają oddziaływania wychowawcze nastawione na odpowiednie kształtowanie się osobowości dziecka. Jednak, gdy zaburzenia przybierają na sile, konieczne jest zastosowanie odpowiednich działań terapeutycznych.
Inspiracją do podjęcia tematu były wieloletnie doświadczenia autorki w stosowaniu wizualizacji z wybranymi technikami arteterapii w terapii i wspomaganiu rozwoju dzieci. Celem praktycznym jest zaproponowanie nowej metody przydatnej w pracy terapeutyczno-wychowawczej z dziećmi nieśmiałymi.
Książka zawiera część praktyczną, w której znajdują się m.in. przykładowe scenariusze zajęć z wykorzystaniem wizualizacji z wybranymi technikami arteterapii, arkusze obserwacyjne oraz arkusze oceny dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Gładyszewska-Cylulko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Gładyszewska-Cylulko |
Cena: 42.22 zł
Przygody Alicji w krainie czarów. Lektura z opracowaniem.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 96.
Format 14,5x20,5 cm.
Oprawa broszurowa.
Strony 96.
Format 14,5x20,5 cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lewis Carroll |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lewis Carroll |
Cena: 3.83 zł
Kostium kąpielowy Juliana Viridian M-311 ciemnozielony (96)
Odrobina kokieterii na plaży jeszcze nikomu nie zaszkodziła! Oto kuszący kostium w stylu Marylin Monroe. Podkreślony dużymi, słodkimi groszkami i piękną, soczystą kolorystyką. Zdecydowanie zwraca na siebie uwagę. Atutem są tu także usztywniane, idealnie wyprofilowane miseczki ze stałym wypełnieniem push up umieszczonym w dolnej części biustonosza - świetnie unosi piersi, przybliża je ku sobie i optycznie powiększa ich rozmiar. Wypełnienie push up dostępne jest we wszystkich rozmiarach poza XXL i XXL/L, w których to znajduje się tylko usztywniana miseczka. Po prostu tego lata bądź sexy! Biustonosz jest wiązany na szyi i zapinany na plecach. Tworzy zmysłową linię dekoltu. Figi eleganckie, dobrze leżą, ładnie kryją biodra, z groszkami po bokach.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych, siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Cena: 74.23 zł