Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Osiągaj cele!
Walcz z przeciwnościami!
Rozwijaj charakter!
\"Większość ludzi jest o wiele silniejsza, niż im się wydaje. Ta cecha może być przytłumiona i ukryta, ale gdzieś tam w twoim wnętrzu jest niezłomne serce. Odwaga. Wytrwałość. Siła. Nie bój się trudnych czasów, one są twoją szansą, aby zabłysnąć.
Zapamiętaj:
Trudności rozwijają siłę, a burze czynią cię silniejszym\".
- Bear Grylls
W tej książce Bear Grylls występuje w roli twojego osobistego trenera charakteru. Nauczy cię, jak pokonać przeciwności. Pomoże ci poznać samego siebie i rozbudzi twój entuzjazm. Zaufaj mu, a odkryjesz, że nie ma rzeczy niemożliwych. Są tylko trudno wykonalne! Bear Grylls opowiada o swoich niezwykłych doświadczeniach i przytacza inspirujące historie. Przekonasz się, że możesz osiągać trudne cele i mieć przy tym dużo zabawy!
WYZNACZAJ SOBIE KONKRETNE CELE!
BĄDŹ ODWAŻNY!
MÓW \"TAK\", NIE MÓW \"NIE\"!
BĄDŹ GOTÓW NA POŚWIĘCENIE!
WALCZ DO KOŃCA I WYGRYWAJ!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bear Grylls |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bear Grylls |
Paryska dieta to nowoczesny plan stopniowej i, co istotne, trwałej utraty masy ciała. Dostarczając niezbędnej motywacji, autor prowadzi czytelnika przez trzy kolejne fazy: Cafe, Bistro i Gourmet, aż do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Łącząc zdrowy styl życia Francuzów i determinację Amerykanów w ich niekończącej się pogoni za szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem, doktor Cohen przedstawia świeże spojrzenie na kwestię zdrowego odżywiania. Zdecydowanie przeciwny dietom „ekstremalnym” i nieuchronnemu efektowi jo-jo, który im towarzyszy, doktor Cohen proponuje świeże, rozsądne i holistyczne podejście uwzględniające fizyczne, psychologiczne i kulturowe czynniki wpływające na nasz stosunek do jedzenia.
Oparte na zwyczajach i preferencjach żywieniowych typowych dla paryskiego stylu życia, proste, i pożywne dania są smaczne i stanowią źródło wszystkich niezbędnych wartości odżywczych, nie dostarczając jednocześnie nadmiaru kalorii.
Paryska dieta nie jest chwilową nowinką. To zupełnie nowe podejście do odchudzania, a jednocześnie sposób na celebrowanie życia, który pomoże uzyskać świetny wygląd i doskonałe samopoczucie.
Doktor nauk medycznych Jean-Michel Cohen jest najsłynniejszym specjalistą ds. żywienia we Francji. Jego bestsellerowe publikacje dotyczące odżywiania i odchudzania – ich nakład wyniósł ponad milion egzemplarzy – zostały przetłumaczone na dziewięć języków.
Jean-Michel Cohen prowadzi także programy telewizyjne dotyczące odchudzania, występował m.in. we francuskiej wersji programu Master Chef. W 1986 roku stworzył pierwsze wielospecjalistyczne centrum leczenia otyłości we Francji. W czasie swojej praktyki lekarskiej pomógł ponad 30 tysiącom pacjentów borykających się z otyłością i zaburzeniami odżywiania, a jego portal zmotywował pół miliona internautów do podjęcia walki ze zbędnymi kilogramami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Michel Cohen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jean Michel Cohen |
Cena: 46.09 zł
Potrafię rysować! Postaci, z Komiksów
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 21,5 x 28 cm
Książka z serii `Potrafię rysować!` krok po kroku poprowadzi cię przez proces rysowania. Poznasz podstawy tworzenia postaci, a potem samodzielnie będziesz tworzyć i eksperymentować. W książce znajdziesz: informacje o potrzebnych narzędziach i materiałach, schematy na podstawie których stworzysz wspaniałe prace, wskazówki profesjonalistów, ciekawostki o zwierzętach
oprawa miękka
format 21,5 x 28 cm
Książka z serii `Potrafię rysować!` krok po kroku poprowadzi cię przez proces rysowania. Poznasz podstawy tworzenia postaci, a potem samodzielnie będziesz tworzyć i eksperymentować. W książce znajdziesz: informacje o potrzebnych narzędziach i materiałach, schematy na podstawie których stworzysz wspaniałe prace, wskazówki profesjonalistów, ciekawostki o zwierzętach
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Damien Toll |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Damien Toll |
Cena: 8.07 zł
Kolorowanka z naklejkami. W lesie
Seria kolorowanek jest skierowana dla najmłodszych dzieci.Dziecko ćwiczy sprawność grafomotoryczną ręki i jednocześnie dobrze się bawi, przyklejając specjalnie przygotowane w tym celu naklejki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Język angielski English File Intermediate podręcznik LO
Mieszanka całkowicie nowych lekcji, zaktualizowanych tekstów i działań, wraz z orzeźwiającym i dopracowania niektórych ulubione lekcje z New English File - Angielski pliku trzeciej edycji zapewnia właściwą kombinację języka, motywacji i możliwości aby uczniowie mówią.
Angielski Plik trzecia edycja oferuje więcej wsparcia dla nauczycieli i uczniów. Książka nauczyciela zawiera ponad 100 photocopiables aby zaoszczędzić czas przygotowania, plus dodatkowe wskazówki i pomysły. iTools przynosi swoją klasę do życia Studenta Księgi, skoroszytu i książki do kopiowania działań nauczyciela, na ekranie i interaktywny. iTutor umożliwia studentom przeglądu, przegląd i nadrobić zaległości, jeśli tęskniłem lekcję ze wszystkimi audio i wideo, a także gramatyki, Vocab, wymowy, czytania i słuchania. Studenci mogą uczyć się i dźwięki praktyki, słowa i zdania w kontekście - i zabrać gdziekolwiek - z wymową App.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christina Latham-Koenig, Clive Oxenden |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christina Latham-Koenig, Clive Oxenden |
Cena: 113.11 zł
Boston, 1868 rok. Wojna secesyjna dobiegła końca, ale narasta nowy konflikt pomiędzy przeszłością i teraźniejszością, tradycją i technologią. Na miejscu bagnistych pól Massachusetts powstaje słynny Instytut Technologiczny.
Pewnego dnia przyrządy statków w bostońskim porcie w niewytłumaczalny sposób wymykają się spod kontroli. Niespodziewany kataklizm wprowadza chaos. Niedługo potem kolejna tajemnicza katastrofa niszczy centrum miasta. Czy to sabotaż naukowców, czy sprzeciw natury wobec ludzi, którzy chcą ją kontrolować?
Katastrofy rzucają cień na Instytut Technologiczny w Massachusetts. Oskarżenia padają ze wszystkich stron: konkurencyjnego instytutu w Harvardzie, związków zawodowych i żądnej sensacji prasy. Przyszłość instytutu staje pod znakiem zapytania. Grupa najzdolniejszych studentów zrzesza się potajemnie, by ocalić niewinnych ludzi i odkryć prawdę. Na jej czele stają: nieustraszony młody arystokrata Robert Richards, geniusz Edwin Hoyt i inteligentna studentka pierwszego roku, jedyna dziewczyna w instytucie, Ellen Swallow. Ich bronią jest spryt i wiedza...
\"To mieszanka wszystkiego, co kocham: fascynująca historia, nauka i przerażająca zagadka\". Tess Gerritsen
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matthew Pearl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matthew Pearl |
Cena: 43.90 zł
Blok humanistyczny GIMN kl.1-3 Testy gimnazjalne
Wydania 2008
oprawa miękka
format 16 x 24 cm
stron 152
oprawa miękka
format 16 x 24 cm
stron 152
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leksy Gabriela, Danuta Mazur, Bożena Przygońska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leksy Gabriela, Danuta Mazur, Bożena Przygońska |
Cena: 15.17 zł
Język angielski Team Up 2 ćwiczenia SP
Team Up to przejrzysty, rzetelny i nowoczesny kurs, który spełnia wszelkie wymagania stawiane przez nauczycieli klas IV-VI: ułatwia pracę w dużej klasie o zróżnicowanym poziomie zdolności i umiejętności językowych uczniów. efektywnie przygotowuje do sprawdzianu szóstoklasisty, a przygotowanie obejmuje stopniowe zapoznawanie się uczniów z typami zadań oraz umiejętnościami potrzebnymi na sprawdzianie. jest ciekawy i motywuje uczniów do nauki, a także uczy pracy zespołowej i funkcjonowania w grupie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Denis Delaney, Diana Anyakwo, Philippa Bowen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Denis Delaney, Diana Anyakwo, Philippa Bowen |
Cena: 57.31 zł
Ten zwarty i doskonały atlas korzysta z najwyższej jakości rysunków i zdjęć, przedstawiających planety i gwiazdozbiory. Będzie najlepszym i bardzo praktycznym towarzyszem podczas obserwacji nieba dla ludzi w różnym wieku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin Tildsley, Philip Eales |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kevin Tildsley, Philip Eales |
Cena: 42.72 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 16,5x23,5cm.
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
Cena: 46.09 zł
Format: 13.0 x 19.0 cm
Oprawa: Miękka
Stron: 240
Data wydania: 2009
Przejmująca autobiograficzna powieść o rodzinie dotkniętej Zagładą i zagładą. Mieszane małżeństwo polskiej Żydówki i Austriaka na początku II wojny ucieka do Anglii...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erica Fischer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erica Fischer |
Cena: 37.54 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
Cena: 27.38 zł
Europa, 1939 rok. Nad światem zbierają się czarne chmury. Wybuch wojny jest tylko kwestią czasu. Nie przeszkadza to jednak elitom w zabawach zaspokajających ich wyrafinowane pragnienia. W egzotycznych i ekskluzywnych klubach podążają za przyjemnościami ciała, nie zwracając uwagi na świat rozpadający się na ich oczach.
Eve Marlowe ma wszystko czego potrzeba, aby wieść dekadenckie życie: urodę, majątek, pozycję społeczną, odwagę .. i nienasycony apetyt na erotyczne przygody. Posiada również wyjątkowy skarb - perfumy starożytnego pochodzenia, które jak powiadają, zostały przygotowane dla samej Królowej Królów - Kleopatry. Uwodzicielskie, zniewalające, tajemnicze - to zapach czystej zmysłowości.
Starożytny eliksir ma taką moc, że wciąga Lady Marlowe w grę dużo bardziej niebezpieczną niż tą, którą prowadziła w mrocznych pokojach osobliwych klubów. Kiedy Naziści rozrywają Europę i Afrykę Północną na strzępy, Eve Marlow ogarnięta żądzą cielesnych doznań, rozpoczyna rozpalającą zmysły podróż z ekscytującymi przystankami w Kairze, Londynie i Berlinie. Każde z miast dostarczy jej nowej dawki rozkoszy, niebezpieczeństwa i szaleństwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jina Bacarr |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jina Bacarr |
Cena: 39.26 zł
Spiżarniane przetwory. Domowy wyrób.
Smażąc konfitury, smakując dżemy i galaretki wędruję myślą do lat dziecięcych, które kojarzą mi się z pachnącym sianem i ukwieconym sadem. Pamiętam \"wiejskie cukierki\" tj mieszankę suszonych owoców: były to śliwki mirabelki bez skórki, wiśnie, czereśnie i morele. Chciałabym, aby wszystkie dzieci mogły jeść takie słodycze, dlatego prosę - zapewnijcie im takie niezapomniane smakowe wspomnienia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eleonora Trojan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eleonora Trojan |
Cena: 46.09 zł
W nagradzanej przez Rodziców i lubianej przez najmłodszych czytelników serii „Obrazki dla maluchów” publikujemy najnowszą książeczkę pt. Zabawki. Na kartonowych stronach dzieci znajdą zabawne modelinowe obrazki przedstawiające zabawki. Jak zwykle w tej serii i ta książeczka kończy się miniquizem sprawdzającym nabytą przez dziecko wiedzę i ćwiczącym pamięć.
W tej kolekcji ukazały się m.in. tytuły: Owoce, Dzikie zwierzęta, Pojazdy, Wieś, Świat w ruchu, Małe stworzonka, Krok po kroku, Zwierzęta i ich dzieci, Kolory, Boże Narodzenie, Góry, Morze, Warzywa, Ciało, Przyroda.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Jake i piraci z Nibylandii. Maluch poznaje. Klucz do Skałoczachy
Maluch poznaje to dla twojego dziecka prawdziwa skrzynia skarbów! Młody człowiek znajdzie tu wszystko, czego potrzebuje, aby dobrze się bawić, a przy okazji rozwijać umiejętności, które przydadzą mu się w przedszkolu, szkole, a co ważniejsze – w dorosłym życiu. Teczka Maluch Poznaje została skomponowana tak, by umożliwić maluchom rozwijanie zdolności takich jak czytanie, liczenie, czy zdolności manualne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
Narodziny komunistycznego imperium zła z zupełnie nowej perspektywy. Rewolucja bolszewicka oczami dyplomatów, szpiegów, biznesmenów, idealistów i fanatyków. Nieznanych bohaterów historii – tych, którzy robili wszystko, by zapewnić komunistom zwycięstwo i tych, którzy za wszelką cenę próbowali im przeszkodzić.
Szpiedzy i komisarze to obraz bezprecedensowej walki o wpływy, pieniądze i rząd dusz w dniach, kiedy władza w Rosji leżała na ulicy. Bezwzględni milionerzy, alianccy szpiedzy infiltrujący szeregi Armii Czerwonej i amerykański ambasador w Rosji: człowiek mający słabość raczej do whisky, sekretarek i golfa niż do polityki. Jaką naprawdę odegrali rolę? Kto był najlepszym przyjacielem Trockiego i dlaczego wydano na niego wyrok śmierci? I czy rzeczywiście świat zachodni zawiązał spisek mający na celu zniszczenie komunistów?
Robert Service, światowej sławy specjalista od dziejów Rosji, sięga do nieznanych dotąd materiałów, by odkryć wewnętrzne mechanizmy najważniejszej rewolucji XX wieku. Pod jego mistrzowskim piórem historia początków Związku Radzieckiego ożywa na nowo.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Service |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Service |
Cena: 69.19 zł
Twoja i moja historia dla szkół podstawowych. Płyta CD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 63.52 zł
Szumki sz,ż,cz,dż. Zabawy z głoskami.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 40.
Format 20,5x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Dawczak, Izabela Spychał |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Dawczak, Izabela Spychał |
Cena: 13.86 zł
RÓŻNE SPOSOBY NA WREDNE CHOROBY
Różne sposoby na wredne choroby to zbiór wierszyków adresowanych do najmłodszych. Zaprezentowane tu teksty umożliwiają przekazanie dzieciom treści z zakresu edukacji prozdrowotnej w sposób odpowiadający ich możliwościom poznawczym. Humor i konkretno-wyobrażeniowe ujęcie tematów to istotne cechy zamieszczonych tu utworów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Mikita |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Mikita |
Cena: 10.39 zł
Język angielski Upbeat 2 podręcznik GIMN
Upbeat to czteroczęściowy kurs gimnazjalny, który gwarantuje skuteczne przygotowanie do egzaminu końcowego, a przy tym angazujące lekcje w oparciu o tematy bliskie nastolatkom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ingrid Freebairn, Judy Copage, Jonathan Bygrave, Rod Fricker |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ingrid Freebairn, Judy Copage, Jonathan Bygrave, Rod Fricker |
Cena: 63.41 zł