Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 16,5x23,5cm.
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
Oliwia FREEFIT 20 den .Pierwsze w Polsce rajstopy 20 den stworzone według technologii i potwierdzone certyfikatem Lycra*Freefit.Niezwykle elastyczna część majtkowa wykonana w technologii 3 D dopasowująca się do każdej sylwetki zapewnia komfort i wygodę noszenia.Bezuciskowa guma nie pozostawia śladów na ciele nie powodując uczucia ucisku i dyskomfortu prze cały dzień.Wykonane z surowców najwyższej jakości dają poczucie gładkości,miękkości,sprężystości i trwałości,spełniając wszelkie oczekiwania.Skład:Poliamid 78%,Elastan 22%.
Cena: 12.58 zł
Dzień w przedszkolu. Malowanki dla dzieci od lat 2.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 14,0x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.07 zł
Wybór nowel / Maria Konopnicka (oprawa miękka)
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
Cena: 6.92 zł
Wesołe lokomotywy 3-5 lat część 2
Malowanka z naklejkami i wierszykami dla dzieci w wieku 3-5 lat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.82 zł
_V21944.jpg "Kostium kąpielowy Erica Avorio-Moka M-262 Brązowo-ecru (29)")
Kostium kąpielowy Erica Avorio-Moka M-262 Brązowo-ecru (29)
Seksowne bikini utrzymane w letnim, wakacyjnym klimacie! Biustonosz gładki, posiada tradycyjne, wyjmowane wkładki usztywniające. Piersi stają się wymodelowane i kształtne. Miseczki są na sznureczku, dzięki czemu można je przesuwać – każda kobieta dobierze idealny dla swojego biustu rozstaw. Tkanina w soczystym kolorze, wspaniale współgra z opalenizną. Biustonosz wiązany na szyi oraz plecach. Pośrodku elegancka perłowa zawieszka, dzięki której bikini nabiera wyjątkowego charakteru.
W zestawie kokieteryjne, gładkie figi. Na biodrach znajduje się elastyczna, kolorowa gumka, która optycznie wydłuża nogi. Majteczki gładkie, nie prześwitują. wspaniała kolorystyka sprawdzona konstrukcja biustonosza produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
W zestawie kokieteryjne, gładkie figi. Na biodrach znajduje się elastyczna, kolorowa gumka, która optycznie wydłuża nogi. Majteczki gładkie, nie prześwitują. wspaniała kolorystyka sprawdzona konstrukcja biustonosza produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów |
Obwód pod biustem |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
| S | 60-73 | 80-85 | 82-88 | 20 |
| M | 70-76 | 84-89 | 87-90 | 21 |
| L | 70-79 | 87-93 | 89-92 | 22 |
| XL | 75-83 | 92-96 | 91-94 | 23 |
| XL/M | 75-83 | 92-96 | 87-90 | 21 |
| XXL/L | 80-85 | 95-100 | 89-92 | 23 |
Cena: 35.34 zł
W okresie dzieciństwa 5% dzieci doświadcza trudności z płynnym i swobodnym wypowiadaniem się. U większości to mija (przyjmuje się, że w trzech przypadkach na cztery) , jednak jedno dziecko z tej czwórki, o ile nie podejmiemy odpowiednich działań, może wejść z tym problemem w dorosłe życie.
Pod wpływem licznych spotkań z rodzicami swoich pacjentów oraz efektu wieloletniej pracy terapeutycznej Anna Szerszeńska postanowiła napisać w założeniu bardzo krótki poradnik. Stara się w nim odpowiedzieć na pytania, które zadają sobie zaniepokojeni i często przerażeni rodzice. Autorka przedstawia w nim swój punkt widzenia, który opiera się nie tylko na wieloletniej pracy terapeutycznej, lecz również na najnowszych doniesieniach dotyczących metod wczesnego postępowania terapeutycznego z małymi dziećmi.
W prezentowanej publikacji Autorka podpowiada, jakie kroki należy podjąć, aby nie dopuścić do rozwoju zaburzenia mowy. Wieloletnia praca zarówno z jąkającymi się dziećmi i ich rodzinami, jak i z osobami dorosłymi oraz zdobyte w ten sposób doświadczenie i wiedza każą jej myśleć, że wczesna interwencja terapeutyczna to najlepsza droga, aby nie tylko zastąpić jąkanie dziecka płynną mową, ale również nie dopuścić do rozwinięcia się jego dorosłej postaci, z towarzyszącymi mu częstokroć lękiem przed mówieniem, unikaniem mówienia i zaburzonym poczuciem własnej wartości.
Książka Jąkanie to nie wyrok może pomóc rodzicom w odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące tego, co należy robić, a także czego absolutnie nie wolno, aby nie dopuścić do rozwoju zaburzenia mowy.
W codziennym zabieganiu, gdy na wszystko mamy niewiele czasu, polecany poradnik podpowiada w prosty sposób, jak poradzić sobie z problemem, który dotknął nasze dziecko.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Szerszeńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Szerszeńska |
Cena: 9.24 zł
Moje pierwsze bajeczki. Gospodarstwo.
Seria Moje pierwsze bajeczki, składająca się z 12 tytułów, to doskonałe połączenie edukacji i zabawy. Dzięki przepięknym bajkom, baśniom i opowiadaniom nasze pociechy nauczą się wielu pozytywnych zachowań, a wspólne chwile spędzone na czytaniu będą wielką radością dla wszystkich. Kolorowe ilustracje oraz teksty dostosowane do wieku odbiorców pozwolą jeszcze lepiej zapamiętać przygody naszych ulubionych bohaterów i zrozumieć morały z nich płynące.
Cena: 11.54 zł
Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 16,0x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Tuchmacher |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Tuchmacher |
Cena: 50.69 zł
80 lat Koziołka Matołka. Malowanka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
\"Uczę się radośnie wypuszczać sprawy z rąk, mając świadomość,
że człowiek nie może być wszystkim. Czynię to, czego nie mogę zwalić
na kogoś innego; być po prostu Tomášem Halíkiem\"
Książka Tomáša Halíka to zbiór trzynastu niezwykłych opowieści o wierze, nadziei i miłości. Próba odpowiedzi na pytania, jak ocalić siebie w czasach kryzysu, jak znaleźć sens w cierpieniu, gdzie szukać prawdy, jak żyć z wątpliwościami i jak wahać się
mądrze. Obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy poszukują swojego miejsca w świecie.
\"Czeski ksiądz Tomáš Halík jest jedynym księdzem, którego słucham z uwagą. Mam wrażenie, że jest to także jedyny ksiądz,
którego chętnie słuchają zsekularyzowani Czesi. „Mówi tak pięknie, że nic przeciwko niemu się we mnie nie buntuje” – powiedziała mi pewna Czeszka, która jest ateistką od 78 lat. Od dawna zastanawiam się, czy ksiądz Halík na pewno wierzy w tego samego Boga, w jakiego wierzy się w Polsce.\"
Mariusz Szczygieł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomas Halik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomas Halik |
Cena: 40.41 zł
Puzzle 24 elementy Mini Zwierzęta
Wiek: 4+
Format obrazka: 16,5 x 11cm
Sprzedawane w opakowaniu po 32 sztuki - cena za sztukę.
Format obrazka: 16,5 x 11cm
Sprzedawane w opakowaniu po 32 sztuki - cena za sztukę.
Cena: 1.96 zł
Zwyciężyć znaczy przeżyć. 20 lat później
Ludzie i góry…
Pierwszą wersję tej książki Aleksander Lwow, jeden z najwybitniejszych polskich himalaistów i alpinistów, napisał dwadzieścia lat temu. Z czasem stała się ona klasykiem gatunku. Pisał ją nie dla kolegów wspinaczy i alpinistów, pisał dla „miłośników gór” – tych, co najpewniej nigdy nie spędzą nocy w namiocie szarpanym przez mroźny wiatr ani nie będą szturmować himalajskich olbrzymów. Pisał dla zwykłych ludzi, którzy kochają góry i podziwiają zdobywających je „wojowników”.
Zwyciężyć znaczy przeżyć… to przede wszystkim książka o ludziach gór. Snując swą wysokogórską opowieść, Aleksander Lwow do minimum ogranicza opisy karawan, zakładania baz, budowania obozów wysokościowych i rozwieszania poręczówek. Pisze o przyjaciołach, znajomych i partnerach, wspomina najsławniejszych alpinistów i himalaistów – jakże często już nieżyjących. Na kartach jego książki ludzie ci ożywają, wspinają się lub bawią. Aktualne wydanie książki wzbogacone zostało o opisy zdarzeń ze świata ludzi gór z ostatnich dwudziestu lat i o komentarze do wielu z nich.
Nie mylą mi się tylko twarze. Twarze ludzi, z którymi się wspinałem, z którymi harcowałem w górach i schroniskach lub choćby w tychże górach i schroniskach się spotykałem, a którzy tym różnią się ode mnie, że albo już w górach zostali na zawsze, bo mieli mniej szczęścia niż ja, albo z różnych, najbardziej prozaicznych przyczyn (choroba, wypadek, samobójstwo), przedwcześnie odeszli z tego świata. To jest książka o nich.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Lwow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Lwow |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2008
oprawa twarda
stron 252
oprawa twarda
stron 252
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zdzisław Czermański |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zdzisław Czermański |
Cena: 39.23 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 446.
Format 12,5x19,5cm.
Czy w Krakowie został ukryty legendarny testament cesarza Konstantyna, którego treść może zdecydować o losach Europy? By go odnaleźć, w mieście pojawiają się najgorszy szpieg świata Michaił Romanow i niespełniony komandos Andrzej Mewa z amerykańskiego wywiadu. Ale jest rok 1945 i w Krakowie działają NKWD i UB oraz... palestyńska organizacja Szai, a jeszcze groźniejsze niż zasadzki wrogów bywają pułapki miłości. Pomysłowa fabuła, znakomicie odtworzone realia, zręczna zabawa konwencjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kuźmińska, Michał Kuźmiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Kuźmińska, Michał Kuźmiński |
Cena: 42.63 zł
Kolorowanka dla najmłodszych dzieci. Do każdego obrazka należy dopasować odpowiednią naklejkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł
_db_imagescustom900x1200_54591.jpg "Bluzka Damska Model 40-5855 Violet")
Bluzka Damska Model 40-5855 Violet
Lekka bluzka damska z rękawem 1/2. Na przodzie duży nadruk w kształcie serca ozdobiony dżetami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
Cena: 63.69 zł
Harry Potter i Książe Półkrwi /oprawa twarda/
Wydanie 2006
stron 704
format 14x21 cm
oprawa twarda
Po nieudanej próbie przechwycenia przepowiedni Lord Voldemort jest gotów uczynić wszystko, by zawładnąć światem czarodziejów. Organizuje tajemny zamach na swego przeciwnika, a narzędziem w jego ręku staje się jeden z uczniów. Czy jego plan się powiedzie? Tom szósty przygód Harry`ego Pottera przynosi cenne informacje o matce Voldemorta, jego dzieciństwie oraz początkach kariery młodego Toma Riddle`a, które rzucą nowe światło na sylwetkę głównego antagonisty Pottera. Na czym polega sekret nadprzyrodzonej mocy Czarnego Pana? Kto będzie nowym nauczycielem obrony przed czarną magią? Jaki jest cel tajemniczych i niebezpiecznych wypraw Dumbledore`a? Kto będzie wybranką serca Harry`ego? I wreszcie, kto jest tytułowym Księciem Półkrwi i jaką misję ma on do spełnienia?
stron 704
format 14x21 cm
oprawa twarda
Po nieudanej próbie przechwycenia przepowiedni Lord Voldemort jest gotów uczynić wszystko, by zawładnąć światem czarodziejów. Organizuje tajemny zamach na swego przeciwnika, a narzędziem w jego ręku staje się jeden z uczniów. Czy jego plan się powiedzie? Tom szósty przygód Harry`ego Pottera przynosi cenne informacje o matce Voldemorta, jego dzieciństwie oraz początkach kariery młodego Toma Riddle`a, które rzucą nowe światło na sylwetkę głównego antagonisty Pottera. Na czym polega sekret nadprzyrodzonej mocy Czarnego Pana? Kto będzie nowym nauczycielem obrony przed czarną magią? Jaki jest cel tajemniczych i niebezpiecznych wypraw Dumbledore`a? Kto będzie wybranką serca Harry`ego? I wreszcie, kto jest tytułowym Księciem Półkrwi i jaką misję ma on do spełnienia?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.K. Rowling |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.K. Rowling |
Cena: 56.60 zł
Wzorzyste rajstopy dziecięce z mikrofibry. Skład: Poliamid 96%, Elastan 6%.
Cena: 7.57 zł
FISZKI Audio. Język angielski - Słownictwo 2.
Jest to dźwiękowe uzupełnienie kursu \"FISZKI - Słownictwo\" i również składa się z sześciu części (sześciu płyt w formacie mp3), odpowiadających kolejnym poziomom zaawansowania (od poziomu podstawowego aż do poziomu biegłości językowej). Każda płyta zawiera około 200 minut nagrań, co łącznie stanowi ponad 20 godzin kontaktu z językiem angielskim.
Płyta \"Słownictwo 2\" zawiera 210 minut nagrań - ponad 2300 haseł polskich i angielskich. Skierowana jest do osób, które potrafią już zrozumieć pojedyncze zdania i często używane wyrażenia związane z życiem codziennym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
Leksykon terminów metodologicznych. Nauki pedagogiczne i pokrewne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Joanna Siegień-Matyjewicz, Marta Guziuk-Tkacz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Joanna Siegień-Matyjewicz, Marta Guziuk-Tkacz |
Cena: 50.88 zł