| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucyna Zastąpiło, Ewa Krawczyk, Marta Kozubska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lucyna Zastąpiło, Ewa Krawczyk, Marta Kozubska |
Kostium kąpielowy Summer Bianco M-364
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-83 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 21 cm |
| M | 84-86 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 22 cm |
| L | 87-89 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 23 cm |
| XL | 90-92 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 24 cm |
| 2XL | 93-94 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 25 cm |
LEGO® City. Kosmiczna ucieczka LCO 1
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Język angielski Matura 2015 repetytorium / Poziom podstawowy i rozszerzony
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lynda Edwards, Marta Rosińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lynda Edwards, Marta Rosińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lauren Barnholdt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lauren Barnholdt |
Spódnica Spódnica Model 5-124 Tresse Olive
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Click Fashion |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Click Fashion |
Metodyka nauczania języków obcych w kształceniu zintegrowanym
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Pamuła |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Pamuła |
My Little Pony. Sezon na jabłka. Czytanka-wyklejanka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Oprawa twarda.
Strony 56.
Format 20,5x21,0 cm.
Czy ktoś z Was widział zęby zięby? A może tańczył cza-czę z praczem? Albo dziurkaczem robił dziurki w dżemie? Jeżeli chcecie się przekonać, jak to możliwe, uruchomcie wyobraźnię, „rozgrzejcie” buzię i język i zacznijcie czytać wiersze zamieszczone w kolejnej książce z serii Na końcu języka. Tym razem utwory Agnieszki Frączek pomogą Wam poprawnie i ładnie wypowiadać najtrudniejsze w języku polskim głoski trzech szeregów - s, z, c, dz (syczące), ś, ź, ć, dź (ciszące) oraz sz, ż, cz, dż (szumiące). Czytajcie je wielokrotnie, koniecznie na głos. Nic tak bowiem nie ułatwia kontaktów z innymi ludźmi jak poprawna mowa i wesoła mina. Iwona Podlasińska logopeda
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Frączek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Frączek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Kuchnia polska na wszystkie okazje. Potrawy wielkanocne
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Jesiołowska, Joanna Tołłoczko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabela Jesiołowska, Joanna Tołłoczko |
Kroniki Wardstone 11. Wijec / oprawa miękka /
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joseph Delaney |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joseph Delaney |
Tajne bronie Hitlera. Ślad polski.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Kordaczuk, Bogusław Wróbel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Kordaczuk, Bogusław Wróbel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Burdek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sylwia Burdek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Szmidt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Szmidt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erich Fromm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erich Fromm |
Marka odzieży: Julimex
Model odzieży: RDE 421 Decollete
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: moher 80%, elastan 20%,
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Najmodniejsze w tym sezonie ozdobne ramiączka w kolorze czarnym. Ramiączka regulowane z ozdobnymi, stylowymi paseczkami. Wystarczy odpiąć ramiączko od swojego biustonosza i wymienić je na ozdobne ramiączko Decollete, by nadać nowy, seksowny wygląd swojemu ulubionemu biustonoszowi.
Instrukcja zakładania:
1. Odepnij ramiączka od swojego biustonosza.
2. Dopnij ramiączka Decollete do biustonosza, tak aby regulator długości był z tyłu.
3. Pasek mocujący przełóż od góry wokół mostka pomiędzy miseczkami.
4. Haczyk na końcu paska zaczep o tunel pod kółeczkiem.
5. Wyreguluj ramiączka i długość paska wokół mostka, dopasuj je tak abyś czuła się komfortowo i aby paseczki Decollete dobrze się układały.
Skład: 80% nylon, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: ramiączka ozdobne

