Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Helen Mclean, Abiye Cole |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Helen Mclean, Abiye Cole |
Język niemiecki Graffiti 2 podręcznik z ćw. GIMN
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Przeciw panterom i tygrysom. Wspomnienia czołgistów walczących w T-34.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Artiom Drabkin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Artiom Drabkin |
The Rolling Stones. Zespół, który nie poddaje się żadnej definicji.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christopher Sandford |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Christopher Sandford |
Wokół Kena Robinsona. Kreatywnego myŚlenia o edukacji
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Murzyn |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Andrzej Murzyn |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wojciech Żukrowski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Wojciech Żukrowski |
Zielony, Nikt i gadające drzewo.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Małgorzata Strzałkowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Małgorzata Strzałkowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jude Watson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jude Watson |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Puzzle 104 elementy Violetta 27878
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 6+.
Język polski Ćwiczenia Dyslekcyjne JESTEŚ MIĘDZY NAMI GIMN kl.2 ćwiczenia cz.1
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Nieckula, Małgorzata Szypska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Nieckula, Małgorzata Szypska |
Zdjąć Polskę z krzyża. Janusz Palikot w rozmowie z Cezarym Michalskim
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Janusz Palikot, Cezary Michalski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Janusz Palikot, Cezary Michalski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anais |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anais |
Kocham czytać. Seria logopedyczna. Zeszyt 10. Sylaby 8.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jagoda Cieszyńska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jagoda Cieszyńska |
Kostium kąpielowy Octavia Uniform M-316 granatowy (143)
Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL |
Obwód w biuście | 82-84 cm | 85-87 cm | 88-90 cm | 91-93 cm | 94-95 cm |
Obwód pod biustem | 70-75 cm | 75-80 cm | 75-80 cm | 80-85 cm | 80-85 cm |
Obwód w biodrach | 82-88 cm | 86-92 cm | 90-96 cm | 94-100 cm | 98-104 cm |
Wysokość fig | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 25 cm | 26 cm |
Naklejki koty. 60 kolorowych naklejek
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |