Cena: 17.31 zł
Produkt dostępny
Piąty tom cyklu z Harrym Hole.
Harry po kolejnej wpadce alkoholowej otrzymuje wypowiedzenie, ale z uwagi na okres urlopowy zostaje jeszcze włączony do śledztwa, które prowadzi Tom Waaler. Hole podejrzewa Waalera o związek ze śmiercią koleżanki-policjantki, Ellen Gjelten, ale wciąż nie ma na to dowodów. Harry Hole tropi seryjnego mordercę, który zastrzelonym przez siebie ofiarom odcina kolejne palce u rąk, a na miejscu zbrodni zostawia znak - pentagram...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jo Nesbo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jo Nesbo |
Język polski Słowa na czasie GIMN kl.2 podręcznik literacki
Podręcznik „Słowa na czasie” proponuje chronologiczną perspektywę czytania literatury, w sposób dostosowany do możliwości gimnazjalistów. Dlatego obok bloku tekstów z epoki znajdują się odpowiednio dobrane utwory współczesne, które ułatwiają rozmowę o ponadczasowych zagadnieniach. Ciekawe fragmenty tekstów literackich, publicystycznych i popularnonaukowych pomagają rozbudzić zainteresowania czytelnicze uczniów oraz zachęcić ich do aktywnego uczestnictwa w kulturze.
Podręcznik składa się z czterech rozdziałów. Każdy rozdział podzielony jest na cztery bloki:
1. Utwory z epoki – teksty reprezentatywne dla kolejnych epok literackich w przystępny sposób obrazujące rozwój literatury polskiej i obcej
2. Nawiązania do epoki – współczesne utwory odwołujące się do dorobku literackiego danej epoki pozwalające zrozumieć, że motywy obecne w dawnych dziełach nie są inne niż te, które fascynują dzisiejszych twórców
3. Teksty bliskie uczniom – utwory, po które uczniowie sami chętnie sięgają, odwołujące się do zagadnień istotnych dla danej epoki oraz zachęcające do traktowania literatury i sztuki jako źródła wiedzy o człowieku i świecie
4. Media – teksty dotyczące teatru, filmu, muzyki i sztuk plastycznych porządkujące informacje o świecie mediów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilga Herman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilga Herman |
Cena: 33.03 zł
Ojca Grande przepisy na zdrowe życie. Część 1.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 160.
Format 11,0x17,0cm.
Gdybyśmy zwrócili uwage na to, co jemy i jak jemy, to w naszych warunkach, tych teraźniejszych, nawet najgorszych i ekonomicznie i psychicznie, moglibyśmy 120 lat żyć, bo na tyle mamy zakodowane w Europie nasze siły żywotne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Woźniak, Marzena Woźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tadeusz Woźniak, Marzena Woźniak |
Cena: 11.45 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 368.
Format 12,5x20,0cm.
Annie, rzutka trzydziestoletnia agentka nieruchomości rok przetrzymywana przez szaleńca, wreszcie uciekła. Przerażona i pełna lęków, by wrócić do normalnego życia, musi raz jeszcze zmierzyć się ze swoim dramatem. Musi opowiedzieć wszystko terapeutce. Co naprawdę zdarzyło się w małym domku na kanadyjskim odludziu? Jak o tym zapomnieć? Czy w ogóle się da? Annie opowiada, a policja usiłuje ustalić, kim jest porywacz, nim dojdzie do kolejnej tragedii... Wstrząsające, niezwykle sugestywne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chevy Stevens |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Chevy Stevens |
Cena: 46.09 zł
Einstein inwestowania. Życie i ponadczasowa mądrość finansowa Benjamina Grahama
Historia życia i spuścizna „Dziekana Wall Street”.
Warren Buffett – powszechnie uważany za najskuteczniejszego inwestora wszechczasów – stale wskazuje na swojego nauczyciela i przełożonego Benjamina Grahama jako tego, który miał zasadniczy wpływ na jego sposób inwestowania.
Podobnie jak Albert Einstein dokonał przełomu w fizyce, tak Benjamin Graham swoimi odważnymi i oryginalnymi poglądami trwale zrewolucjonizował naukę o inwestowaniu. Graham w miejsce spekulacji wprowadził wysoce intratny, naukowy system, który sławny inwestor Warren Buffett oraz wielu innych miliarderów i multimilionerów uważa za źródło swoich sukcesów.
W Einsteinie inwestowania – pierwszej biografii Benjamina Grahama korzystającej z jego pośmiertnie opublikowanych wspomnień – Joe Carlen przedstawia podstawowe założenia, które były fundamentem niesamowitego sukcesu Grahama w biznesie i jego ogromnego wpływu na przeszłych i obecnych tytanów inwestowania. Można zaliczyć do nich takie znakomitości, jak Warren Buffett, Irving Khan, Walter J. Schloss, William J. Ruane czy Charles H. Brandes. Jednak Carlen idzie jeszcze dalej – dzięki rzetelnym badaniom i wywiadom z dziećmi Grahama, jego przyjaciółmi i współpracownikami (wliczając w to Warrena Buffetta) oraz w oparciu o zawarte we wspomnieniach refleksje Grahama przedstawia nam fascynującą postać swojego bohatera i jego ponadczasową strategię inwestowania.
Einstein inwestowania to pasjonujący i wielowymiarowy portret jednej z największych legend dwudziestowiecznych finansów. To obowiązkowa lektura dla inwestujących w wartość, analityków giełdowych oraz tych, którzy chcieliby dowiedzieć się czegoś więcej o Benjaminie Grahamie, człowieku, o którym podziwiający go Buffett powiedział: „Bardziej niż jakikolwiek inny człowiek (poza moim ojcem) wpłynął na moje życie”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Carlen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Carlen |
Cena: 80.74 zł
Oprawa miękka
format 12,5 x 19,5 cm
format 12,5 x 19,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roald Dahl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roald Dahl |
Cena: 28.87 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 15,5x20,0cm.
To opracowanie światowych dokonań w dziedzinie ilustracji uwzględnia bardzo zróżnicowane dzieła graficzne, których autorami są czołowi twórcy tej dziedziny sztuki. Prezentujemy tu dzieła wielkich i tych pomniejszych ilustratorów książek i magazynów, autorów plakatów, ilustracji będących reportażami, satyrycznymi komentarzami na temat społeczeństwa i relacjami z podróży, prace malarzy uprawiających ilustrację, a także artystów reprezentujących kulturę popularną. Zawieramy tu całe spektrum przekazów wizualnych, które składają się na sztukę ilustracji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.18 zł
_K58820.jpg "Fernand Peril 1063 Edith")
Producent odzieży: Fernand Peril
Marka odzieży: Fernand Peril
Model odzieży: 1063 Edith
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
OpisProducenta:
Seksowne figi Edith.
- przód z czarnej siateczki na beżowym podbiciu
- kwieciste hafty
- delikatne marszczenia
- boczki oraz tył z delikatnej siateczki
- do kompletu polecamy biustonosz i pas do pończoch Edith
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Fernand Peril
Model odzieży: 1063 Edith
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
OpisProducenta:
Seksowne figi Edith.
- przód z czarnej siateczki na beżowym podbiciu
- kwieciste hafty
- delikatne marszczenia
- boczki oraz tył z delikatnej siateczki
- do kompletu polecamy biustonosz i pas do pończoch Edith
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 40.54 zł
Literatura i muzyka. Korespondencja sztuk.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 594.
Format 22,0x27,5cm.
Seria przeznaczona jest dla wszystkich miłośników sztuk. Tym razem proponujemy ucztę dla melomanów.
Każdy z wielu tematycznych rozdziałów książki zawiera:
*reprodukcję utworu muzycznego;
*fragmenty prac historyków i muzykologów objaśniające daną reprodukcję;
*dzieła literackie korespondujące z zaprezentowanym materiałem dźwiękowym;
*impresje autorskie spajające zgromadzone utwory słowne i muzyczne;
*informacje o kompozytorach i pisarzach.
Do książki dołączona jest płyta CD zawierająca przedstawione w książce utwory.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Biała |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alina Biała |
Cena: 114.34 zł
_V21466.jpg "Koszulka Vanja")
Koszulka nocna utrzymana w stylu vintage. Połączenie czarnego, koronkowego biustonosza i pomarańczowo-brązowego, kwiecistego wzoru, daje wyjątkowy efekt. W zestawie seksowne, czarne szorty uszyte z koronkowej tkaniny.
| Tabela rozmiarów (w cm.) | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach |
| S | 84-88 | 62-68 | 88-83 |
| M | 89-92 | 69-74 | 94-98 |
| L | 93-96 | 75-78 | 99-104 |
| XL | 97-100 | 79-82 | 105-109 |
| XXL | 101-108 | 83-96 | 110-125 |
Cena: 52.32 zł
Pijana wojna. Alkohol podczas II wojny światowej
WYDANIE 2012
Format: 205 x 139 x 20 mm,
Oprawa miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 336
Nie każdy żołnierz był bohaterem, nie każdy zabijał wrogów i nie każdy odniósł rany. Ale każdy pił.
Nieznane oblicze II wojny światowej: konfliktu, podczas którego wódka lała się strumieniami i nawet zdeklarowani abstynenci sięgali po gorzałkę. Alkohol podnosił morale, pomagał radzić sobie z nieludzką codziennością, zabijał nudę i integrował żołnierzy.
Pijana wojna to historia tematu skrzętnie omijanego przez historyków. To książka przypominająca, że żołnierze walczący w II wojnie światowej wcale nie wstydzili się picia. Kamil Janicki - historyk i popularyzator nauki - pokazuje znaczenie alkoholu na co dzień i w sytuacjach skrajnych. Jak świętowano zakończenie wojny, a jak obchodzono Boże Narodzenie w kamaszach? Jak do alkoholu podchodzili zdesperowani obrońcy Festung Breslau, a jak powstańcy warszawscy z Armii Krajowej i Armii Ludowej? Co żołnierze pili na wycieczce w Paryżu, a co w partyzanckiej kryjówce na Lubelszczyźnie? Jak traktowali pijaków w mundurach i jak podchodzili do własnego pijaństwa?
Autor odmalowuje też paletę wzajemnych uprzedzeń i stereotypów. Czy w opinii aliantów wszyscy Polacy byli pijakami? Czy każdy czerwonoarmista walczył na podwójnym gazie? Czy żołnierze Wehrmachtu byli alkoholikami?
To książka pełna trudnych pytań i fachowych odpowiedzi, udzielonych w oparciu o setki dzienników i pamiętników sporządzonych przez samych żołnierzy. Przede wszystkim jednak to wciągająca lektura pełna niezwykłych anegdot, dzięki której spojrzycie na II wojnę światową z zupełnie nowej perspektywy.
Kamil Janicki - historyk, publicysta i popularyzator nauki. Współautor książek Źródła nienawiści i Elity w II Rzeczpospolitej, a także współtwórca serwisu internetowego \"Ciekawostki historyczne.pl\". Autor ponad 750 artykułów naukowych i popularnonaukowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamil Janicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamil Janicki |
Cena: 46.09 zł
Dorota Sumińska radzi. Co warto wiedzieć o kocie
Wydanie 2009
format 18 x 20 cm
stron 104
oprawa twarda
Druga książka z nowej serii Doroty Sumińskiej przygotowanej przez MULTICO O.W. Zawiera felietony o kociej tematyce publikowane w prasie w ostatnich latach. Autorka opisuje w nich różne rasy, kocie zwyczaje, radzi, jak dbać o swojego pupila, szczególnie wiele miejsca poświęcając zdrowiu. Z zacięciem wyjaśnia wiele problemów, napotyknych przez posiadaczy kotów, a jednocześnie uczy czułości i zrozumienia dla swoich podopiecznych. ``Co warto wiedzieć o kocie`` jest wspaniałą lekturą, a zarazem poradnikiem dla wszystkich kociarzy.
format 18 x 20 cm
stron 104
oprawa twarda
Druga książka z nowej serii Doroty Sumińskiej przygotowanej przez MULTICO O.W. Zawiera felietony o kociej tematyce publikowane w prasie w ostatnich latach. Autorka opisuje w nich różne rasy, kocie zwyczaje, radzi, jak dbać o swojego pupila, szczególnie wiele miejsca poświęcając zdrowiu. Z zacięciem wyjaśnia wiele problemów, napotyknych przez posiadaczy kotów, a jednocześnie uczy czułości i zrozumienia dla swoich podopiecznych. ``Co warto wiedzieć o kocie`` jest wspaniałą lekturą, a zarazem poradnikiem dla wszystkich kociarzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Sumińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Sumińska |
Cena: 40.43 zł
Obywatelki. Kobiety w przestrzeni publicznej we Francji przełomu wieków XVIII i XIX
Tomasz Wysłobocki zaprasza czytelnika do fascynującej podróży po wydarzeniach rewolucji francuskiej widzianych z perspektywy kobiet oraz myślicieli francuskiego oświecenia, którzy się nad „kwestią kobiecą” pochylali. Na podstawie tekstów z epoki (wspomnień, raportów, traktatów, „kajetów skarg” ) od 1789 roku aż do uchwalenia Kodeksu Cywilnego (1804), Autor ukazał inne, mało znane oblicze tego burzliwego okresu historii Francji. Na kartach tej książki, napisanej ze znawstwem i swadą, ożywają kobiece postaci – obok znanych, jak Maria Antonina i pani Roland, wyłaniają się z cienia pierwsze francuskie wojujące feministki, jak Olympe de Gouges i Théroigne de Méricourt. Dla polskiego czytelnika jest to niepowtarzalna okazja zanurzenia się w ten wyjątkowy rozdział historii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | TOMASZ WYSŁOBOCKI |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | TOMASZ WYSŁOBOCKI |
Cena: 48.51 zł
Maskotka Niebieski Nosek - Gnu
Sympatyczne maskotki z serii My blue nose friends wracają w kolejnych odsłonach! Kolejne przytulne, oryginalne zwierzaki czekają na Was!
Jednym z nich jest sympatyczna i wesoła Antylopa z charakterystyczną bródką. Podpowiadamy, że najlepiej wypada ona w towarzystwie drugiej Antylopy, również z najnowszej serii My blue nose friends!
Sprawdźcie, jakie inne maskotki czekają na Was. Zapewniamy, że odnajdziecie tam mnóstwo niespotykanych stworzeń, których uroda chwyta za serce!
Czy uda Wam się odnaleźć całą kolekcję naszych słodkich pluszaków! Próbujcie, bo naprawdę warto – zwierzaki z My blue nose friends to fantastyczni przyjaciele!
Cena: 28.39 zł
Smyk czyta i pisze kl.1 podręcznik cz.1 Edukacja wczesnoszkolna
„Smyk czyta i pisze” jest podrę- cznikiem do nauki czytania i pisania dla uczniów klas pierw- szych. Zawiera on wzory liter pisanych i drukowanych, teksty do nauki czytania, propozycje prac techniczno-plastycznych, słowa i nuty piosenek. Książka jest bogato i pięknie ilustrowana, ilustracje wiążą się ściśle z inte- resującymi i pogodnymi tekstami o tematyce bliskiej dziecku. Na uwagę zasługuje różnorodność tekstów. Oprócz czytanek jest wiele dialogów, rymowanek, wier- szy, „dymków” itp.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Malepsza, Jankowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Malepsza, Jankowska |
Cena: 28.82 zł
_V41097.jpg "Koszulka Anastazia + stringi GRATIS!")
Koszulka Anastazia + stringi GRATIS!
Słodka, jasnoszara haleczka uzupełniona śliczną, jasnoróżową koronką. Dekolt otulony falbaną, w hiszpańskim stylu. Haleczka zapinana jest na linii biustu, w tym miejscu dodatkowo przewidziano śliczną, satynową kokardkę. Wygląda rewelacyjnie. Miseczki miękkie, profilowane. W komplecie otrzymasz stringi gratis. Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód w biodrach | Długość koszulki |
| S/M | 82-86 cm | 65-75 cm | 86-91 cm | 66 cm |
| L/XL | 86,5-90 cm | 70-80 cm | 92-97cm | 68 cm |
Cena: 71.16 zł
Kieszonkowy przewodnik. Bułgaria
Autorzy wielokrotnie wracali do miejsc, które wyjątkowo ich urzekły, do ludzi, którzy szczególnie zapadli im w serca i do kuchni, która bez wątpienia podbiła ich podniebienia. Zafascynowani bogatą historią i kulturą Bułgarii opisują w przewodniku jej dawną stolicę, Wielkie Tyrnowo oraz nastrojowe monastyry, niezwykłą atmosferę Płowdiw, piękny Nesebyr, a także klimat maleńkiej przystani rybackiej w Tjulienowie i na skalistym cyplu obok Kamiennego Brzegu. W Mełniku ujęła ich gościnność mieszkańców, wyjątkowo ciepły klimat i wyśmienite wina. W przewodniku zaproponowali piętnaście najciekawszych wycieczek po malowniczej i niesłychanie różnorodnej Bułgarii, przekonani, że i czytelnicy zakochają się w miejscach, ludziach i bułgarskich specjałach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
Wydanie 2009
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Cena: 51.87 zł
_J19388.jpg "RĘKAWICZKI NARCIARSKIE MAN RN-92")