Cena: 51.87 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Wydanie 2009
stron 350
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Była to propozycja nie do odrzucenia.. Kto by nie chciał zarządzać Królewską Mennicą w Ankh-Morpork i sąsiadującym z nią bankiem? To posada na całe życie. Ale były oszust, Most von Lipwig, odkrywa, że niekoniecznie znaczy to: na długo. Główny kasjer jest prawie na pewno wampirem. W piwnicy kryje się coś bezimiennego (a i sama piwnica jest raczej bezimienna). Okazuje się też, że Królewska Mennica przynosi straty. Trzystuletni mag zaczepia jego dziewczynę, a jemu samemu grozi ujawnienie mrocznej przeszłości, choć Gildia Skrytobójców może załatwić go wcześniej. Prawdę mówiąc, bardzo wielu ludzi chciałoby widzieć go martwym. Aha.. I codziennie musi wyprowadzać prezesa na spacer. Gdzie nie spojrzy, pojawiają się nowi wrogowie. Czy znajdzie swoje miejsce w tym nowym ŚWIECIE FINASJERY?
stron 350
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Była to propozycja nie do odrzucenia.. Kto by nie chciał zarządzać Królewską Mennicą w Ankh-Morpork i sąsiadującym z nią bankiem? To posada na całe życie. Ale były oszust, Most von Lipwig, odkrywa, że niekoniecznie znaczy to: na długo. Główny kasjer jest prawie na pewno wampirem. W piwnicy kryje się coś bezimiennego (a i sama piwnica jest raczej bezimienna). Okazuje się też, że Królewska Mennica przynosi straty. Trzystuletni mag zaczepia jego dziewczynę, a jemu samemu grozi ujawnienie mrocznej przeszłości, choć Gildia Skrytobójców może załatwić go wcześniej. Prawdę mówiąc, bardzo wielu ludzi chciałoby widzieć go martwym. Aha.. I codziennie musi wyprowadzać prezesa na spacer. Gdzie nie spojrzy, pojawiają się nowi wrogowie. Czy znajdzie swoje miejsce w tym nowym ŚWIECIE FINASJERY?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
Cena: 34.54 zł
BRITANNICA-Me and you / Ja i ty + CD.Wersja polsko-angielska.
Wydanie 2009
Oprawa twarda
Strony 36
Format 19,5x24 cm
Dwujęzyczna książeczka edukacyjna - źródło wiedzy i rozrywki do wykorzystania przez Rodziców i Nauczycieli dzieci powyżej lat 3. Każdy z dwunastu tomów serii Britannica Discovery Library został tak zaprojektowany, by dzieci bawiąc się, poznawały jednocześnie otaczający je świat. Britannica Discovery Library to lektura, z której korzystać można przez kilka lat, podczas których dzieci przechodzą od etapu słuchania czytanego im tekstu, do etapu samodzielnego czytania. Wreszcie, istotnym celem Britannica Discovery Library jest umożliwienie dorosłym uczestnictwa w niezwykłym doświadczeniu, jakim jest rozwój i nauka ich dzieci!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pamela Dell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Pamela Dell |
Cena: 16.17 zł
- Budynki i rzeźby
- Żywe przykłady historii
- Wspaniałe dzieła sztuki
- Perły architektury
- Dzieje i symbolika
Przeczytaj koniecznie tę książkę! Może zechcesz zobaczyć te wspaniałe działa na własne oczy?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Tajemnicze miejsca świata. Od Atlantydy do Loch Ness.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 272.
Format 23,5x32,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giulio Di Martino, Roberto Giacobbo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giulio Di Martino, Roberto Giacobbo |
Cena: 102.80 zł
_K67072.jpg "Ava 1344")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1344
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Seksowny półusztywniany biustonosz w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- górna część miseczki oraz mostek wykonane są z kuszącej koronki
- górna część miseczki oraz mostek podszyte są jasno różową siateczką
- dolna część pokryta jest wzorzystą dzianiną
- między miseczkami kokardka z ozdobną przewieszką
- pinowe fiszbiny boczne
- miseczka od wewnątrz wykończona bawełną
- regulowane, nieodpinane ramiączka
- ozdobne ramiączka
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1344
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: 1344
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 88%, bawełna 8%, elastan 4%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Seksowny półusztywniany biustonosz w świetnym zestawieniu kolorystycznym.
- górna część miseczki oraz mostek wykonane są z kuszącej koronki
- górna część miseczki oraz mostek podszyte są jasno różową siateczką
- dolna część pokryta jest wzorzystą dzianiną
- między miseczkami kokardka z ozdobną przewieszką
- pinowe fiszbiny boczne
- miseczka od wewnątrz wykończona bawełną
- regulowane, nieodpinane ramiączka
- ozdobne ramiączka
- do kompletu polecamy figi lub stringi 1344
Skład: 88% poliamid, 8% bawełna, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 57.17 zł
Album Orle Gniazda (polsko-angielsko-niemiecki)
\"Dla jednych \"orle gniazda\" są światem pełnym fantazji, legend, dla innych nasuwają skojarzenia o dawnej świetności budowli królewskich czy rodów rycerskich i możnowładczych dawnej Polski, zajmują profesjonalistów i amatorów, rodzą zainteresowania historyczne, są przedmiotem wielu opracowań naukowych, popularnych oraz literackich refleksji\". Wyjątkowe, bogate w zdjęcia opracowanie oddajemy w Państwa ręce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Parma |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Christian Parma |
Cena: 88.36 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 66.
Format 21x29,5cm.
Nastolatki od wieków buntują się przeciw rodzicom. Gdy dawno, dawno temu Merida Waleczna za szkockiego królestwa DunBroch przeciwstawiła się matce, w zamku rozpętało się piekło! Dziewczyna zrozumiała swój błąd dopiero wtedy, gdy wiedźma zamieniła jej mamę w niedźwiedzicę. Jak Merida zdoła wszystko naprawić?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 2.54 zł
Oprawa twarda.
Format 9,0x9,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.85 zł
1500 najważniejszych słów i zwrotów, gramatyka, ćwiczenia, dialogi, zapis nagrań.
Turecki Kurs podstawowy przeznaczony jest dla osób początkujących, oraz wszystkich, którzy chcą szybko i samodzielnie przypomnieć sobie podstawy języka tureckiego.
Kurs uczy 1500 słów i zwrotów niezbędnych na co dzień - teraz już samodzielnie zapytasz o drogę, zrobisz zakupy, zarezerwujesz pokój w hotelu i bez problemu porozumiesz się w większości sytuacji! Różnorodne ciekawostki zapoznają się z obyczajami oraz kulturą Turcji.
Cena: 34.54 zł
Pisanie. Tablica przedszkolaka
Ta książka pełna ciekawych zadań i rysunkowych zagadek zamieni naukę w świetną zabawę.
Maluchy mogą na niej pisać i rysować kolorową kredą jak na szkolnej tablicy.
W serii Tablica przedszkolaka: Pisanie, Liczenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 25.41 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 316.
Format 13,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Blundy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Blundy |
Cena: 34.54 zł
Puzzle 20 elementów Maxi Bolek i Lolek tort
Puzzle Alexander rozwijają zdolności manualne, pobudzają ciekawość, spostrzegawczość oraz zdolność kojarzenia.
Wiek: 3+
Wiek: 3+
Cena: 21.22 zł
Język polski Odkrywamy na nowo SP kl.5 ćwiczenia
Zeszyt ćwiczeń zawiera treści skorelowane z podręcznikiem, określone w podstawie programowej. Zawarte w nim ćwiczenia zostały dostosowane do zróżnicowanych możliwości uczniów i dobrane z myślą o wykorzystaniu różnorodnych metod kształcenia. Wśród ćwiczeń znalazły się zadania na dobieranie, krzyżówki, zadania tekstowe, praca z materiałem ilustracyjnym i wiele innych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Krawczuk-Goluch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alicja Krawczuk-Goluch |
Cena: 21.83 zł
_K66378.jpg "Anais Lexi")
Producent odzieży: Anais
Marka odzieży: Anais
Model odzieży: Lexi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
OpisProducenta:
Zmysłowe, uwodzicielskie figi w białym kolorze.
- w całości wykonane z kuszącej siateczki
- z przodu wstawki z koronki
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Anais
Model odzieży: Lexi
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
OpisProducenta:
Zmysłowe, uwodzicielskie figi w białym kolorze.
- w całości wykonane z kuszącej siateczki
- z przodu wstawki z koronki
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 17.13 zł
Gotowanie krok po kroku. Klasyczne przepisy.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 192.
Format 19,0x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Keda Black |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Keda Black |
Cena: 57.64 zł
Producent odzieży: Kinga
Marka odzieży: Kinga
Model odzieży: 238 Tropez
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu push-up w pastelowej kolorystyce. W całości wykonany z pudrowej, brokatowej dzianiny. Miseczki oraz mostek pokryte są perłową koronką. Między miseczkami zalotna kokardka. Model posiada ozdobne, odpinane, regulowane ramiączka, wyjmowane wkładki powiększające, pionowe fiszbiny boczne oraz zapięcie trzystopniowe na dwie haftki.
Do kompletu polecamy figi, stringi oraz pas do pończoch Tropez.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Kinga
Model odzieży: 238 Tropez
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, elastan 20%, poliester 17%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu push-up w pastelowej kolorystyce. W całości wykonany z pudrowej, brokatowej dzianiny. Miseczki oraz mostek pokryte są perłową koronką. Między miseczkami zalotna kokardka. Model posiada ozdobne, odpinane, regulowane ramiączka, wyjmowane wkładki powiększające, pionowe fiszbiny boczne oraz zapięcie trzystopniowe na dwie haftki.
Do kompletu polecamy figi, stringi oraz pas do pończoch Tropez.
Skład: 60% poliamid, 20% elastan, 17% poliester, 3% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 51.72 zł
Marcin Prus. Wszystkie barwy siatkówki
Jeśli sądzisz, że życie znanych sportowców to sielanka – masz rację. Jeśli twierdzisz, że jest im łatwiej niż innym – również nie będę mówił, że jest inaczej. Są jednak tematy, o których zapewne nie masz pojęcia.
Chcesz wiedzieć, co się dzieje w momencie, kiedy gasną światła? Jestem pewny, że tak. Masz tu sto procent prawdy o jasnych i ciemnych stronach zawodowego sportu.
To nie jest kolejna książka napisana przez anonimowego dziennikarza, który chce się wybić na czyjejś sławie. To szczere wyznanie człowieka, który zjadł zęby na siatkówce.
Na tym, na czym znam się najlepiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Prus |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marcin Prus |
Cena: 46.09 zł
Nowy zbiór opowiadanek autora Pana Kuleczki\" świetnie nadaje się do czytania przed snem. Bohaterkami są pewna dziewczynka o imieniu Kasia i pewna niezwykła poduszka. Dlaczego niezwykła? Bo potrafi mówić, a w dodatku domaga się bajek do poduszki. Kasię i jej poduszkę poznajemy dzięki pięknym ilustracjom Agnieszki Żelewskiej.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Widłak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Widłak |
Cena: 25.41 zł
Listy do moich córek. Między terrorem a nadzieją.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 13,0x20,0cm.
Listy do moich córek to książka, w której znana polityk opisuje często śmiertelnie niebezpieczną drogę, którą musiała przejść, by sięgnąć po władzę. To także poruszające świadectwo tego, co znaczy być kobietą w Afganistanie, i relacja ze zmagań jej rodziny podczas walk między mudżahedinami a Sowietami, z wojny domowej, rządów prezydenta Rabbaniego i Ahmada Szaha Masuda, a również opis krwawych rządów talibów.
To w końcu ważny dokument, który pokazuje Afgańczyków nie przez pryzmat islamskiego fundamentalizmu czy terroryzmu, lecz z perspektywy ich starożytnej kultury i lokalnych, często niezrozumiałych dla Europejczyków tradycji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fawzia Koofi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fawzia Koofi |
Cena: 40.31 zł