Cena: 51.87 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
_K18710.jpg "Vestiva BD 025")
Eleganckie, czarne, bawełniane body z tiulowym dekoltem i długim rękawem. W kroku wygodne zapięcie na haftki. Posiada przepięknie zaakcentowaną linię dekoltu- górną linię biustu podkreśla taśma z połyskującymi cekinami. Miękkie i niezwykle przyjemne dla ciała.
Skład: 72% bawelna, 14% elastan i 14% polyamidPłeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 39.59 zł
_db_imagescustom900x1200_51004.jpg "Kozaki Model KBYS602 Camel")
Smukłe klasyczne kozaczki na niewysokim obcasie. Mają prostą cholewką niewymagająca suwaczka. Bardzo zgrabny, kobiecy krój. Na nodze wyglądają bardzo subtelnie.<br>
Materiał: skóra ekologiczna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 42.79 zł
Puzzle maxi 104 elementy Królewna Śnieżka
Puzzle Supercolor Clementoni towarzyszą dziecku w każdym etapie jego rozwoju, pomagając mu w rozwijaniu zdolności manualnych i obserwacyjnych. Jakość zastosowanych materiałów i wyłączna technika druku gwarantują obrazy o przepięknych, żywych i przejrzystych kolorach.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 68 x 48 cm.
Wiek: 3+.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 68 x 48 cm.
Wiek: 3+.
Cena: 24.18 zł
_J24001.jpg "BIUSTONOSZ GENTLE M-2331/11")
Rosyjski. Testy gramatyczno-leksykalne dla średnio zaawansowanych.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 136.
Format 16,5x23,5cm.
Testy gramatyczno-leksykalne adresowane są do wszystkich, którzy chcą doskonalić swoją znajomość języka rosyjskiego: poszerzyć słownictwo i opanować podstawy gramatyki. Specjalnie opracowane zadania obejmują słownictwo oraz zagadnienia gramatyczne na poziomie średnio zaawansowanym (B1-B2 wg klasyfikacji Rady Europy).
Książka adresowana jest do uczniów szkół gimnazjalnych i średnich oraz wszystkich uczących się języka rosyjskiego we własnym zakresie. Opracowana została z myślą o samoukach oraz tych, którzy chcą poszerzyć zasób współczesnego rosyjskiego słownictwa. Podręcznik może być pomocny nauczycielom - do wykorzystania w trakcie lekcji lub zajęć indywidualnych. Zbiór testów polecany jest wszystkim, którzy chcą poznać lub przypomnieć sobie i skutecznie utrwalić poszczególne zagadnienia gramatyczne oraz zwroty w języku rosyjskim.
Podręcznik obejmuje 200 różnorodnych ćwiczeń podzielonych na 50 testów. Różnorodne zadania, np. krzyżówki, zadania wielokrotnego wyboru urozmaicają naukę. Każdemu zadaniu zostały przypisane zagadnienie gramatyczne lub temat leksykalny. Na końcu książki znajduje się indeks wszystkich zagadnień oraz tematów, a także klucz odpowiedzi do wszystkich ćwiczeń.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 26.45 zł
W kolejnej powieści z cyklu o krainie Oz, Dorotka zostaje zmyta z powierzchni parostatku płynącego do wybrzeża Australii. Wraz z nią do krainy OZ dostaje sie mówiąca żółta kura. Razem ze starymi (Strachem, Drwalem i Lwem) i nowymi znajomymi , musi przeciwstawić się złemu królowi gnomów i wrednym kolarzom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lyman Frank Baum |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lyman Frank Baum |
Cena: 34.54 zł
Koszmarny Karolek i napad na bank
Wydanie 2009
stron 88
format 12,4 x 19,5 cm
W najnowszej książeczce Doskonały Damianek dalej irytuje Koszmarnego Karolka, który tym razem wydaje własną gazetę, ktoś strasznie oszukuje w grze planszowej, a Wredna Wandzia, pani Kat-Toporska i pani dyrektor Rekino odsłaniają swoje bulwersujące sekrety. Łobuziarska paczka jak zwykle w świetnej formie do rozrabiania.
stron 88
format 12,4 x 19,5 cm
W najnowszej książeczce Doskonały Damianek dalej irytuje Koszmarnego Karolka, który tym razem wydaje własną gazetę, ktoś strasznie oszukuje w grze planszowej, a Wredna Wandzia, pani Kat-Toporska i pani dyrektor Rekino odsłaniają swoje bulwersujące sekrety. Łobuziarska paczka jak zwykle w świetnej formie do rozrabiania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francesca Simon |
Cena: 17.31 zł
Superprzedszkolak ćwiczy spostrzegawczość.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 160.
Format 11,5x15,5cm.
To nowoczesna pomoc edukacyjna, która spodoba się dzieciom, którą docenią rodzice i nauczyciele.
Ćwiczy spostrzegawczość
dobrze się bawi
uczy wielu nowych rzeczy
Chwyć ołówek i ruszaj z nami do zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_K67417.jpg "Babell BBL 057")
Producent odzieży: Babell
Marka odzieży: Babell
Model odzieży: BBL 057
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 92%, elastan 8%,
OpisProducenta:
Komfortowe, wyższe figi damskie.
- pełny krój
- maskują niedoskonałości sylwetki
- koronkowe wstawki z przodu
- kuszący koronkowy tył
- z przodu kokardka
Skład: 92% bawełna, 8% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Babell
Model odzieży: BBL 057
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 92%, elastan 8%,
OpisProducenta:
Komfortowe, wyższe figi damskie.
- pełny krój
- maskują niedoskonałości sylwetki
- koronkowe wstawki z przodu
- kuszący koronkowy tył
- z przodu kokardka
Skład: 92% bawełna, 8% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 23.32 zł
_K71299.jpg "VOVA V90520 Silvija")
Producent odzieży: VOVA
Marka odzieży: VOVA
Model odzieży: V90520 Silvija
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 65%, bawełna 25%, elastan 10%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Stylowy półusztywniany biustonosz w oryginalnym zestawieniu kolorystycznym.
- miseczki wykonane z delikatnej koronki
- wykończony szykownym turkusowym wzorem
- trzystopniowe zapięcie
- ramiączka regulowane, nieodpinane
Skład: 65% poliamid, 25% bawełna, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: VOVA
Model odzieży: V90520 Silvija
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 65%, bawełna 25%, elastan 10%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Stylowy półusztywniany biustonosz w oryginalnym zestawieniu kolorystycznym.
- miseczki wykonane z delikatnej koronki
- wykończony szykownym turkusowym wzorem
- trzystopniowe zapięcie
- ramiączka regulowane, nieodpinane
Skład: 65% poliamid, 25% bawełna, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 63.22 zł
Przysłowia polskie. Rymowanki dla dzieci
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 64.
Format 17,0x24,5cm.
Rymowane przysłowia dla dzieci to zbiór trzydziestu wierszyków, których tematem są znane polskie przysłowia i powiedzenia. Zawarte w wierszach historyjki pozwolą dzieciom zrozumieć znaczenie przysłów, a także dostarczą wielu pozytywnych emocji dzięki wspaniałym kolorowym ilustracjom!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Czytanie ze zrozumieniem dla 6-7 latków.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 101.
Format 16,5x22,5cm.
Zestaw ćwiczeń kształtujących u dziecka umiejętność rozumienia czytanego tekstu. Publikacja powstała w oparciu o wiersze lubianej przez dzieci krakowskiej poetki Ewy Stadtmüller. Materiał został podzielony na trzy bloki tematyczne: bajki, legendy, świat zwierząt. Zabawowa forma poszczególnych ćwiczeń (m.in krzyżówki, rebusy, kolorowanki) zachęca najmłodszych czytelników do pracy z tekstem.
O tym, że dziecko od najmłodszych lat powinno doskonalić – najpierw umiejętność uważnego słuchania, a następnie czytania ze zrozumieniem nie trzeba dziś nikogo przekonywać. Mówiąc krótko – to podstawa całego procesu edukacyjnego. Czytanie ze zrozumieniem dla 6-7 latków stanowi próbę połączenia pożytecznego z przyjemnym, czyli nauki z zabawą. Mam nadzieję, że krótkie wierszyki, urozmaicone polecenia i zadania plastyczne spodobają się dzieciom, a bajkowo-przyrodnicza tematyka ćwiczeń sprawi, że szlifując swe kompetencje czytelnicze, nie będą się nudzić.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
Cena: 21.95 zł
_K49954.jpg "Envie T-shirt Round-Neck Cotton")
Envie T-shirt Round-Neck Cotton
Wygodny, klasyczny T-shirt męski z krótkim rękawem. Wykonany z wysokogatunkowej bawełny z dodatkiem elastanu. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.Płeć: Mężczyzna Typ: Krótki rękaw
Cena: 26.15 zł
Największa podróż doktora Dolittle
Doktor Dolittle postanawia nauczyć się fascynującego języka owadów. Z pomocą swoich zwierząt uczy się rozmawiać z osami, muchami i motylami, a także poznaje ich historie i obyczaje. Spokój badań przerywa niespodziewane lądowanie tajemniczej wielkiej ćmy.
Doktora Dolittle czeka kolejna niesamowita przygoda. Dokąd tym razem wyruszy? Czy odkryje miejsce, w którym żyją olbrzymie ćmy? I kto będzie na tyle odważny, by mu towarzyszyć?
Jedna z najbardziej wyczekiwanych opowieści o Doktorze Dolittle i jego zwierzętach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hugh Lofting |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hugh Lofting |
Cena: 40.31 zł
_J23699.jpg "FIGI DAMSKIE BIKINI L-1092BI")
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 400.
Format 17x24cm.
Próba opisu fenomenu Piwnicy pod Baranami, ubarwiona anegdotami, najciekawszymi tekstami z tamtych czasów, a także wywiadami z twórcami krakowskiego kabaretu. Autor, uczestnik i świadek tamtych wydarzeń, w gawędziarskim stylu opisuje swoją przygodę z Piwnicą. Próbuje nakreślić mniej znany wizerunek zespołu, biorąc pod uwagę zarówno chwalebne, jak i kontrowersyjne aspekty jego działalności. Książka przybliża plejadę niezwykłych ludzi, którzy przewinęli się przez kabaret.
Książka o krakowskiej Piwnicy pod Baranami napisana przez człowieka, który współtworzył ten kabaret pisząc teksty satyryczne i występując na jego deskach w latach 1978–1987. Autor w przystępnym gawędziarskim stylu, nie rezygnując z warsztatu historyka teatru, opisał blaski i cienie zawodu satyryka w PRL-owskiej rzeczywistości. Jego praca to rzetelna książka wspomnieniowa – żywa, przekorna, intrygująca, urozmaicona barwnymi anegdotami. Rozmowy z twórcami kabaretu, fragmenty wystąpień i bogaty materiał ilustracyjny stanowią dodatkowy atut tej publikacji. Rozmowy z twórcami kabaretu, fragmenty wystąpień partnerów scenicznych Janusza R. Kowalczyka oddają niezwykłą atmosferę tamtych lat. To inteligentna i dowcipna opowieść z życia krakowskich artystów i przyjaciół cenionego kabaretu, ale to także ciekawy i znaczący wycinek z historii naszego kraju.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Kowalczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Kowalczyk |
Cena: 69.83 zł
_21861.jpg "Kostium kąpielowy Fabienne Dracula M-324 Ciemnoniebieski (134)")
Kostium kąpielowy Fabienne Dracula M-324 Ciemnoniebieski (134)
Jeden z najlepszych, jednoczęściowych kostiumów kąpielowych tego sezonu. Gładki i elegancki, z finezyjnymi przeszyciami na tkaninie, które subtelnie tuszują brzuszek. Sprawia, że sylwetka wygląda po prostu atrakcyjnie. Podkreślony piękną, nasyconą barwą. Od wewnątrz kostiumu znajdują się usztywniane miseczki wzbogacone o boczne fiszbiny - świetnie unoszą i modelują biust, utrzymując go na swoim miejscu. W rozmiarach S, M, L, XL w zestawie dodatkowo (wyjmowane) poduszeczki push up, dzięki którym na życzenie można zmysłowo powiększyć rozmiar piersi. Włoska tkanina o elastycznych właściwościach. Ramiączka regulowane. Z tyłu na plecach zapięcie na klamerkę. Oto wygodny kostium, którego piękno tkwi w ponadczasowej prostocie, z pewnością będziesz się w nim dobrze czuła.
Kostium lekko modelujący sylwetkę, produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Rozmiar | Obwód pod biustem | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Długość kostiumu |
| S | 70-75 cm | 83-85 cm | 84-88 cm | 52 cm + 15 cm ramiączka |
| M | 75-80 cm | 86-88 cm | 87-92 cm | 53 cm + 15 cm ramiączka |
| L | 80-85 cm | 89-91 cm | 90-96 cm | 54 cm + 15 cm ramiączka |
| XL | 80-85 cm | 92-94 cm | 94-100 cm | 55 cm + 15 cm ramiączka |
| XXL | 85-90 cm | 95-97 cm | 98-104 cm | 56 cm + 15 cm ramiączka |
| XXXL | 90-95 cm | 98-100 cm | 102-108 cm | 57 cm + 15 cm ramiączka |
| XXXXL | 90-95 cm | 101-103 cm | 104-112 cm | 58 cm + 15 cm ramiączka |
Cena: 70.70 zł
_J3389.jpg "BIUSTONOSZ 578/BRASSIERE")
Komfortowy biustonosz dla Pań o dużym biuście, miękki, bez fiszbin i bardzo wygodny w noszeniu, dobrze zbierający biust. Wykonany z eleganckiej koronki połączonej z poliamidem. Miski podszyte bawełnianą dzianiną, wygodne szerokie ramiączka zapewniające komfort podczas noszenia. Skład: 78% poliamid,18% elastan,4% bawełna
Cena: 40.58 zł
Będę pierwszakiem! Rysuję, liczę, uzupełniam. Część 2.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,0x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz |
Cena: 5.67 zł