Cena: 42.73 zł
Produkt dostępny
Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!
Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zacznie mi się udawać. Takie myślenie sprawia, że katują się kolejnymi dietami cud, których efektem mogą być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajdziesz receptę na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii ciała i duszy bez działania przeciwko naturze czy Twojej własnej fizjologii.
W kolejnych rozdziałach znajdziesz twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom „idealnej sylwetki”, ale także dowiesz się, że w ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Dlatego właśnie w tej książce nie znajdziesz porad dotyczących tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaś spełniać. Jej autorki pragną Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysł, emocje, zachowania w drodze do pięknego i atrakcyjnego wyglądu, a przede wszystkim do osiągnięcia wewnętrznej spójności i harmonii.
Oświecenie - tyję, bo się odchudzam
Dietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?
Szczupli są z Jowisza, grubi z Plutona
Nawyki, które decydują o Twojej wadze
Emocje, które tuczą i które odchudzają
(Ty)jesz, gdy Ty masz problem
Anoreksja, bulimia i ortoreksja
Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata
Mity na temat diet
„Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie łaknieniem jest oszukiwaniem siebie”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaudia Pingot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaudia Pingot |
Witaj szkoło! kl.2 przewodnik metodyczny ze scenariuszami zajęć i rozkładem materiału cz.2 Edukacja
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 272.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 38.11 zł
_J16304.jpg "Stopki gładkie,damskie z nadrukiem")
Stopki gładkie,damskie z nadrukiem
Stopki gładkie bawełniane z nadrukiem \"emotki\" Skład surowcowy: 90% Bawełna, 8% Poliamid, 2% Elastan.
Cena: 6.05 zł
_J23807.jpg "SLIPY MĘSKIE M-733GP")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.06 zł
Logistyka w bezpieczeństwie. Zarządzanie bezpieczeństwem. Podręcznik
Książka zawiera treści programowe nowoczesnego kierunku studiów – Inżynieria bezpieczeństwa, na którym wykładanym przedmiotem jest Logistyka w bezpieczeństwie. Podręcznik systematyzuje zadania logistyki zgodnie z wymogami działań w sytuacjach kryzysowych. Autor (posiadający ponad 25-letnie doświadczenie w kierowaniu logistyką) łączy teorię z praktyką i systemowo podaje opracowane poszczególne zagadnienia: - Logistyka w optymalizacji procesów gospodarczych, - Zasady sprawnego i efektywnego sterowania przepływami materiałów i wyrobów, - Gospodarowanie potencjałem osobowym i sprzętowym instytucji, - Procesy finansowania, - Redukcja kosztów magazynowania, zaopatrywania oraz eksploatacji potencjału ratowniczego, - Logistyka w administracji publicznej oraz w podmiotach ratowniczych, - Zasady redukowania czasu operacyjnego przez tworzenie zintegrowanych systemów logistycznych, - Systemy logistyczne w służbach. Dziewiąty rozdział (nowy) Studium przypadku opisuje trzy praktyczne przypadki realizowanych procesów logistycznych, które są rozwiązywane za pomocą arkusza kalkulacyjnego EXCEL. Książka może być wykorzystana przez wszystkich tych, którzy zdobywają wiedzę z zakresu bezpieczeństwa lub pracują w komórkach zarządzania kryzysowego w administracji publicznej. Zaletami podręcznika są różne ujęcia problematyki zarządzania logistyką z poziomu terytorialnego, tj. gminy, powiatu, województwa, ale i również systemu gospodarczego, który z jednej strony czynnie uczestniczy w systemie reagowania kryzysowego, a z drugiej jest jego beneficjentem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Szymonik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Szymonik |
Cena: 63.52 zł
Matematyka SP kl.4 zbiór testów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabriela Wysokińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gabriela Wysokińska |
Cena: 13.22 zł
Tajemnica gazety. Biuro Detektywistyczne Lassego i Mai.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 90.
Format 15,0x21,5cm.
Lasse i Maja czytają artykuły zamieszczone w \"Gazecie Valleby\" i nie wierzą własnym oczom. Muhammed Karat używa fałszywych diamentów! Dyrektor szkoły ściągał na klasówkach! Komisarz policji kradnie jabłka! Czy to wszystko może być prawda? I skąd w gazecie tyle błędów ortograficznych? Książka świetnie nadaje się dla dzieci, które właśnie zaczynają samodzielnie czytać - duża czcionka, duża ilość charakterystycznych czarno-białych ilustracji, trzymająca w napięciu akcja, a wszystko w formacie prawdziwej powieści. Co wcale nie znaczy, że po książki o Lassem i Mai nie sięgają również bardziej wprawni czytelnicy!
Oprawa twarda.
Strony 90.
Format 15,0x21,5cm.
Lasse i Maja czytają artykuły zamieszczone w \"Gazecie Valleby\" i nie wierzą własnym oczom. Muhammed Karat używa fałszywych diamentów! Dyrektor szkoły ściągał na klasówkach! Komisarz policji kradnie jabłka! Czy to wszystko może być prawda? I skąd w gazecie tyle błędów ortograficznych? Książka świetnie nadaje się dla dzieci, które właśnie zaczynają samodzielnie czytać - duża czcionka, duża ilość charakterystycznych czarno-białych ilustracji, trzymająca w napięciu akcja, a wszystko w formacie prawdziwej powieści. Co wcale nie znaczy, że po książki o Lassem i Mai nie sięgają również bardziej wprawni czytelnicy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Willis, Martin Widmark |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Helena Willis, Martin Widmark |
Cena: 26.45 zł
Autodenuncjacja /oprawa miękka/
Niniejszy tom to zbiór tekstów dotychczas rozproszonych w międzywojennej i emigracyjnej prasie albo nigdy nie publikowanych. Tytuł pochodzi od żartobliwego życiorysu Sergiusza Piaseckiego, w którym autor tak siebie przedstawiał: \"Umiem wiele pożytecznych rzeczy: żonglować, chodzić na rękach, ruszać uszami, językiem do nosa dostawać – z czego jestem strasznie dumny. Z mniej interesujących: szpiegować, uprawiać przemytnictwo i wiele innych, o których nie chcę z wrodzonej skromności wspominać. Nie robię teraz tego, bo władze sądowe w stosunku do mnie wykazały brak poczucia humoru. Za karę pozbawiłem je dobrego klienta. Dawniej interesowali się moją osobą: policja, wywiadowcy, sędziowie, prokuratorzy, strażnicy graniczni. A teraz tylko wydawcy i reportery...\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sergiusz Piasecki |
Cena: 38.11 zł
_K61256.jpg "Gorsenia K201 Soleil")
Producent odzieży: Gorsenia
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K201 Soleil
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 3
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Uroczy biustonosz miękki na drutach w bardzo szerokiej gamie rozmiarowej - w miseczkach od B do M. Miseczki oraz mostek wykonane z jasno-żółtej, haftowanej siateczki, dodatkowo wzmocnionej gładką dzianiną w tym samym kolorze. Górna miska pokryta jest pięknym haftem o kwiatowym motywie. Pomiędzy miseczkami malutka kokardka ozdobiona lśniącą przywieszką. Boczki biustonosza wykonane z podwójnej mocnej dzianiny z delikatnym satynowym połyskiem.
Ramiączka regulowane, nie odpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Po bokach fiszbiny pionowe. Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do biustonosza proponujemy figi lub stringi Soleil.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Marka odzieży: Gorsenia
Model odzieży: K201 Soleil
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 90%, elastan 7%, poliester 3%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 3
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Uroczy biustonosz miękki na drutach w bardzo szerokiej gamie rozmiarowej - w miseczkach od B do M. Miseczki oraz mostek wykonane z jasno-żółtej, haftowanej siateczki, dodatkowo wzmocnionej gładką dzianiną w tym samym kolorze. Górna miska pokryta jest pięknym haftem o kwiatowym motywie. Pomiędzy miseczkami malutka kokardka ozdobiona lśniącą przywieszką. Boczki biustonosza wykonane z podwójnej mocnej dzianiny z delikatnym satynowym połyskiem.
Ramiączka regulowane, nie odpinane, różnej szerokości w zależności od rozmiaru. Po bokach fiszbiny pionowe. Zapięcie: haftka 3-stopniowa, dwu- i trzyrzędowa w zależności od rozmiaru.
Do biustonosza proponujemy figi lub stringi Soleil.
Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Cena: 64.58 zł
Krzyż Polski. Tom 4. Patriotyzm i męczeństwo.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 224.
Format 24,0x30,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Bujak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Adam Bujak |
Cena: 107.93 zł
Wydanie 2007
format B5
oprawa miękka
stron 10
Labirynty, szlaczki i proste zadania rysunkowe atrakcyjność zeszytu ćwiczeń podnosi zmywalny papier. Dzięki użytej technologii, książeczka nadaje się do wielokrotnego użytku. Zapraszamy do zabawy z pisaniem!
format B5
oprawa miękka
stron 10
Labirynty, szlaczki i proste zadania rysunkowe atrakcyjność zeszytu ćwiczeń podnosi zmywalny papier. Dzięki użytej technologii, książeczka nadaje się do wielokrotnego użytku. Zapraszamy do zabawy z pisaniem!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.20 zł
„Wystarczy rzucić okiem na jakakolwiek marinę w zachodniej Europie, by przekonać się, że liczba cumujących w niej motorowych jachtów jest znacznie większa niż żaglowych. Tendencja ta daje się już zauważyć również w Polsce, stąd książeczka kapitana Franciszka Habera mająca na celu nauczenie manewrowania pod silnikiem w ciągu 7 dni jest bardzo potrzebna. Wbrew opinii sceptyków, którzy patrząc przez pryzmat trudnej sztuki pływania pod żaglami, uważają, ze tydzień to zbyt mało, by opanować sztukę żeglowania na jachcie motorowym, jestem pewien, iż jest to możliwe. Wszak kierowanie łodzią motorową jest o wiele łatwiejsze niż żaglowym jachtem, co potwierdza fakt, że większość żaglowych jednostek na silniku wychodzi z portu i do niego zawija oraz włącza silnik, gdy ktoś wypadnie za burtę. Książka kapitana Franciszka Habera, dzięki nowoczesnej strukturze, jest pozycją przyjazną czytelnikowi. Jeśli dodamy bardzo dobry język, przejrzysty układ treści, jasny i przyjazny czytelnikowi tok narracji, to możemy mieć pewność, że zostanie wysoko oceniona przez motorowodniaków. A podręcznik tak doświadczonego żeglarza i motorowodniaka zarazem, jakim jest Autor, z pewnością ułatwi naukę kandydatom na motorowodniaków, a i żeglarzom się przyda.”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Haber |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Franciszek Haber |
Cena: 11.44 zł
Rzeszów. Plan miasta skala 1:20 000
Okazały Ratusz, tajemnicze podziemia Rynku, barokowy pałac Lubomirskich i... jedyna w Europie okrągła kładka dla pieszych to tylko niektóre atrakcje Rzeszowa. Nasza papierowa mapa pomoże odkryć uroki tego miasta.
Cena: 8.07 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 368.
Format 13,0x19,5cm.
Dwadzieścia cztery trumny i dwa ciała. A to miała być łatwa sprawa. W sam raz dla Stephanie Plum, świeżo upieczonej łowczyni nagród. Uzbrojona w gaz pieprzowy, nowiuśki paralizator i zabójczą latarkę. Przy niewielkiej pomocy Morelliego i Komandosa musi rozwiązać zagadkę. Po pierwsze - bo tak. Po drugie - dla kasy.
Stephanie szuka Kenny’ego Mancuso, bo musi spłacić raty za samochód.
Morelli też szuka Kenny’ego Mancuso i sposobu na wyciągniecie ze Stephanie wszystkich informacji.
Babcia Mazurowa szuka rozrywki i najlepszego domu pogrzebowego w mieście. Tak na przyszłość.
Spiro Stiva szuka dwudziestu czterech trumien, które kupił po bardzo okazyjnej cenie i ma nadzieję, że Stephanie pomoże mu znaleźć złodzieja. Profesjonalnie.
Sprawa się komplikuje, ciała się piętrzą, niekoniecznie w całości, a długi niestety rosną.
Trzeba jak najszybciej doprowadzić te poszukiwania do końca. Po pierwsze z uwagi na Babcię Mazurową.
Po drugie jak zawsze - dla kasy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janet Evanovich |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janet Evanovich |
Cena: 40.15 zł
Ekspresowy kurs angielskiego dla początkujących
Szybko i efektywnie
Naucz się języka dzięki nowoczesnej metodzie opartej na dialogach, tekstach i słownictwu w języku polskim i obcym, nagranych na płytach CD
Opanujesz język na poziomie A2, zgodnym z Europejskim Systemem Opisu Kształcenia Językowego
W 16 lekcjach kursu znajdziesz to, co potrzebne do nauki języka: dialogi, nowe słówka, omówienie gramatyki oraz urozmaicone ćwiczenia (ustne i pisemne), a także krótkie porady językowe i ciekawostki kulturalno-obyczajowe
Utrwalisz wiedzę dzięki różnorodnym ćwiczeniom z kluczem, zarówno pisemnym, jak i ustnym
Sprawdzisz postępy nauki dzięki rozdziałom powtórkowym, w których raz jeszcze wrócisz do przerobionego materiału w celu jego utrwalenia
W osobnej książce znajdziesz dodatkowo teksty dialogów oryginalnych wraz z ich polskim tłumaczeniem, klucz z rozwiązaniami ćwiczeń, gramatykę oraz słowniczek
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
_J2019.jpg "Rajstopy MICRO 40")
Luksusowe kryjące rajstopy wykonane z mikrofibry z dodatkiem włókien elastycznych lycra, bez wydzielonej części majteczkowej.Skład: 85% Poliamid, 15% Elastan.
Cena: 6.64 zł
W pawilonie sportowym ekskluzywnej szkoły dla dziewcząt zostaje zamordowana nauczycielka gimnastyki. Wkrótce potem w tym samym miejscu ginie następna osoba. Ktoś najwyraźniej szuka czegoś w szafkach ze sprzętem sportowym. Sprawą zajmuje się wywiad wojskowy, podejrzewa się bowiem, że tym czymś, czego poszukuje zbrodniarz, są klejnoty szejka pewnego islamskiego państwa, który zginął w podejrzanych okolicznościach. A jego kuzynka i niedoszła małżonka jest uczennicą szkoły w Meadowbank... Klejnoty odnajduje czternastoletnia Julia i bardzo rozsądnie zwraca się o pomoc do Herkulesa Poirota. Tymczasem pada następny trup, a księżniczka Shaista zostaje porwana...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
Cena: 17.31 zł
Gra Wilki i owce z dodatkiem Grube ryby
Zgromadź na jednym polu tyle owiec, ile zdołasz. Otocz swoje stado płotem, aby ochronić je przed głodnym wilkiem. Gdy jednak wilk wkradnie się na teren zagrody, poszukaj myśliwego. Dodatek „Grube ryby” wprowadza nowe kafelki terenu (stawy), nowe możliwości zdobywania punktów (ryby) oraz nowe niebezpieczeństwa! „Grube ryby” urozmaicą rozgrywkę „Wilków i owiec” i sprawią, że będzie ona jeszcze bardziej emocjonująca!
Wiek: 7+
Liczba graczy: 2-4
Czas gry: 30 min.
Wiek: 7+
Liczba graczy: 2-4
Czas gry: 30 min.
Cena: 53.70 zł
Dyktanda i ćwiczenia z ortografii GIMN kl.1-3
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Zaręba |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Zaręba |
Cena: 18.19 zł