_BB656_2301_23Body_Sculpture_Zestaw_p.jpg "ZESTAW PILATES BB 656")
Cena: 63.80 zł
Produkt dostępny
Zestaw zawiera: zwijaną matę z uchwytem do noszenia o wymiarach 127 x 57 cm, mocną taśmę do pilates o wymiarach 120 x 15 cm i grubości 0,35 mm, gumę opór ok. 5 kg (z miękkimi uchwytami otoczonymi specjalną pianką zapewniającą komfortową pracę).
OPIS PRODUKTU:
Przenośny zestaw do pilates BODY SCULPTURE idealny do ćwiczenia w domu, na siłowni, w fitness klubie i podczas podróży
Zestaw zawiera:
zwijaną matę z uchwytem do noszenia o wymiarach 127 x 57 cm
mocną taśmę do pilates o wymiarach 120 x 15 cm i grubości 0,35 mm (średni stopień oporu)
gumę (Body Trimmer) opór ok. 5 kg (klasyczny produkt pośród przyrządów fitness z miękkimi uchwytami otoczonymi specjalną pianką zapewniającą komfortową pracę)
Przyrządy te znakomicie sprawdzają się podczas ćwiczeń techniką pilates, jak również ćwiczeń aerobowych, rozciągających, rehabilitacyjnych oraz jogi
ZASTOSOWANIE:
Zestaw do pilates BODY SCULPTURE przeznaczony jest do treningu wszystkich grup mięśni.
Umożliwia przeprowadzenie treningu wyszczuplającego, wzmacniającego i rozciągającego. Wykorzystując opór własnego ciała uelastycznisz, rozciągniesz i wzmocnisz swoje mięśnie.
Dzięki winylowej macie z gęstej gąbki, możesz wygodnie wykonywać ćwiczenia na podłodze.
Dzięki ćwiczeniom z taśmą i body trimmerem uzyskasz płaski brzuch i zgubisz zbędne kilogramy. Twoje ciało nabierze sprężystości, figura stanie się smukła i młodzieńcza, a chód lekki i pełen gracji.
Taśma do pilates pomimo swojej nazwy ma znacznie szersze zastosowanie niż tylko do ćwiczeń techniką pilates, w której bardzo dobrze zastępuje ona prace na maszynach. Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać dlatego właśnie programy ćwiczeń wykorzystujące taśmy bardzo dobrze sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy, pomagają także w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Body Trimmer jest bardzo podobny w działaniu do taśmy, a dodatkowym atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w stabilnym umieszczeniu ręki albo nogi podczas ćwiczenia co daje większe możliwości. Miękkie uchwyty i płynna rozciągliwość zapewnia przyjemny, kontrolowany trening.
UWAGI:
Zestaw do pilates jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Opakowany w kolorowy karton
Waga w opakowaniu: 2 kg
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 656 |
| EAN | 5903733002288 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 656 |
| EAN | 5903733002288 |
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jurgen Giessing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada także, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.
Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Giessing |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jurgen Giessing |
Cena: 34.54 zł
Czytanie ze zrozumieniem dla 6-7 latków.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 101.
Format 16,5x22,5cm.
Zestaw ćwiczeń kształtujących u dziecka umiejętność rozumienia czytanego tekstu. Publikacja powstała w oparciu o wiersze lubianej przez dzieci krakowskiej poetki Ewy Stadtmüller. Materiał został podzielony na trzy bloki tematyczne: bajki, legendy, świat zwierząt. Zabawowa forma poszczególnych ćwiczeń (m.in krzyżówki, rebusy, kolorowanki) zachęca najmłodszych czytelników do pracy z tekstem.
O tym, że dziecko od najmłodszych lat powinno doskonalić – najpierw umiejętność uważnego słuchania, a następnie czytania ze zrozumieniem nie trzeba dziś nikogo przekonywać. Mówiąc krótko – to podstawa całego procesu edukacyjnego. Czytanie ze zrozumieniem dla 6-7 latków stanowi próbę połączenia pożytecznego z przyjemnym, czyli nauki z zabawą. Mam nadzieję, że krótkie wierszyki, urozmaicone polecenia i zadania plastyczne spodobają się dzieciom, a bajkowo-przyrodnicza tematyka ćwiczeń sprawi, że szlifując swe kompetencje czytelnicze, nie będą się nudzić.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Stadtmuller |
Cena: 21.95 zł
_K50458.jpg "Obsessive Blackardi babydoll")
Urocza i elegancka – perfekcyjna dla każdej kobiety!
- regulowane ramiączka – idealne dopasowanie
- głęboki dekolt z delikatną koronką
- fiszbiny unoszące biust
- miseczki zdobione zakładkami tworzącymi paseczki
- między miseczkami zapięcie na haftkę oraz satynowe tasiemki umożliwiające zawiązanie kokardy
- koronkowe obszycie – perfekcyjne wykończenia!
- gładki tył
- bardzo przyjemny i elastyczny materiał – perfekcyjnie układa się na ciele (90% poliamid, 10% elastan)
- seksowne figi w kompleciePłeć: Kobieta Typ: koszulka+figi
Cena: 71.36 zł
Od kuli ginie była gwiazdka tenisa, dwudziestoczteroletnia Valerie Simpson. Przed śmiercią próbowała bezskutecznie umówić się z Myronem Bolitarem. Głównym podejrzanym jest klient Myrona, utalentowany czarnoskóry tenisista, Duane Richwood, który prawdopodobnie rozmawiał z Valerie dzień przed morderstwem. Prowadząc prywatne dochodzenie, Myron i jego przyjaciel, zblazowany psychopata Win Lockwood, wpadają na ślad zabójstwa popełnionego sześć lat wcześniej w ekskluzywnym klubie tenisowym.
Precyzyjnie skonstruowana intryga, mistrzowsko stopniowane napięcie, fałszywe tropy prowadzące donikąd, pozornie niemożliwe do wyjaśnienia zagadki pojawiające się niemal na każdej stronie, zaskakujące zakończenie, którego nie domyśli się nawet najbardziej przenikliwy czytelnik, to podstawowe cechy literackiego stylu Cobena, które uczyniły go megagwiazdą współczesnego thrillera.
Fani pisarza doskonale znają też jego ulubionego bohatera - Myrona Bolitara, agenta sportowego i detektywa-amatora, który lubi pakować się w kryminalne kłopoty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harlan Coben |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harlan Coben |
Cena: 38.11 zł
Jesteś drimerką? Jesteś. Tylko jeszcze o tym nie wiesz. Ta książka nie tylko otworzy Ci oczy na potencjał, jaki jest w Tobie, nie tylko uświadomi, czego naprawdę pragniesz, ale i pomoże spełnić te marzenia. Tym razem oddaję do Twoich rąk książkę szczególną: praktyczny poradnik jak marzyć skutecznie. W moich powieściach zarażałam Czytelniczki wiarą w marzenia, z Sekretnikiem ruszymy na poszukiwanie Twoich własnych pragnień i snów. Dobra praca? Własne, piękne miejsce na ziemi? Kochająca rodzina? Książę na białym koniu? A może szałas na pustyni Gobi, własna wyspa czy ratowanie białych nosorożców? Dla prawdziwych drimerek niema rzeczy niemożliwych!
Gwarantuję świetną zabawę, dużo humoru, ćwiczenia a jakże! praktyczne, a przykłady wszystkie prawdziwe. Nawet jeśli nie od razu otrzymasz to, czego pragniesz, może dowiesz się o sobie czegoś zupełnie nieoczekiwanego, a czas spędzony z Sekretnikiem na pewno nie będzie stracony. Pamiętaj, by nie czytać niniejszego dzieła w pociągach i środkach komunikacji miejskiej ludzie dziwnie się patrzą na wybuchających dzikim śmiechem współpasażerów. Poza tym możesz minąć swój przystanek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Michalak |
Cena: 38.01 zł
_J4106.jpg "Skarpety męskie lycra KOMFORT")
Nauczycielskie perypetie. O wojnie wszystkich ze wszystkimi.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 296.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Chętkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Chętkowski |
Cena: 28.77 zł
Czerwony kapturek - Bajeczki z naklejkami
\"Czerwony kapturek - Bajeczki z naklejkami\"
Wspaniałe i kolorowe ilustracje w całej książce.
Okładka pięknie zdobiona brokatem!
Opowieść zwiększa umiejętność czytania i słuchania oraz uczy słownictwa dzięki atrakcyjnym naklejkom.
Baw się szukając ponad 50 słówek !!!
Ta klasyczna bajka z naklejkami jest niezastąpioną pomocą w nauczaniu dzieci podstawowego słownictwa. Identyfikowanie właściwej naklejki z odpowiednim słowem zaszczepia entuzjazm u małego dziecka oraz rozwija zmysł obserwacji, wyboru i porównywania.
Drodzy rodzice,
Istotne jest zrozumienie, że czytanie ciche lub na głos, może wzbudzić w dziecku poczucie monotonii. Ale jeśli urozmaicić czytanie odrobiną aktywności, pomoże to dziecku uwolnić się od takiej sytuacji. Niniejsze bajki z naklejkami są przede wszystkim nastawione na wzbogacanie słownictwa dziecka. Pomagają w gromadzeniu nowego, aktywnego, zamiast biernego słownictwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.49 zł
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 13,5 x 19,5 cm
stron 64
oprawa miękka
format 13,5 x 19,5 cm
stron 64
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Gelsey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Gelsey |
Cena: 9.24 zł
Kształcenie zintegrowane uczniów niesłyszących w teorii i praktyce edukacyjnej.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 152.
Format 16,0x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aniela Korzon, Katarzyna Plutecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aniela Korzon, Katarzyna Plutecka |
Cena: 33.96 zł
Wrocław. Plan miasta. 1:20 000. Plastik.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Format 12,5x22,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.91 zł
Wiersze Michała Jagiełły są przepojone niezwykle silnymi emocjami. To szczere i wyraziste wspomnienia o ludziach i miejscach, o dokonywanych w życiu wyborach, nawet tych nie zawsze słusznych, o czasie minionym bezpowrotnie, ale stale i boleśnie obecnym w pamięci autora
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Jagiełło |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Jagiełło |
Cena: 27.72 zł
Eva Dziewięć nigdy nie widziała innego człowieka. Ani słońca, nieba czy drzew. Tak właściwie to nigdy nie opuszczała swego podziemnego domu. Wszystko zmienia się, gdy na jej bezpieczne schronienie napada groźny stwór Bestiil, który czyha na jej życie.
Eva zmuszona jest uciekać. Na powierzchni okazuje się jednak, że jest tam jedynym człowiekiem. Świat zamieszkują najróżniejsze istoty, niepodobne do niczego, o czym Eva dotąd się uczyła.
Czy Eva w ogóle znajduje się na Ziemi? Czy trafi na ślad ludzi? Czy dowie się gdzie i kim jest?
W pełnej przeszkód podróży przez nieznane pomagają jej Tułaczowiec, wielki Otto i robot Mat.
Wędruj razem z Evą i jej przyjaciółmi, naucz się orbońskiego alfabetu i przede wszystkim nigdy nie porzucaj wyobraźni!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tony Diterlizzi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tony Diterlizzi |
Cena: 40.31 zł
Reksio i Pucek i inne opowiadania.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 148.
Format 16,5x24cm.
Wybór opowiadań o zwierzętach. Te pełne ciepła i humoru historyjki zdobyły serca całych pokoleń dzieci i rodziców.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Grabowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Grabowski |
Cena: 22.99 zł
Migotliwy ton. Esej o stylu Chopina.
Ta książka nie powstała przez przypadek. Chopin zajmuje od początku miejsce centralne w muzycznym pisarstwie Piotra Wierzbickiego. Szkice poświęcone Chopinowi wypełniają aż w połowie jego pierwszą książkę z tego obszaru (\"Życie z muzyką\", 1993). Idzie za nią książka \"Chopin - portret muzyczny\" (1999). Chopinowski wątek przewija się gęsto w muzycznych felietonach Autora.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Wierzbicki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Wierzbicki |
Cena: 32.23 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 148.
Format 12,5x19,5cm.
Trzy opowiadania Ludwika Heringa, Ślady, Zieleniak i Meta, będące przejmującym zapisem tragicznych losów mieszkańców warszawskiego getta, powstały tuż po wojnie, w 1945 roku. Zostały opublikowane w \"Kuźnicy\" i tygodniowym dodatku literacko-satyrycznym \"Głosu Ludu\". Z noweli Meta trzy środkowe rozdziały odrzuciła cenzura. W Wyborze opowieści wojennych, wydanych przez Instytut Literacki (Rzym 1947) w opracowaniu Herlinga-Grudzińskiego, proza Heringa znajduje się pośród utworów takich pisarzy jak Kazimierz Wierzyński, Adolf Bocheński, Maria Kuncewiczowa, Józef Czapski, Arkady Fiedler, Jerzy Andrzejewski, Melchior Wańkowicz, Maria Czapska, Maria Dąbrowska. Niewiele później fragmenty opowiadań ukazały się w Wypisach szkolnych dla klasy VIII szkoły podstawowej (Państwowe Zakłady Wydawnictw Szkolnych, Warszawa I947).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ludwik Hering |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ludwik Hering |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 342.
Format 17,0x24,0cm.
Dwutomowa praca o posoborowych skutkach niszczenia Kościoła katolickiego przez \"ekumenizm\", liberalizm i modernistyczne nowinkarstwo szalejące wewnątrz Watykanu we współpracy z anty-Kościołem New Age.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Pająk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Pająk |
Cena: 56.60 zł
Jest XXIX wiek. Adam Zamoyski, tajemniczy zmartwychwstaniec, tkwi w środku rozgrywki między cywilizacjami, ludźmi, nieludźmi i istotami postludzkimi. Konkurencja stanowi motor ewolucji – konkurują ze sobą rośliny, zwierzęta, ludzie, kultury, gospodarki. Zwycięża, kto lepiej wykorzystuje naturalne środowisko, zasoby planety, ostatecznie – prawa fizyki. Zamoyski nie wie, jakim cudem znalazł się w świecie późniejszym od jego czasów o kilkaset lat, ma problemy z pamięcią i tożsamością – lecz najwyraźniej stanowi klucz do zwycięstwa w owej ewolucji. Kim tak naprawdę jest? Kim są ci, którzy go otaczają? Jaką tajemnicę kryje Narwa, gdzie rozbił się statek Adama?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Dukaj |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Dukaj |
Cena: 57.64 zł