Cena: 27.72 zł
Produkt dostępny
Podręcznik przeznaczony do nauczania zawodu technik żywienia i gospodarstwa domowego na poziomie technikum i szkoły policealnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Hoszek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Hoszek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
_ulpture_Opaska_z_wkladem_zelowym_na_.jpg "OPASKA Z WKŁADEM ŻELOWYM NA KOLANO BNS 110")
OPASKA Z WKŁADEM ŻELOWYM NA KOLANO BNS 110
Dwufunkcyjny wkład - w zależności od potrzeb możesz zrobić opaskę z ciepłym lub zimnym wkładem. Znakomicie sprawdzi się przy łagodzeniu skuktów wszelkiego rodzaju kontuzji. Ponadto dzięki zapięciu na rzep masz pewność, że opaska będzie idealnie dopasowana.
OPIS PRODUKTU:
Zestaw zawiera opaskę oraz wkład żelowy;
Specjalnie wyprofilowana opaska pozwala na idealne dopasowanie do ciała;
Opaska wykonana z neoprenu z dodatkiem nylonu;
Wygodne zapinanie na rzep;
Rozmiar uniwersalny (59 x 19 cm);
Dwufunkcyjny wkład żelowy, który może chłodzić lub rozgrzewać;
Zimny wkład znakomicie łagodzi ból, zmniejsza obrzęk w przypadku zwichnięć, stłuczeń i kontuzji;
Ciepły wkład pomaga w łagodzeniu bólu w przewlekłych urazach układu mięśniowo-szkieletowego, zmniejsza sztywność mięśni, wspomaga gojenie ran;
UZYSKANIE ZIMNEGO WKŁADU:
Przechowywać wkład z zamrażalce. Nie należy stosować wkładu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to wywołać odmrożenie. Wkład należy trzymać przez 15-20 minut. Czynność należy powtarzać co godzinę, aż do ustąpienia objawów. Przed dłuższym użyciem skonsultuj się z lekarzem. Jeśli zimno jest zbyt dokuczliwe, zastosuj dodatkową izolację
UZYSKANIE CIEPŁEGO WKŁADU:
Zagotuj ok. 3 litry wody. Włóż wkład na 5-8 minut do gorącej, lecz nie gotującej się wody. Wyjmij go z wody, włóż do opaski lub owiń ręcznikiem i połóż na bolące miejsce. Jeśli wkład jest zbyt gorący, zastosuj dodatkową izolację. W przypadku mikrofalówki: włóż wkład do odpowiedniego naczynia i zalej wodą. Włącz mikrofalówkę na 2 minuty i sprawdź ciepłotę wkładu. Jeśli nie jest odpowiednio zagrzany - podgrzewaj go dalej i sprawdzaj temperaturę, co 10-15 sekund. Wkład włóż do opaski lub owiń ręcznikiem i połóż na bolące miejsce. Jeśli wkład jest zbyt gorący, zastosuj dodatkową izolację.
WAŻNE:
Przed użyciem zapoznaj się z instrukcją obsługi;
Opaskę należy używać zgodnie z zaleceniami lekarza lub rehabilitanta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 110 |
| EAN | 5903733003308 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BNS 110 |
| EAN | 5903733003308 |
Cena: 35.20 zł
_zdjecie,87832.jpg "Ava figi av 1138 plus")
Figi damskie z wzorzystej mikrofibry i kremowej koronki. Tył jednolity z delikatnej siateczki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1138X |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1138X |
Cena: 31.00 zł
Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku
Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matthew Palfrey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matthew Palfrey |
Cena: 34.54 zł
_J22635.jpg "FIGI CASSIE")
Zalotne figi wykonano z wzorzystej dzianiny z oryginalnym motywem lamparcich centek i róż. Boki bielizny uszyto z jasnoróżowej koronki z intensywnie różowym wykończeniem. Bawełniany klinek gwarantuje wygodę i komfort noszenia. Koronkowa, soczyście różowa kokardka umieszczona z przodu bielizny dodaje wyjątkowego uroku.Skład surowcowy: 68% poliamid, 20% poliester, 7% bawełna, 5% elastan.
Cena: 35.27 zł
Piknik w lesie. Historyjka z naklejkami.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 20.
Format 22,0x28,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Gra „Igła z nitką\" to fantastyczna zabawa, która rozwija umiejętność logicznego myślenia. Układanka stworzona jest z myślą o najmłodszych po to, aby nauczyli się szukać zbieżności między przedmiotami, zjawiskami i sytuacjami.
Cena: 32.11 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 204.
Format 13,0x20,0cm.
Trzeba pomóc Bucefałowi. Koniecznie trzeba pomóc! Bo czy ukochany koń Agnieszki zasłużył na to, aby trafić do rzeźni? Agnieszka może liczyć na Marcina i Krzyśka. Ale to nie jest jedyny problem, przed jakim staje paczka z Ćwierklańca. Trzeba rozwikłać zagadkę, z kim spotyka się mama Agnieszki. Dziewczynka nie chce mieć nowego taty, tym bardziej że nie wie, kto ma nim zostać; Nierozwiązane sprawy mnożą się. Czy nasi bohaterowie sobie poradzą?
Trzeba pomóc Bucefałowi. Koniecznie trzeba pomóc! Bo czy ukochany koń Agnieszki zasłużył na to, aby trafić do rzeźni? Agnieszka może liczyć na Marcina i Krzyśka. Ale to nie jest jedyny problem, przed jakim staje paczka z Ćwierklańca. Trzeba rozwikłać zagadkę, z kim spotyka się mama Agnieszki. Dziewczynka nie chce mieć nowego taty, tym bardziej że nie wie, kto ma nim zostać; Nierozwiązane sprawy mnożą się. Czy nasi bohaterowie sobie poradzą?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romek Pawlak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romek Pawlak |
Cena: 22.99 zł
Diet Coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 14,5x21,0cm.
Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.
Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno?
- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
O autorce:
Urszula Mijakoska - pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
Cena: 34.54 zł
Format 15x15 cm
10 sztywnych stron
10 sztywnych stron
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Konopnicka |
Cena: 4.05 zł
Mamy nadzieję, że jako lud Wielkiej Nocy możemy dzielić się ze światem jej światłem, rozpraszając mrok wyobcowania, który ogarnął świat.
Kard. Luis Antonio G. Tagle
Abp Luis Antonio Tagle z autentyzmem i siłą osobistego świadectwa konfrontuje czytelnika z palącymi problemami współczesnego Kościoła i świata. Zmusza do odpowiedzi na padające prosto do serca pytania: Czy noszę w sobie pamięć o Zmartwychwstałym? Czy wydarzenia Wielkiej Nocy, wciąż żywe podczas Eucharystii i we wspólnocie Kościoła, odnawiają osobistą więź z Chrystusem i drugim, zwłaszcza ubogim człowiekiem? Czy wierzymy, że moc Zmartwychwstania może przemienić nasze życie, Kościół, naród i świat?
Nazywany \"Wojtyłą z Azji\". Znany ze swej wrażliwości, otwartości i radosnego charakteru. Uchodzi za jedynego duchownego, który doprowadzał Benedykta XVI do śmiechu. Młodzież mówi o nim \"Chito\" (co znaczy \"Wielki\"). Najpopularniejszy kardynał na Facebooku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luis Antonio Gokim Tagle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luis Antonio Gokim Tagle |
Cena: 28.77 zł
Zaraz po ogłoszeniu przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski, że Soczi będzie gospodarzem XXII Zimowych Igrzysk, w Rosji bardzo popularne stało się imię Olimpiada. Prawosławni duchowni krzywili się na to pogaństwo, ale prawnicy Urzędów Rejestracji Stanu Cywilnego (ZAGS-ów) chętnie nadawali je urodzonym właśnie córkom uniesionych entuzjazmem obywateli.
Tutaj to nic nadzwyczajnego. W Rosji, jak i w ZSRR, raz za razem pojawiają się mody na dziwne imiona. Kiedy Związek Radziecki był najlepszym przyjacielem uciskanych ludów Afryki, chłopcom nadawano imiona takie jak Kokos. Z kolei urodzone przed Świętem Pracy dziewczynki przez długi czas dostawały imiona takie jak Dazdrawpierma – to skrót od „Da zdrastwujet pierwoje maja” (Niech się święci pierwszy maja). Jeśli tak nazwana pani miała do tego ojca internacjonalistę, to przez całe życie zwracano się do niej po imieniu i „otczestwu” Dazdrawpiermo Kokosowna.
Igrzyskom w Soczi, zgodnie z rosyjskimi zwyczajami, Rosjanie nadali też patronimik. Dla nich jest ona Olimpiadą Władimirowną – bo za jej ojca uważają Władimira Władimirowicza Putina. I słusznie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wacław Radziwinowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wacław Radziwinowicz |
Cena: 40.41 zł
Książka, która rozwija wyobraźnię
Zapraszamy do wspaniałej zabawy wszystkie dzieci, które już potrafią samodzielnie rysować. Na każdej stronie znajduje się fragment obrazka wykonanego przez profesjonalnego ilustratora, do którego trzeba dorysować to, co podpowiada wyobrażnia.
Drugi ilustrator na podstawie tych samych fragmentów wykonał inne obrazki, które zawiera plansza z naklejkami.
Porównaj naklejki z rysunkami, które udało ci się stworzyć, i przekonaj się, jak nieograniczona jest wyobraźnia!
Jedna okładka – dwie książki – mnóstwo możliwości!
Gwarantowana zabawa z super naklejkami!
Szukaj innych książek z serii „Rozwijam wyobraźnię”!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_V15076.jpg "Rajstopy Camelia")
Subtelne i delikatne, gładkie rajstopy Camelia renomowanego producenta Gatta. Prawdziwa klasyka w nowym wydaniu. Najwyższe standardy tkania, miękka dzianina, bardzo przyjemna w dotyku. Elastyczna, wzmocniona struktura. Grubość 20 DEN.
Cena: 11.39 zł
Nadzieja, miłość, spisane pacierze. Wiersze wybrane. /skóra/
Wydanie 2007r.
Oprawa twarda.
Strony 448.
Format 15,0x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Twardowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Twardowski |
Cena: 68.14 zł
Wydanie 2008
stron 476
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Markiz Nash ma opinię człowieka, który niejednego mężczyznę doprowadził do bankructwa i niejednej kobiecie złamał serce. Tymczasem sam niespodziewanie traci głowę dla tajemniczej damy w czerwieni, z którą przeżył chwilę gorącej namiętności. Xanthia Neville przybyła do Londynu z zamorskiej kolonii, by tu prowadzić rodzinną firmę okrętową. Niespodziewanie ulega urokowi przystojnego Nasha, a to prowadzi ją w świat przemytu, szpiegostwa i politycznych intryg.
stron 476
format 12,5 x 19,5 cm
oprawa broszurowa
Markiz Nash ma opinię człowieka, który niejednego mężczyznę doprowadził do bankructwa i niejednej kobiecie złamał serce. Tymczasem sam niespodziewanie traci głowę dla tajemniczej damy w czerwieni, z którą przeżył chwilę gorącej namiętności. Xanthia Neville przybyła do Londynu z zamorskiej kolonii, by tu prowadzić rodzinną firmę okrętową. Niespodziewanie ulega urokowi przystojnego Nasha, a to prowadzi ją w świat przemytu, szpiegostwa i politycznych intryg.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liz Carlyle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liz Carlyle |
Cena: 38.70 zł
Poznaję... ubrania z owieczką Kropeczką.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.85 zł
_J21185.jpg "FIGI DAMSKIE 3-PAK")
Hobbit czyli tam i z powrotem - Tolkien J.R.R.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 280.
Format 15x24cm.
Nowe, ekskluzywne wydanie bestsellerowej powieści. Arcydzieło literatury fantasy. Baśniowy, przemyślany w najdrobniejszych szczegółach fantastyczny świat oraz barwne postaci i ich wspaniałe przygody. Bohaterem jest tytułowy hobbit, „istota większa od liliputa, mniejsza jednak od krasnala”, pełen życzliwości dla świata, dobroci, nieskory do męstwa, a przecież odważny, poczciwy, a przecież sprytny. Autor szuka w swej powieści odpowiedzi na podstawowe pytania o źródła dobra i zła. To także wstęp i zaproszenie do najgłośniejszego dzieła Tolkiena Władcy Pierścieni. Lektura szkolna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.R.R. Tolkien |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | J.R.R. Tolkien |
Cena: 57.64 zł