Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matthew Palfrey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Matthew Palfrey |
Wydanie 2004
oprawa miękka
stron 408
Szczegółowe i dramatyczne odtworzenie historii Seabiscuita i czasów, w których żył, jest niesamowitym świadectwem tego, co mogą zdziałać cztery lata pracy badawczej i dar opowiadania autorki. Czyta się ją z zapartym tchem, nawet jeśli ktoś nie jest fanem wyścigów konnych.
oprawa miękka
stron 408
Szczegółowe i dramatyczne odtworzenie historii Seabiscuita i czasów, w których żył, jest niesamowitym świadectwem tego, co mogą zdziałać cztery lata pracy badawczej i dar opowiadania autorki. Czyta się ją z zapartym tchem, nawet jeśli ktoś nie jest fanem wyścigów konnych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laura Hillenbrand |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laura Hillenbrand |
Cena: 19.63 zł
Złota Rączka. Przyjaciele Mańka.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 8.
Format 16,0x16,0cm.
Puzzlowa książeczka dla najmłodszych dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.63 zł
Miłość Polskich Królowych i Księżniczek. Czas Piastów i Jagiellonów
Wydanie 2012
Okładka miekka
Stron 296
Format 145 x 205
Popularna monografia o romansach i miłościach najsławniejszych polskich władczyń. Autorka dużo uwagi poświęca sferze obyczajowej epoki, mentalności kobiet i mężczyzn z poszczególnych epok. Demaskuje mity i schematy, według których życie obyczajowe w Polce nie było tak barwne jak np. we Francji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Kienzler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Kienzler |
Cena: 33.49 zł
Ćwiczenia z myszką Tini. Książeczka z naklejkami dla 4-latków
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.82 zł
Warszawa. Plan miasta. 1:26 000.
Mapa laminowana.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.37 zł
Puzzle 54 elementy Mini Śpiewające narzędzia
Puzzle dostępne w 4 wzorach(widocznych na zdjęciu).
Wymiary obrazka po złożeniu: 200 x 130 mm.
Wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 200 x 130 mm.
Wiek: 4+
Cena: 3.12 zł
Technologia. Murarstwo i tynkarstwo. Roboty tynkarskie. Podręcznik
W podręczniku wymieniono i scharakteryzowano sprzęt do robót tynkarskich. Podano zasady wykańczania ścian i sufitów oraz wykonywania podłoży pod tynki. Omówiono technologię robót tynkowych oraz innych sposobów wykańczania powierzchni ścian. Podręcznik uzupełniono pytaniami kontrolnymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Włodzimierz Martinek, Nabi Ibadov |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Włodzimierz Martinek, Nabi Ibadov |
Cena: 19.46 zł
_J8923.jpg "ROSABELLA 300 - Rajstopy dziecięce ,gładkie 300 DEN")
ROSABELLA 300 - Rajstopy dziecięce ,gładkie 300 DEN
Rajstopy dziecięce 300 den z polaru, wyjątkowo miękkie, zapewniające uczucie ciepła. Skład:
Cena: 10.59 zł
_K20568.jpg "Mitex Ama")
Ama dwurozmiarowo figi zalecane przed i po kuracji odchudzającej, idealne też po urodzeniu dziecka. Figi mają naszyty pas zapinany na haftki. Skład: 82% poliamid, 18% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 38.40 zł
_K57533.jpg "Alore al18")
Producent odzieży: AloreMarka odzieży: AloreModel odzieży: al18RodzajOferty: Oferta bieżącaNowość: NIEPłeć kupującego: KobietaSkładnik surowcowy: wiskoza 94%, lycra 6%,Miejsce zapięcia: tyłOpisProducenta: Świetna spódnica w sportowym stylu.
- ołówkowy krój
- z tyłu rozporek oraz zapięcie na zamek
- długość do kolan
- model wykonany z dresowej dzianiny
- do kompletu polecamy bluzkę AL16
SkłaD: 94% wiskoza , 6% lycra.Płeć: Kobieta Typ: Spódnica
Cena: 45.97 zł
_K56600.jpg "Enny 18033")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 18033
RodzajOferty: Promocja
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Nowoczesna, geometryczna sukienka. Klasyczna, nakładana góra z zamkiem błyskawicznym w połączeniu z fantazyjnie ułożonym dołem sprawia, że każda kobieta poczuje się w niej wyjątkowo. Długi rękaw.
Długość sukienki ok. 97 cm.
Skład: 95% poliester, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 18033
RodzajOferty: Promocja
Nowość: NIE
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 95%, elastan 5%,
OpisProducenta:
Nowoczesna, geometryczna sukienka. Klasyczna, nakładana góra z zamkiem błyskawicznym w połączeniu z fantazyjnie ułożonym dołem sprawia, że każda kobieta poczuje się w niej wyjątkowo. Długi rękaw.
Długość sukienki ok. 97 cm.
Skład: 95% poliester, 5% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 68.96 zł
_J17903.jpg "968 PIŻAMA CHŁOPIĘCA KORDIAN 146-158")
Dziennik Cwaniaczka. Rodrick rządzi.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 13,5x20,5cm.
Pod żadnym pozorem nie pytajcie Grega Heffleya, jak spędził wakacje, bo on zdecydowanie nie chce o tym rozmawiać.
Wkraczając w nowy rok szkolny, chce się odciąć od ostatnich miesięcy... a szczególnie od jednego wydarzenia.
Na swoje nieszczęście Greg ma brata Rodricka, który zna jego wstydliwie skrywaną tajemnicę. A tajemnice czasami się wydają... zwłaszcza kiedy w całą sprawę jest zamieszany dziennik.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Kinney |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Kinney |
Cena: 28.77 zł
Pikantne skandale. Poznać i zrozumieć człowieka.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 100.
Format 12,0x19,0cm.
W seksie ciągle odkrywamy coś, co nas szokuje. Zmagający się z własnymi obsesjami artyści tworzą prowokacyjne dzieła. Kontrowersyjni politycy mają na sumieniu seksualne skandale. Poliamoryści kochają wiele osób jednocześnie, a aseksualni nie uznają seksu wcale. W specjalnych numerach \"Focusa\" wciąż odkrywamy zdumiewające strony ludzkiej seksualności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.53 zł
Minialbum z naklejkami. Zwierzęta świata.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 14,5x20,0cm.
Minialbumy polecamy dzieciom, które lubią zabawę naklejkami oraz interesują się zwierzętami. Główną zaletą serii są ciekawostki, atrakcyjne zdjęcia zwierząt oraz mozaikowe kompozycje do wyklejenia. Zapraszamy do zabawy wszystkich miłośników przyrody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.12 zł
Wygraj z dysortografią.
Zbiór ćwieczeń usprawniających umiejętność poprawnego pisania - przezna
Proponowane ćwiczenia:
Usprawniają umiejętność poprawnego pisania
Oprócz kształtowania nawyku poprawnej pisowni służą do rozwijania koncentracji, pamięci i myślenia
wzbogacają słownictwo i zasób wiedzy ucznia
przyczyniają się do poczucia satysfakcji z pokonywania własnych trudności
Zbiór ćwieczeń składa się z trzynastu zestawów, z których każdy składa się z tekstu do czytania i odpowiednio dobranych 10 zadań ortograficznych.
Każdy zestaw może stanowić samodzielną jednostkę lekcyjną do pracy w szkole lub na zajęciach terapii pedagogicznej, ale może też posłużyć do indywidualnych ćwiczeń w domu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Pomirska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Pomirska |
Cena: 15.01 zł
_J13732.jpg "BIUSTONOSZ 582/BRASSIERE")
Model Maja 582 to tzw. full - cup czyli biustonosz zabudowany, zasłaniający całe piersi. Wygodny biustonosz do codziennego noszenia. Konstrukcja bez fiszbin zapewnia idealne zebranie oraz podtrzymanie piersi. Miseczki wyściełane bawełnianą siateczką nie podrażniającą wrażliwej skóry. Szerokie ramiączka z wszytą gąbeczką, z tyłu tradycyjne ramiączka z regulacją umożliwiającą maksymalne dopasowanie do sylwetki. Ramiączka wspomagają unoszenie biustu nie obciążając ramion. Dolną cześć miseczki przecina pionowe cięcie podnoszące biust. Górna część miseczki z gustownym szyfonem.
Skład surowcowy: 72% poliamid, 18% elastan, 10% bawełna
Cena: 56.06 zł
Dwanaście niezwykle barwnych i ciekawych opowiadań o niezrównanym detektywie-amatorze Sherlocku Holmesie. Posługując się sztuką dedukcji, logiką oraz rozległą wiedzą naukową z przeróżnych dziedzin, rozwiązuje on zagadki kryminalne, wobec których brytyjska policja jest bezradna. Razem ze swoim współlokatorem - doktorem Watsonem skutecznie ścigają nawet najgroźniejszych i najbardziej przebiegłych przestępców
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Conan Doyle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Conan Doyle |
Cena: 28.86 zł
Zestaw 3 gier karcianych dla dzieci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 32.42 zł