Cena: 34.54 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 14,5x21,0cm.
Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.
Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno?
- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
O autorce:
Urszula Mijakoska - pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
Pewnie znacie już kogutka Ziutka. Nasz mały przyjaciel chodzi już do zerówki i pilnie się uczy. A kiedy trzeba wraz z przyjaciółmi postanawia podstępem ukarać misia i wilczka za to, że dokuczają słabszym..
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.97 zł
_K37274.jpg "Gabriella Microfibre 60 Den Code 122")
Gabriella Microfibre 60 Den Code 122
Luksusowe, kryjące rajstopy wykonane z mikrofibry z dodatkiem włókien elastycznych Lycra, bez wydzielonej części majteczkowej. Grubość 60den. Skład: 85% poliamid, 15%elastan.Płeć: Kobieta Typ: klasyczne
Cena: 9.06 zł
Język japoński KANA FLASHCARDS
Zestaw 92 trwałych kart do nauki dwóch japońskich sylabariuszy (\"alfabetów\") -
hiragany i katakany. Zabawne rysunki pomogą Państwu szybko i skutecznie opanować
podstawowe znaki, za pomocą których można zapisać każde japońskie słowo.
Karty zawierają ponadto 450 prostych japońskich słów, które obrazują użycie
poszczególnych znaków, oraz ułatwiające naukę pisania diagramy, pokazujące,
jak zapisać każdy znak \"kreska po kresce\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 137.10 zł
Mięciutkie, kolorowe książeczki kąpielowe dla maluszków. Miłe w dotyku, leciutkie, trwałe i bezpieczne dla małych rączek a także buzi. Można się nimi bawić podczas kąpieli i w łóżeczku. Wyraźne, bardzo kolorowe ilustracje koncentrują uwagę maleństwa, pomagają w poznawaniu i wypowiadaniu pierwszych słów, a wmontowane w książeczki grzechotki prowokują do śmiechu i zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
_J18808.jpg "Zakolanówki damskie, bawełniane")
Zakolanówki damskie, bawełniane
Zakolanówki damskie ,bawełniane wzorzyste.Skład:Bawełna 82%,Poliamid 16%,Elastan 2%.
Cena: 17.13 zł
O wróbelku Elemelku. Audiobook
Wydanie 2012r.
Niezapomniane wierszowane opowieści o przygodach najsłynniejszego wróbla na świecie! Ciekawski Elemelek poznaje świat, a wraz z nim uczą się go najmłodsi czytelnicy. Ulubiona lektura kilku już pokoleń dzieci i dorosłych teraz po raz pierwszy jako książka do słuchania.
Czyta: Waldemar Barwiński
Czas trwania: 2 godz. 18 min.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Łochocka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Łochocka |
Cena: 20.68 zł
Ćwiczenia graficzne rozwijające sprawność ruchową ręki i koordynację wzrokowo-ruchową.
Wydanie 2009
Oprawa broszurowa
Strony 68
Format 17x24 cm
Zbiór ciekawych obrazków do obrysowywania bez odrywania ręki, wraz z komentarzem metodycznym. Opracowany zgodnie z zamysłem Hany Tymichovej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Rocławska-Dąbecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Rocławska-Dąbecka |
Cena: 27.71 zł
I znowu odliczamy 2586 kroków... Tylko tyle. I aż tyle. Opowiadanie po opowiadaniu.
To już V wydanie antologii, w nowej okładce, bez Wędrowycza, za to ze znakiem firmowym Pilipiuka w postaci niepowtarzalnego humoru i zdumiewających pomysłów. Czternaście historii, z których wieje grozą i mrocznym nastrojem. Odliczmy więc 2586 kroków...
I krok: To jedna z najlepszych polskich antologii. Bardzo dobrze, lekko napisana, pełna świetnych pomysłów, ciekawa i świeża. Obowiązkowa rzecz na każdej półce. (Tomasz Kleta, Avatarae)
II krok: 14 opowiadań zebranych w 1 książce to 13 różnych bohaterów, 14 niesamowitych historii, 14świetnych pomysłów i kilka godzin ciekawej lektury. (Piotr `Szarik` Iwanicki, Playback)
III krok: Najlepsze ze zbioru - tytułowe 2586 kroków i Wieczorne dzwony - to najdojrzalsze i najlepiej dopracowane opowiadania grozy, urzekające mrocznym nastrojem, bazującym na lęku przed chorobą, godne porównań do klimatów twórczości E. A. Poe. (Małgorzata Koczańska, Fahrenheit)
Dalej liczcie już sami...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pilipiuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pilipiuk |
Cena: 46.09 zł
Moja pierwsza książeczka - Czas na nocnik!
Read&Play to seria książeczek zaprojektowanych specjalnie dla dzieci, dostosowanych do wczesnego etapu ich rozwoju. Zawierają treści, których sens przekazywany jest za pomocą prostych słów, kolorowych ilustracji oraz poprzez wiele wbudowanych funkcji do zabaw. Książeczki te kształcą, są zabawne do czytania oraz bezpieczne do zabawy. Dlaczego nie przedłużyć chwil czytania i budować bliższych więzi z Twoim dzieckiem poprzez książeczki Read&Play!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.00 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 280.
Format 13,0x19,5cm.
Czy po rozpadzie świata możliwy jest nowy początek? Kiedy rodzice Meline i Jocelyn giną w katastrofie kolejowej na innym kontynencie, osierocone kuzynki trafiają na wyspę ekscentrycznego stryja Martena. Wkrótce dołączają do nich kolejne osoby zmagające się z poczuciem utraty. Czy groteskowa rodzina, jaką stworzą, przywróci do życia ponury dom i jego mieszkańców? Poruszająca powieść Polly Horvath obnaża paradoksy egzystencji i zmusza do śmiechu przez łzy. Dziwna wyspa, na której ciągle pada deszcz. Pogrążona w żałobie żydowska gosposia, lokaj z przeszłością, zamknięty w sobie stryj i nieszczęśliwe kuzynki. Wszystkie te osoby, choć połączył je przypadek, są sobie bardzo potrzebne, może nawet niezbędne. To mądra i piękna powieść. Przesycona absurdalnym humorem i cudownie ciepła, mówi o przełamywaniu barier między dotkniętymi tragedią ludźmi. A pełna tajemnic wyspa jest kapitalnym kontekstem dla zwrotów akcji, podejrzanych afer, niespodzianek i olśnień.
Czy po rozpadzie świata możliwy jest nowy początek? Kiedy rodzice Meline i Jocelyn giną w katastrofie kolejowej na innym kontynencie, osierocone kuzynki trafiają na wyspę ekscentrycznego stryja Martena. Wkrótce dołączają do nich kolejne osoby zmagające się z poczuciem utraty. Czy groteskowa rodzina, jaką stworzą, przywróci do życia ponury dom i jego mieszkańców? Poruszająca powieść Polly Horvath obnaża paradoksy egzystencji i zmusza do śmiechu przez łzy. Dziwna wyspa, na której ciągle pada deszcz. Pogrążona w żałobie żydowska gosposia, lokaj z przeszłością, zamknięty w sobie stryj i nieszczęśliwe kuzynki. Wszystkie te osoby, choć połączył je przypadek, są sobie bardzo potrzebne, może nawet niezbędne. To mądra i piękna powieść. Przesycona absurdalnym humorem i cudownie ciepła, mówi o przełamywaniu barier między dotkniętymi tragedią ludźmi. A pełna tajemnic wyspa jest kapitalnym kontekstem dla zwrotów akcji, podejrzanych afer, niespodzianek i olśnień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Polly Horvath |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Polly Horvath |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2007
format 14,2 x 20,2 cm
oprawa miękka
stron 304
Kiedy kurierski albatros przybywa z żądaniem przysłania \"Wielkiego Maga\", Rincewind zostaje wezwany do trapionego niepokojami Imperium Hongów, Sungów, Fangów, Tangów i McSweeneyów, gdzie decydują się losy tronu.Rincewindowi pomaga Cohen Barbarzyńca, a także napędzany mrówkami komputer HEX, fraktalny motyl pogody ze skrzydełkami Mandelbrota oraz przerażająca, choć dość powolna armia, złożona z sześciu staruszków - Srebrna Orda. Ich misją jest albo obronić, albo zdobyć Zakazane Miasto Hunghung. Niestety, instrukcje nie są jasne...
format 14,2 x 20,2 cm
oprawa miękka
stron 304
Kiedy kurierski albatros przybywa z żądaniem przysłania \"Wielkiego Maga\", Rincewind zostaje wezwany do trapionego niepokojami Imperium Hongów, Sungów, Fangów, Tangów i McSweeneyów, gdzie decydują się losy tronu.Rincewindowi pomaga Cohen Barbarzyńca, a także napędzany mrówkami komputer HEX, fraktalny motyl pogody ze skrzydełkami Mandelbrota oraz przerażająca, choć dość powolna armia, złożona z sześciu staruszków - Srebrna Orda. Ich misją jest albo obronić, albo zdobyć Zakazane Miasto Hunghung. Niestety, instrukcje nie są jasne...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Terry Pratchett |
Cena: 34.54 zł
_K70271.jpg "Obsessive Bodystocking N112")
Producent odzieży: Obsessive
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Bodystocking N112
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: nylon 90%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Jesteś na to gotowa? Dziś wieczorem zaskoczysz swojego mężczyznę niebezpiecznie seksownym wyglądem! Delikatna dzianina otuli Twoje ciało, a seksowny wzór pobudzi jego zmysły! Przygotuj się na miłosną eksplozję miłości i zabawę pełną pikantnych detali.
Seksowne szczegóły bodystocking N112:
- drapieżne bodystocking z motywem skrzydeł
- aplikacja z przodu i na plecach – pikantny wzór idealny dla kusicielki!
- głęboki dekolt eksponuje piersi
- elastyczna dzianina z drobnymi oczkami idealnie dopasowuje się do kształtów
Skład: 90% nylon, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: bodystocking
Marka odzieży: Obsessive
Model odzieży: Bodystocking N112
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: nylon 90%, elastan 10%,
OpisProducenta:
Jesteś na to gotowa? Dziś wieczorem zaskoczysz swojego mężczyznę niebezpiecznie seksownym wyglądem! Delikatna dzianina otuli Twoje ciało, a seksowny wzór pobudzi jego zmysły! Przygotuj się na miłosną eksplozję miłości i zabawę pełną pikantnych detali.
Seksowne szczegóły bodystocking N112:
- drapieżne bodystocking z motywem skrzydeł
- aplikacja z przodu i na plecach – pikantny wzór idealny dla kusicielki!
- głęboki dekolt eksponuje piersi
- elastyczna dzianina z drobnymi oczkami idealnie dopasowuje się do kształtów
Skład: 90% nylon, 10% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: bodystocking
Cena: 44.24 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 21,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
_zdjecie,91991.jpg "Vena figi vf 208")
Klasyczne figi damskie. Przód wykonany z delikatnej siateczki ozdobionej subtelnym haftem. Tył gładki. Materiał: 75% poliamid 15% elastan 5% poliester 5% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VENA |
| Kod producenta | VENFI208 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | VENA |
| Kod producenta | VENFI208 |
Cena: 22.93 zł
_K12721.jpg "Anais Permission open")
Fantazyjne majteczki z delikatnej włoskiej koronki. Majteczki są otwarte z tyłu. Dodatkową ozdobę majteczek stanowi kokarda i trzy metalowe kółeczka. Skład surowcowy bielizny: 80% poliamid , 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 21.99 zł
_J18664.jpg "KOSZULA NOCNA DAMSKA SAL-006")
Koszula nocna damska
-100% Bawełna
-Góra: długi rękaw, subtelny modny nadruk
-„S”end / „Z”end Jersey
Bawełniany materiał wykonany jest specjalną techniką wykluczającą skręcanie i kurczenie się ubrań („S”end/”Z”end Technology). Wszystkie produkty marki Rössli uszyte są wyłącznie z wyselekcjonowanej czystej bawełny o długich włóknach pochodzącej z wyjątkowego regionu Indii.
Cena: 47.72 zł
Ciemnorodni obawiają się magii oraz wszystkiego, co jest z nią związane. Wierzą jednak, że magię można zabić - znika ona z powierzchni ziemi wraz z magiem, który się nią para. Ale czy uda im się ją pokonać? Rewelacyjna, trzymająca w napięciu pierwsza część trylogii - przez znawców określana jedną z najlepszych w dziejach fantasy! Przetłumaczona na wiele języków, pierwsze miejsce na listach bestsellerów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alison Sinclair |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alison Sinclair |
Cena: 40.43 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 21,5x27,5cm.
Ta książeczka to świetny sposób na nauczenie dziecka, jak należy dobierać ubrania w zależności od pogody i okazji. W książeczce znajduje się ponad 130 naklejek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Cichy, Andrzej Wiśniewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Cichy, Andrzej Wiśniewski |
Cena: 11.54 zł
Jak w rozsądny sposób ustalać granice i jak bezpiecznie dla dziecka je poszerzać, jak skutecznie negocjować godziny powrotu do domu z imprez, ustalać zasady korzystania z Internetu i jak je potem wyegzekwować? Czy lepiej nadzorować odrabianie lekcji, sprawdzać smsy i e-maile, wpisy na czatach i forach internetowych, czy też uszanować tajemnicę korespondencji? Odpowiedzi na te pytania wcale nie są proste, bo świat, w jakim dorostają nasze dzieci, jest dziś inny niż ten, w którym sami dorastaliśmy. Autorka, zwolenniczka zasady ``tyle wolności, ile odpowiedzialności``, w praktyczny sposób i na konkretnych przykładach pokazuje, w jakich sytuacjach można poluzować cugle, a kiedy czujność i twarde stawianie granic służą dobru dziecka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosława Kownacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosława Kownacka |
Cena: 32.57 zł
Gra Cyfry - układanka edukacyjna
Dzieci wybierają elementy układanki i łączą je w pary. Układanki edukacyjna przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym, pomocna w nauce liczenia, dodawania i odejmowania.
Wiek: 4+
Wiek: 4+
Cena: 18.11 zł