Cena: 57.69 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
oprawa twarda
Wszystkie ważne prace od stycznia do grudnia.
oprawa twarda
Wszystkie ważne prace od stycznia do grudnia.
Odzyskaj życie po traumie. Przedłużona ekspozycja w terapii PTSD. Poradnik pacjenta
Pierwsze polskie opracowanie metody przedłużonej ekspozycji w terapii PTSD
Doskonały przewodnik po terapii PTSD dla osób, które doświadczyły traumy i zmagają się z jej skutkami psychologicznymi. Autorki w przystępny sposób wyjaśniają, czym jest zespół stresu pourazowego, jak się objawia i jak sobie z nim radzić. Opisują kolejne etapy terapii metodą przedłużonej ekspozycji - jednej z najskuteczniejszych w leczeniu PTSD - jej cele i metody. Czytelnik nauczy się stosować opisane techniki, które pomogą zredukować stres i lęk, skonfrontować się ze wspomnieniami dotyczącymi traumatycznego zdarzenia i przetworzyć związane z nim emocje. To bezcenny przewodnik na drodze do wyzdrowienia.
Poradnik pomoże osobom, które przeżyły traumę i nie zdołały samodzielnie poradzić sobie z jej konsekwencjami. Jeżeli odczuwasz objawy zaburzenia stresowego pourazowego, to przedstawione tutaj techniki i strategie postępowania pomogą ci zmniejszyć odczuwany lęk i strach oraz uporać się z innymi problemami, które mogła spowodować trauma. Dzięki ćwiczeniom ekspozycyjnym i emocjonalnemu przetwarzaniu przekonasz się, że możesz bezpiecznie wspominać okoliczności traumatycznego zdarzenia i uczestniczyć w sytuacjach z codziennego życia. Z kolei ćwiczenia oddechowe zwiększą tolerancję na lęk i złagodzą odczuwany dyskomfort. Opisany w tej książce pogram terapeutyczny najlepiej realizować we współpracy z terapeutą - wtedy będzie najbardziej skuteczny.
profesor David H. Barlow
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Olasov Rothbaum, Elizabeth A. Hembree, Edna B. Foa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Olasov Rothbaum, Elizabeth A. Hembree, Edna B. Foa |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 376.
Format 12,5x19,5cm.
Przez cały rok herosi przygotowywali się do walki z tytanami, wiedząc, że mają małe szanse na zwycięstwo. Armia Kronosa jest coraz potężniejsza, a z każdym dołączającym do niej bogiem lub herosem moczłowrogiego tytana wzrasta. Podczas gdy Olimpijczycy usiłują powstrzymać siejącego zniszczenie Tyfona, Kronos szykuje się do ataku na Nowy Jork, gdzie Olimp pozostaje praktycznie bez ochrony. Percy Jackson i armia herosów muszą powstrzymać Pana Czasu. Czy wreszcie wyjaśni się tajemnica przepowiedni związanej z szesnastymi urodzinami Percy\"ego? Kiedy na ulicach Manhattanu toczy się bitwa w obroniecywilizacji Zachodu, chłopak zaczyna mieć przerażające podejrzenie, że walczy... z własnym przeznaczeniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Riodan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Riodan |
Cena: 42.63 zł
Sing a song dzieci śpiewają po angielski cztery pory roku
Na płycie - 21 angielskich piosenek dla dzieci: proste teksty, wpadające w ucho melodie. Dodatkowo, aby ułatwić dzieciom zapamiętanie tekstów, tekst każdej piosenki recytowany jest przez angielską lektorkę; W książeczce - angielskie teksty piosenek z tłumaczeniami i zapisem nutowym melodii. Piękne, kolorowe ilustracje. Na dobry początek nauki angielskiego, do śpiewania w przedszkolu, w szkole, w domu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Kulikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Kulikowska |
Cena: 28.77 zł
_J11694.jpg "Piżama męska dł.r rozpinana 6XL-7XL")
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 16,5x23,5cm.
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eric J. Horst |
Cena: 46.09 zł
Pół życia w ciemności. Biografia Zygmunta Kałużyńskiego.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 348.
Format 15,5x21,5cm.
Erudyta i gawędziarz. Miłośnik kina, jazzu, muzyki poważnej i kultury francuskiej. Mistrz autokreacji. W życiu prywatnym ciepły, dobry i uczynny, w życiu publicznym - bezwzględny krytyk bez wahania wygłaszający niepopularne poglądy. Przez kinomanów uwielbiany, przez wielu twórców - znienawidzony. Z upodobaniem cytował wypowiedzi, w których luminarze polskiej kultury folgowali swojej niechęci do niego. Krzysztof Zanussi widział w nim upadłego wyrobnika w służbie stalinowskiej, zaś Agnieszka Holland szkodnika niszczącego kulturę narodową.
Biografia jednego z najbardziej wyrazistych polskich krytyków filmowych pióra Wojciecha Kałużyńskiego - nomen omen - krytyka filmowego (zbieżność nazwisk nieprzypadkowa).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kałużyński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Kałużyński |
Cena: 51.87 zł
_V40342.jpg "Kostium kąpielowy Christina Cubano-Frezze-Maldive M-348")
Kostium kąpielowy Christina Cubano-Frezze-Maldive M-348
Christina M-348 to idealny na urlop kostium kąpielowy, który rewelacyjnie prezentuje się na sylwetce. W egzotycznej kolorystyce i nieco sportowym fasonie. Doskonała konstrukcja biustonosza z usztywnianymi miseczkami i trwałym (nie wyjmowanym) wypełnieniem push up seksownie unosi i powiększa piersi. Zdecydowanie pracuje na Twoją korzyść. Wypełnienie to dostępne jest w rozmiarze S, M, L - pozostałe rozmiary posiadają tylko usztywniane miseczki (bez push up'a) - świetnie modelują piersi bez zbędnego ich powiększania. Obwód biustonosza jest elastyczny i zapinany na klamerkę. Ramiączka o regulowanej długości. Figi w soczystych barwach idealnie wpisują się w klimat lata. Z tyłu są gładkie. Wygodny fason.
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Wydobywa to co najlepsze z Twojej sylwetkiMiseczki usztywniane, z fiszbinamiStały push up dostępny w rozmiarach S, M, LModel doskonały na małe i średnie biustyTropikalna kolorystyka
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar kostiumu | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| S | 80-83 cm | 68-73 cm | 82-88 cm | 22 cm |
| M | 84-86 cm | 71-76 cm | 86-92 cm | 23 cm |
| L | 87-89 cm | 74-79 cm | 90-96 cm | 24 cm |
| XL | 90-92 cm | 77-82 cm | 94-100 cm | 25 cm |
| 2XL | 93-94 cm | 80-85 cm | 98-104 cm | 26 cm |
Cena: 74.23 zł
Język polski To proste Czytanie ze zrozumieniem GIMN kl.1-3
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Giedrojć |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Giedrojć |
Cena: 20.79 zł
_J18309.jpg "SZORTY DAMSKIE UF-UF 3P 33327")
Szorty damskie z wysokiej jakości bawełny 95% z dodatkiem elastanu. W opakowaniu znajduja się trzy sztuki.
Cena: 25.67 zł
Stajnia pod podkową. Maja i Amulet
Witamy w \"Stajni pod Podkową\". Spotkacie tu sympatyczne miłośniczki koni, które opisują swoje pełne emocji, przygód i przyjaźni doświadczenia z tymi niezwykłymi zwierzętami. Pełna ciepła i niesamowitych przygód seria dla wszystkich miłośników koni!
No i jestem na obozie jeździeckim… Szkoda, że Wanilka nie może być ze mną. Pani Justyna dała mi ten pamiętnik, żebym zapisywała w nim swoje przeżycia i przygody w Stajni pod Podkową. Ale ja nie mogę sobie wyobrazić żadnych przygód bez Wanilki, mojej ukochanej klaczki. Wiem, jestem już za duża, żeby jeździć na takim małym kucu, ale tak bardzo za nią tęsknię. Mama i tato mają nadzieję, że na obozie jeździeckim trochę mi przejdzie. No, nie wiem. Postaram się zrobić postępy w terenie, naprawdę chcę spróbować! Nigdy nie zapomnę Wanilki, ale może w Stajni pod Podkową znajdzie się dla mnie koń, którego też bardzo polubię!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelly Mckain |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelly Mckain |
Cena: 17.31 zł
_J3222.jpg "Stringi AV-808/S")
_zdjecie,82337.jpg "Produkt odzyskany")
_V41349.jpg "Koszulka Sorbet III N-379")
Malinowy sorbet czyli zjawiskowa koszulka nocna w intensywnym, malinowym kolorze. Oto idealna propozycja na Twój urlop. Koszulka posiada lekko usztywniane miseczki, dzięki czemu bardzo ładnie zbiera i lekko modeluje piersi, nadając sylwetce zmysłowego charakteru. Po środku - błyszcząca cyrkonia. Ramiączka o regulowanej długości. Miękka, przyjemna w dotyku tkanina z pewnością Cię nie rozczaruje. Nie czekaj! Jeden z najlepszych, polskich producentów bielizny. Skład: 64% poliester, 18% elastan, 15% poliamid, 3% bawełna.
| Rozmiar | Obwód biustu | Długość haleczki |
| S | 83-85,5 cm | 77 cm |
| M | 86-88,5 cm | 78 cm |
| L | 89-91,5 cm | 80 cm |
| XL | 92-94,5 cm | 82 cm |
Cena: 70.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 350.
Format 12,5x19,5cm.
Książki tej autorki - napisane z wdziękiem, dowcipne, charakteryzujące się zręcznie skonstruowaną akcją, wyrazistymi postaciami i błyskotliwymi dialogami od lat regularnie pojawiają się na amerykańskich listach bestsellerów
Pierwsza książka z cyklu \"Diablęta Hallstead Hall\"
Pierwsza ksiązka z cyklu \"Diablęta Hallstead Hall\" o rodzeństwie po tragicznej śmierci rodziców wychowywanym przez babcię. Babcia rozpieszcza wnuki ale stawia ultimatum, że dostęp do majątku będą mieli dopiero, jak się ożenią lub wyjdą za mąż.
Oliver Sharpe, markiz Stonville, wiódł żywot zatwardziałego kawalera i hulaki. A gdy babka poprzysięgła wydziedziczyć niepoprawnego wnuka, jeśli ten nie ustatkuje się i nie ożeni, Oliver postanawia spełnić warunki umowy, sprowadzając do domu fałszywą narzeczoną znalezioną w burdelu! Jednak plany markiza krzyżuje spotkanie z amerykańską pięknością Marią Butterfield, którą ratuje z poważnych tarapatów... i od tej pory nie przestaje jej pragnąć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sabrina Jeffries |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sabrina Jeffries |
Cena: 42.63 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 384.
Format 15,0x21,0cm.
W opowiadaniach Tyrmanda znajdziemy mozaikę, z której można poskładać jego życie. Mozaikę barwną i niezwykłą. Jak cała jego twórczość. Jak cały Tyrmand.
Leopold Tyrmand pisząc o świecie - pisał o sobie, a pisząc o sobie - opisywał otaczający go świat. Jego dziennik to literatura, a literatura, która pisał, to jednocześnie zapisy dziennikarskie własnych przeżyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leopold Tyrmand |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leopold Tyrmand |
Cena: 51.87 zł
_J21676.jpg "BIUSTONOSZ DLA NASTOLATKI TBC 721")
Samoloty militarne to album prezentujący ponad sześćdziesiąt nowych i wciąż używanych samolotów w siłach powietrznych. Wydawnictwo skierowane jest do miłośników samolotów militarnych. W książce omówiono samoloty transportowe, rozpoznawcze, bombowe, myśliwskie, a także śmigłowce. Każdy moduł przedstawia krótką historię powstania danego samolotu, jego dane techniczne, wymiary, masę oraz osiągi. Całość wzbogacona jest licznymi zdjęciami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.15 zł
Tradycje ludowe. Moja ojczyzna.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 21,5x30,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.01 zł
Maszyny elektryczne. Podręcznik
Podręcznik został napisany na bazie podręcznika tej samej autorki pod tym samym tytułem. Nowe wydanie podręcznika jest lepiej dostosowane do podstawy programowej i programu nauczania oraz liczby godzin przeznaczonych na realizację treści przedmiotu maszyny elektryczne.
Treści podręcznika zostały zaktualizowane i wzbogacone o nowe zadania wspomagające przygotowanie się do zewnętrznych egzaminów zawodowych.
Podręcznik jest przeznaczony dla uczniów techników elektrycznych o specjalnościach: maszyny i aparaty elektryczne, energetyka przemysłowa, elektromechanika, zawód technik elektryk.
Zawiera wiadomości o budowie, zasadzie działania, regulacji i eksploatacji maszyn elektrycznych prądu stałegoi przemiennego oraz transformatorów. Atrakcyjna forma oraz uwzględnienie rozwoju technologii w dziedzinie wytwarzania maszyn i surowców stosowanych do ich produkcji; pytania kontrolne na końcu każdego rozdziału oraz liczne tablice i skorowidz stanowią godne podkreślenia zalety tego opracowania.
Uzupełnieniem podręcznika jest publikacja \"Maszyny elektryczne. Ćwiczenia\" tej samej autorki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Goźlińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elżbieta Goźlińska |
Cena: 51.17 zł