Cena: 4.51 zł
Produkt dostępny
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie.
Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy.
Zestaw ćwiczeń został podzielony na te, które należą do rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych oraz ćwiczeń końcowych.
Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska-Siemieńczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska-Siemieńczuk |
_J5133.jpg "SPODENKI 1421 MK")
_J20016.jpg "Ramiączka taśma podwójna")
_V21951.jpg "Kostium kąpielowy Erica Paperino-Seppia M-262 Pomarańczowo-brązowy (30)")
Kostium kąpielowy Erica Paperino-Seppia M-262 Pomarańczowo-brązowy (30)
Seksowne bikini utrzymane w letnim, wakacyjnym klimacie! Biustonosz gładki, posiada tradycyjne, wyjmowane wkładki usztywniające. Piersi stają się wymodelowane i kształtne. Miseczki są na sznureczku, dzięki czemu można je przesuwać – każda kobieta dobierze idealny dla swojego biustu rozstaw. Tkanina w soczystym kolorze, wspaniale współgra z opalenizną. Biustonosz wiązany na szyi oraz plecach. Pośrodku elegancka perłowa zawieszka, dzięki której bikini nabiera wyjątkowego charakteru.
W zestawie kokieteryjne, gładkie figi. Na biodrach znajduje się elastyczna, kolorowa gumka, która optycznie wydłuża nogi. Majteczki gładkie, nie prześwitują. wspaniała kolorystyka sprawdzona konstrukcja biustonosza produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
W zestawie kokieteryjne, gładkie figi. Na biodrach znajduje się elastyczna, kolorowa gumka, która optycznie wydłuża nogi. Majteczki gładkie, nie prześwitują. wspaniała kolorystyka sprawdzona konstrukcja biustonosza produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Tabela rozmiarów |
Obwód pod biustem |
Obwód w biuście |
Obwód bioder |
Wysokość fig |
| S | 60-73 | 80-85 | 82-88 | 20 |
| M | 70-76 | 84-89 | 87-90 | 21 |
| L | 70-79 | 87-93 | 89-92 | 22 |
| XL | 75-83 | 92-96 | 91-94 | 23 |
| XL/M | 75-83 | 92-96 | 87-90 | 21 |
| XXL/L | 80-85 | 95-100 | 89-92 | 23 |
Cena: 35.34 zł
Słownik polsko-niemiecki niemiecko-polski
Słownik zawiera około 17000 haseł z zakresu słownictwa ogólnego. Opracowanie uwzględnia również pewien zasób terminów specjalistycznych (z dziedzin takich jak m.in.: technika, medycyna, ekonomia, nauki przyrodnicze) oraz leksyki potocznej. Dla wszystkich haseł niemieckich podano zapis ich wymowy. Część słownikowa jest poprzedzona krótkim wprowadzeniem
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 29.11 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 248.
Format 13,5x20,5cm.
Kobieta zawsze może polegać na swoich przyjaciółkach, czyżby? Co robić, gdy przyjaźń okazuje się bolesna, szkodliwa bądź po prostu toksyczna? Susan Shapiro-Barash bada dziesięć typów kobiecej przyjaźni i wyjaśnia dlaczego kobiety nie potrafią kończyć toksycznych relacji. W książce każda z nas znajdzie rady, jak rozpoznać prawdziwą przyjaźń, nie dać się ranić oraz jak uwolnić się od toksycznej przyjaźni.
Kobieta zawsze może polegać na swoich przyjaciółkach, czyżby? Co robić, gdy przyjaźń okazuje się bolesna, szkodliwa bądź po prostu toksyczna? Susan Shapiro-Barash bada dziesięć typów kobiecej przyjaźni i wyjaśnia dlaczego kobiety nie potrafią kończyć toksycznych relacji. W książce każda z nas znajdzie rady, jak rozpoznać prawdziwą przyjaźń, nie dać się ranić oraz jak uwolnić się od toksycznej przyjaźni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Susan Shapiro Barash |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Susan Shapiro Barash |
Cena: 36.27 zł
_V21176.jpg "Biustonosz Nash 31771 -80X")
Pełen wdzięku biustonosz z efektem push up, który doskonale unosi i powiększa piersi tworząc seksowny dekolt. Miseczki wykonano z delikatnej tkaniny w beżowym odcieniu, pokrytej słodkimi, złotymi groszkami. Górną linię modelu podkreśla subtelna koronka. Biustonosz posiada fiszbiny oraz wypełnienie push up, które można wyjąć w razie potrzeby. Boczki koronkowe, dodają lekkości. Pośrodku miseczek umieszczono cyrkoniową zawieszkę. Ramiączka odpinane. Marka Esotiq rekomendowana przez Joannę Krupę.
Skład: 85% poliamid, 15% elastan.
Wskazówki: Zalecane pranie ręczne w temp. 30 stop.C, nie prasować, nie wirować, nie wybielać, nie czyścić chemicznie.
Wskazówki: Zalecane pranie ręczne w temp. 30 stop.C, nie prasować, nie wirować, nie wybielać, nie czyścić chemicznie.
Cena: 79.57 zł
Chwyć bajeczkę! Śpiąca Królewna
Chwyć bajeczkę! W tej książce nie tylko poznasz nowe przygody Śpiącej Królewny ale możesz także rozwiązać zadanie z swoimi ulubionymi bohaterami. Uruchom wyobraźnie i wejdź do świata filmów Disney`a. Udanej zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Z Somalii do Sudanu, przez wschodnią Afrykę, dziką, irracjonalną, mądrą, dumną,
pełną godności i nieskończenie dzielną…
Pragnąc zagłuszyć jakoś smutek po rodzinnej tragedii, doktor Kurt Krausmann zgadza się popłynąć z przyjacielem na Komory. U wybrzeży Somalii ich jacht zostaje zaatakowany przez piratów i „terapeutyczna” podróż lekarza przemienia się w koszmar. Wzięty jako zakładnik, dręczony i upokarzany, Kurt odkryje Afrykę bezprawia i niewiarygodnej nędzy. Czy wraz z Hansem, przyjacielem i zarazem bogatym filantropem, oraz pochodzącym z Francji przypadkowym towarzyszem niedoli zdołają znaleźć w sobie siły, aby przetrwać?
Mistrzowska powieść opiewająca wielkość kontynentu wydanego na pastwę łupieżców i tyranów siejących śmierć.
„Bogate doświadczenie Khadry sprawia, że jego powieści są zapisem najgłębszych przeżyć pisarza – miłości i nienawiści. Wątki autobiograficzne przeplatają się z fikcją literacką, bardzo często mocno osadzoną w realiach współczesnego świata”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Yasmina Khadra |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Yasmina Khadra |
Cena: 41.58 zł
I znowu odliczamy 2586 kroków... Tylko tyle. I aż tyle. Opowiadanie po opowiadaniu.
To już V wydanie antologii, w nowej okładce, bez Wędrowycza, za to ze znakiem firmowym Pilipiuka w postaci niepowtarzalnego humoru i zdumiewających pomysłów. Czternaście historii, z których wieje grozą i mrocznym nastrojem. Odliczmy więc 2586 kroków...
I krok: To jedna z najlepszych polskich antologii. Bardzo dobrze, lekko napisana, pełna świetnych pomysłów, ciekawa i świeża. Obowiązkowa rzecz na każdej półce. (Tomasz Kleta, Avatarae)
II krok: 14 opowiadań zebranych w 1 książce to 13 różnych bohaterów, 14 niesamowitych historii, 14świetnych pomysłów i kilka godzin ciekawej lektury. (Piotr `Szarik` Iwanicki, Playback)
III krok: Najlepsze ze zbioru - tytułowe 2586 kroków i Wieczorne dzwony - to najdojrzalsze i najlepiej dopracowane opowiadania grozy, urzekające mrocznym nastrojem, bazującym na lęku przed chorobą, godne porównań do klimatów twórczości E. A. Poe. (Małgorzata Koczańska, Fahrenheit)
Dalej liczcie już sami...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pilipiuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Pilipiuk |
Cena: 46.09 zł
Nie ma lepszego sposobu, by poznać miasto, niż przechadzka po jego tętniących życiem i kipiących różnorodnością rejonach. Przewodnik National Geographic Spacerem po Londynie zawiera piętnaście opisanych krok po kroku i zaopatrzonych w plany tras spacerowych, które sprawią, że zwiedzisz miasto jak wprawny podróżnik i będziesz się po nim poruszać niczym rdzenny londyńczyk.
LOTEM BŁYSKAWICY to syntetyczne trasy, dzięki którym można zwiedzić całe miasto w jeden dzień, w weekend (samotnie lub z dziećmi) albo koncentrując się na rozrywkach.
OPISY TRAS - od City i Westminsteru po Kensigton i Knightsbridge - zawierają podstawowe informacje o obiektach w kolejności zgodnej z ich lokalizacją na szlaku zwiedzania.
WIZYTÓWKI dostarczają ciekawych szczegółów i dogłębnych informacji o muzeach i innych obiektach, między innymi Opactwie Westminsterskim, katedrze św. Pawła i Galerii Narodowej.
TYLKO W LONDYNIE to opisy najważniejszych charakterystycznych dla tego miasta miejsc, na przykład królewskich zabytków, obiektów związanych z Szekspirem czy miejscowych pubów.
REKOMENDACJE stanowią podsumowanie najciekawszych, spójnych tematycznie miejsc, takich jak herbaciarnie, targowiska spożywcze i eleganckie zakupy.
RADY BYWALCA, POLECANE LOKALE i WARTO WIEDZIEĆ to umieszczone w ramkach przydatne wskazówki, jak najlepiej wykorzystać pobyt.
INFORMACJE PRAKTYCZNE pomogą w przygotowaniach i planowaniu podróży.
SZCZEGÓŁOWE PLANY, KOLOROWE ZDJĘCIA i SPRAWDZONE RADY doświadczonych autorów ułatwią poznawanie miasta.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sara Calian |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sara Calian |
Cena: 36.85 zł
_db_imagescustom900x1200_45901.jpg "Szal Model J-13-002 PINK")
Szal w różowo-czarną kratę idealny na jesień.
Skład:100% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 32.89 zł
Oprawa twarda
format 15 x 21 cm
stron 860
Schyłek VI wieku naszej ery. Imperium Rzymskie dogorywa. Broni się jeszcze tylko stolica (miasto Rzym), oblężona po raz ostatni już przez plemiona barbarzyńców. Pierścień oblężenia przebija grupa straceńców, pragnąca odszukać mityczny \"ostatni legion\" (jedyny legion, który podobno nie uległ barbarzyńskiej nawałnicy) i sprowadzić go pod mury Rzymu dla ocalenia miasta. Dowodzą tym elitarnym zespołem desperatów dwaj ludzie: konsul Valerianus i najlepszy żołnierz Rzymu, trybun Fulviusz, zwany \"bogiem wojny\". Towarzyszy im małżonka konsula, Terencja Sabina, w której Fulviusz jest zakochany... Krew, śmierć, zdrada, szaleństwo, bohaterstwo i miłość podczas wspaniałego rajdu legionowych diabłów przez barbarzyńską Europę.
format 15 x 21 cm
stron 860
Schyłek VI wieku naszej ery. Imperium Rzymskie dogorywa. Broni się jeszcze tylko stolica (miasto Rzym), oblężona po raz ostatni już przez plemiona barbarzyńców. Pierścień oblężenia przebija grupa straceńców, pragnąca odszukać mityczny \"ostatni legion\" (jedyny legion, który podobno nie uległ barbarzyńskiej nawałnicy) i sprowadzić go pod mury Rzymu dla ocalenia miasta. Dowodzą tym elitarnym zespołem desperatów dwaj ludzie: konsul Valerianus i najlepszy żołnierz Rzymu, trybun Fulviusz, zwany \"bogiem wojny\". Towarzyszy im małżonka konsula, Terencja Sabina, w której Fulviusz jest zakochany... Krew, śmierć, zdrada, szaleństwo, bohaterstwo i miłość podczas wspaniałego rajdu legionowych diabłów przez barbarzyńską Europę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Łysiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Łysiak |
Cena: 80.85 zł
Opierając się na serii nagrań zebranych w ciągu wielu lat od połowy lat siedemdziesiątych XX w., ciesząca się uznaniem biografka Charlotte Chandler napisała najbardziej intymną i najbardziej osobistą biografię legendy Hollywood, Katharine Hepburn, jaka została dotąd opublikowana.
Przedstawiona aktorce przez Georgea Cukora, który reżyserował ją w takich klasycznych filmach, jak \"Małe kobietki\", \"Filadelfijska opowieść\" i \"Żebro Adama\", Chandler spotykała się towarzysko z Hepburn na terenie posiadłości Cukora, gdzie gwiazda mieszkała. Hepburn zgodziła się, by Chandler nagrywała ich rozmowy, w których szczerze mówiła o swoim życiu osobistym i zawodowym. Opowiedziała, jak znalazła ciało swojego uwielbianego starszego brata, który najwyraźniej popełnił samobójstwo (w wieku piętnastu lat), i jak jego datę urodzin przyjęła za swoją. Opisała Chandler intymne szczegóły małżeństwa i rozwodu z Ludlowem Ogdenem Smithem, \"Luddym\", który pozostał jej przyjacielem, oraz o romansie z pilotem Howardem Hughesem. Powiedziała, że kiedy wybierali się na wspólne kąpiele, lubiła nurkować nago ze skrzydła jego samolotu. Najcieplej wspominała dwudziestosiedmioletni romans ze Spencerem Tracym.
Chandler rozmawiała też z osobami, które znały Hepburn i pracowały z nią podczas jej długiej kariery, od Cukora po Douglasa Fairbanksa juniora, Caryego Granta, Christophera Reevea i wielu innych. Wszyscy opisywali ją jako aktorkę niezwykle utalentowaną, profesjonalną i pewną siebie, która zawsze wiedziała, dokąd zmierza.
Kiedy Hepburn wycofała się z czynnego uprawiania zawodu, miała na swoim koncie rekordową liczbę czterech nagród Akademii w kategorii najlepszej aktorki oraz dwanaście nominacji. Jej kariera aktorska objęła sześć dekad; była powszechnie uznana za jedną z najlepszych - jeśli nie najlepszą - aktorek w historii filmu. Miała olbrzymi repertuar ról i z równym mistrzostwem grała w poważnych dramatach, jak w zwariowanych komediach. Jak wyjawiła biografce w trakcie rozmów, wielki wpływ miała na nią rodzina. Jej matka była sufrażystką, a ukochany ojciec lekarzem. W końcu wróciła do domu, w którym się wychowała (chociaż został na nowo zbudowany po zniszczeniach spowodowanych nawałnicą), symbolicznie potwierdzając rodzinne wartości, które ukształtowały jej osobowość. Starannie oddzielała życie osobiste od zawodowego; powiedziała Chandler, że myśli o sobie jako o \"Kathy\" (tak była nazywana w dzieciństwie; przez pewien czas sama siebie nazywała \"Jimmym\"), lecz publiczną Katharine Hepburn uważała za \"Stworę\".
\"Katharine Hepburn\" to fascynująca, zachwycająca i osobista książka, która przybliża czytelnikom prawdziwą Katharine Hepburn tak bardzo, jak to tylko możliwe.
Charlotte Chandler jest autorką wielu biografii reżyserów i aktorów, między innymi Ingrid Bergman, Joan Crawford, Bette Davis, Marleny Dietrich, Federico Felliniego, Alfreda Hitchcocka, Groucho Marxa, Mae West i Billyego Wildera. Jest członkinią zarządu Film Society of Lincoln Center (Stowarzyszenie Filmowe Centrum Lincolna) i aktywnie działa na rzecz zachowania dziedzictwa filmowego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlotte Chandler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlotte Chandler |
Cena: 46.09 zł
_J2783.jpg "PW 50 PODWIĄZKA")
_J3220.jpg "Biustonosz AV-808")
Księżniczka Różyczka. Zeszyt 3. Książeczka z naklejkami dla przedszkolaków.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 20,5x28,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
Język angielski Access 2 ćwiczenia GIMN
Access to nowoczesna czteroczęściowa seria podręczników dla uczniów gimnazjów, dostępna na poziomach: Beginner - Intermediate. Seria jest zgodna z wytycznymi zawartymi w CEF oraz nową podstawą programową. Nowe wydanie tego bogato ilustrowanego kursu języka angielskiego o wyraźnie określonej strategii jaką jest sukces na egzaminie gimnazjalnym, zawiera specjalne sekcje egzaminacyjne, zgodne z nową formułą egzaminu gimnazjalnego obowiązującą od 2012 roku. Kurs został dodatkowo wzbogacony o unikatowe oprogramowanie Access Interactive Software oraz o interaktywny eBook. Obydwa komponenty zawierają setki ćwiczeń i zadań ze wszystkich modułów podręcznika oraz ilustracje, teksty i nagrania. Materiał zawarty w każdym z podręczników oraz zeszytów ćwiczeń przewidziany jest do realizacji w trakcie 90 godzin lekcyjnych. Zeszyt ćwiczeń zawiera bogaty zestaw zadań z zakresu słownictwa i użycia języka w codziennej komunikacji oraz czytania i pisania. Pomocą w utrwalaniu słownictwa są Translator’s Corner oraz Word List. Integralny dodatek w formie czasopisma stanowi Access Magazine mówiący o zagadnieniach związanych z Polską.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia Evans, Jenny Dooley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Virginia Evans, Jenny Dooley |
Cena: 54.87 zł
Codzienność przynosi nam dziesiątki zmartwień i problemów. Trudno wyłuskać spośród nich drobne radości przydające życiu blask. A może to właśnie one są prawdziwym kluczem do szczęścia? Blaski życia to kolejny tom cieszących się ogromną popularnością felietonów Katarzyny Miller. Tym razem autorka pokazuje jak, z pozoru proste chwile, wydarzenia, rzeczy, mogą nadać naszemu życiu sens.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Miller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Miller |
Cena: 28.77 zł
Uwierzyłbyś, że... u Majów przegrywający w piłkę byli zabijani?! To i inne niebezpieczne rozrywki.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 19,0x24,5cm.
Książki z tej serii to spojrzenie na życie codzienne na przestrzeni wieków - ale w zupełnie nowy sposób! Znajdziesz tu wiele zagadnień przedstawionych w formie intrygujących ciekawostek. Niektóre wprawią cię w zachwyt, inne wywołają zdziwienie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Platt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Platt |
Cena: 22.99 zł
Okładka miękka
16 stron do malowania i specjalny magiczny flamaster! Dzięki niemu można malować bez farb, wody pędzla i bez plam. Wystarczy wziąć do ręki mazak i zacząć kolorować. Rysunek natychmiast zacznie się wypełniać barwami.
16 stron do malowania i specjalny magiczny flamaster! Dzięki niemu można malować bez farb, wody pędzla i bez plam. Wystarczy wziąć do ręki mazak i zacząć kolorować. Rysunek natychmiast zacznie się wypełniać barwami.
Cena: 9.23 zł