Cena: 4.51 zł
Produkt dostępny
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie.
Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy.
Zestaw ćwiczeń został podzielony na te, które należą do rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych oraz ćwiczeń końcowych.
Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
Opracowany przez doświadczoną instruktorkę Nordic Walking.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska-Siemieńczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emilia Chojnowska-Siemieńczuk |
_J11108.jpg "BIUSTONOSZ M-1919/11 CORAL")
Połączenie niebanalnych tkanin w romantycznym koralowym kolorze. Biustonosz Coral z miseczkami push-up, gwarantuje znakomite podtrzymanie i uniesienie biustu. Krój skutecznie zbiera piersi z boków, eksponując krągłości dekoltu. Górna część miseczek oraz bawet to koronka wykończona falistą linią. Dolna część misek oraz plecy wykonano z delikatnej dzianiny koronkowej. Na styku misek i ramiączkach małe, kontrastowe kokardki dodające uroku. Biustonosz zapinany na dwurzędową haftkę z trzystopniową regulacją, posiada odpinane i regulowane ramiączka.
Skład surowcowy: 60% poliamid, 21% bawełna, 9% poliuretan, 7% elastan, 3% poliester
Cena: 55.14 zł
Ronaldo. Obsesja doskonałości.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 15,5x23cm.
Gdy młody, dobrze rokujący Portugalczyk pojawił się w Manchesterze United w 2003 roku, sir Alex Ferguson bez wahania ubrał go w koszulkę z numerem 7, którą kiedyś dumnie nosiły takie gwiazdy jak George Best, Eric Cantona czy David Beckham. Oczekiwania były ogromne, a Ronaldo nie rozczarował. Jako pierwszy piłkarz Premier League zdobył w 2008 roku tytuł Piłkarza Roku FIFA.
W czasie prezentacji na Estadio Santiago Bernabéu 80 tysięcy kibiców przyszło oglądać swojego nowego idola. Od czasu słynnego transferu za 96 milionów euro do Realu Madryt, trwa jego dobra passa w zdobywaniu goli, która sprawia, że rywalizacja między nim a Leo Messim z FC Barcelona staje się jeszcze bardziej zaciekła. Król strzelców Primera División już teraz na stałe zapisał się złotymi zgłoskami w historii piłki nożnej.
Luca Caioli w swojej książce opisuje historię Ronaldo nie tylko z perspektywy boiska, ale - jak nikt wcześniej - dociera do sekretów życia prywatnego, co w przypadku tak rozpoznawalnego piłkarza¬ celebryty nie jest sprawą łatwą. Zapraszamy w wyjątkową podróż, zaczynającą się na małych boiskach podwórkowych, a kończącą w blasku reflektorów największych stadionów świata, gdzie prowadzi tylko jedna droga: ciężka praca i obsesyjne dążenie do doskonałości.
Polskie wydanie \"Ronaldo. Obsesja doskonałości\", wzbogacone niepowtarzalnym wstępem napisanym przez Jerzego Dudka, jest światową premierą pełnej wersji książki. Dla fanów CR7 - pozycja obowiązkowa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luca Caioli |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Luca Caioli |
Cena: 46.09 zł
Humanistyczna terapia rozwojowa. Wzmożona pobudliwość psychiczna i nerwice w perspektywie osobowego
W książce zaprezentowano nowy model diagnostyczno-terapeutyczny w odniesieniu do nadpobudliwości psychicznej i nerwic. Zawarto w nim zarówno wyjaśnienie kolejnych etapów postępowania w ramach tej koncepcji, jak i opis metod diagnozy i terapii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ZOFIA PAŚNIEWSKA-KUĆ |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ZOFIA PAŚNIEWSKA-KUĆ |
Cena: 21.95 zł
Muzyka Słuchanie muzyki SP kl.6 podręcznik
W podręczniku opracowane zostały następujące tematy lekcji:
Pieśni obowiązkowe - Ludwig van Beethoven - Oda do radości, Zygmunt Noskowski - Rzeka,
Motywy, frazy, zdania i okresy muzyczne - Stanisław Moniuszko - Pieśń wieczorna,
Tańce ludowe w muzyce artystycznej - Dymitr Szostakowicz - Polka z baletu Złoty wiek, Maurycy Ravel - Bolero,
Związki muzyki z poezją - Stanisław Moniuszko - pieśń Trzech Budrysów,
Cykle pieśni - Franciszek Schubert - Dokąd? z cyklu Piękna młynarka,
Suita - Jan Stefani - Grzegorz Fitelberg - Krakowiak ze suity Krakowiacy i górale, Jan Stefani - Grzegorz Fitelberg - Oberek ze suity Krakowiacy i górale,
Suita orkiestralna - Edward Grieg - Poranek ze suity Peer Gynt, Edward Grieg
W grocie króla gór ze suity Peer Gynt,
Muzyka polifoniczna - Jan Sebastian Bach - Inwencja dwugłosowa C-dur BWV 772, Jan Sebastian Bach - Toccata i fuga d-moll BWV 565,
Instrumenty dęte blaszane - Philip Telemann - Rondo na dwie waltornie,
Instrumenty dęte drewniane - Manuel de Falla - Taniec ognia z baletu Czarodziejska miłość,
Muzyka homofoniczna - Ludwig van Beethoven - IX Symfonia d-moll op. 125 część IV - finał, Piotr Czajkowski - Aria Leńskiego z opery Eugeniusz Oniegin,
Muzyka kameralna - Józef Haydn - Kwartet B-dur op. 76 nr 4 - finał,
Wariacje muzyczne - Niccolo Paganini - Kaprys a-moll nr 24,
Pierwiastki narodowe w muzyce Karola Szymanowskiego - Karol Szymanowski
- Mazurek C-dur op. 50 nr 1, Karol Szymanowski - Balet Harnasie op. 55,
Słowniczek muzyczny
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eugeniusz Wachowiak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eugeniusz Wachowiak |
Cena: 20.79 zł
Rysowanie łatwe i przyjemne. Konie i kucyki 6-7 lat
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_K60224.jpg "Wol-Bar Experia")
Producent odzieży: Wol-Bar
Marka odzieży: Wol-Bar
Model odzieży: Experia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid, elastan 59%,
Konstrukcja majtek: wysokie
Wyszczuplający: TAK
OpisProducenta:
Eleganckie figi korygujące sylwetkę.
- podwyższony stan
- mocno modelują biodra i brzuch
- przód ozdobiony subtelnym haftem na siateczce o motywie roślinnym
- płaskie szwy
- nogawki wykonane z podwójnej siateczki
Skład: 58% elastan, 42% poliamid.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Wol-Bar
Model odzieży: Experia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid, elastan 59%,
Konstrukcja majtek: wysokie
Wyszczuplający: TAK
OpisProducenta:
Eleganckie figi korygujące sylwetkę.
- podwyższony stan
- mocno modelują biodra i brzuch
- przód ozdobiony subtelnym haftem na siateczce o motywie roślinnym
- płaskie szwy
- nogawki wykonane z podwójnej siateczki
Skład: 58% elastan, 42% poliamid.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 41.67 zł
Okup drapieżców / Dzieci potopu. Pakiet.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Format 13,0x20,0cm.
W skład pakietu wchodzą dwa tomy: Okup drapieżców i Dzieci potopu.
\"Okup drapieżców\":
ZATOPIONA ANGLIA 2216 rok....
Wszystko jest inne. Londyn to miasto biedaków. Mocarstwem jest Większa Szkocja. Na morzu prym wiodą drapieżcy. Ludzie żyją bez technologii i komputerów.
Gdy porwana zostaje córka premiera, na pomoc dziewczynce wyrusza trzynastoletnia Lilly Melkun, właścicielka niezwykłego kota morskiego. Jako okup chce ofiarować drapieżcom stary i bardzo cenny klejnot.
Uważaj, Lilly! Ten klejnot to tak naprawdę...
Brzmi ciekawie, prawda? A to dlatego, że takiej historii jeszcze nie było. Nic dziwnego, że książka zwyciężyła w konkursie The Times na najlepszą książkę młodzieżową fantasy!
\"Dzieci potopu\":
W części drugiej świat niewiele się zmienia, lecz wszystko jest inne. Londyn to miasto biedaków. Mocarstwem jest Większa Szkocja. Na morzu prym wiodą drapieżcy. Ludzie żyją bez technologii i komputerów. Czy Lilly po raz kolejny udowodni, że jest mądrzejsza i sprytniejsza od innych? Czy uratuje swojego przyjaciela - komputer?
Czy Lexy, córce premiera, uda się ostatecznie uwolnić od podłego ojca i zostać z Lilly? Czy Zeph poradzi sobie jako szef rodziny drapieżców?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Diamond |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emily Diamond |
Cena: 68.03 zł
Rajstopy wzorzyste.Skład:Poliamid 85%,Elastan 14%,Bawełna 1%.
Cena: 10.76 zł
Jesteśmy tacy sami Sztuka w edukacji międzykulturowej
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Kamińska, Agata Kwiatkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Kamińska, Agata Kwiatkowska |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 270.
Format 12,5x19,5cm.
Po męczącym dniu w Londynie Elspeth McGillicuddy jedzie w odwiedziny do przyjaciółki. Wygodnie usadowiona w kącie wagonu, budząc się z drzemki, ku swej konsternacji i przerażeniu widzi, jak w jadącym równolegle pociągu mężczyzna dusi kobietę. Konduktor i policja składają wszystko na karb jej zbyt żywej wyobraźni. Panna Marple wie jednak, że jest to ostatnia rzecz, o którą można by posądzać Elspeth. Ale żeby udowodnić, że rzeczywiście popełniono morderstwo, należy najpierw znaleźć ciało...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
Cena: 28.77 zł
Jak zrozumieć... Rozwód. Zawsze będziemy rodziną
Jaś nie rozumiał, co się dzieje.
W głowie miał mnóstwo różnych myśli.
\"Może mama i tata rozstają się przez coś, co kiedyś powiedziałem?\".
Rodzice Jasia postanawiają się rozejść, przez co chłopiec jest smutny i zdezorientowany. Omów z dzieckiem temat separacji i rozwodu, śledząc krok po kroku, w jaki sposób rodzice Jasia tłumaczą synkowi, jak zmieni się życie ich rodziny.
Seria \"Jak zrozumieć…\" została opracowana specjalnie po to, by pomóc małym dzieciom uporać się z nowymi, niepokojącymi lub przykrymi sytuacjami i zdarzeniami w ich życiu.
W książce znajdziecie nie tylko opowiedzianą z wyczuciem historię ułatwiającą rozmowę z dzieckiem na trudny temat, lecz także piękne ilustracje oraz wskazówki, jak omówić problem, by odpowiedzieć dziecku na wszelkie pytania, jakie mogą je nurtować w związku z nowymi okolicznościami czy informacjami, i uporządkować wiążące się z tym emocje.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anette Aubrey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anette Aubrey |
Cena: 18.37 zł
_V11629.jpg "Figi Betty 283")
Jeśli szukasz bielizny, która wyróżnia się na tle innych - oto coś dla Ciebie. Wspaniała barwa przywodząca na myśl morelowe inspiracje w połączeniu z gustowną stylistyką. Wygodnie i bardzo elegancko - figi Betty.
Cena: 29.69 zł
_V22018.jpg "Kostium kąpielowy Liliana Terra-Avorio M-259 Brązowo-ecru (21)")
Kostium kąpielowy Liliana Terra-Avorio M-259 Brązowo-ecru (21)
Ten dwuczęściowy kostium kąpielowy to synonim oryginalności! Dodaje seksapilu i wdzięku! Biustonosz posiada usztywniane miseczki, które doskonale modelują i podtrzymują piersi. Do rozmiarów S, M, L dodawane są poduszeczki push up, (można je wyjąć), które dodatkowo optycznie powiększają biust.
Biustonosz otulono dwukolorową tkaniną o wysokiej jakości, dzięki temu kostium ładnie współgra z opalenizną. Pośrodku umieszczono elegancką, pozłacaną broszkę, która dodaje całości uroku. Biustonosz posiada fiszbiny dolne oraz boczne, zapinany jest na klamerkę. Atutem są regulowane ramiączka, które można odpiąć w razie potrzeby.
W zestawie finezyjne majteczki, ozdobione z przodu dwukolorowym a’la paseczkiem z ozdobną broszką. Figi posiadają gładki tył, nie prześwitują i dobrze przylegają do ciała.
jeden z najpiękniejszych modeli tego sezonu niepowtarzalny fason produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
Biustonosz otulono dwukolorową tkaniną o wysokiej jakości, dzięki temu kostium ładnie współgra z opalenizną. Pośrodku umieszczono elegancką, pozłacaną broszkę, która dodaje całości uroku. Biustonosz posiada fiszbiny dolne oraz boczne, zapinany jest na klamerkę. Atutem są regulowane ramiączka, które można odpiąć w razie potrzeby.
W zestawie finezyjne majteczki, ozdobione z przodu dwukolorowym a’la paseczkiem z ozdobną broszką. Figi posiadają gładki tył, nie prześwitują i dobrze przylegają do ciała.
jeden z najpiękniejszych modeli tego sezonu niepowtarzalny fason produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem, uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku, doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Rozmiar |
Obwód w biuście |
Obwód pod biustem |
Obwód bioser |
Wysokosć fig |
| S | 80-83 | 64-70 | 80-82 | 21 |
| M | 84-86 | 68-73 | 83-87 | 22 |
| L | 87-90 | 72-78 | 88-92 | 23 |
| XL | 91-94 | 78-83 | 97-97 | 24 |
| XXL | 95-97 | 83-86 | 97-99 | 25 |
| S/M | 80-83 | 64-70 | 83-87 | 22 |
| M/L | 84-86 | 68-73 | 88-92 | 23 |
| L/XL | 87-90 | 72-78 | 97-97 | 24 |
| XL/M | 91-94 | 78-83 | 83-87 | 22 |
| XL/XXL | 91-94 | 78-83 | 97-99 | 25 |
Cena: 79.53 zł
_db_imagescustom900x1200_45257.jpg "Szorty Męskie Model L-06-007 BLUE")
Szorty Męskie Model L-06-007 BLUE
Miejskie szorty z ciekawym wykończeniem kieszeni. Dół nogawek zawijany. Przy prawym bocznym szwie dodatkowa kieszeń zapinana na pionowy zamek.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 65.89 zł
Paweł i Gaweł. Książeczka gąbka.
Wydanie 2012r.
Oprawa gąbka.
Strony 10.
Format 14,0x14,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Fredro |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksander Fredro |
Cena: 17.31 zł
Praga, miasto magiczne, rokrocznie gości tłumy turystów. Zwiedzanie tego pięknego miasta ułatwi poręczny kieszonkowy przewodnik Wiedzy i Życia z serii TOP 10. Dzięki niemu można poznać wszystkie najważniejsze miejsca i obiekty w Pradze: Zamek Praski i katedrę św. Wita, most Karola i Stary Cmentarz Żydowski, Malą Stranę i rynek Starego Miasta. Wędrującemu po Pradze turyście z pewnością przydadzą się też \"gorące\" adresy najlepszych restauracji, pubów i hoteli oraz liczne informacje praktyczne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
Kolędy znane i zapomniane. CD Audio.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Pomianowska, Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Pomianowska, Praca Zbiorowa |
Cena: 17.68 zł
_V39882.jpg "Bluzka Olinea")
Wspaniałe dopełnienie codziennej garderoby - gładka, dopasowana do ciała bluzeczka na szerszych ramiączkach. Zwieńczona finezyjnym haftem widocznym przy linii dekoltu. Skład: 95% bawełna, 5% poliester.
Tkanina elastyczna.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
| Obwód biustu | 84-88 cm | 92-96 cm | 100-104 cm | 108-112 cm | 116-120 cm | 124-128 cm |
Cena: 30.17 zł
Atlas Geograficzny LO kl.1-3 / Oprawa miękka / Wyd. zaktualizowane
Środek dydaktyczny zalecany do użytku szkolnego przez ministra właściwego do spraw oświaty i wychowania i przeznaczony do kształcenia ogólnego, do nauczania geografii, na poziomie liceum ogólnokształcącego, liceum profilowanego i technikum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 33.49 zł