| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena M. Kastelik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena M. Kastelik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emma Garcia |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Emma Garcia |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Dzieci mogą odczytywać siłę zwierzątka, poprzez porównywanie wysokości diagramów, lub dodając poszczególne kwadraciki budujące diagram. Taka możliwość sprawia, że bawić się w nią mogą również ci najmłodsi, którzy nie rozpoznają jeszcze cyfr. Zabawa „Kto silniejszy” bazuje na zasadach klasycznej gry wojna.
To wspaniała rozrywką dla dzieci już od czwartego roku życia.
Zestaw gry zawiera:
- 48 plakietek z postaciami zwierzątek.
Na każde pytanie odpowie czytanie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Barańczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stanisław Barańczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | CORNETTE |
| Kod producenta | CORPI326/34 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | CORNETTE |
| Kod producenta | CORPI326/34 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Child |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lee Child |
Łódź- plan mista. Wersja kieszonkowa
oprawa miękka
format 9,5 x 16 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Staniek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Staniek |
Młodzież wobec wyboru profilu kształcenia i zawodu (na przykładzie licealistów z Podkarpacia).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Dubis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Dubis |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Nowak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Nowak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlaine Harris |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charlaine Harris |
Budki lęgowe dla ptaków. 80 modeli do samodzielnego wykonania
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Claude Lorpin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Claude Lorpin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joao Silva, Greg Marinovich |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joao Silva, Greg Marinovich |
stron 550
format 17x24 cm
oprawa twarda
\"Ukazała się książka wybitnej dziennikarki Małgorzaty Szejnert z Warszawy, kwoki (pardon!) szkoły reporterów `Gazety Wyborczej`, która po przejściu w stan dziennikarskiego spoczynku (daj nam Boże taką energię po sześćdziesiątce!) postanowiła dogłębnie zbadać miejsce na ziemi, które znamy jako Giszowiec i Nikiszowiec. Zetknęła się z Giszowcem 20 lat temu, znała moje filmy i zbierała materiały przez całe lata. Kiedy uwolniła się z etatu, przystąpiła do dzieła. Powstało imponujące dokonanie sztuki dziennikarskiej, zachwycająco bogate, zawsze konkretne, ale obiektywne. \"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szejnert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Szejnert |
Duchowy świat dzieci. Jak wspierać ich wewnętrzny rozwój od pierwszych chwil życia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mary Ellen Maunz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mary Ellen Maunz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |

