_1_23Body_Sculpture_Zestaw_gum_fitnes.jpg "ZESTAW GUM FITNESS 43 CM BB 2320")
Cena: 45.10 zł
Produkt dostępny
ZESTAW GUM FITNESS zawiera 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg). Długość gum: 43,2 cm. Regulacja siły oporu możliwa jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum.
OPIS PRODUKTU:
ZESTAW GUM FITNESS BB 2320 BODY SCULPTURE wykorzystywany zarówno w treningu wyczynowych sportowców, zajęciach rekreacyjnych i fitness, jak i przy procesie rehabilitacji
Posiada 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg)
Regulacja siły oporu możliwa jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum
Długość gumy: 43,2 cm
ZASTOSOWANIE:
Guma rozciąga się pod wpływem siły, jaką wkładamy w ćwiczenia. Głównym zadaniem gumy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w stabilnym umieszczeniu ręki lub nogi podczas ćwiczenia.
Zestaw gum fitness bardzo dobrze sprawdza się podczas ćwiczeń techniką Pilates, doskonale zastępuje pracę na maszynach, jak również podczas ćwiczeń rozciągających.
Regularne ćwiczenia, które są zarazem niezwykle proste do wykonania przynoszą znakomite efekty w postaci przyrostu siły mięśniowej i wytrzymałości, wzmocnienia mięśnie grzbietu, wzmacniają mięśnie brzucha, ramion, klatki piersiowej, pleców, miednicy, nóg.
Ćwiczenia wykonywane za pomocą gum zwiększają ruchomość w stawach, poprawiają koordynację i kondycję, uelastyczniają ciało i pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
UWAGI:
Zestaw Gum Fitness jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 2320 |
| EAN | 5903733002653 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 2320 |
| EAN | 5903733002653 |
Słownik medyczny polsko-angielski angielsko-polski + definicje haseł / oprawa miękka
Opracowanie obejmuje terminologię z zakresu podstawowych nauk medycyny, takich jak anatomia, biochemia, fizjologia, histologia oraz poszczególnych specjalizacji medycznych: chirurgia, dermatologia, endokrynologia, farmakologia, immunologia, kardiologia, onkologia, psychiatria, stomatologia, a także innych dziedzin blisko związanych z medycyną takich jak psychologia, farmacja czy ziołolecznictwo.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.00 zł
Delegowanie & kontrolowanie
Menedżerowie są oceniani na podstawie wyników – a osiągane przez ciebie wyniki zależą od umiejętności delegowania i kontrolowania. Będziesz zaskoczony, jak efektywny stanie się zarządzany przez ciebie zespół, gdy opanujesz niezbędne umiejętności nauczane przez Briana Tracy.
Ten nieodzowny przewodnik wyjawia 21 sprawdzonych w praktyce sposobów zwiększenia wydajności, m.in. wskazuje, jak:
- określić zadania, przydzielić je oraz ustalić sposób pomiaru ich wykonania,
- dobrać umiejętności do wymagań na danym stanowisku,
- użyć zarządzania przez cele do delegowania zadań w dłuższym okresie zaufanym członkom zespołu,
- uczynić z delegowania narzędzie do uczenia się i budowania zaufania w zespole,
- zapewnić szybką opinię zwrotną i uzyskać aktywny udział członków zespołu,
- zapewnić sobie więcej czasu na zadania o charakterze strategicznym.
Gdy delegowanie i kontrolowanie zostanie zastosowane skutecznie, twoi pracownicy staną się bardziej wydajni. Obserwuj, jak dzięki gwałtownie rosnącym wynikom osiągasz coraz większy sukces, jednocześnie rozwijając umiejętności swoich pracowników.
Brian Tracy jest jednym z najlepszych profesjonalnych mówców na świecie. Otworzył, zbudował, zarządzał i kierował 22 biznesami z różnych branż. Co roku prowadzi konsultacje dla ponad 250 000 osób w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Europie i Azji.
Jego prezentacje, przemowy i seminaria są specjalnie przygotowane i dostosowane do różnych grup odbiorców. Opisuje się je jako „inspirujące, zabawne, informujące i motywujące”. Tracy pracował z ponad 500 korporacjami, wygłosił ponad 2000 wykładów i przemawiał dla ponad 2 000 000 ludzi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Tracy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brian Tracy |
Cena: 28.77 zł
_J5288.jpg "Stringi Patricia")
Stringi damskie uszyte z delikatnej mikrofibry, ozdobione delikatną koronką. Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.
Cena: 25.31 zł
Wykonać \\\"4444\\\". Walki 1. Dywizji Grenadierów we Francji w 1940 roku
„Do ataku poszedł 1. Szwadron rtm. Pohorockiego. O położeniu poinformował rtm. Pohorockiego kpt. Vesvrottes, zastępca dowódcy baonu, na którego odcinku nastąpiło włamanie. Oficer ten wziął udział w kontrataku. Szwadron wyszedł ze Schweix i początkowo posuwał się pod osłoną niewielkiego grzbietu terenowego oraz tumanów kurzu i dumy, które unosiły się nad polem walki. Gdy szwadron wszedł do lasu, wkrótce został zasypany gwałtownym ogniem broni maszynowej. […] Nastąpił szturm i gwałtowna walka na granaty i białą broń. We wschodniej części lasu Niemcy bronili się w zdobytych francuskich bunkrach. Zostali w nich wybici granatami.”
Fragment książki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
Kurs języka angielskiego. Rozmówki CD
Rozmówki języka angielskiego , zawierające m.in. następujące zagadnienia:
Podróż
Miasto
Nocleg
Zakupy
Jedzenie
Zdrowie
Rozrywka
Rozmowa
Instytucje
Dane osobowe
Praca
Najważniejsze słowa
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.96 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.31 zł
Marilyn. Żyć i umrzeć z miłości.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 220.
Format 13,5x21,5cm.
Uczucia są głównym tematem tej fabularyzowanej biografii jednej z największych gwiazd w dziejach kina. Dla Marilyn najważniejsza w życiu była miłość, o którą cały czas walczyła. Nie zaznała jej ani od chorej psychicznie matki, ani w sierocińcu, ani w niezliczonych romansach - z Onassisem, Sinatrą, Montandem, Brando. Jak wyglądały jej małżeństwa? Co naprawdę łączyło Marilyn z prezydentem Kennedym?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alfonso Signorini |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alfonso Signorini |
Cena: 40.31 zł
_21860.jpg "Kostium kąpielowy Fabienne Arles M-324 Niebieski (135)")
Kostium kąpielowy Fabienne Arles M-324 Niebieski (135)
Jeden z najlepszych, jednoczęściowych kostiumów kąpielowych tego sezonu. Gładki i elegancki, z finezyjnymi przeszyciami na tkaninie, które subtelnie tuszują brzuszek. Sprawia, że sylwetka wygląda po prostu atrakcyjnie. Podkreślony piękną, nasyconą barwą. Od wewnątrz kostiumu znajdują się usztywniane miseczki wzbogacone o boczne fiszbiny - świetnie unoszą i modelują biust, utrzymując go na swoim miejscu. W rozmiarach S, M, L, XL w zestawie dodatkowo (wyjmowane) poduszeczki push up, dzięki którym na życzenie można zmysłowo powiększyć rozmiar piersi. Włoska tkanina o elastycznych właściwościach. Ramiączka regulowane. Z tyłu na plecach zapięcie na klamerkę. Oto wygodny kostium, którego piękno tkwi w ponadczasowej prostocie, z pewnością będziesz się w nim dobrze czuła.
Kostium lekko modelujący sylwetkę, produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti, odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,doskonale kryjący ciało, szybkoschnący.
| Rozmiar | Obwód pod biustem | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Długość kostiumu |
| S | 70-75 cm | 83-85 cm | 84-88 cm | 52 cm + 15 cm ramiączka |
| M | 75-80 cm | 86-88 cm | 87-92 cm | 53 cm + 15 cm ramiączka |
| L | 80-85 cm | 89-91 cm | 90-96 cm | 54 cm + 15 cm ramiączka |
| XL | 80-85 cm | 92-94 cm | 94-100 cm | 55 cm + 15 cm ramiączka |
| XXL | 85-90 cm | 95-97 cm | 98-104 cm | 56 cm + 15 cm ramiączka |
| XXXL | 90-95 cm | 98-100 cm | 102-108 cm | 57 cm + 15 cm ramiączka |
| XXXXL | 90-95 cm | 101-103 cm | 104-112 cm | 58 cm + 15 cm ramiączka |
Cena: 70.70 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 352.
Format 12,5x18,5cm.
\"Przygodowy romans historyczny z bestsellerowej serii o rodzinie Malorych.
Amy, osiemnastoletnia nadzieja rodu Malorych, bez pamięci zakochuje się w dwukrotnie od niej starszym Warrenie, przystojnym, acz niezwykle zasadniczym kapitanie statku. Warren o mało co kiedyś nie powiesił jej wuja za piractwo. Amy posuwa się do coraz bardziej zuchwałych działań. Czy serce Warrena zmięknie, co grozi nieuchronną awanturą w rodzinie Malorych? Rozgrywająca się w dziewiętnastowiecznym Londynie i na morzu, pełna przygód opowieść o wielkiej miłości, wytrwałości i… pomysłowości w walce o szczęście.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johanna Lindsey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Johanna Lindsey |
Cena: 40.31 zł
_V40831.jpg "Tunika Leila Magenta M-312 (6)")
Tunika Leila Magenta M-312 (6)
Marzysz o wygodzie na plaży? Oto odpowiedź na Twoje potrzeby - oto coś, co z pewnością pokochasz! Jednoczęściowa tunika, która wygląda jak połączone ze sobą spodenki i top na ramiączkach. Załóż ją na kostium kąpielowy i ciesz się nieopisanym komfortem - jeśli chcesz wróć na chwilę po coś do hotelu, przejść się po lody dla dzieci czy zagrać w plażową piłkę. Ten fason z pewnością Cię nie zawiedzie! Subtelny, lekko marszczony dekolt. Włoska, wysokogatunkowa tkanina, która ładnie układa się na sylwetce. W pasie oraz po bokach spodenek umieszczono sznureczki, dzięki którym wyregulujesz obwód czy długość tuniki. Ramiączka również regulowane. Cudowna, wakacyjna kolorystyka, która dodaje uroku. Tył i przód tuniki jest identyczny. Całość świetnie leży ze względu na dobry krój. Prawdziwy bestseller tego sezonu!
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,uszyty z włoskiej takniny Carvico Tessuti, odporny na promienie słoneczne i siłę trącą piasku,szybkoschnący.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Długość tuniki |
| S | 84-88 cm | 86-90 cm | 70 + 10 cm ramiączka |
| M | 89-93 cm | 91-95 cm | 72 + 10 cm ramiączka |
| L | 94-98 cm | 96-100 cm | 74 + 10 cm ramiączka |
Cena: 54.79 zł
_J19681.jpg "FIGI DAMSKIE 219543XG")
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 438.
Format 15x23cm.
Sachi, dorastająca w małej, górskiej wiosce dziewczyna, która zawsze wyróżniała się wśród swych rówieśniczek jasną cerą i nieprzeciętną urodą, zostaje któregoś dnia zauważona przez cesarską córkę, jadącą do dawnej stolicy Japonii, Edo. Zaintrygowana jej urodą, zabiera jedenastoletnią Sachi do siedziby swojego męża, shoguna, do pałacu, w którym mieszka trzy tysiące kobiet i tylko jeden mężczyzna. Wkrótce młody shogun wybiera sobie Sachi na konkubinę. Druga połowa XIX wieku to jednak okres wielkich zmian w Japonii. Po śmierci shoguna Sachi musi opuścić pałac i, choć czasy wojny domowej nie sprzyjają pielęgnowaniu miłości, serce młodziutkiej dziewczyny zabije mocniej do pewnego zbuntowanego wojownika.
Przepiękna epicka opowieść o miłości, pełna przygód i zaskakujących zwrotów akcji. To nie tylko kronika kraju, rozdartego bratobójczymi walkami, ale również historia zmagań z losem młodej kobiety, próbującej odnaleźć własną tożsamość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lesley Downer |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lesley Downer |
Cena: 42.72 zł
Puzzle 40 elementów Maxi Fire Brigade
Duże elementy, zaokrąglone narożniki oraz gruba, dwustronnie oklejona tektura powodują, iż produkt ten jest nie tylko estetyczny i wytrzymały, ale również bardzo bezpieczny. Dzięki temu nawet kilkuletnie dziecko może samodzielnie stawić czoła wyzwaniu, jakim jest ułożenie obrazka z motywem ulubionej bajki. Po ułożeniu puzzle te mogą być oryginalną dekoracją dziecięcego pokoju lub przedszkolnej sali.
wiek: 4+
wymiary obrazka po złożeniu: 59 x 40 cm
Cena: 25.93 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 894.
Format 16,5x24,5cm.
Zofia Nałkowska, jedna z najwybitniejszych polskich pisarek, a przy tym dumna, mądra i odważna kobieta, została sportretowana w sposób mistrzowski. Hanna Kirchner poświęciła kilkadziesiąt lat na studiowanie jej biografii oraz twórczości, dzięki czemu mogła napisać książkę głęboką, wielowymiarową i niezwykle interesującą nie tylko dla wielbicieli talentu autorki Domu nad łąkami.
Nałkowska została ukazana przede wszystkim jako pisarka - poznajemy dzieje jej najwcześniejszych literackich prób i fascynacji, uniesienia i upadki towarzyszące pierwszym pisarskim sukcesom i porażkom, wreszcie przyglądamy się, jak zmaga się z materią słowa jako dojrzała, wybitna artystka.
Ale bohaterka Życia pisanego występuje także w relacji z innymi ludźmi i w konfrontacji z realiami swoich czasów - jako córka niezwykłego Wacława Nałkowskiego (który miał ogromny wpływ na kształtowanie się jej osobowości), żona Leona Rygiera i generała Jana Tomasza Jura-Gorzechowskiego, bywalczyni salonów swobodnie poruszająca się wśród elit politycznych i kulturalnych zarówno II Rzeczypospolitej, jak i Polski lat 1945-1954, a także jako członkini Głównej Komisji Badania Zbrodni Niemieckich w Polsce.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Kirchner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Kirchner |
Cena: 102.80 zł
Między pesymizmem a optymizmem. Szczęście w rozumie
Zwykło się mawiać, że optymista i pesymista żyją tak samo długo, tylko optymista trochę weselej.
Czy można przeprogramować mózg, tak by zmienić siebie i swój sposób postrzegania świata? Zadanie to z pewnością niełatwe, ale – jak przekonuje autorka książki – zdecydowanie możliwe. Profesor Elaine Fox opisuje dwa typy osobowości, chmurną i pogodną, i wyjaśnia, że mają one źródła w ludzkim umyśle, który – jak wynika z odkryć współczesnej nauki – łatwo ulega przeobrażeniom. Skoro więc mózg jest w stanie się zmieniać, możemy wpływać na to, kim jesteśmy.
Książka ujawnia różne rodzaje technik, dzięki którym pesymiści nauczą się myśleć pozytywnie i znajdą szczęście, a lekkoduchom skłonnym do nadmiernego ryzyka pozwolą one odzyskać kontrolę nad życiem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine Fox |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elaine Fox |
Cena: 40.31 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 160.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.86 zł
Gramatyka języka niemieckiego z ćwiczeniami
Szczegółowe omówienie wszystkich zagadnień gramatycznych, opracowane konfrontatywnie i zilustrowane licznymi przykładami 85 jednostek tematycznych, obejmujących ćwiczenia wdrażające, automatyzujące, utrwalające i testujące klucz do wszystkich ćwiczeń tablice gramatyczne Gramatyka języka niemieckiego - stanowi doskonałą pomoc dla gimnazjalistów, licealistów, studentów i uczestników kursów językowych, niezależnie od metody i podręcznika - jest niezastąpiona w samodzielnej nauce języka niemieckiego - w sposób klarowny i przystępny wyjaśnia poszczególne zagadnienia gramatyczne - znakomicie ułatwia praktyczne stosowanie gramatyki i pomaga osiągnąć sukces w nauce niemieckiego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MAGDALENA DAROCH, Krzysztof Tkaczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MAGDALENA DAROCH, Krzysztof Tkaczyk |
Cena: 56.60 zł
_db_imagescustom900x1200_49839.jpg "Sweter Damski Model J-39-010 BLUE")
Sweter Damski Model J-39-010 BLUE
Lekki sweterek damski z krótkim rękawkiem z kolorowe paski.
100% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 21.89 zł
Książeczka zawiera kolorowe i wesołe ilustracje przedstawiające pojazdy oraz miejsca ich pracy. Każda ilustracja przedstawia jeden pojazd i jest podpisana jego nazwą.
Idealna propozycja dla maleńkiego dziecka poznającego świat – ilustracje są przyjazne, prowokują do zadawania pytań: „co to?”, „do czego to?”. Trochę starsze dzieci zainteresuje, jak działają poszczególne pojazdy, do czego są nam potrzebne...
Książka jest dostosowana do najmłodszego wieku – wykonana z twardego, grubego kartonu powleczonego folią, dzięki czemu nie ulegnie szybkiemu zniszczeniu w rączkach małych dzieci.
Spis ilustracji:
motocykl, autobus szkolny łódź podwodna, łódź, bolid formuły 1, ferrari, autokar, metro, balon, tir, koparka, spychacz, tramwaj, dżip.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Michałowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Michałowska |
Cena: 10.38 zł
Życie jako biografia. Podejście biograficzne w perspektywie pedagogicznej.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 438.
Format 14,5x20,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Lalak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Lalak |
Cena: 48.51 zł