Cena: 29.92 zł
Produkt dostępny
Kontynuacja znakomitej książki Oliwiera Lafay`a. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak aby maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Ponadto przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z poprzedniego tomu.
Książka przeznaczona dla wszystkich czytelników \"Treningu siłowego bez sprzętu\" Oliwiera Lafay`a.
W książce:
- nowe ćwiczenia
- dodatkowe schematy treningu
- odpowiedzi na pytania
- praktyczne porady trenera
- komentarz do ćwiczeń z poprzedniego tomu
- uściślenie instrukcji
- rozwinięcie systemu Proteo
strategie treningu zależnie do celu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivier Lafay |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Olivier Lafay |
Kurt to kierowcą wózka widłowego. Codziennie jeździ po nabrzeżu i podnosi skrzynie ważące ponad 1000 kilo. Kurt ma też wąsy, jest mężem Anny-Lizy, ojcem trójki niezwykłych dzieci: Chudej Heleny, Kurta Bąbelka oraz Buda. Pewnego dnia Kurt widzi coś na nabrzeżu. Widzi coś czego wcześniej nigdy nie widział, coś naprawdę wielkiego. Co zobaczył Kurt na nabrzeżu i co wydarzyło się dalej?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erlend Loe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erlend Loe |
Cena: 28.77 zł
Opowiadania dla przedszkolaków
Liczba stron:107
Wymiary:198 x 201 mm
Oprawa twarda
Cześć! Mam na imią Tomek i chodzą do przedszkola. W moim przedszkolu, w domu i na podwórku dzieje się tyle fajnych rzeczy, że postanowiłem Warn o nich opowiedzieć. Na przykład o czarnym lwie, który do mnie przychodzi w czasie leżakowania, o myszy Balbinie, o mieszkańcu jabłka, o Szarzydłach-Straszydłach, o rurowych smokach i o wielu innych bardzo, bardzo ciekawych sprawach, które mogą się zdarzyć nawet w najzwyklejszy szary dzień.
Wymiary:198 x 201 mm
Oprawa twarda
Cześć! Mam na imią Tomek i chodzą do przedszkola. W moim przedszkolu, w domu i na podwórku dzieje się tyle fajnych rzeczy, że postanowiłem Warn o nich opowiedzieć. Na przykład o czarnym lwie, który do mnie przychodzi w czasie leżakowania, o myszy Balbinie, o mieszkańcu jabłka, o Szarzydłach-Straszydłach, o rurowych smokach i o wielu innych bardzo, bardzo ciekawych sprawach, które mogą się zdarzyć nawet w najzwyklejszy szary dzień.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Piątkowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Piątkowska |
Cena: 31.07 zł
Język angielski English Quest 3 ćwiczenia Edukacja wczesnoszkolna
Seria English Quest zafascynuje małych uczniów, a nauczycielom dostarczy wiele radości płynącej z nauczania języka angielskiego! Dzięki English Quest lekcje zmienią się w pełną przygód wyprawę, podczas której – wraz z sympatycznymi bohaterami kursu, smokami Digim i Techną – dzieci będą na nowo odkrywać świat oraz uczyć się podstawowych słów i wyrażeń w języku angielskim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeanette Corbett, Anna Parr-Modrzejewska, Roisin O Farrell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeanette Corbett, Anna Parr-Modrzejewska, Roisin O Farrell |
Cena: 43.32 zł
Język francuski Version Originale 2 ćwiczenia LO
Kurs języka francuskiego dla młodzieży szkół ponadgimnazjalnych od poziomu A1 do poziomu B1.
Version Originale to kurs zgodny z nową podstawą programową, przygotowujący do matury z języka francuskiego.
Version Originale jest doskonale dostosowany do realiów polskiej szkoły, zawiera ciekawe materiały realioznawcze, charakteryzuje się nowoczesną
obudową dydaktyczną.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laetitia Pancrazi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laetitia Pancrazi |
Cena: 40.43 zł
_V21708.jpg "Piżama Fadia 32058 -03X 32060 -42X")
Piżama Fadia 32058 -03X 32060 -42X
Urocza piżama damska utrzymana w słodkim, romantycznym stylu. Składa się z koszulki z krótkim rękawem oraz spodni o długości 3/4. Top utrzymany jest w delikatnym, łososiowym kolorze. Ozdobiony dużym, różowym nadrukiem w kształcie serca. W zestawie luźne, wygodne spodnie pokryte czarno-różowym nadrukiem. Posiadają gumę i troczki. Całość idealnie się ze sobą komponuje.
Skład: t-shirt 95% bawełna, 5% elastan. Spodnie 100% wiskoza.
Wskazówki: sugerowane pranie ręczne w wodzie o temp. max. 30 stop., prasować z max. temp. 110 stop. na lewej stronie, nie suszyć w suszarce mechanicznej, nie bielić, nie czyścić chemicznie.
| Rozmiar | Długość bluzki | Obwód w biuście | Długość spodni | Obwód w biodrach |
| S | 66 | 80-86 | 71 | 88-100 |
| M | 68 | 86-92 | 73 | 94-106 |
| L | 68 | 92-98 | 73 | 100-112 |
| XL | 70 | 98-104 | 75 | 106-118 |
Wskazówki: sugerowane pranie ręczne w wodzie o temp. max. 30 stop., prasować z max. temp. 110 stop. na lewej stronie, nie suszyć w suszarce mechanicznej, nie bielić, nie czyścić chemicznie.
Cena: 116.50 zł
_V14772.jpg "Pareo B Surf (7) Niebieski")
Uniwersalne, bardzo praktyczne pareo, które pozwoli Ci subtelnie przysłonić ciało, dodając pewności siebie. Wykonane z włoskiej, miękkiej tkaniny. Znany i lubiany fason. Gładkie, w wielu kolorach do wyboru. Prawdziwa klasyka, którą warto wziąć z sobą na urlop.
Długość 120cm. Szerokość na środku pareo 50cm, szerokość po bokach 35cm. Skład: 80% polyamid, 20% elastan.
Cena: 21.21 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 480.
Format 13,0x20,5cm.
Nicholas Berg stał kiedyś na czele Christy Marine, jednego z największych armatorów cargo na świecie. Dzięki jego wysiłkom i ambicji niewielka firma w krótkim czasie przekształciła się w konsorcjum dysponujące flotą towarową o nośności setek tysięcy ton. Jeden człowiek sprawił, że Nick stracił wszystko – stanowisko szefa zarządu, warte miliony dolarów udziały w firmie i żonę – Duncan Alexander, geniusz finansów, nowy prezes Christy Marine, i nowy mąż jego byłej żony. Berg jest teraz nieliczącym się armatorem: jego osobista flota składa się z dwóch zadłużonych statków, holowników ratowniczych Sea Witch i Warlock. Dokładnie w momencie, gdy obejmuje dowództwo Warlocka, nadchodzi wiadomość SOS: luksusowy statek wycieczkowy jego byłej firmy zderzył się na Antarktydzie z górą lodową. Berg stawia wszystko na jedną kartę: rezygnuje z intratnego kontraktu na holowanie i bierze kurs na cel odległy o kilka tysięcy mil morskich. Jeśli dotrze na miejsce przed konkurencją i uratuje dryfujący okręt, zarobi miliony dolarów. I odegra się na Duncanie – człowieku, którego nienawidzi z wzajemnością. Jeśli wyprzedzi go inna jednostka, zostanie z niczym. Warunki pogodowe są wyjątkowo niekorzystne, zbliża się polarny sztorm. Akcja ratownicza na Antarktydzie to dopiero preludium śmiertelnego konfliktu, którego finał rozegra się na innym kontynencie i doprowadzi do gigantycznej katastrofy ekologicznej...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilbur Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wilbur Smith |
Cena: 46.20 zł
_K44601.jpg "Gaia 508P Mirabell")
Eleganckie pełne damskie figi. Wykonane z gładkiej satyny ozdobione dwiema delikatnymi wstawkami z haftowanego tiulu. Model idealnie dopasowuje się do ciała zapewniając komfort i wygodę.
Do kompletu polecamy biustonosz Mirabell.
Skład: 71% poliamid, 18% elastan, 6% poliester, 5% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Do kompletu polecamy biustonosz Mirabell.
Skład: 71% poliamid, 18% elastan, 6% poliester, 5% bawełna.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 35.66 zł
Klub przyjaciół Myszki Miki. Doktor na niby.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Praktyczny przewodnik grzybiarza
Wydanie 2009
stron 132
oprawa miękka
format 13,0 x 19,0 cm
stron 132
oprawa miękka
format 13,0 x 19,0 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Volk Renate, Volk Fridhelm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Volk Renate, Volk Fridhelm |
Cena: 13.11 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hans Christian Andersen |
Cena: 11.54 zł
_db_imagescustom900x1200_49312.jpg "Golf Model 4-151 Black")
Ciepły golf z domieszką moheru. Rękawy i dół wykończone ściągaczami. Idealny do codziennych stylizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Click Fashion |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Click Fashion |
Cena: 16.39 zł
Królowa Śniegu i inne baśnie. Złota kolekcja
Złota kolekcja klasycznych baśni dla dzieci.
W serii tytuły:
Piękna i bestia i inne baśnie
Jaś i Małgosia i inne baśnie
Królowa Śniegu i inne baśnie
Mała Syrenka i inne baśnie
Przygody Guliwera i inne baśnie
Szewczyk Dratewka i inne baśnie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosław Orzechowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mirosław Orzechowski |
Cena: 65.49 zł
Wydanie 2011 r.
Oprawa broszurowa
Format 13,5x20,5 cm
Strony 312
Mikołaj, pasjonat gry na perkusji, rozpoczyna naukę w gimnazjum i otrzymuje swoją pierwszą Warszawską Kartę Miejską. Staje się ona jego biletem do dorosłości – chłopak może teraz samodzielnie, bez kontroli rodziców, poruszać się po stolicy. Przemierzając trasy 220 linii autobusowych, nie tylko poznaje swoje miasto, lecz także odkrywa wartość prawdziwej przyjaźni i przeżywa pierwszą miłość. Za sprawą swojego muzycznego talentu znajdzie nowych, intrygujących znajomych. Czy uda mu się spełnić marzenie o założeniu prawdziwego zespołu?
Małgorzata Gutowska-Adamczyk, ceniona za książki dla młodzieży (jej \"13. Poprzeczna\" otrzymała tytuł \"Książka Roku 2008\" przyznawany przez Polską Sekcję IBBY), jest także autorką bestsellerowej sagi dla dorosłych \"Cukiernia Pod Amorem\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Gutowska-Adamczyk |
Cena: 34.54 zł
_K60782.jpg "Ava SK-19")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: SK-19
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz kąpielowy w niesamowitym zestawieniu kolorystycznym, który świetnie podkreśli opaleniznę.
Miseczki usztywniane wzmocnione fiszbinami. Biustonosz w modną panterkę. Między miseczkami urocza kokardka. Tył jednolity, czarny. Nieodpianane, regulowane ramiączka zapewniają komfort noszenia, tył zapinany na wygodną klamerkę.
Konstrukcja dla wymagających kobiet idealnie zbierze oraz pięknie uformuje biust.
Do kompletu można dokupić figi SF-20 lub SF-19.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: biustonosz
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: SK-19
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz kąpielowy w niesamowitym zestawieniu kolorystycznym, który świetnie podkreśli opaleniznę.
Miseczki usztywniane wzmocnione fiszbinami. Biustonosz w modną panterkę. Między miseczkami urocza kokardka. Tył jednolity, czarny. Nieodpianane, regulowane ramiączka zapewniają komfort noszenia, tył zapinany na wygodną klamerkę.
Konstrukcja dla wymagających kobiet idealnie zbierze oraz pięknie uformuje biust.
Do kompletu można dokupić figi SF-20 lub SF-19.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: biustonosz
Cena: 66.31 zł
_J17903.jpg "968 PIŻAMA CHŁOPIĘCA KORDIAN 146-158")
_K70938.jpg "Mat 2222/11 Candy")
Producent odzieży: Mat
Marka odzieży: Mat
Model odzieży: 2222/11 Candy
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 26%, bawełna 26%, poliester 25%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu push-up w łososiowym kolorze.
- miseczki pokryte są lśniącą dzianiną w delikatne kółeczka
- górna część miseczek i mostek pokryte są koronką
- koronkowy tył
- między miseczkami kokardka
- wyjmowane wkładki powiększające
- ramiączka regulowane, odpinane
- do kompletu można dokupić figi i stringi Candy
Skład: 26% poliamid, 26% bawełna, 25% poliester, 19% poliuretan, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Mat
Model odzieży: 2222/11 Candy
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 26%, bawełna 26%, poliester 25%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: NIE
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Śliczny biustonosz typu push-up w łososiowym kolorze.
- miseczki pokryte są lśniącą dzianiną w delikatne kółeczka
- górna część miseczek i mostek pokryte są koronką
- koronkowy tył
- między miseczkami kokardka
- wyjmowane wkładki powiększające
- ramiączka regulowane, odpinane
- do kompletu można dokupić figi i stringi Candy
Skład: 26% poliamid, 26% bawełna, 25% poliester, 19% poliuretan, 4% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 58.66 zł
_K64091.jpg "Dobranocka TM.7003")
Producent odzieży: Dobranocka
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: TM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Urocza Tunika w duże kropy wykonana z delikatnej i miłej w dotyky bawełny. Koszulka posiada króki delikatnie wywijany rękawek. Idealna na letnie noce.
Skład: 100% bawełny.
Płeć: Kobieta Typ: koszula
Marka odzieży: Dobranocka
Model odzieży: TM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Urocza Tunika w duże kropy wykonana z delikatnej i miłej w dotyky bawełny. Koszulka posiada króki delikatnie wywijany rękawek. Idealna na letnie noce.
Skład: 100% bawełny.
Płeć: Kobieta Typ: koszula
Cena: 46.13 zł
_db_imagescustom900x1200_43085.jpg "Kurtka Męska Model O-03-013 BLUE")
Kurtka Męska Model O-03-013 BLUE
Męska kurtka zimowa z lekkiego, ciepłego, nieprzemakalnego materiału w kolorze niebieskim. Kurtka nie posiada kaptura, wysoka stójka obszyta jest wewnątrz szarym polarem. Kurtka zapinana na zamek, kryty listwą na rzepy. Rękawy zapinane na rzepy, z długim mankietem z otworem na kciuk w...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 169.29 zł