_V41322.jpg "Koszulka Leonia")
Cena: 54.11 zł
Produkt dostępny
Gustowna, lekko dopasowana do ciała koszulka nocna z koronkowymi rękawkami. Dekolt w kształcie litery \"V\", zwieńczony kokardką. Miękka i elastyczna tkanina, najlepsza do snu. Skład: 80% wiskoza, 15% poliamid, 5% elastan.
Kreatywność. Możesz być bardziej twórczy
Wydanie 2009
oprawa miękka
format 14 x 20,5 cm
stron 240
Najchętniej czytany na świecie poradnik poświęcony rozwijaniu twórczego myślenia. To książka, w której zaprezentowano szereg ćwiczeń stymulujących innowacyjność i kreatywność, a także pokazano jak przełamywać największe blokady psychologiczne, w pełni czerpać ze swojego potencjału intelektualnego, traktować szukanie nowych rozwiązań jak doskonałą zabawę, uznawać błędy za inspirację na drodze do sukcesu i jak wykorzystać w procesie twórczym cztery postawy: odkrywcy, artysty, sędziego i wojownika. Książka polecana przez Ministerstwo Edukacji Narodowej, Fundację Rozwoju Systemu Edukacji, objęta patronatem Europejskiego Roku Kreatywności i Innowacji 2009.
oprawa miękka
format 14 x 20,5 cm
stron 240
Najchętniej czytany na świecie poradnik poświęcony rozwijaniu twórczego myślenia. To książka, w której zaprezentowano szereg ćwiczeń stymulujących innowacyjność i kreatywność, a także pokazano jak przełamywać największe blokady psychologiczne, w pełni czerpać ze swojego potencjału intelektualnego, traktować szukanie nowych rozwiązań jak doskonałą zabawę, uznawać błędy za inspirację na drodze do sukcesu i jak wykorzystać w procesie twórczym cztery postawy: odkrywcy, artysty, sędziego i wojownika. Książka polecana przez Ministerstwo Edukacji Narodowej, Fundację Rozwoju Systemu Edukacji, objęta patronatem Europejskiego Roku Kreatywności i Innowacji 2009.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oech Roger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Oech Roger |
Cena: 34.54 zł
_J10614.jpg "FIGI 53")
Książka \"Wojskowa walka wręcz\" w znakomity sposób opisuje nie tylko system walki wręcz ale umieszcza go w szerszym aspekcie jako system przetrwania w ekstremalnych sytuacjach. W publikacji mamy historyczne opisy walki wręcz, podstawy mechaniki, ćwiczenia wprowadzające oraz przykłady zastosowania techniki w walce. Opracowany przez autora program jest wykorzystywany skutecznie zarówno w walce ulicznej, jak i w okopach.
A. Kadocznikow jest jedynym współczesnym twórcą, który opublikował szczegółową metodykę. Prywatnie jest spokojnym starszym panem, posiada żonę, syna i wnuka, jednak przez tych którzy mieli okazję poznać go osobiście jest określany jako ktoś sprawiający wrażenie osoby potencjalnie bardzo śmiercionośnej.
`Pracując jako antyterrorysta, członek grupy bojowej, miałem potrzebę dysponowania umiejętnościami walki wręcz na najwyższym poziomie. Gdy jedziesz na akcję, nigdy nie wiesz, z jaką odpowiedzią spotka się twoje wejście, na jaki nastrój \"klienta\" trafisz. System Kadocznikowa jest systemem bardzo twardym, realnym. Zawiera trochę inne metody treningowe niż te, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni, ale z pełną odpowiedzialnością mogę stwierdzić, że jest systemem prawdziwym!` Grzegorz \"Cichy\" Mikołajczyk; ekspert ds. antyterroryzmu, strategii bezpieczeństwa i ochrony; międzynarodowy propagator i główny instruktor Street Boxing Polska
`Po wielu latach mentalnego zamknięcia na kierunek dawnego bloku ZSRR do rąk czytelników trafia książka, będąca doskonałym przykładem kompleksowości rosyjskiego podejścia do zagadnień szkolenia w zakresie walki wręcz. Jest to prawdziwa gratka dla wszsytkich, którzy sięgali po orginalne teksty doświadczonych trenerów rosyjskich; znakomita pomoc dla czytelników, którzy poszukują inspiracji w zakresie specjalistycznych technik oraz rozwiązań taktycznych w walce.`
Bartosz Gagucki, Jacek Kowalik; instruktorzy GROM Combat System
`Pracując jako antyterrorysta, członek grupy bojowej, miałem potrzebę dysponowania umiejętnościami walki wręcz na najwyższym poziomie. Gdy jedziesz na akcję, nigdy nie wiesz, z jaką odpowiedzią spotka się twoje wejście, na jaki nastrój \"klienta\" trafisz. System Kadocznikowa jest systemem bardzo twardym, realnym. Zawiera trochę inne metody treningowe niż te, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni, ale z pełną odpowiedzialnością mogę stwierdzić, że jest systemem prawdziwym!` Grzegorz \"Cichy\" Mikołajczyk; ekspert ds. antyterroryzmu, strategii bezpieczeństwa i ochrony; międzynarodowy propagator i główny instruktor Street Boxing Polska
`Po wielu latach mentalnego zamknięcia na kierunek dawnego bloku ZSRR do rąk czytelników trafia książka, będąca doskonałym przykładem kompleksowości rosyjskiego podejścia do zagadnień szkolenia w zakresie walki wręcz. Jest to prawdziwa gratka dla wszsytkich, którzy sięgali po orginalne teksty doświadczonych trenerów rosyjskich; znakomita pomoc dla czytelników, którzy poszukują inspiracji w zakresie specjalistycznych technik oraz rozwiązań taktycznych w walce.`
Bartosz Gagucki, Jacek Kowalik; instruktorzy GROM Combat System
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksiej Kadocznikow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksiej Kadocznikow |
Cena: 46.09 zł
Klinika pod Boliłapką. Pierrota bolą kopytka
Klinika pod Boliłapką to maleńki szpital dla chorych zwierzaków. Pracują w nim sympatyczna doktor Magda i wesoły doktor Paweł. Codziennie ratują zdrowie swoich podopiecznych. Pomagają im dzieci doktor Magdy: Dominika i Kajtek. Zaprzyjaźnij się z nimi i zaglądaj do kliniki, by śledzić losy niezwykłych pacjentów.
Autorką serii jest Liliana Fabisińska. Treść konsultowana jest z panią weterynarz, a w treści książeczek znajdują się praktyczne porady dla małych miłośników zwierząt.
Mela kocha konie. W każdą sobotę jeździ do stadniny, żeby spotkać się ze swoim ulubionym kucykiem Pierrotem. Czyści go, czesze i karmi. Któregoś dnia jednak nie dopilnowała kucyka, który zjadł za dużo trawy. Czy może mu to zaszkodzić? I dlaczego Pierrot ma takie gorące kopytka?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liliana Fabisińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liliana Fabisińska |
Cena: 17.31 zł
_K67148.jpg "Nipplex Hestia")
Producent odzieży: Nipplex
Marka odzieży: Nipplex
Model odzieży: Hestia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, poliester 20%, bawełna 13%,
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Pełen uroku biustonosz typu push-up w pięknym granatowym kolorze. Miseczka w beżowym kolorze, którą pokrywa delikatny granatowy plen w kropeczki, idealnie eksponuje biust. Komfort użytkowania zapewnia bawełniane podszycie miseczek, regulowane, odpinane ramiączka oraz wyjmowane wkładki powiększające. Perfekcyjne ułożenie biustu zapewniają fiszbiny boczne oraz dwurzędowe, trzystopniowe zapięcie.
Do kompletu polecamy majtki Hestia.
Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Marka odzieży: Nipplex
Model odzieży: Hestia
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, poliester 20%, bawełna 13%,
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Pełen uroku biustonosz typu push-up w pięknym granatowym kolorze. Miseczka w beżowym kolorze, którą pokrywa delikatny granatowy plen w kropeczki, idealnie eksponuje biust. Komfort użytkowania zapewnia bawełniane podszycie miseczek, regulowane, odpinane ramiączka oraz wyjmowane wkładki powiększające. Perfekcyjne ułożenie biustu zapewniają fiszbiny boczne oraz dwurzędowe, trzystopniowe zapięcie.
Do kompletu polecamy majtki Hestia.
Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Cena: 57.46 zł
Książeczka do kolorowania dla dzieci w wieku przedszkolnym, uzupełniona prostymi zadaniami. Dzięki nim dziecko rozwija podstawowe umiejętności manualne oraz ćwiczy spostrzegawczość i logiczne myślenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.47 zł
_J13745.jpg "Skarpetki cienkie kolor 2-6 lat dziewczęce")
Skarpetki cienkie kolor 2-6 lat dziewczęce
Skarpetki wzorzyste dziewczęce z cienkiej bawełny 2-6 lat . Skład: Bawełna 61 %, Poliamid 29 %, Polipropylen 6 %, Elastan 4 %.
Cena: 4.46 zł
_V39127.jpg "Figi Eco-Sa")
Bawełniane figi z ażurowym zdobieniem wokół ud. Nieco wyższe, o klasycznym kroju, bardzo wygodne. Ażurowy wzór optycznie wysmukla linię bioder. Polski producent.Skład: 90% bawełna, 7% elastan, 3% poliamid.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód bioder | 85-88 cm | 89-92 cm | 93-96 cm | 97-100 cm | 101-104 cm |
Cena: 22.07 zł
_zdjecie,93080.jpg "Julimex figi string")
Stringi damskie wykończone bezszwowo w technologii INVISIBLE-LINE. Niewidoczne pod ubraniem, idealnie dopasowujące się do ciała. Dostępne w kolorze beżowym i czarnym. Materiał: 89% Poliamid, 10% Elastan, 1%Bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULFISTRIN |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULFISTRIN |
Cena: 13.53 zł
Góry dla niecierpliwych. Najpiękniejsze górskie szczyty na jeden dzień.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 206.
Format 15,0x21,0cm.
Przewodnik Góry dla niecierpliwych opisuje 41 wycieczek po polskich Sudetach i Karpatach, oferując gotowe recepty na jednodniowe górskie wędrówki. Wszystkie trasy przebiegają szlakami turystycznymi, prowadzącymi do najpiękniejszych miejsc w polskich górach.
To książka dla wszystkich turystów, zarówno dla tych, którzy już chodzą po górach, jak i dla dopiero zaczynających swoją górską przygodę. Znajdziesz tu opisy rodzinnych wycieczek, na które mogą wybrać się razem dzieci, rodzice i dziadkowie.
Przewodnik Góry dla niecierpliwych to swoisty \"gotowiec\" dla wszystkich zapracowanych. Nie trzeba już nic wymyślać. Wystarczy zapiąć pasy lub kupić bilet i wyruszyć na podbój naszych pięknych gór. Najlepiej w towarzystwie przyjaciół i rodziny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Jędrzejewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Jędrzejewski |
Cena: 48.40 zł
Muzyka Świat muzyki GIMN kl.1-3 ćwiczenia
Zeszyt ćwiczeń Wacława Panka to bardzo potrzebne uzupełnienie podręcznika \"Świat muzyki\". Zamieszczono w nim wiele interesujących ćwiczeń. Zeszyt nawiązuje do treści zawartych w podręczniku, daje możliwość utrwalenia, usystematyzowania i sprawdzenia wiedzy. Zadania te dotyczą problematyki historycznej i teoretycznej muzyki oraz jej związków z innymi sztukami pięknymi. Są tu również zadania odwołujące się do słuchanej muzyki. Ciekawie opracowane krzyżówki (również ich rozwiązania graficzne), związane z poszczególnymi epokami, pomysłowe rebusy i inne zadania na pewno zainteresują i zainspirują gimnazjalistów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wacław Panek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wacław Panek |
Cena: 22.76 zł
_V19841.jpg "Kostium kąpielowy Andrea Nectarine M-193 Pomarańczowy (162)")
Kostium kąpielowy Andrea Nectarine M-193 Pomarańczowy (162)
Zmysłowy kostium kąpielowy o nieco sportowym charakterze. Gładki, dwubarwny, z ozdobnym ramiączkiem wiązanym na szyi lub na środku biustonosza. Dodatkowy złoty element na sznureczku podkreśla indywidualny styl tej propozycji. Biustonosz rewelacyjnie modeluje piersi i zasługuje na wyróżnienie. Miseczki doskonale wyprofilowane, usztywnione i dodatkowo (przy rozmiarze S, M, L, XL) wzbogacone o (wyjmowane) wkładki push up, które umieszczone wewnątrz biustonosza seksownie powiększają piersi, wodząc wzrok na pokuszenie. Dla wygody bo bokach i w dole miseczek - fiszbiny. Z tyłu biustonosz jest zapinany na klamerkę.
Figi to prawdziwy strzał w dziesiątkę. Posiadają regulację rozmiaru, co pozwala dostosować je do swoich potrzeb.
Regulowany obwód fig, bardzo dobry fason biustonosza,
produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramem,
uszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti,
odporny na działanie promieni słonecznych i siłę trącą piasku,
doskonale kryjący ciało,
szybkoschnący.
Tabela rozmiarów wyrażona w cmTabela rozmiarów wyrażona w cm.
Rozmiar 3XL/XL oznacza biustonosz 3XL i figi XL. Kostiumy są kompletami.
Figi posiadają regulację rozmiaru, mogą objąć jeszcze większy zakres obwodu bioder.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL | XXL | 3XL/XL |
| Twój obwód w biuście |
80-82 | 83-85 | 86-88 | 89-91 | 92-94 | 95-97 |
|
Twój obwód pod biustem |
64-70 | 68-74 | 72-78 | 76-82 | 80-86 | 84-90 |
| Obwód bioder | 82-90 | 88-94 | 92-98 | 96-102 | 100-106 | 96-102 |
| Wysokość tyłu fig |
20 cm | 21 cm | 22 cm | 23 cm | 24 cm | 23 cm |
Figi posiadają regulację rozmiaru, mogą objąć jeszcze większy zakres obwodu bioder.
Cena: 72.46 zł
Być nadwrażliwym i przetrwać. Praktyczny poradnik
Wydanie 2008
strony 280
format 12x19 cm
oprawa broszurowa
Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośno mówiącymi i napastliwymi? Niewykluczone, że należysz do grona ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji. Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę.
strony 280
format 12x19 cm
oprawa broszurowa
Czy często tracisz wiarę w siebie lub odczuwasz dyskomfort w kontaktach z osobami głośno mówiącymi i napastliwymi? Niewykluczone, że należysz do grona ludzi nadwrażliwych, którzy stanowią 15-20 proc. populacji. Aby się o tym upewnić, zrób sobie test, odpowiadając na 23 proste pytania. Być może twój wysoki stopień wrażliwości stanowi dla ciebie wielki problem i pociąga za sobą niską samoocenę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ted Zeff |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ted Zeff |
Cena: 30.21 zł
Świat zwierząt jest doprawdy fascynujący, a odkrywanie jego tajemnic to wielka przyjemność. W książce tej zamieszczone zostały najciekawsze informacje dotyczące rozmaitych przedstawicieli fauny. Dzięki jej stronom poznamy zwierzęta zamieszkujące lasy, łąki, morskie głębiny i dzikie puszcze, ale także przeczytamy mnóstwo ciekawostek o zwierzętach żyjących tuż obok nas - w gospodarstwach rolnych i naszych domach. Wspólnie odkrywać będziemy tajemnice świata zwierząt i poznamy takie zagadnienia jak: rozmiary zwierząt, ich pożywienie, zwyczaje i warunki bytowania. Czy wiedzieliście, że:
- wiewiórka jest mistrzem wspinaczki, ale jej pamięć jest wyjątkowo krótka?
- sępy podczas lotu niemal w ogóle nie poruszają skrzydłami?
- mały goryl po urodzeniu zostaje ze swoją mamą aż trzy lata?
- walenie to najcięższe stworzenia na ziemi?
- łabędzie pozostają ze swoimi partnerami przez całe życie?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
_V41068.jpg "Szlafrok Momo")
Bawełniany, śliczny szlafroczek, w maleńkie gwiazdki. Z kapturkiem, kieszonką na biodrze i wygodnym wiązaniem w talii. Skład: 95% bawełna, 5% elastan.
| Rozmiar | Obwód klatki | Obwód bioder |
| XS | 87-90 cm | 95-98 cm |
| S | 91-94 cm | 99-102 cm |
| M | 95-98 cm | 103-106 cm |
| L | 99-102 cm | 107-110 cm |
| XL | 103-106 cm | 111-114 cm |
| XXL | 107-111 cm | 115-119 cm |
Cena: 90.72 zł
Diet Coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 14,5x21,0cm.
Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!
Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.
Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno?
- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem
O autorce:
Urszula Mijakoska - pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Urszula Mijakowska |
Cena: 34.54 zł
Opowieści biblijne dziadzia Józefa
W trzeciej części \"Opowieści biblijnych\" autorka przybliża młodym czytelnikom Nowy Testament. Zawiera ona tematy znane, a wciąż przejmujące, jak: narodzenie Jezusa, Jan Chrzciciel, dzieje Jezusa, śmierć i zmartwychwstanie. Pisarka w biblijne wątki wplata swoje wspomnienia z dzieciństwa, opis drewnianego domku dziadków w zimowym plenerze i harce na świeżym powietrzu. Przedstawia też ludowe zwyczaje towarzyszące świętom Bożego Narodzenia i Wielkanocnym, jakie zapamiętała z tamtych czasów. Przede wszystkim, tak jak jej dziadek gawędziarz, stara się prostym językiem opowiedzieć dzieciom żywot Jezusa i wytłumaczyć sens Jego śmierci i zmartwychwstania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Miś |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lidia Miś |
Cena: 42.73 zł
_J11478.jpg "Skarpetki frotte wywijane ABS")
Skarpetki dziecięce frotte wzorzyste wywijane z abs-em.Skład:80% bawełna, 15% poliamid, 5% elastan.
Cena: 3.65 zł