Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie bibliofilskie najbardziej znanej powieści szwedzkiej pisarki, na której wychowało się kilka pokoleń Polaków. Tym razem powracamy do opracowania graficznego i ilustracji Hanny Czajkowskiej z pierwszego wydania z 1957 roku - z myślą o tych, dla których opowieści o dzieciach z Bullerbyn były najwspanialszą lekturą dzieciństwa. Edycja prezentowa
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
_K29573.jpg "Anais Estee")
Elegancka koszulka, która pięknie eksponuje kobiece kształty. Bardzo zmysłowa, lekka, na regulowanych ramiączkach. Z tyłu efektowne rozcięcie. Biustonosz usztywniany fiszbinami. Ozdobą całości są kółka jako element łączący. Stringi w komplecie. Skład: 80% poliamid, 20% elastan.Płeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 82.79 zł
Słownik z rozmówkami polsko-angielski, angielsko-polski
Wydanie 2009 oprawa miękka stron 474 25 000 haseł i zwrotów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Wydanie 2007
format A4
stron 16
ilustracje barwne
wkładka z naklejkami
Nasza edukacyjna książeczka z zestawem naklejek to kolorowy świat pełen ćwiczeń przygotowujących sześciolatka do nauki pisania. Interesujące zadania, barwne ilustracje oraz bardzo lubiane przez dzieci naklejki uatrakcyjnią naukę, a przyklejany w nagrodę medal będzie motywacją do dalszej pracy z książką. Zapraszamy do szlaczkowej krainy!
format A4
stron 16
ilustracje barwne
wkładka z naklejkami
Nasza edukacyjna książeczka z zestawem naklejek to kolorowy świat pełen ćwiczeń przygotowujących sześciolatka do nauki pisania. Interesujące zadania, barwne ilustracje oraz bardzo lubiane przez dzieci naklejki uatrakcyjnią naukę, a przyklejany w nagrodę medal będzie motywacją do dalszej pracy z książką. Zapraszamy do szlaczkowej krainy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Podgórska |
Cena: 6.59 zł
_V40133.jpg "Kostium kąpielowy Doris Nero-Venere M-352")
Kostium kąpielowy Doris Nero-Venere M-352
Propozycja dla Pań o większych piersiach: elegancki kostium kąpielowy z usztywnianymi miseczkami, a w komplecie wyższe, bardzo wygodne figi. Oto kostium idealny!Biustonosz posiada nieco głębsze, usztywniane cienką pianką (ok. 5 mm) miseczki, które wzbogacono o dolne fiszbiny. Perfekcyjnie zbiera piersi i doskonale je modeluje. Wzmocniona, środkowa część biustonosza pozwala wyprofilować bardzo ładny dekolt. Pionowe cięcie miseczek unosi biust i utrzymuje je na właściwym miejscu. Miseczki D (75D, 80D i 85D) dodatkowo posiadają lekkie wypełnienie push up dostępne tylko w tych rozmiarach. Obwód biustonosza jest mało elastyczny i zapinany na klamerkę. Ramiączka o regulowanej długości.Figi to spełnienie marzeń o wygodzie: wyższe w stanie, lekko kryją brzuszek, a przy tym wciąż wyglądają bardzo dobrze. Po bokach umieszczono troczki - możesz je regulować i tworzyć zgrabne figi lub komfortowe a'la shorty. Każda wersja jest świetna!
Nowość w kolekcji lato 2016!
Włoska, wysokogatunkowa dzianina Carvico Tesutti
Kostium szybkoschnący, odporny na działanie promieni słonecznych (nie blaknie)Zaprojektowany specjalnie na większe biusty, o głębszych miseczkach i mało elastycznym obwodzieDostępny w miseczkach do H, obwodach do 90Usztywniane miseczki z fiszbinamiMiseczki D z dodatkowym wypełnieniem a'la push upFigi wyższe, z regulowanymi bokami
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód pod biustem | Figi w komplecie | Obwód bioder | Wysokość tyłu fig |
| 75D/M | 86-87 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75D/L | 86-87 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75E/M | 88-89 cm | 74-78cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75E/L | 88-89 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75F/M | 90-91 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75F/L | 90-91 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 75G/M | 92-93 cm | 74-78 cm | M | 86-92 cm | 26 cm |
| 75G/L | 92-93 cm | 74-78 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 80D/L | 91-92 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80D/XL | 91-92 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80E/L | 93-94 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80E/XL | 93-94 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80F/L | 95-96 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80F/XL | 95-96 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80G/L | 97-98 cm | 79-82 cm | L | 90-96 cm | 27 cm |
| 80G/XL | 97-98 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 80H/XL | 99-100 cm | 79-82 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 85D/XL | 95-96 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85D/2XL | 95-96 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85E/XL | 97-98 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85E/2XL | 97-98 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85F/XL | 99-100 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85F/2XL | 99-100 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85G/XL | 101-102 cm | 83-87 cm | XL | 94-100 cm | 28 cm |
| 85G/2XL | 101-102 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| 85H/2XL | 103-104 cm | 83-87 cm | 2XL | 98-104 cm | 29 cm |
| - | - | - | - | - | |
| 90H/3XL | 106-107 cm | 88-92 cm | 3XL | 102-108 cm | 30 cm |
Cena: 74.23 zł
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Domańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antonina Domańska |
Cena: 7.49 zł
Komunikacja Niewerbalna w Interakcjach Międzyludzkich
Czym jest komunikacja? Jakie są relacje między zachowaniem niewerbalnym a werbalnym? W jaki sposób komunikacja niewerbalna wpływa na kształt naszego życia codziennego? Czy język ciała jest umiejętnością nabytą, czy też cechą wrodzoną i instynktowną? Czy prawdą jest, że niektórzy z nas potrafią skuteczniej niż inni komunikować swoje myśli twarzą, tonem głosu i innymi sygnałami płynącymi z ciała? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w książce pt. \"Komunikacja niewerbalna w interakcjach międzyludzkich\" - podstawowym podręczniku z zakresu komunikacji niewerbalnej. Niniejsza publikacja zawiera materiał teoretyczny i badawczy opracowany przez naukowców pochodzących z różnych środowisk akademickich i reprezentujących wielorakie dyscypliny wiedzy - teorię komunikacji, doradztwo, psychologię, psychiatrię, językoznawstwo, socjologię, zarządzanie i wiele innych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Knapp |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mark Knapp |
Cena: 92.40 zł
Książki dla przedszkolaków z naklejkami. Zawierają gry i zabawy (połącz w pary, połącz kropki, znajdź różnice, dobierz w pary itd.), które dziecko może także pokolorować. Do części zadań przygotowane są naklejki. Jest także kilka dodatkowych naklejek z postacią Krewkiego.
Postać Krewkiego ozdabia każdą stronę książeczki.
W każdym tytule zabawy związane są z danym zawodem: lekarzem, policjantem, strażakiem, żołnierzem.
Na obrazkach pojawiają się także numery alarmowe; ilustracje pokazują charakterystyczne scenki, sytuacje związane z danym zawodem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sobich |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Sobich |
Cena: 6.92 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 32.
Format 21,0x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 16.17 zł
_J2170.jpg "T-shirt 21150-20")
T-shirt męski bawełniany. Opis produktu: elastyczny ściągacz, taśma wzmacniająca na ramionach, boki bezszwowe, podwójne szwy. Skład: 100% bawełna półczesana. Waga: 150 g/m2. Promostars jest producentem jedynych w swoim rodzaju tekstyliów, które można zastosować jako odzież codzienną, sportową, dla pracowników lub jako tekstylne artykuły promocyjne.
Cena: 10.81 zł
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności.
Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia. Poznaj prostą receptę na zdrowie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | STEVEN CARDOZA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | STEVEN CARDOZA |
Cena: 45.40 zł
Ekspozycja. Sekrety doskonałego naświetlania
Jak korzystać z histogramów, bracketingu i lampy błyskowej?
Jak stworzyć doskonałe portrety oraz zdjęcia imprez i krajobrazów?
Jak kierunek, intensywność i kolor światła wpływają na fotografowane obiekty?
Ekspozycja to ilość światła, jaka dociera do matrycy w aparacie, tworząc fotografię - cała sztuka polega na tym, aby właściwie kontrolować światło, a więc dobrać idealne wartości. Ten podręcznik stanowi praktyczny elementarz ekspozycji. Dzięki niemu dowiesz się, w jaki sposób Twój aparat mierzy światło i co oznacza każde z jego ustawień. Poznasz także zasady twórczego naświetlania i kreatywnego zastosowania szumu cyfrowego.
W książce \"Ekspozycja. Sekrety doskonałego naświetlania\" zaprezentowano kilkadziesiąt sposobów kontrolowania światła, na przykład poprzez dostosowanie czasu naświetlania i przesłony, a także ustawień ekspozycji w aparacie oraz lampy błyskowej. Z tego przewodnika nauczysz się, w jakich sytuacjach wykorzystywać konkretne tryby światłomierza, a także jak dobierać ekspozycję do określonego rodzaju fotografii (ślubnych, krajobrazowych, zdjęć w ruchu lub portretów). Poznasz praktyczne wskazówki wykorzystywane przez autora w rzeczywistych sytuacjach, dzięki czemu będziesz mógł zastosować je natychmiast do tworzenia własnych, doskonałych fotografii.
Definiowanie ekspozycji
Praca ze światłem
Kontrola ustawień aparatu
Natężenie i barwa światła
Korzystanie z lampy błyskowej
Czas naświetlania
Kontrolowanie przesłony
Wybór ekspozycji w zależności od rodzaju zdjęcia
Naświetlanie kreatywne
Twórcze zastosowanie szumu cyfrowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alan Hess |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alan Hess |
Cena: 45.05 zł
Matematyka Europejczyka LO kl.1 podręcznik / zakres podstawowy i rozszerzony
Umiesz liczyć? Licz na Matematykę Europejczyka! Z nią nie tylko nauka, ale także codzienne życie stanie się prostsze i bardziej zrozumiałe. Podręcznik składa się z pięciu rozdziałów, obejmujących wiedzę i zadania z zakresu nauki o zbiorach, liczb rzeczywistych, figur geometrycznych na płaszczyźnie, funkcji i ich własności oraz funkcji trygonometrycznych kąta ostrego. Każdy rozdział zawiera dział Z zastosowań matematyki, w którym uczniowie wraz z nauczycielem znajdą praktyczne i zaskakujące tematy badawcze. W przygotowaniu do egzaminu dojrzałości, niezastąpiona okaże się część Prosto do matury, zawierająca zestawy zadań testowych, rachunkowych oraz matematyczne eksperymenty. Książka posiada także informacje Spoza podstawy programowej, skierowane do szczególnie dociekliwej młodzieży. Dodatkową pomocą są odpowiedzi do większości zadań z podręcznika, tabela ze wzorami oraz skorowidz, które pomagają w samodzielnej nauce. Kompletny zestaw Matematyka Europejczyka. Klasa 1 stanowi podręcznik oraz zbiór zadań wraz z płytą CD.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Nowoświat, Artur Nowoświat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Nowoświat, Artur Nowoświat |
Cena: 34.54 zł
Lingea EasyLex słownik niemiecko-polski
Niemiecko-polski i polsko-niemiecki słownik z około 40 000 haseł, nagraną wymową i funkcją mouse over - błyskawicznego tłumaczenia słów - wystarczy przesunąć kursor na nieznane słowo.
Słownik współczesnego języka niemieckiego uwzględnia reformę języka łącznie z najnowszymi zmianami. Za przystępną cenę zyskają Państwo profesjonalny program, posiadający funkcję błyskawicznego wyświetlania tłumaczenia wyrazu znajdującego się pod kursorem. Ponadto aplikacja rozpoznaje wyrazy w dowolnej formie fleksyjnej, bez znaków diakrytycznych oraz analizuje złożenia niemieckie.
Jeżeli wyraz zostanie wpisany błędnie (np. kariere), EasyLex 2 zaoferuje najbardziej prawdopodobne, poprawne ortograficznie hasło (die Karriere).
Bardzo ważną funkcją słownika jest automatyczne rozpoznawanie wyrazów. Słownik sam rozpozna czy jest to słowo polskie czy też niemieckie i bez zbędnego przełączania kierunku tłumaczenia zaproponuje jego obcojęzyczny odpowiednik.
Cena: 33.49 zł
Noce i dnie - tom 3 i 4. Audiobook CD.
4-tomowy utwór określany mianem tetralogii przedstawia dzieje rodziny szlacheckiej Niechciców - Bogumiła Niechcica i jego żony: Barbary Niechcic z Ostrzeńskich - w okresie od Powstania Styczniowego do wybuchu Pierwszej Wojny Światowej, czyli w latach 1863-1914. Bogumił Niechcic to szlachcic, uczciwy, pełen pogody ducha, lubiący towarzystwo ludzi oraz pracę i kontakt z przyrodą. Nie boi się przeciwności losu, przyjmuje je z pokorą, akceptując świat takim, jakim jest. Jego żona, Barbara Niechcic jest jego przeciwieństwem. Jest idealistką i nie akceptuje świata, który ją otacza. Czytuje literaturę piękną i nie może pogodzić literackich wyobrażeń o romantycznym życiu z codziennym życiem. Choć stara się być dobrą żona i matką, jest kapryśna i niestała w swych sądach i działaniach. Na płycie znajdują sie tom trzeci i czwarty
36 godzin 17 minut (2CD, Mp3) 88 części
czyta: Jaromi Wroniszewski
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Dąbrowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Dąbrowska |
Cena: 22.99 zł
Maluchy. Cyfry. Akademia malucha 2-3 lata.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 14.
Format 22,5x22,5cm.
Drodzy Rodzice,
Czy chcecie rozpocząć kształcenie swojego malucha? Ta edukacyjna książeczka przeznaczona jest dla dzieci 2-, 3-letnich. Dzięki niej poznają pierwsze cyfry, zaczną liczyć, a nawet spróbują je zapisywać, kreśląc kolorowe linie wewnątrz zapisanego wzoru.
Naklejając naklejki i kolorując elementy obrazków, będą ćwiczyć małą motorykę, koordynację ręki i oka, nauczą się odnajdywać elementy w określonej przestrzeni.
Mamy nadzieję, że ta książeczka \"Maluchy. Cyfry\" będzie przydatna w procesie wczesnego kształcenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irma Pikiene |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irma Pikiene |
Cena: 4.62 zł
W krainie magii. Malowanki dla dzieci od lat 2.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Format 14,0x20,0cm.
Malowanki dla najmłodszych są atrakcyjną i rozwijającą zabawą dla dzieci. Uczą one dziecko zarówno sprawności manualnej, jak i rozpoznawania przedmiotów najbliższego otoczenia i kojarzenia kolorów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.07 zł
Matematyka Świat liczb GIMN kl.1 podręcznik
Podręcznik Matematyka Świat liczb jest przeznaczony dla uczniów klasy pierwszej gimnazjum. Powstał na bazie doświadczeń nauczycieli matematyki regionu łódzkiego i częstochowskiego oraz autorów i redaktorów książek wydawanych przez wydawnictwo RES POLONA. Seria podręczników i zbiorów zadań powstała jako uzupełnienie serii Matematyka krok po kroku, która nie obejmuje zakresu gimnazjum. Autorzy są dydaktykami tego przedmiotu zarówno na poziomie studiów wyższych, jak i na poziomie gimnazjum, posiadają wieloletni staż pracy. Najważniejsze treści omówione są prostym językiem, co skutkuje lepszym zrozumieniem matematyki przez uczniów i ich dobrymi wynikami na egzaminie gimnazjalnym.
Ciekawe wprowadzenia do lekcji w formie opowieści, które w łatwy sposób przedstawiają nowy materiał
Bogato zilustrowane działy geometryczne
Czytelny rozkład, kolorystyka i zapis treści
Materiał całej serii planowany jest na 2,5 roku nauki. Książka oraz zbiór zadań doskonale się uzupełniają i w pełni wystarczają do realizacji całej podstawy programowej. W podręczniku znajdują się najważniejsze zadania związane z omawianą lekcją. Natomiast zadania ze zbioru zadań prezentują rozszerzenie materiału podstawowego. Każdy dział zwieńczony jest powtórzeniami, zadaniami testowymi i otwartymi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Jędrzejewski, Agnieszka Vizvary, Maricn Ziółkowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Jędrzejewski, Agnieszka Vizvary, Maricn Ziółkowski |
Cena: 35.00 zł
Białek i Błysk. Książka do samodzielnego czytania 2
Wydanie 2009
stron 98
format 14,5 x 21 cm
oprawa twarda
Cykl polecany szczególnie dzieciom które czytają od niedawna. Forma wypowiedzi,grafika i przemyślana typografia sprawiają,że mały czytelnik łatwo koncentruje się nad lekturą. Już po przeczytaniu pierwszego opowiadania dzieci bez zachęcania przystąpią do poznawania kolejnych przygód kucyka Białka. Sam bohater serii tak mówi o sobie- \"cześć, mam na imię Białek. Mieszkam z mamą i innymi kucami na wrzosowiskach Gotlandii. Każdego dnia dzieje się tam coś ciekawego. Cały czas zdarzają się niespodzianki. Najwspanialsze są jednak zabawy z moim przyjacielem Błyskiem, który też jest małym kucykiem, jak ja\".
stron 98
format 14,5 x 21 cm
oprawa twarda
Cykl polecany szczególnie dzieciom które czytają od niedawna. Forma wypowiedzi,grafika i przemyślana typografia sprawiają,że mały czytelnik łatwo koncentruje się nad lekturą. Już po przeczytaniu pierwszego opowiadania dzieci bez zachęcania przystąpią do poznawania kolejnych przygód kucyka Białka. Sam bohater serii tak mówi o sobie- \"cześć, mam na imię Białek. Mieszkam z mamą i innymi kucami na wrzosowiskach Gotlandii. Każdego dnia dzieje się tam coś ciekawego. Cały czas zdarzają się niespodzianki. Najwspanialsze są jednak zabawy z moim przyjacielem Błyskiem, który też jest małym kucykiem, jak ja\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Louise Rudolfsson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marie Louise Rudolfsson |
Cena: 18.37 zł
Ciężarówki i szlaczki. Malowanka ze szlaczkami.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 23,5x16,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.45 zł
14 minut. Historia legendarnego biegacza i trenera
Londyn 2012. Na olimpiadzie Mo Farah zdobywa złoto na pięć i dziesięć tysięcy metrów, Galen Rupp – srebro na dystansie dziesięć tysięcy metrów. Ci dwaj rywale mają jednego trenera: jest nim Alberto Salazar.
14 minut to historia człowieka przepełnionego obsesją biegania. Autor szczerze opowiada o własnych sukcesach, ale i o błędach, dzięki którym udaje mu się teraz tak dobrze prowadzić do zwycięstw takich zawodników, jak Mo Farah czy Galen Rupp. Bohaterów, których w książce poznajemy jako dobrze zapowiadających się biegaczy, teraz świat darzy ogromnym szacunkiem za ich osiągnięcia. Warto wiedzieć, skąd przyszli i kto stoi za zwycięstwami najszybszych ludzi na świecie.
W tej chwili to Salazar jest jedynym człowiekiem, którego naprawdę boją się Kenijczycy i ich menedżerowie.
Krzysztof Dołęgowski, Akcja Polska Biega
Alberto Salazar to biegowy szarlatan. Jak bowiem inaczej określić faceta, który jako żółtodziób rzuca sobie wyzwanie bycia najlepszym maratończykiem na świecie? On realizuje marzenie milionów. Bije rekord świata. Trzy razy z rzędu wygrywa maraton w Nowym Jorku, a żeby urwać kilka cennych sekund podczas maratonu w Bostonie, na ostatnim odcinku decyduje się nie przyjmować żadnych płynów...
Wszystkie sukcesy podpiera katorżniczą pracą, ale często stąpa po kruchym lodzie i już w młodym wieku płaci za to otarciem się o śmierć. Po latach, będąc trenerem i aplikując swoim podopiecznym metody szkoleniowe ‒ tym razem opracowane naukowo, umiera naprawdę. Tak! Na czternaście minut jego serce przestaje pracować, brakuje pulsu, a przecież – zdaniem lekarzy – już po pięciu minutach bez oddechu i tlenu dochodzi w mózgu do nieodwracalnych zmian. Salazar tymczasem błyskawicznie ‒ po dziesięciu dniach! ‒ znów prowadził zajęcia swojej grupy biegowej.
Młodym biegaczem, dzwoniącym tamtego pamiętnego dnia po ratunek dla swojego trenera, był Galen Rupp, który jako pierwszy biały lekkoatleta po ćwierćwieczu, podczas igrzysk olimpijskich w Londynie wdarł się na podium biegu na dziesięć tysięcy metrów. Zwycięzcą tego biegu został Brytyjczyk Mo Farah, również podopieczny Alberto Salazara.
I już choćby to wystarczy, by szczerze rekomendować tę książkę.
Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski, PR III Polskiego Radia
Ta książka jest trochę jak bieg górski. Alberto, ambitny do bólu dzieciak, a potem młody człowiek, trenuje mocniej, niż się da, i biega lepiej, niż można – aż do trzech zwycięstw w maratonie w Nowym Jorku. Kiedy ma 25 lat, nie wie jeszcze, że za szybko wspiął się na szczyt. I że trudniejsze będzie szukanie bezpiecznej drogi, by z niego zejść.
W tej powrotnej drodze Alberto Salazara dotknie depresja długodystansowca, on sam odbędzie pielgrzymki do Medziugorie, wreszcie – zafascynuje go ultramaraton w Afryce. Pojawią się też podopieczni Salazara trenera, i to tacy, których oglądamy teraz zwyciężających na mityngach i igrzyskach olimpijskich. W tle zaś tych wydarzeń ‒ nieunikniona refleksja: czy warto wbiegać na szczyt za wszelką cenę? Czy warto ból traktować nie jak ostrzeżenie, a jak wyzwanie?
Będzie wreszcie tytułowe czternaście minut. I nie chodzi tu o granicę, którą łamał Salazar w biegu na pięć tysięcy metrów, kiedy ustanawiał rekord Ameryki. Chodzi o granicę życia i śmierci.
Książka, o której można pomyśleć podczas treningu.
Wojciech Staszewski
„Newsweek”, Kancelaria Sportowa Staszewscy
Salazar snuje urzekającą, pełną ciekawych szczegółów opowieść o nieśmiałym, chudym Kubańczyku z przedmieść Bostonu, który zostaje najlepszym maratończykiem swoich czasów. Po raz pierwszy otwarcie opowiada o burzliwych relacjach z ojcem, byłym towarzyszem broni Fidela Castro, który rozczarowany nowym porządkiem uciekł z ojczyzny. Opisuje swe pierwsze kroki na bieżni, gdy jako uczeń liceum trenował w barwach legendarnego Greater Boston Track Club. Pisze też szczerze o swojej niezdrowej obsesji na punkcie treningu na przekór bólowi, o dramatycznych zwycięstwach w Nowym Jorku, Bostonie i Republice Południowej Afryki, o współpracy ze swoimi podopiecznymi Mo Farah i Galenem Ruppem, i wreszcie o tym, jak przeżycie własnej śmierci nauczyło go żyć.
Kilkakrotny rekordzista świata w biegach długodystansowych o mały włos nie przegrał bowiem w wyścigu, którego nigdy nie brał pod uwagę: wyścigu życia z czasem. W 2007 roku serce Alberto Salazara zatrzymało się na czternaście minut. Powrócił z tamtej strony bez szwanku ‒ w dziesięć dni później znów trenował swoich podopiecznych i przygotowywał ich do spektakularnych zwycięstw.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Brant, Alberto Salazar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Brant, Alberto Salazar |
Cena: 40.31 zł