Cena: 45.40 zł
Produkt dostępny
Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia. Poznaj prostą receptę na zdrowie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | STEVEN CARDOZA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | STEVEN CARDOZA |
Gitara elektryczna. Podstawy gry
Niniejszy poradnik ułatwia samodzielną naukę podstaw gry na gitarze elektrycznej. Po zapoznaniu się z najważniejszymi wiadomościami teoretycznymi wprowadza w tajniki gry na tym instrumencie. Wszystkie nowe informacje od razu można sprawdzić w praktyce, wykorzystując płytę CD, która pomaga w treningach i znacznie zwiększa szanse na sukces.
Podstawy:
postawa gitarzysty, strojenie instrumentu,
znaczenie prawej i lewej dłoni
wiedza teoretyczna: takt oraz czytanie nut
praktyka:
najważniejsze akordy, power chordy, patterny, chwyty barowe i dodatek specjalny
praktyczne zestawienia:
tabela chwytów i układ dźwięków na gryfie
ćwiczeniowa płyta CD z 66 ścieżkami:
aranżacje, podkłady i nie tylko
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
1000 Pytań i odpowiedzi (fioletowa okładka)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 36.39 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 442.
Format 12,5x20,0cm.
Emma i Dex? Doprawdy, trudno o mniej dobraną parę. Ona - zakompleksiona idealistka w grubych okularach. On - superprzystojniak z poczuciem, że świat należy do niego. Ona na wszystko musi ciężko zapracować. Jemu natychmiast udaje się to, o czym zamarzy. Ona szuka miłości, on seksu...
Jest rok 1988. 15 lipca. Oboje dostają dyplomy uniwersyteckie i spędzają ze sobą noc. Następnego dnia każde pójdzie w swoją stronę. Gdzie będą w ten dzień za rok? Za dwa lata? I każdego następnego roku? Czy mają szansę spotkać się, a jeśli tak, to czy będzie im ze sobą po drodze? Na podstawie książki powstał film z Anne Hathaway i Jimem Sturgessem w rolach głównych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Nicholls |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Nicholls |
Cena: 46.09 zł
Domino z mnożeniem i dzieleniem.
Gry i zabawy dydaktyczne z Sową Mądralą
Format 21,5 x 30,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Wojciechowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Wojciechowska |
Cena: 23.10 zł
Książka zawiera najważniejsze, zwięźle podane wiadomości omawiane na lekcjach biologii, w tym: podstawowe składniki budulcowe organizmów żywych, anatomia i fizjologia roślin i zwierząt, ochrona przyrody w Polsce i zanieczyszczenie środowiska. Kolorowe rysunki i schematy obrazują opisywane zjawiska i procesy, a tabele i wykresy ułatwiają zrozumienie informacji. Atlas biologiczny to niezastąpiona pomoc dydaktyczna dla każdego ucznia gimnazjum.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Sobolewska-Łącka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Sobolewska-Łącka |
Cena: 27.72 zł
_K69678.jpg "Nipplex Nikoleta Big")
Producent odzieży: Nipplex
Marka odzieży: Nipplex
Model odzieży: Nikoleta Big
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, poliester 20%, bawełna 13%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Subtelny i delikatny biustonosz w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Usztywniane miseczki w połowie pokryte są haftem o kwiatowym motywie oraz elegancką, wzorzystą dzianiną. Mostek oraz boczki również wykonane są z wzorzystej dzianiny. Między miseczkami kokardka z zawieszką.
Biustonosz posiada fiszbiny boczne oraz regulowane, odpinane ramiączka, których szerokość dostosowana jest do rozmiaru. Dodatkowo model został wyposażony w dwu- lub trzyrzędowe, trzystopniowe zapięcie. Idealna propozycja dla Pań z większym biustem, zapewniająca perfekcyjne ułożenie piersi i komfort użytkowania.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Nikoleta.
Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Marka odzieży: Nipplex
Model odzieży: Nikoleta Big
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 60%, poliester 20%, bawełna 13%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Subtelny i delikatny biustonosz w świetnym zestawieniu kolorystycznym. Usztywniane miseczki w połowie pokryte są haftem o kwiatowym motywie oraz elegancką, wzorzystą dzianiną. Mostek oraz boczki również wykonane są z wzorzystej dzianiny. Między miseczkami kokardka z zawieszką.
Biustonosz posiada fiszbiny boczne oraz regulowane, odpinane ramiączka, których szerokość dostosowana jest do rozmiaru. Dodatkowo model został wyposażony w dwu- lub trzyrzędowe, trzystopniowe zapięcie. Idealna propozycja dla Pań z większym biustem, zapewniająca perfekcyjne ułożenie piersi i komfort użytkowania.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Nikoleta.
Skład: 60% poliamid, 20% poliester, 13% bawełna, 7% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: usztywniany
Cena: 64.03 zł
Bejrut jest gdzieś tam to piękna, reportersko-fotograficzna opowieść o mieście. O mieście urokliwym i wielokulturowym, zwanym przed laty, zanim „wszystko się zaczęło” – jak określa czasy sprzed okrutnej wojny jedna z mieszkających tam Ormianek – Paryżem Wschodu. O mieście, gdzie – podobnie jak w europejskim Paryżu – na ulicach, placach i w rozlicznych lokalach (będących niezwykłą mieszanką architektonicznych stylów z różnych epok i kultur), zlewają się ze sobą języki całego świata, a miejscowi Arabowie często porozumiewają się – nawet wśród członków własnej rodziny – po francusku.
br> Odkrywając ukazywane nam przez Rakhę miejsca i poznając mieszkańców tej niezwykłej metropolii, z łatwością zauważymy, że autor, poza tym że jest pisarzem, reportażystą, poetą, jest również fotografem. Obrazowe opisy miasta mistrzowsko oddają charakter portretowanych miejsc i pozwalają na zaludnienie ich prawdziwymi, żywymi postaciami. Postaciami barwnymi i różnorodnymi – zarówno pod względem wyglądu i zachowania, jak i tradycji oraz środowisk, z jakich się wywodzą. Większość z nich łączy jednak co najmniej jedno wspólne przeżycie – śmierć członka rodziny. A także pamięć o strasznej, wyniszczającej wojnie, która zamieniła jedną z najwspanialszych aglomeracji Bliskiego Wschodu w kupę gruzu z wszechobecnymi widmami męczenników i z niezliczonymi obozami dla uchodźców ze wszystkich krajów arabskich. Bejrut jest gdzieś tam...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Youssef Rakha |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Youssef Rakha |
Cena: 34.54 zł
Natchnione porady dla ducha i ciała
Postać świętej Hildegardy z Bingen wymyka się wszelkim klasyfikacjom. A jednak ta benedyktynka, misjonarka, wizjonerka, kompozytorka, poetka i lekarka została ogłoszona przez Benedykta XVI doktorem Kościoła. Dzięki niezwykłej intuicji mogła stosować skuteczne metody leczenia, stawiać właściwe diagnozy i przewidywać skutki niektórych zdarzeń.
Jej życie pełne było kontrastów. Była pokorna i niezwykle odważna. Pokorna - bo wszelkie działania podejmowała po weryfikacji i otrzymaniu zgody od przełożonych. Odważna i uparta - bo wierząc w prawdziwość swych wizji i intuicji, uparcie dążyła do celu. Sama właściwie przez całe życie cierpiąca i chorująca, uzdrawiała i leczyła innych.
W jej biografii wymieniono 25 cudownych uzdrowień. Hildegarda pozostawiła około 2000 wskazówek medycznych.
Dieta wg św. Hildegardy przeżywa renesans. Jest ona najważniejszym filarem medycyny.
Książka składa się z dwóch części: pierwsza to wybór porad duchowych świętej Hildegardy, natomiast druga poświęcona jest jej poradom dotyczącym ciała.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hildegarda Z Bingen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hildegarda Z Bingen |
Cena: 19.63 zł
_K71240.jpg "Dn-nightwear TM.9010")
Producent odzieży: Dobranocka
Marka odzieży: Dn-nightwear
Model odzieży: TM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%, (brak),
Miejsce zapięcia: przód
Ciążowa: TAK
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Koszulka ciążowa idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży, a także w późniejszym okresie do karmienia.
Fantastyczna koszula wykonana z wysokiej jakości, bawełnianej dzianiny. Model posiada okrągły dekolt. Z przodu zapięcie na zatrzaski. Rękaw krótki typu kimono. Wydłużony tył. Dół wykończony jest wiązaniem. Idealna propozycja na letnie noce.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: koszula
Marka odzieży: Dn-nightwear
Model odzieży: TM
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%, (brak),
Miejsce zapięcia: przód
Ciążowa: TAK
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Koszulka ciążowa idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży, a także w późniejszym okresie do karmienia.
Fantastyczna koszula wykonana z wysokiej jakości, bawełnianej dzianiny. Model posiada okrągły dekolt. Z przodu zapięcie na zatrzaski. Rękaw krótki typu kimono. Wydłużony tył. Dół wykończony jest wiązaniem. Idealna propozycja na letnie noce.
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: koszula
Cena: 43.56 zł
Język angielski Discover English 2 podręcznik SP
Odkrywaj świat języka angielskiego wraz z Discover English. Czteroczęściowy kurs Discover English dla klas 4-6 szkoły podstawowej motywuje uczniów do nauki dzięki przystępnemu sylabusowi gramatycznemu i leksykalnemu oraz niezwykłej różnorodności ćwiczeń.
• Nowe struktury gramatyczne, niezbędne do skutecznej komunikacji
• Słownictwo zgodne z wymaganiami nowej podstawy programowej
• Techniki, które ułatwią Ci utrwalenie i zapamiętanie materiał
• Liczne ciekawostki o otaczającym Cię świecie w języku angielskim
• Wiele faktów z różnych dziedzin dzięki stronom Discovery Web
• Kulturę krajów anglojęzycznych
• Puzzle, projekty, piosenki i gry
• Rozwiązywanie zagadek i odszyfrowywanie ukrytych kodów
• Wesołe historyjki komiksowe
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabella Hearn, Jayne Wildman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Izabella Hearn, Jayne Wildman |
Cena: 54.05 zł
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy.
Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Duhigg |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Duhigg |
Cena: 57.64 zł
Kujawsko-Pomorskie dla zawodowców Mapa samochodowa 1:250 000
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Sam CmCready spędza urlop na słonecznej Florydzie, kiedy przypadkowo trafia w gazecie na wzmiankę, że na pobliskiej wysepce Sunshine ktoś zastrzelił brytyjskiego gubernatora.
Sunshine od dawna stanowiła terytorium zależne Wielkiej Brytanii, teraz jednak wyspy mają uzyskać niepodległość. Wyznaczono datę wolnych demokratycznych wyborów, dwaj kandydaci ubiegają się o stanowisko premiera.
Zaintrygowany McCready przylatuje na wyspę i swoim zwyczajem wtrąca się do śledztwa w sprawie morderstwa, prowadzonego przez inspektora Hannaha przysłanego z Anglii. Z pozoru brakuje motywów, nie ma broni ani świadków. Inspektor Hannah słusznie podejrzewa, że sprawa ma wymiar polityczny, nie potrafi jednak powiązać morderstwa ze zbliżającymi się wyborami, tym bardziej, że gubernator popierał \"demokratyzację\" wysp.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frederick Forsyth |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Frederick Forsyth |
Cena: 41.40 zł
Czy dwie części jednego obrazu są identyczne? Czy strona lewa jest taka sama jak strona prawa? Układanka obrazkowa „Symetria” pozwoli Twojemu dziecku znaleźć odpowiedzi na te pytania. W zestawie znajduje się wiele obrazków, a każdy z nich podzielony jest na dwie części.
Podczas zabawy dziecko może przyłożyć jedną część układanki do lustra, co umożliwia ujrzenie całego przedmiotu. W zestawie znajduje się układanka i opis trzech ciekawych gier. „Symetria” to zestaw, który składa się z aż 96 elementów, z których można ułożyć 48 obrazów. Taka ilość i różnorodność elementów zapewnia zabawę dla sporej grupy dzieci.
Cena: 32.11 zł
Little People. Mali odkrywcy. Zawody.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
format 18x19 cm.
W serii „Mali odkrywcy” wydajemy kolorowanki dla najmłodszych dzieci. Znani dzieciom z filmów rysunkowych, a przede wszystkim z serii zabawek edukacyjnych Fisher Price bohaterowie będą zachęcać dzieci do kolorowania prostych wzorów i towarzyszyć maluchom podczas poznawania świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.62 zł
Śpiąca Królewna / Oprawa twarda
Przepięknie ilustrowana seria klasycznych bajek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.01 zł
_V23075.jpg "Figi Gaudi II P-169/2")
Subtelna, kwiecista aranżacja oprawiona spokojną kolorystyką. Figi Gaudi II to wygodna a zarazem wytworna bielizna z najnowszej, jesiennej kolekcji bielizny, na którą warto zwrócić uwagę. Miękka dzianina o elastycznych właściwościach.
Cena: 26.65 zł
Kiedy małemu dziecku udaje się uciec przed mordercą zamierzającym zabić całą rodzinę, kto mógłby przypuszczać, że schronienia udzieli mu miejscowy cmentarz? Wychowany przez zamieszkujące go duchy, zjawy i widma, Nik musi uczyć się życia od umarłych. Ale wciąż grozi mu niebezpieczeństwo.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Neil Gaiman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Neil Gaiman |
Cena: 40.43 zł
Zaginiony symbol. /oprawa twarda/
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Stron 608.
Format 15,0x21,0 cm.
Co zaginęło, zostanie odnalezione...
Waszyngton. Harvardzki specjalista od symboliki, Robert Langdon na prośbę swego przyjaciela i mentora, Petera Solomona, ma wygłosić wykład na Kapitolu. Kiedy dociera na miejsce, okazuje się, że na wieczór nie zaplanowano żadnego odczytu, a po chwili na środku rotundy odkryte zostaje makabryczne znalezisko, niepokojąco naznaczone pięcioma tajemniczymi symbolami. Jego przesłanie jest dla Langdona oczywiste - to zaproszenie do dawno zaginionego świata skrywającego ezoteryczną mądrość. Kiedy okazuje się, że Peter Solomon, filantrop i prominentny członek loży masońskiej, został porwany, Langdon wie, że istnieje tylko jeden sposób, by ocalić przyjaciela: przyjąć tajemnicze zaproszenie i udać się tam, gdzie zaprowadzą go zaszyfrowane wskazówki. A poprowadzą go podziemnymi korytarzami do tajemnych komnat i świątyń ukrytych pod jednym z najpotężniejszych miast świata. Skrywa ono prastare sekrety loży masońskiej i odkrycia, których wielu wolałoby nie ujawniać. Rozpoczyna się szalona wędrówka i wyścig z czasem, bo Langdon ma zaledwie kilka godzin na dotarcie do celu. W przeciwnym wypadku jego przyjaciel zginie. Zaginiony symbol to mistrzowsko skonstruowany thriller przesiąknięty historią, zagubiony w labiryncie symboli i enigmatycznych kodów. Pełen zagadek i trzymających w napięciu zwrotów akcji.
Oprawa twarda.
Stron 608.
Format 15,0x21,0 cm.
Co zaginęło, zostanie odnalezione...
Waszyngton. Harvardzki specjalista od symboliki, Robert Langdon na prośbę swego przyjaciela i mentora, Petera Solomona, ma wygłosić wykład na Kapitolu. Kiedy dociera na miejsce, okazuje się, że na wieczór nie zaplanowano żadnego odczytu, a po chwili na środku rotundy odkryte zostaje makabryczne znalezisko, niepokojąco naznaczone pięcioma tajemniczymi symbolami. Jego przesłanie jest dla Langdona oczywiste - to zaproszenie do dawno zaginionego świata skrywającego ezoteryczną mądrość. Kiedy okazuje się, że Peter Solomon, filantrop i prominentny członek loży masońskiej, został porwany, Langdon wie, że istnieje tylko jeden sposób, by ocalić przyjaciela: przyjąć tajemnicze zaproszenie i udać się tam, gdzie zaprowadzą go zaszyfrowane wskazówki. A poprowadzą go podziemnymi korytarzami do tajemnych komnat i świątyń ukrytych pod jednym z najpotężniejszych miast świata. Skrywa ono prastare sekrety loży masońskiej i odkrycia, których wielu wolałoby nie ujawniać. Rozpoczyna się szalona wędrówka i wyścig z czasem, bo Langdon ma zaledwie kilka godzin na dotarcie do celu. W przeciwnym wypadku jego przyjaciel zginie. Zaginiony symbol to mistrzowsko skonstruowany thriller przesiąknięty historią, zagubiony w labiryncie symboli i enigmatycznych kodów. Pełen zagadek i trzymających w napięciu zwrotów akcji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dan Brown |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dan Brown |
Cena: 54.46 zł