Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Londyn 2012. Na olimpiadzie Mo Farah zdobywa złoto na pięć i dziesięć tysięcy metrów, Galen Rupp – srebro na dystansie dziesięć tysięcy metrów. Ci dwaj rywale mają jednego trenera: jest nim Alberto Salazar.
14 minut to historia człowieka przepełnionego obsesją biegania. Autor szczerze opowiada o własnych sukcesach, ale i o błędach, dzięki którym udaje mu się teraz tak dobrze prowadzić do zwycięstw takich zawodników, jak Mo Farah czy Galen Rupp. Bohaterów, których w książce poznajemy jako dobrze zapowiadających się biegaczy, teraz świat darzy ogromnym szacunkiem za ich osiągnięcia. Warto wiedzieć, skąd przyszli i kto stoi za zwycięstwami najszybszych ludzi na świecie.
W tej chwili to Salazar jest jedynym człowiekiem, którego naprawdę boją się Kenijczycy i ich menedżerowie.
Krzysztof Dołęgowski, Akcja Polska Biega
Alberto Salazar to biegowy szarlatan. Jak bowiem inaczej określić faceta, który jako żółtodziób rzuca sobie wyzwanie bycia najlepszym maratończykiem na świecie? On realizuje marzenie milionów. Bije rekord świata. Trzy razy z rzędu wygrywa maraton w Nowym Jorku, a żeby urwać kilka cennych sekund podczas maratonu w Bostonie, na ostatnim odcinku decyduje się nie przyjmować żadnych płynów...
Wszystkie sukcesy podpiera katorżniczą pracą, ale często stąpa po kruchym lodzie i już w młodym wieku płaci za to otarciem się o śmierć. Po latach, będąc trenerem i aplikując swoim podopiecznym metody szkoleniowe ‒ tym razem opracowane naukowo, umiera naprawdę. Tak! Na czternaście minut jego serce przestaje pracować, brakuje pulsu, a przecież – zdaniem lekarzy – już po pięciu minutach bez oddechu i tlenu dochodzi w mózgu do nieodwracalnych zmian. Salazar tymczasem błyskawicznie ‒ po dziesięciu dniach! ‒ znów prowadził zajęcia swojej grupy biegowej.
Młodym biegaczem, dzwoniącym tamtego pamiętnego dnia po ratunek dla swojego trenera, był Galen Rupp, który jako pierwszy biały lekkoatleta po ćwierćwieczu, podczas igrzysk olimpijskich w Londynie wdarł się na podium biegu na dziesięć tysięcy metrów. Zwycięzcą tego biegu został Brytyjczyk Mo Farah, również podopieczny Alberto Salazara.
I już choćby to wystarczy, by szczerze rekomendować tę książkę.
Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski, PR III Polskiego Radia
Ta książka jest trochę jak bieg górski. Alberto, ambitny do bólu dzieciak, a potem młody człowiek, trenuje mocniej, niż się da, i biega lepiej, niż można – aż do trzech zwycięstw w maratonie w Nowym Jorku. Kiedy ma 25 lat, nie wie jeszcze, że za szybko wspiął się na szczyt. I że trudniejsze będzie szukanie bezpiecznej drogi, by z niego zejść.
W tej powrotnej drodze Alberto Salazara dotknie depresja długodystansowca, on sam odbędzie pielgrzymki do Medziugorie, wreszcie – zafascynuje go ultramaraton w Afryce. Pojawią się też podopieczni Salazara trenera, i to tacy, których oglądamy teraz zwyciężających na mityngach i igrzyskach olimpijskich. W tle zaś tych wydarzeń ‒ nieunikniona refleksja: czy warto wbiegać na szczyt za wszelką cenę? Czy warto ból traktować nie jak ostrzeżenie, a jak wyzwanie?
Będzie wreszcie tytułowe czternaście minut. I nie chodzi tu o granicę, którą łamał Salazar w biegu na pięć tysięcy metrów, kiedy ustanawiał rekord Ameryki. Chodzi o granicę życia i śmierci.
Książka, o której można pomyśleć podczas treningu.
Wojciech Staszewski
„Newsweek”, Kancelaria Sportowa Staszewscy
Salazar snuje urzekającą, pełną ciekawych szczegółów opowieść o nieśmiałym, chudym Kubańczyku z przedmieść Bostonu, który zostaje najlepszym maratończykiem swoich czasów. Po raz pierwszy otwarcie opowiada o burzliwych relacjach z ojcem, byłym towarzyszem broni Fidela Castro, który rozczarowany nowym porządkiem uciekł z ojczyzny. Opisuje swe pierwsze kroki na bieżni, gdy jako uczeń liceum trenował w barwach legendarnego Greater Boston Track Club. Pisze też szczerze o swojej niezdrowej obsesji na punkcie treningu na przekór bólowi, o dramatycznych zwycięstwach w Nowym Jorku, Bostonie i Republice Południowej Afryki, o współpracy ze swoimi podopiecznymi Mo Farah i Galenem Ruppem, i wreszcie o tym, jak przeżycie własnej śmierci nauczyło go żyć.
Kilkakrotny rekordzista świata w biegach długodystansowych o mały włos nie przegrał bowiem w wyścigu, którego nigdy nie brał pod uwagę: wyścigu życia z czasem. W 2007 roku serce Alberto Salazara zatrzymało się na czternaście minut. Powrócił z tamtej strony bez szwanku ‒ w dziesięć dni później znów trenował swoich podopiecznych i przygotowywał ich do spektakularnych zwycięstw.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Brant, Alberto Salazar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Brant, Alberto Salazar |
Legendy polskie i inne baśnie.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 31.07 zł
Wydanie 2009
stron 242
format 15,5 x 21 cm
twarda oprawa w obwolucie
Prezentowany tom jest reprintem książki ``Puszcze polskie`` A.F. Ossendowskiego z roku 1936. Dokładnie odwzorowuje pisownię, układ graficzny i ilustracje wydania pierwszego, a więc powiela również ewentualne błędy tamtej edycji.
stron 242
format 15,5 x 21 cm
twarda oprawa w obwolucie
Prezentowany tom jest reprintem książki ``Puszcze polskie`` A.F. Ossendowskiego z roku 1936. Dokładnie odwzorowuje pisownię, układ graficzny i ilustracje wydania pierwszego, a więc powiela również ewentualne błędy tamtej edycji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Ossendowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Antoni Ossendowski |
Cena: 61.78 zł
_K60815.jpg "Ava SK-26")
Producent odzieży: Ava
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: SK-26
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz kąpielowy w niesamowitym zestawieniu kolorystycznym, który świetnie podkreśli opaleniznę.
Miseczki usztywniane wzmocnione fiszbinami. Biustonosz w modne, kolorowe wzorki. Między miseczkami urocza kokardka. Nieodpianane, regulowane ramiączka zapewniają komfort noszenia, tył zapinany na wygodną klamerkę.
Konstrukcja dla wymagających kobiet idealnie zbierze oraz pięknie uformuje biust.
Do kompletu można dokupić figi SF-25 lub SF-26.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: biustonosz
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: SK-26
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Biustonosz kąpielowy w niesamowitym zestawieniu kolorystycznym, który świetnie podkreśli opaleniznę.
Miseczki usztywniane wzmocnione fiszbinami. Biustonosz w modne, kolorowe wzorki. Między miseczkami urocza kokardka. Nieodpianane, regulowane ramiączka zapewniają komfort noszenia, tył zapinany na wygodną klamerkę.
Konstrukcja dla wymagających kobiet idealnie zbierze oraz pięknie uformuje biust.
Do kompletu można dokupić figi SF-25 lub SF-26.
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: biustonosz
Cena: 69.92 zł
_K5000.jpg "Wol-Bar Siva")
Miękkie, seksowne szorty wykonane z elastycznej koronki z kwiatowym wzorem. Z tyłu maleńkie rozcięcie i kokardka.Płeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 29.49 zł
_J16267.jpg "FIGI SIMPLE PANTY")
Figi damskie o klasycznym kroju, idealnie dopasowane do ciała. Niewidoczne pod ubraniem dzięki bezszwowej, nowoczesnej technologii wykończenia brzegów – technologia INVISIBLE-LINE. Pakowane w pudełko z uroczą kokardką, doskonale nadaje się na prezent. Dostępne w kolorze beżowym i czarnym.
Skład:
89%Poliamid, 10%Elastan, 1%Bawełna
Rozmiar (biodra):
S: 84-88
M: 96-100
L: 102-106
XL: 108-112
Cena: 13.97 zł
Akademia wycinania. Papierowe warsztaty.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 21,0x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Martyna Wojciechowska: Everest. Przesunąć horyzont. DVD.
Wydanie 2011r.
Ten film to nie tylko historia trudnej wspinaczki na najwyższą Górę świata.
To dokumentacja ekstremalnej podróży w głąb siebie - trwającej dwa miesiące walki Martyny z samą sobą i z nieprzewidzianym górskim żywiołem. Przede wszystkim jednak to opowieść o dziewczynie, która po ciężkim wypadku samochodowym i złamaniu kręgosłupa wyznaczyła sobie cel - zdobycie Mount Everestu.
Półtora roku później, 18 maja 2006 roku Martyna stanęła na Dachu Świata jako druga Polka w historii. Udowodniła sobie i innym, że nie ma rzeczy niemożliwych.
Przesunęła swój horyzont.
W 2010 roku Martyna wojciechowska zakończyła trwający 7 lat projekt Korona Ziemi - zdobyła 7 najwyższych szczytów na 7 kontynentach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Załuski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Załuski |
Cena: 40.31 zł
200 kolorowanek dla dziewczynek.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 400.
Format 18,5x23,5cm.
Książka zainteresuje wszystkie dziewczynki dzięki pasjonującym rysunkom księżniczek, wróżek, syrenek i milutkich zwierzątek. Kolorowanie obrazków to nie tylko rozrywka na niepogodę, ale także ćwiczenie sprawności ręki i przygotowanie do pisania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 17.21 zł
_zdjecie,93321.jpg "Ava figi av 1427 plus")
Figi zdobione po bokach eleganckim haftem. Tył gładki. Nogawki wykończone delikatną koronką. Materiał: 91% poliamid 4% elastan 5% bawełna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1427X |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1427X |
Cena: 32.48 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 24.
Format 21,5x25,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Stanecka, Marianna Oklejak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Stanecka, Marianna Oklejak |
Cena: 17.33 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 286.
Format 12,0x19,0cm.
Są rzeczy, jakich nie znalazłam w żadnym przewodniku. Dlatego postanowiłam napisać własny i zamieścić w nim wyłącznie to, co jest ciekawe, fascynujące i porusza wyobraźnię. Chciałam pokazać w nim taki świat, jaki ja widzę podczas podróżowania. Pełen przygód, zaskakujących odkryć i niezapomnianych emocji. I takich podróży wam życzę.
Beata Pawlikowska
Zainspirowana fantastycznymi historiami o safari Beata Pawlikowska wyrusza na poznanie afrykańskiej sawanny. Przewodnik Blondynka na safari pełen jest opowieści i spostrzeżeń Autorki z safari w RPA, Tanzanii i Kenii. Znajduje w nim mnóstwo praktycznych rad i wskazówek, jak zorganizować własne safari. Dowiesz się, gdzie najlepiej pojechać, co ze sobą zabrać, czego się spodziewać i jakich cen oczekiwać. Znajdziesz wskazówki, jak się targować, jak zachowywać podczas safari i czego wystrzegać. Poznasz najciekawsze parki narodowe i inne ważne, warte odwiedzenia miejsca w Afryce. Poczujesz na czym polega codzienne życie Afrykańczyków, ich mierzenie czasu, język i styl życia. Zdobędziesz cenne rady, jak zadbać o bezpieczeństwo swoje i swoich rzeczy, jakich problemów ze zdrowiem możesz się spodziewać i co wtedy robić.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Cena: 22.99 zł
_V14788.jpg "Pareo D Nero (33) Czarne")
Długie, efektowne pareo D wykonane z włoskiej, elastycznej dzianiny. Prawdziwa klasyka, na którą warto zwrócić uwagę. Niezwykle miękkie i przyjemne w dotyku. Gładkie, a więc śmiało dopasujesz je do swojego kostiumu. Obszyte lamówką. Świetnie sprawdzi się na plaży w wyjątkowy sposób zdobiąc ciało.Długość 100cm, szerokość 100cm. Skład: 80% polyamid, 20% elastan.
Cena: 35.34 zł
_K72785.jpg "Dkaren Dagie")
Producent odzieży: Dkaren
Marka odzieży: Dkaren
Model odzieży: Dagie
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%, elastan 11%,
OpisProducenta:
Stylowy komplet Dagie.
- komplet składa się z świetnej koszulki oraz fig
- wykonany z gładkiej dzianiny
- góra wiązana na szyję
- efektowny tył z ozdobnymi paseczkami
- klasyczne figi
- z przodu ozdobne, sexy paseczki
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: koszulka+figi
Marka odzieży: Dkaren
Model odzieży: Dagie
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliester 100%, elastan 11%,
OpisProducenta:
Stylowy komplet Dagie.
- komplet składa się z świetnej koszulki oraz fig
- wykonany z gładkiej dzianiny
- góra wiązana na szyję
- efektowny tył z ozdobnymi paseczkami
- klasyczne figi
- z przodu ozdobne, sexy paseczki
Skład: 100% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: koszulka+figi
Cena: 57.68 zł
_db_imagescustom900x1200_39619.jpg "Koszula Model K23 fiolet")
Elegancka koszula z długim rękawem doskonała zarówno do codziennej stylizacji jak i na specjalne okazje.
Koszula odcinana w pasie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 98.89 zł
Przygoda z uśmiechem. Świat 2014
Przygoda z uśmiechem. Roczne przygotowanie przedszkolne. Świat. Edukacja społeczna i przyrodnicza. Wychowanie przedszkolne „Przygoda z uśmiechem” ułatwia starszakom przygotowanie się do nauki w szkole – kształci umiejętności, od których zależy m. in. dobry start w nauce czytaniai pisania. Wspiera ciekawość, aktywność i samodzielność dziecka, uczy wrażliwości na sztukę i zachęca do podejmowania prób ekspresji plastycznej. Świat to jedna z czterech wyprawek – doskonałych pomocy edukacyjnych. Zawiera historyjki obrazkowe do układania w kolejności zdarzeń, zabawy typu domino i memory, a także karty z elementami do wycinania oraz zabaw manipulacyjnych i plastycznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 14.12 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 340.
Format 12,5x19,5cm.
WCIĄGAJĄCY POJEDYNEK PISARZY MIERZĄCYCH SIĘ ZE ŚWIATEM I ZE SOBĄ NAWZAJEM
Szaleńczo zabawny duet.
„New York Times”
Zarażają erudycją.
„Financial Times”
Jeden z najbardziej wpływowych francuskich intelektualistów i najgłośniejszy współczesny francuski pisarz mierzą się we wciągającym pojedynku z samymi sobą i ze światem. Książka jest zbiorem dowcipnej i niekiedy brutalnie szczerej korespondencji autorów.
BHL: Wszystko tu jest. Pańska miernota. Moja nicość. Owa donośna pustka, która zastępuje nam myśli. Owo wspólne nam zamiłowanie do komedii, jeśli nie do oszustwa. Od trzydziestu lat zadaję sobie pytanie, jak ktoś taki jak ja mógł, i nadal może, zwodzić.
MH: Nie pragnę być kochanym wbrew temu, co we mnie najgorsze, lecz właśnie z racji tego, co we mnie najgorsze, posuwam się nawet do pragnienia, by to, co we mnie najgorsze, było tym, co ludzie we mnie wolą.
O AUTORACH
Michel Houellebecq - najbardziej znany pisarz francuski. Jego głośne powieści, zwłaszcza Cząstki elementarne, a także wydana tuż przed atakami z 11 września 2001 Platforma, wywołały burzliwą debatę na temat kryzysu zachodniej cywilizacji. W 2000 roku pisarz opuścił Francję, by zamieszkać najpierw w Irlandii, a następnie w Andaluzji. Za swoją ostatnią powieść Mapa i terytorium otrzymał prestiżową Nagrodę Goncourtów. Bernard-Henri Lévy - jeden z najsłynniejszych i najbardziej wpływowych francuskich intelektualistów. Zdobył popularność w latach 70. dzięki krytyce radykalnej lewicy. Opublikował dziesiątki artykułów i ponad trzydzieści książek. Wiele z nich powstało na podstawie wypraw, podczas których relacjonował najgorętsze konflikty w różnych częściach globu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michel Houellebecq;Bernard-Henri Lévy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michel Houellebecq;Bernard-Henri Lévy |
Cena: 46.09 zł
_db_imagescustom900x1200_48586.jpg "Spódnica Spódnica MOE015 Black")
Spódnica Spódnica MOE015 Black
Ołówkowa spódnica przed kolano z ekologicznej skóry, na podszewce, ze szlufkami i kieszeniami po bokach i rozcięciem z tyłu. Zasuwana na kryty zamek z tyłu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 86.79 zł
Kolorowy zbiór dyktand kl. 1-3
Wydanie 2007
format B5
stron 32
ilustracje barwne
Do pisania i do dyktowania zestaw tekstów najeżonych ortograficznymi pułapkami, przy których trzeba będzie niekiedy porządnie się zastanowić. Pamiętajmy jednak, że takie łamanie głowy nad ortografią jest koniecznie, jeśli chcemy nauczyć się pisać bez błędów. Witamy zatem w krainie ortografii! Jak tu jest? Kolorowo, ortograficznie i zabawnie.
format B5
stron 32
ilustracje barwne
Do pisania i do dyktowania zestaw tekstów najeżonych ortograficznymi pułapkami, przy których trzeba będzie niekiedy porządnie się zastanowić. Pamiętajmy jednak, że takie łamanie głowy nad ortografią jest koniecznie, jeśli chcemy nauczyć się pisać bez błędów. Witamy zatem w krainie ortografii! Jak tu jest? Kolorowo, ortograficznie i zabawnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Michalec |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusław Michalec |
Cena: 5.20 zł
Matematyka 2001 GIMN kl.3 ćwiczenia cz.2
Nowe zeszyty ćwiczeń Matematyka 2001 w wersji papierowej oraz elektronicznej na WSiPnet.pl to najlepszy sposób na skuteczne przygotowanie do egzaminu gimnazjalnego w nowej formule.
W klasie trzeciej polecamy dwa zeszyty ćwiczeń. Część pierwsza obejmuje tematykę 14 modułów podręcznika. Każda lekcja znajduje się również w elektronicznym zeszycie ćwiczeń na WSiPnet.pl. Wszystkie ćwiczenia są skonstruowane na wzór zadań egzaminacyjnych. Przy każdym z nich podano stopień trudności.
W drukowanym zeszycie ćwiczeń znajduje się kod dostępu do elektronicznej wersji zeszytu na WSiPnet.pl. Po zalogowaniu się na stronie WSiPnet.pl można – w trybie treningu – rozwiązywać ćwiczenia online. System sprawdzi je automatycznie, a wynik będzie dostępny od razu.
Dzięki zeszytom ćwiczeń w wersji papierowej i elektronicznej przygotowanie do lekcji, odrabianie pracy domowej, powtórki przed sprawdzianami i przed egzaminem gimnazjalnym stają się łatwiejsze. Nowe zeszyty ćwiczeń motywują do systematycznej pracy i poprawiania wyników, czyli nauka staje się bardziej skuteczna.
Komplet dla ucznia na rok do nauki z cyklem „Matematyka 2001” w klasie 3 gimnazjum:
podręcznik z CD-ROM-em,
zeszyt ćwiczeń, części 1–2,
zbiór zadań i testów z suplementem.
Dodatkowo polecamy zeszyt ćwiczeń Matematyka. Trening przed egzaminem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 29.80 zł