_J16465.jpg "BRIGITTE - Rajstopy damskie kabaretki")
Cena: 9.76 zł
Produkt dostępny
Rajstopy damskie o wzorze grubej siateczki typu \"kabaretka\", wykonane z przędzy typu Lycra oplatana. Skład: 88% Poliamid, 12% Elastan
Język angielski Upbeat 4 ćwiczenia GIMN / Przygotowanie do egzaminu gimnazjalnego
Upbeat to czteroczęściowy kurs gimnazjalny, który gwarantuje skuteczne przygotowanie do egzaminu końcowego, a przy tym angazujące lekcje w oparciu o tematy bliskie nastolatkom.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ingrid Freebairn, Judy Copage, Jonathan Bygrave, Rod Fricker |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ingrid Freebairn, Judy Copage, Jonathan Bygrave, Rod Fricker |
Cena: 65.73 zł
_V11929.jpg "Figi Tekla")
Eleganckie i wyróżniające się spośród innych. Prawdziwie kunsztowne, haftowane ornamenty wespół z delikatnym i elastycznym tiulem. Oto bielizna, w której poczujesz się wygodnie a zarazem wyjątkowo. U góry maleńka kokardka.
Cena: 22.48 zł
Postawa ciała, jej wady i korekcja
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Kołodziej, Krzysztof Kołodziej, Irena Momola |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jerzy Kołodziej, Krzysztof Kołodziej, Irena Momola |
Cena: 23.65 zł
Puzzle Supercolor Clementoni towarzyszą dziecku w każdym etapie jego rozwoju, pomagając mu w rozwijaniu zdolności manualnych i obserwacyjnych. Jakość zastosowanych materiałów i wyłączna technika druku gwarantują obrazy o przepięknych, żywych i przejrzystych kolorach do niekończącej się zabawy!
Wymiary obrazków po ułożeniu: 32 x 22 cm.
Wiek: 5+.
Wymiary obrazków po ułożeniu: 32 x 22 cm.
Wiek: 5+.
Cena: 31.55 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 20,0x19,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
Cena: 4.05 zł
Zaplanuj urlop z Pascalem! Przewodnik Ilustrowany oprowadzi Cię po najciekawszych miejscach, przybliży ich kulturę i obyczaje. Dzięki wskazówkom, mapom i informacjom praktycznym zaplanujesz każdy szczegół swojej podróży. Podczas wyjazdu docenisz trwałość i wygodny układ przewodnika, a piękne zdjęcia, które tu znajdziesz, będą po powrocie przypominać o udanych wakacjach!
Propozycje wycieczek zorganizowanych na Węgry zachęcają do zwiedzania Budapesztu, ewentualnie do skorzystania z kąpieli w gorących źródłach i ewentualnie po drodze – do degustacji win w Tokaju. Wszystkie to powinno być w programie zwiedzania – ale to przecież nie wyczerpuje tego, co można zobaczyć i czego można doświadczyć podczas pobytu na Węgrzech
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Rusin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Rusin |
Cena: 46.09 zł
Kobiety które igrały z Bogami.
Wydanie 2011 r.
Oprawa broszurowa
Strony 270
Format 15x24 cm
Dora Maar nigdy nie wprowadziła się do Pabla Picassa. Nigdy nie przychodziła nieproszona, zawsze czekała na telefon. Lila Brik twierdziła, że nie ma nic łatwiejszego niż zdobycie mężczyzny – trzeba mu wmawiać, że jest genialny, i pozwalać na wszystko, czego zabraniają w domu. Resztę załatwią dobre buty i jedwabne dessous. Maria Komornicka w 31. roku życia wyrwała sobie wszystkie zęby, spaliła kobiece stroje... i zaczęła żyć jak mężczyzna. Alma Mahler-Werfel pewnie nie zostałaby muzą secesjonistów, gdyby ojciec nie powtarzał jej: „Dziecko, igraj z bogami”. Kobiet igrających ze stereotypami, z życiem i mężczyznami było więcej. Książka przestawia portrety tych, które zatrzęsły światem – pięknych, niezależnych, mądrych, a przede wszystkim odważnych. Zawiera 17 opowieści o wybitnych osobowościach, ich pasjach i miłościach, które przeplatały się z wielką sztuką i wielką historią.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 39.27 zł
_J8902.jpg "ROSABELLA - Rajstopy dziecięce 60 DEN")
ROSABELLA - Rajstopy dziecięce 60 DEN
Gładkie rajstopy dziecięce, wykonane z mikrofibry z dodatkiem elastanu. Skład: 94% poliamid, 6% elastan.
Cena: 6.20 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
Spętani przez bogów. Tom 3. Bunt bogini.
Ich przeznaczeniem jest odwieczna nienawiść.
Ich pragnieniem – wieczna miłość.
Teraz Helena musi ostatecznie wybrać pomiędzy dwoma ukochanymi…
Helena Hamilton, pozornie zwyczajna szesnastolatka z amerykańskiego miasteczka, jest potomkinią Heleny Trojańskiej. Poznała już swoje przeznaczenie i rolę, jaką ma odegrać w planach bogów. Wie, że musi co noc przemierzać Podziemie, by zapobiec krwawej wojnie i uwolnić swoją rodzinę od klątwy.
Do tej pory dodawała jej sił miłość Lucasa. I pomoc tajemniczego Oriona, który podczas wędrówek przez mityczną krainę umarłych stał się jej tak bliski. Lecz teraz Przepowiednia ostrzega Helenę, że ktoś, komu ufa, jest zdrajcą…
Helena wciąż nie jest pewna, czy kocha Oriona, czy Lucasa. Rozdarta pomiędzy uczuciem do nich obu musi teraz ostatecznie zdecydować. I raz jeszcze zejść do Hadesu, żeby wyrwać ukochanego z królestwa śmierci...
Młoda Amerykanka Josephine Angelini wywołała w roku 2011 swoim debiutem Spętani przez bogów burzę wśród wydawców na całym świecie. Amerykański wydawca zapłacił za nieukończony tekst ponad milion dolarów. I kupił dwa dalsze nienapisane jeszcze tomy trylogii. Równie entuzjastycznie zareagowali wydawcy w 21 krajach. W Wielkiej Brytanii i w Niemczech powieść weszła natychmiast na listy najlepiej sprzedających się książek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Josephine Angelini |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Josephine Angelini |
Cena: 45.97 zł
Dzieci siedzą w kole i... Pomoce dydaktyczne. Część 1. Zabawy od 1 do 10
Publikacja kierowana jest do nauczycieli wychowania przedszkolnego, którzy szukają innowacyjnych pomysłów na poprowadzenie interesujących zajęć z dziećmi. Autorki zaproponowały 50 zabaw, mających na celu stymulowanie dziecięcej uwagi oraz wspomaganie pamięci.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Stanowska, Barbara Kurowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aneta Stanowska, Barbara Kurowska |
Cena: 45.05 zł
Londyn, rok 1950. Alice ma wyjątkowy dar – rozróżnia i trwale zapamiętuje każdy zapach. Komponowanie perfum, które następnie sprzedaje londyńskim perfumeriom, to jej pasja, a zarazem podstawowe źródło dochodu. Pracuje w samotności, a co weekend spotyka się w swoim mieszkaniu z czwórką oddanych przyjaciół. Te dość hałaśliwe imprezy, których uczestnicy raczą się alkoholem, wyśpiewując na głos wszystkie znane im piosenki, stanowią prawdziwe utrapienie dla ekscentrycznego sąsiada Alice – malarza noszącego nazwisko Daldry. Dzień przed wigilią Bożego Narodzenia, za namową przyjaciół, Alice jedzie z nimi na wycieczkę do Brighton, gdzie na molo rozłożyło się wesołe miasteczko. Spotkanie z wróżką na zawsze odmieni monotonne życie dziewczyny. Starsza kobieta o zniewalającym uśmiechu oznajmia Alice, że mężczyzna, którego szuka od zawsze, nie wiedząc nawet, czy istnieje – ten, który kiedyś będzie znaczył dla niej najwięcej – właśnie przeszedł za jej plecami. Aby go poznać, młoda kobieta będzie musiała spotkać sześć osób oraz odbyć daleką podróż. Odkryje wówczas, że wszystko, w co wierzyła, w rzeczywistości nie istnieje. Przepowiednia wróżki nie daje Alice spokoju. Nie może pracować, a w nocy dręczą ją koszmarne sny. W końcu przyjmuje nieoczekiwaną propozycję swego sąsiada, pana Daldry`ego, z którym w międzyczasie zdążyła się zaprzyjaźnić. Wspólnie udają się na wyprawę do Turcji, by wyjaśnić zagadkę niezwykłej przepowiedni. Według wróżki, to właśnie Stambuł kryje rozwiązanie dramatycznych tajemnic związanych z dzieciństwem Alice, a także jej przyszłością...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marc Levy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marc Levy |
Cena: 46.19 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 384.
Format 15,0x21,0cm.
W opowiadaniach Tyrmanda znajdziemy mozaikę, z której można poskładać jego życie. Mozaikę barwną i niezwykłą. Jak cała jego twórczość. Jak cały Tyrmand.
Leopold Tyrmand pisząc o świecie - pisał o sobie, a pisząc o sobie - opisywał otaczający go świat. Jego dziennik to literatura, a literatura, która pisał, to jednocześnie zapisy dziennikarskie własnych przeżyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leopold Tyrmand |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Leopold Tyrmand |
Cena: 51.87 zł
Wszystko zaczęło się od małego, niepozornie wyglądającego nietoperza z dziwnie czerwonymi oczami... Któregoś wieczoru ukąsił w szyję Alego. Kilka dni później Ali odwiedził hrabiego Ludwika Filemona. Kiedy omawiali warunki handlu przyprawami i klejnotami, Ali poczuł nieodpartą potrzebę ugryzienia hrabiego w szyję... I w taki oto sposób Ludwik wkroczył do świata wampirów.
Jeśli chcesz przenieść się w fascynujący i jednocześnie przerażający świat wilkołaków, wampirów, ghuli i nieumarłych, nie musisz nadstawiać szyi! Wystarczy, że weźmiesz gruby papier, ołówek, kredki albo farby i... zaczniesz rysować. Doświadczona ilustratorka książek i komiksów podpowie Ci, jak narysować szkic, dopracować szczegóły rysunku, pokolorować wampira i zadbać o tło. Doradzi Ci, jaką technikę malarską wybrać, jak nanosić światła i cienie, aby nadać rysunkowi głębi.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Diane Ozdamar |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Diane Ozdamar |
Cena: 22.99 zł
Wesoła szkoła kl.1-3 słowniczek ortograficzny Edukacja wczesnoszkolna
Wydanie 2010r.
oprawa broszurowa.
Strony 212.
Format 17,0x24,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Kownacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Kownacka |
Cena: 28.36 zł
Testy CD - program komputerowy dla każdego (CD ROM)
* aktualna baza pytań
* nowa szata graficzna
* zawiera działy EGZAMIN oraz NAUKA
* dołączona nakładka na klawiaturę komputera pozwalająca symulować prawdziwy egzamin
Cena: 12.57 zł
_db_imagescustom900x1200_21091.jpg "Koszula K32 beige")
Pełna gracji, klasyczna koszula z uniwersalnym
wywijanym rękawem. Wspaniale nadaję się do
noszenia z elegancką spódnicą czy też jeansami.
Doskonale podkreśla kobiecą sylwetkę.
Skład: 60% bawełna
40% poliester
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 91.19 zł
Język niemiecki Welttour 3 podręcznik z ćw. LO
Welttour – to nowoczesna seria:
przewidziana na dwie godziny tygodniowo
przygotowująca do matury na poziomie podstawowym (zgodnie z wymaganiami egzaminacyjnymi obowiązującymi od 2012 r.)
umożliwiająca – dzięki materiałom dodatkowym – pracę z uczniami na różnych poziomach zaawansowania, bądź przy trzech godzinach tygodniowo
Wybieram Welttour, ponieważ:
seria przeznaczona jest zarówno dla uczniów rozpoczynających naukę języka niemieckiego (części 1–3), jak i dla kontynuujących ją po gimnazjum (części 1-3 lubi 2–4),
STARTER w części drugiej serii pozwala na płynne przejście od gimnazjum do liceum (dla uczniów kontynuujących naukę) lub powtórzenie wiadomości po klasie pierwszej (dla uczniów początkujących),
nowatorska budowa każdego rozdziału umożliwia efektywną pracę z uczniami (4 lekcje skoncentrowane na mówieniu, gramatyce, pracy z tekstem, pracy z filmem oraz repetytorium maturalne ze słowniczkiem),
wprowadzenie całych zagadnień gramatycznych w danym rozdziale oraz dodatkowej sekcji Grammatik EXTRA w każdym rozdziale pozwala na rzetelną naukę gramatyki,
seria zawiera nowoczesny zeszyt ćwiczeń z pracami domowymi do każdej lekcji,
autentyczne, ciekawe teksty oraz filmy ZDF zachęcają uczniów do poznawania świata w języku niemieckim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Szachowska, Sylwia Mróz-Dwornikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Szachowska, Sylwia Mróz-Dwornikowska |
Cena: 76.92 zł