Cena: 46.89 zł
Produkt dostępny
Podręcznik aha! Neu. Kurs rozszerzony w wersji papierowej oraz elektronicznej na platformie edukacyjnej WSiPnet.pl to najlepszy sposób na skuteczną naukę języka niemieckiego w gimnazjum.
Rozwiązywanie zadań online uatrakcyjnia naukę i pozwala na śledzenie postępów w rozwoju wszystkich sprawności językowych oraz na przygotowanie do egzaminu z języka niemieckiego na poziomie rozszerzonym.
W drukowanym podręczniku znajduje się kod dostępu do ćwiczeń elektronicznych zamieszczonych na platformie WSiPnet.pl. Po zalogowaniu się na stronie WSiPnet.pl można rozwiązywać treningowe zadania online. System sprawdzi je automatycznie, a wynik będzie dostępny od razu.
Dzięki podręcznikowi i ćwiczeniom przygotowanie się do lekcji, odrabianie pracy domowej oraz powtórki przed sprawdzianami zajmą Ci znacznie mniej czasu, a zdobyte wiadomości na pewno się utrwalą. Ćwiczenia online motywują do systematycznej pracy i poprawiania wyników, co sprawia, że nauka staje się bardziej skuteczna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tkaczyk, Anna Potapowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tkaczyk, Anna Potapowicz |
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.47 zł
Historia niełatwego związku. Dojrzała, wykształcona i ustabilizowana życiowo kobieta udziela pomocy nieznanemu bezdomnemu mężczyźnie, który właśnie wyszedł z więzienia. Okazuje mu zaufanie, oferuje dach nad głową i pomaga znaleźć pracę. I choć to wbrew rozsądkowi oraz panującym w społeczeństwie stereotypom, nie może się oprzeć rodzącemu się w niej uczuciu. Chwilowe zaślepienie i łatwowierność? A może odwaga, by odrzucić uprzedzenia, zaufać drugiemu człowiekowi i sięgnąć po miłość?
Barbara Ciwoniuk, znana przede wszystkim jako autorka lubianych i nagradzanych książek dla młodzieży, w lekkiej, zajmującej opowieści podejmuje ważne społecznie tematy i zmusza do refleksji o tym, co w życiu najważniejsze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Ciwoniuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Ciwoniuk |
Cena: 38.01 zł
_K48892.jpg "Wol-Bar Soft Floppy")
Niezwykle wygodne, bardzo kobiece figi damskie.
- węższe boczki
- nogawki wykończone piękną, szeroką gumokoronką
- figi wykonane sa z wysokiej jakości bawełnianej dzianiny
- idealnie przylegają do ciała
Skład: 90% bawełna, 7% elastan, 3% poliamid.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 19.86 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 128.
Format 17,0x24,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
__065MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,65 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,65 mm
Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 65 |
| EAN | 5903733002370 |
Cena: 27.50 zł
Po rozpadzie związku Natalia usiłuje ułożyć sobie życie na nowo. Wychodzi za mąż i całkowicie poświęca się pracy oraz domowi, ale po kilku latach dochodzi do wniosku, że jest rozczarowana i zmęczona małżeństwem z człowiekiem, który stanowi całkowite jej przeciwieństwo. Gdy jej mąż nieoczekiwanie oznajmia, że wyjeżdża za granicę w celach zarobkowych i zostawia pod opieką żony szesnastoletnią siostrzenicę, monotonne życie Natalii wywraca się do góry nogami. Musi poradzić sobie ze zbuntowaną nastolatką i z jej dylematami wynikającymi z trudnego wieku dojrzewania. Jednak problemy Natalii zaczynają się dopiero wówczas, gdy któregoś wieczoru do jej drzwi zapuka dawny narzeczony, z którym rozstała się w przykrych okolicznościach, a którego wbrew samej sobie cały czas skrycie darzy nieszczęśliwą miłością.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Janowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karolina Janowska |
Cena: 42.73 zł
_db_imagescustom900x1200_28952.jpg "Biustonosz Model Carmen Red")
Niezwykle gustowny biustonosz typu push-up. Czerwone miseczki pokryte czarnym tiulem, tworzą piękny efekt. Górna część misek ozdobiona jest delikatna falbanką, która doskonale eksponuje biust.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mardo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mardo |
Cena: 65.89 zł
_J22276.jpg "FIGI DAMSKIE BIKINI L-1069BI")
Hasłem „polscy święci” określa się osoby o polskich korzeniach lub takie, których droga do świętości wiodła przez Polskę, choć były innej narodowości. W albumie zaprezentowano sylwetki dwudziestu siedmiu świętych, wśród których znaleźli się m.in. Jan Paweł II, Faustyna Kowalska, Stanisław Kostka, Józef Bilczewski. Żywotom towarzyszą liczne zdjęcia i grafiki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Żywczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Żywczak |
Cena: 28.82 zł
Ocena dojrzałości szkolnej.Arkusz oceny dojrzałości,metody badań
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Janiszewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bożena Janiszewska |
Cena: 19.63 zł
Pierwsza książka z nowej serii specjalistycznych albumów Judith Miller poświęconych sztuce nowoczesnej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judith Miller |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judith Miller |
Cena: 150.04 zł
_J16495.jpg "DONATELLA LEGGI - leggingsy dziewczęce")
DONATELLA LEGGI - leggingsy dziewczęce
Wzorzyste legginsy dziewczęce. Idealne na wyjatkowe, uroczyste okazje. Skład: 87% poliamid, 13% elastan.
Cena: 5.64 zł
Stwórz akwarium marzeń dla wszystkich swoich podwodnych przyjaciół. Obserwuj jak rosną i żyją w szczęśliwym królestwie Fishdom. Pokonuj plansze i rozwiązuj łamigłówki, a otrzymasz wynagrodzenie, za które będziesz mógł kupić nowe, przepiękne rybki i robiące wrażenie dekoracje do akwarium.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 50.78 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x29,5 cm.
Zapraszamy do wspólnej zabawy. W tej książeczce znajdziesz wiele zadań do wykonania. A wśród nich te, które lubisz najbardziej. Może to będzie kolorowanie, rysowanie, liczenie, odgadywanie a może jeszcze coś innego?
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 20,5x29,5 cm.
Zapraszamy do wspólnej zabawy. W tej książeczce znajdziesz wiele zadań do wykonania. A wśród nich te, które lubisz najbardziej. Może to będzie kolorowanie, rysowanie, liczenie, odgadywanie a może jeszcze coś innego?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sanrio |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sanrio |
Cena: 11.54 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Kowalska-Pamięta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Kowalska-Pamięta |
Cena: 17.21 zł
_J22910.jpg "Tunika MARYSIA 62-92")
Wydanie 2009
Dzikie białko to powieść o specyficznej konstrukcji. Wszystko zaczyna sie od nader skomplikowanych epizodów, osnutych wokół zabójstwa łosia. Przy czym ogromne znaczenie dla przebiegu fabuły mają względy techniczne, zwłaszcza pomiary terenowe oraz zbudowanie zespołu środków technicznych i logistycznych, jakimi następnie posłużą się bohaterowie utworu - architekci z jednego z warszawskiego biura. Obsada: Andrzej Kopiczyński, Kazimierz Kaczor, Marta Lipińska, Marek Siudym.
Cena: 18.18 zł
W zestawie 2 obrazki do ułożenia: po 24 i 48 elementów.
Kategoria wiekowa: powyżej 4 lat.
Cena: 18.00 zł
Wesołe zgadywanki. Wesołe obrazki. Tomek i Przyjaciele.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 64.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
Badanie gotowości szkolnej. Materiały dla nauczyciela
Tylko trafna diagnoza pozwala ruszyć do przodu
Efektywne badanie gotowości szkolnej przekłada się na późniejszy sukces edukacyjny dziecka. Aby pomóc nauczycielom wychowania przedszkolnego w sprawnym przeprowadzeniu takiego badania, opracowaliśmy całościową strategię diagnozowania i wspomagania rozwoju dziecka przedszkolnego. Umożliwia ona rozpoznanie możliwości dziecka we wszystkich sferach rozwojowych i zapewnienie mu odpowiedniego wsparcia z uwzględnieniem jego możliwości, potrzeb i zainteresowań. Warto pamiętać, że podstawa programowa określa dokonanie analizy gotowości do podjęcia nauki w szkole jako czynność obowiązkową.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Derewlana, Beata Wosińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Hanna Derewlana, Beata Wosińska |
Cena: 20.79 zł