| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Witek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rafał Witek |
GORSENIA BIUSTONOSZ G 66 FRANCESCA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORBI066 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GORSENIA |
| Kod producenta | GORBI066 |
Niecni dżentelmeni. Księga II. Na szkarłatnych morzach. Wydanie 2
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Scott Lynch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Scott Lynch |
Ekonomia wdzięczności. Zasada wzajemności w biznesie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gary Vaynerchuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gary Vaynerchuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marco Garzonio |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marco Garzonio |
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
| Obwód biustu | 84-88 cm | 92-96 cm | 100-104 cm | 108-112 cm | 116-120 cm | 124-128 cm |
| Obwód bioder | 91-95 cmm | 96-100 cm | 101-105 cm | 106-110 cm | 111-115 cm | 116-120 cm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MARK TEPPO, Neal Stephenson, Greg Bear |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | MARK TEPPO, Neal Stephenson, Greg Bear |
Encyklopedia przedszkolaka. Wiosna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Maruszczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marta Maruszczak |
Zagadki logiczne do utraty tchu 9-11 lat
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Michałowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tomasz Michałowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Studnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Studnicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kerstin Gier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kerstin Gier |
Wierszyki domowe. Sześć i pół tuzinka wierszyków Rusinka.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Rusinek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Rusinek |
Wiek: 5+
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Sienkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Henryk Sienkiewicz |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Dobre wychowanie. Obrazki dla maluchów
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nathalie Belineau, Emilie Beaumont |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nathalie Belineau, Emilie Beaumont |

