| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janosch |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janosch |
Microsoft Word 2010 krok po kroku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joyce Cox, Joan Lambert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joyce Cox, Joan Lambert |
JULIMEX RAMIĄCZKA SILIKONOWE RT103 \\\"14mm\\\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRT103 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULRT103 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Gontarczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Gontarczyk |
Tupcio Chrupcio Umiem się dzielić
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eliza Piotrowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eliza Piotrowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | PANDELIS PREVELAKIS |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | PANDELIS PREVELAKIS |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Molicka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Molicka |
Gdy przy słowie jest przysłowie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Frączek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Frączek |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Riodan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rick Riodan |
Książeczki z mojej półeczki. Czarna krowa
oprawa twarda
format 15 x 14 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Natalia Usenko |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Natalia Usenko |
Nie ucz mnie, ale pozwól i pomóż mi się uczyć! - tom 4
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaus W. Vopel, Sabine Alex |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaus W. Vopel, Sabine Alex |
Fragmenty nieznanego nauczania.
Oprawa twarda.
Strony 624.
Format 15,0x21,0 cm.
Piotr D. Uspienski (1878-1947) rosyjski myśliciel, pisarz i krytyk literacki, chociaż z wykształcenia był matematykiem, zrezygnował z kariery naukowej i poświęcił się pracy dziennikarskiej. Po licznych podróżach w Europie i na Wschodzie w poszukiwaniu nauczania, które odpowiedziałoby na pytania dotyczące Człowieka i Wszechświata, spotkał w 1915 roku w Moskwie G.I. Gurdżijewa, jednego z największych mistyków XX wieku. Fragmenty to plon ośmiu lat pracy Uspienskiego jako ucznia Gurdżijewa. Autor przytacza wiele rozmów ze swoim ówczesnym nauczycielem, szczegółowo odtwarza jego wykłady, opisuje własne przeżycia, przedstawiając w ten sposób podstawowe kosmologiczne i psychologiczne idee poznawanego przez siebie nauczania. Jednocześnie wnikliwie analizuje sytuację panującą w Rosji w okresie pierwszej wojny światowej i po wybuchu rewolucji bolszewickiej.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr D. Upienski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr D. Upienski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SW 84 L |
| EAN | 5903733003940 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SW 84 L |
| EAN | 5903733003940 |
Informacja turystyczna Geografia turystyczna Podręcznik do nauki zawodu Technik obsługi hotelarskiej
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygmunt Kruczek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygmunt Kruczek |
Baletki damskie Kokarda 5692488
Niezwykły świat zwierząt. Album z naklejkami. Część 4.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Norb Vonnegut |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Norb Vonnegut |
format 15,5 x 14,5 cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jan Brzechwa |

