Cena: 23.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2009
stron 292
format 15 x 21 cm
twarda oprawa w obwolucie
Kontynuacja bestsellerowej serii powieści Ulysses Moore! Wenecja. W starej belce pod sufitem Domu Bazgrołów, w którym matka Anity właśnie prowadzi prace konserwatorskie, dziewczynka znajduje zeszyt książkę z rysunkami i dziwnymi zapiskami szyfrem. Kiedy otwiera zeszyt i natrafia na rysunek, ulega dziwnemu wrażeniu, że ktoś z tego rysunku ją obserwuje... Ale nie tylko to: rysunki są przeplatane notatkami zapisanymi tajemniczymi znakami, takimi samymi, jakich użył w swoich dziennikach Ulysses Moore. Jest tylko jeden sposób na wyjaśnienie, co te symbole oznaczają i jaki jest związek książki znalezionej przez Anitę z autorem z Kilmore Cove: dotrzeć do ukrytego miasteczka w Kornwalii i zwrócić się o pomoc do Julii, Jasona i Ricka... Obwoluta jest jednocześnie planszą do gry!
stron 292
format 15 x 21 cm
twarda oprawa w obwolucie
Kontynuacja bestsellerowej serii powieści Ulysses Moore! Wenecja. W starej belce pod sufitem Domu Bazgrołów, w którym matka Anity właśnie prowadzi prace konserwatorskie, dziewczynka znajduje zeszyt książkę z rysunkami i dziwnymi zapiskami szyfrem. Kiedy otwiera zeszyt i natrafia na rysunek, ulega dziwnemu wrażeniu, że ktoś z tego rysunku ją obserwuje... Ale nie tylko to: rysunki są przeplatane notatkami zapisanymi tajemniczymi znakami, takimi samymi, jakich użył w swoich dziennikach Ulysses Moore. Jest tylko jeden sposób na wyjaśnienie, co te symbole oznaczają i jaki jest związek książki znalezionej przez Anitę z autorem z Kilmore Cove: dotrzeć do ukrytego miasteczka w Kornwalii i zwrócić się o pomoc do Julii, Jasona i Ricka... Obwoluta jest jednocześnie planszą do gry!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ulysses Moore |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ulysses Moore |
Akademia mądrego dziecka. O smoku Leonie
Akademia Mądrego Dziecka to wspaniała zabawa, a zarazem rozwijanie sprawności manualnej i koordynacji wzrokowo-ruchowej, poszerzanie wiedzy o sobie samym, o świecie – tym najbliższym i tym dalszym, oraz rozwijanie podstawowych umiejętności i wartości społecznych. To doskonałe stopniowe przygotowywanie do nauki czytania i pisania oraz uczenia się matematyki, poradzenia sobie w przyszłości w szkole i w życiu!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Boboryk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Boboryk |
Cena: 9.23 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeannette M. Haviland-Jones, Lewis Michael |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeannette M. Haviland-Jones, Lewis Michael |
Cena: 133.41 zł
_J16049.jpg "Rajstopy SUNFRESH 10den")
Cienkie rajstopy bezmajtkowe 10 den, dające efekt opalenizny.Skład:Poliamid 87%,Elastan 13%.
Cena: 9.33 zł
Mało znane fakty z życia Napoleona!
Gratka dla wielbicieli powieści historycznych.
Po krwawej rewolucji francuskiej władza Napoleona jest absolutna. Niepokonany dowódca postanawia zakończyć bezdzietne małżeństwo z Józefiną i żąda ręki osiemnastoletnia Marii Ludwiki, córki Franciszka II. Dla nowej żony małżeństwo z dużo starszym, okrutnym i kapryśnym Napoleonem jest straszliwym poświęceniem. Jednak dziewczyna ma świadomość, że odmowa groziłaby wybuchem wojny z Austrią. Wielką pociechę w tej sytuacji przynosi jej przyjaźń z Hortensją, córką Józefiny z poprzedniego małżeństwa. Największą rywalką do uczuć męża okazuje się Paulina, siostra Napoleona, kobieta równie zaborcza i ambitna jak on sam. By zachować władzę, Paulina nie zawaha się użyć żadnego wybiegu.
Kiedy wojna znowu rozgorzeje w Europie i dojdzie do kolejnego rozlewu krwi, druga cesarzowa będzie zmuszona do dokonania wyborów, które określą jej miejsce w historii i zdecydują o dalszych losach.
Gratka dla wielbicieli powieści historycznych.
Po krwawej rewolucji francuskiej władza Napoleona jest absolutna. Niepokonany dowódca postanawia zakończyć bezdzietne małżeństwo z Józefiną i żąda ręki osiemnastoletnia Marii Ludwiki, córki Franciszka II. Dla nowej żony małżeństwo z dużo starszym, okrutnym i kapryśnym Napoleonem jest straszliwym poświęceniem. Jednak dziewczyna ma świadomość, że odmowa groziłaby wybuchem wojny z Austrią. Wielką pociechę w tej sytuacji przynosi jej przyjaźń z Hortensją, córką Józefiny z poprzedniego małżeństwa. Największą rywalką do uczuć męża okazuje się Paulina, siostra Napoleona, kobieta równie zaborcza i ambitna jak on sam. By zachować władzę, Paulina nie zawaha się użyć żadnego wybiegu.
Kiedy wojna znowu rozgorzeje w Europie i dojdzie do kolejnego rozlewu krwi, druga cesarzowa będzie zmuszona do dokonania wyborów, które określą jej miejsce w historii i zdecydują o dalszych losach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michelle Moran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michelle Moran |
Cena: 42.73 zł
_K63886.jpg "Gaia 499 Thomasa")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 499 Thomasa
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 43%, poliester 30%, bawełna 16%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Fantastyczny półusztywniany biustonosz w turkusowym kolorze. Miseczki pokryte są zmysłową koronką oraz pięknym haftem. Boczki oraz mostek wykonano z gładkiej dzianiny, dodatkowo wzmocnionej siateczką. Dzięki specjalnemu krojowi usztywniającej pianki konstrukcja bardzo ładnie zbiera biust do środka, formuje go oraz podtrzymuje (także w większych rozmiarach). Miseczka ma podwyższaną dolną część (zakrywającą sutek). Miseczki od wewnątrz są pokryte 100 % bawełną. Podwójne haftki posiadają trzystopniową regulacją (w największych rozmiarach haftki są trzyrzędowe). Ramiączka nieodpinane, regulowane. Między miseczkami subtelna ozdoba.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Thomasa.
Skład: 43% poliamid, 30% poliester, 16% bawełna, 7% elastan, 4% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 499 Thomasa
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 43%, poliester 30%, bawełna 16%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Fantastyczny półusztywniany biustonosz w turkusowym kolorze. Miseczki pokryte są zmysłową koronką oraz pięknym haftem. Boczki oraz mostek wykonano z gładkiej dzianiny, dodatkowo wzmocnionej siateczką. Dzięki specjalnemu krojowi usztywniającej pianki konstrukcja bardzo ładnie zbiera biust do środka, formuje go oraz podtrzymuje (także w większych rozmiarach). Miseczka ma podwyższaną dolną część (zakrywającą sutek). Miseczki od wewnątrz są pokryte 100 % bawełną. Podwójne haftki posiadają trzystopniową regulacją (w największych rozmiarach haftki są trzyrzędowe). Ramiączka nieodpinane, regulowane. Między miseczkami subtelna ozdoba.
Do kompletu polecamy figi lub stringi Thomasa.
Skład: 43% poliamid, 30% poliester, 16% bawełna, 7% elastan, 4% poliuretan.
Płeć: Kobieta Typ: półusztywniany
Cena: 58.67 zł
W pewnym uzdrowisku leczy się bezpłodność, lecz ku utrapieniu przebywających tam kobiet, mężczyzn w nim jak na lekarstwo, ale nawet ten deficyt nie powstrzymuje lawiny nieprzewidywalnych wydarzeń. Gdy młoda pielęgniarka podejrzewa ciążę, sławny trębacz wpada w panikę na myśl o niespodziewanym ojcostwie i przyjeżdża
na miejsce w tajemnicy przed schorowaną żoną, aby znaleźć rozwiązanie dla kłopotliwej sytuacji. Czy błędy przeszłości można łatwo wymazać? Historia opowiedziana w nieprawdopodobnym tempie przywodzącym na myśl osobliwego walca, dla którego takt wybijają na przemian głuchy śmiech i gorzkie łzy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Milan Kundera |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Milan Kundera |
Cena: 46.09 zł
_itness_Wioslarz_Neptune_Challenge_Ro.jpg "Wioślarz First Degree Fitness Neptune Challenge Rower AR")
Wioślarz First Degree Fitness Neptune Challenge Rower AR
Przedstawiamy Państwu Wioślarza Neptune Challenge Rower AR – kompaktowy i wytrzymały sprzęt do użytku domowego, wyposażony w technologię regulowanego oporu wodnego (Adjustable Resistance), z którego słyną profesjonalne ergometry wioślarskie. Nasze wioślarze są zaprojektowane dla miłośników wiosłowania w domu z uwzględnieniem wszystkich funkcji sprzętów do użytku komercyjnego.
Wioślarz First Degree Fitness Neptune Challenge Rower AR oferuje niezrównaną jakość doznań – został zaprojektowany tak, aby w stu procentach dostarczyć użytkownikowi prawdziwego uczucia wiosłowania. Opatentowana technologia systemu oporu wodnego gwarantuje szum wody jak podczas pływania łódką, a każde mocniejsze pociągnięcie wiosłami sprawi, że opór będzie większy. Regulowany opór daje możliwość dostosowania poziomu do każdego użytkownika: od treningów lekkich jak piórko po ciężkie treningi na olimpijskim poziomie. Wyprofilowane podpory na stopy i siodełko czynią wioślarza Neptune Challenge Rower AR odpowiednim dla każdego, a ergonomicznie wyprofilowane uchwyty wygodne dla dłoni, nadgarstków i ramion niwelują ich obciążenia.
Komfortowo zapakowany, szybki i łatwy w montażu, wioślarz Neptune Challenge Rower AR pozwoli Ci na wyjątkowo skuteczny trening cardio przy użyciu jednego prostego urządzenia. Brak trzasków i zgrzytów, brak kabli, brak konieczności konserwacji – zamiast tego szum wody, przypominający odgłos fal na plaży. Wybór jest prosty!
OPIS:
Adjustable Resistance (AR) – regulowany opór: od treningów lekkich jak piórko po ciężkie treningi na olimpijskim poziomie. Od razu dostosowuje się do postępów ćwiczącego, treningu interwałowego lub kilku użytkowników.
Brak ,,martwych punktów” – dzięki potrójnemu wirnikowi skrzydełkowemu ze stali szlachetnej opór podczas całego ruchu jest nieprzerwany i płynny.
Ergonomicznie wyprofilowane uchwyty wygodne dla dłoni, nadgarstków i ramion niwelujące ich obciążenia
Cicha i płynna praca siodełka, które dopasowuje się do użytkownika dzięki strukturalnej antypoślizgowej powierzchni.
Cichą pracę siodełka zapewniają łożyska Delrin® o niskim współczynniku tarcia
Łatwo regulowane, odpowiednio wyprofilowane podpory pod stopy z oddzielnymi paskami pod pięty zapewniające prawidłowe ułożenie ciała podczas treningu wioślarskiego. Dzięki temu nawet przy długotrwałym treningu obciążenie stawów jest minimalne
Zbiornik na wodę wykonany z poliwęglanów charakteryzujących się wyjątkową trwałością. Trzystopniowy wirnik został wykonany ze stali nierdzewnej
Specjalny wyciąg linowy umożliwiający szybszy powrót zwiększający częstotliwość uderzeń
System wodnego oporu gwarantuje wrażenia jak podczas pływania na wodzie
Wielofunkcyjny monitor wyświetla: czas treningu, przebyty dystans, uderzenia na minutę, zużycie kalorii w trakcie godzinnego treningu
Wytrzymała konstrukcja metalowej ramy
Uproszczona konstrukcja, łatwy montaż i bezpłatne wsparcie techniczne online
Bardzo atrakcyjny wygląd, który idealnie wkomponowuje się w każde wnętrze
Możliwość złożenia do góry, co gwarantuje oszczędność miejsca
Wymiary urządzenia rozłożonego: (dł.) 197,5 cm x (szer.) 53 cm x (wys.) 51 cm
Wymiary urządzenia złożonego: 53 cm x 51 cm
Maksymalna waga użytkownika: 136 kg
Gwarancja: użytek domowy – rama – 5 lat, zbiornik i uszczelki – 3 lata, części mechaniczne nieulegające szybkiemu zużyciu – 3 lata, pozostałe części - 1 rok (pełna lista części objętych gwarancją jest dostępna na stronie internetowej Producenta)
DANE TECHNICZNE:
system hamowania: wodny
regulacja oporu: technologia FLUID
komfortowa regulacja uchwytów na stopy i pięty
pojemność zbiornika na wodę: 17 litrów
wygodne i profilowane siedzisko
wyświetlacz pokazujący: czas, dystans, kalorie/godzinę, ilość wiosłowań, ilość wiosłowań na minutę, czas potrzebny na przepłynięcie 500 m
wymiary po rozłożeniu: 197,5 x 53 x 51cm
maksymalna waga użytkownika: 136kg
rama: metalowa
waga sprzętu: 30 kg
gwarancja: użytek domowy (Home)
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | FIRST DEGREE FITNESS |
| Kod producenta | FDF-Ncar |
| EAN | 4895147800387 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | FIRST DEGREE FITNESS |
| Kod producenta | FDF-Ncar |
| EAN | 4895147800387 |
Cena: 4351.60 zł
Biblioteczka opracowań 24. Nowele, opowiadania
Wydanie 2007
oprawa miękka
format 11 x 16 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
oprawa miękka
format 11 x 16 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Nowacka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Nowacka |
Cena: 2.08 zł
Matematyka Europejczyka SP kl.4 poradnik metodyczny / Reforma
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 152.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Borzyszkowska, Maria Stolarska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jolanta Borzyszkowska, Maria Stolarska |
Cena: 20.68 zł
Wbrew pozorom pisanie nie jest prostą czynnością, ale niezwykle ważną. Odręczne pisanie rozwija percepcję wzrokową, zdolności motoryczne, orientację przestrzenną i uczy myślenia abstrakcyjnego oraz przyczynowo-skutkowego. Dzięki pisaniu mózg lepiej funkcjonuje, angażując oko i rękę, odpowiednio je koordynując. Aby nauka pisania liter nie była dla dziecka męczącym treningiem, należy ją łączyć z zabawą. Książka „Sam uczę się pisać” jest propozycją takich właśnie zabaw i ćwiczeń i – co ważne – dziecko może je wykonywać samodzielnie, rysując szlaczki, pisząc po śladzie, kolorując rysunki, często dokonując wyboru koloru kredki, a więc podejmując pierwsze samodzielne decyzje. Te niewinnie wyglądające czynności są dobrym wstępem do aktywnego życia nie tylko w szkole, ale i poza nią.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Skwark |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Skwark |
Cena: 17.33 zł
Dzieje Polski.Atlas ilustrowany
Wydanie 2007
oprawa twarda
format 30 x 21 cm
stron 527
oprawa twarda
format 30 x 21 cm
stron 527
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 57.64 zł
_J22766.jpg "Figi damskie CANTATA")
Oryginalne szorto-stringi zdobione koronką. Wstawka z przejrzystego tiulu zwiększa wizualną atrakcyjność modelu i nadaje mu lekkości.Skład: microfibra /poliamid/ 83%, elastan 17%.
Cena: 26.57 zł
_K48684.jpg "Axami V-5013 Lily")
Eleganckie figi Lily V-5013 zapewniają niezrównaną wygodę noszenia, a przez to dobre samopoczucie. Transparentny tiul z oryginalnym czarnym wzorem został idealnie połączony z beżową mikrofibrą, perfekcyjnie dopasowującą się do ciała. Skład: 78% poliamid, 3% bawełna, 6% elastan, 13% poliester.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 50.90 zł
Szachy. Praktyczny przewodnik. Jak grać i wygrać
Oprawa twarda stron 256 Zostań mistrzem szachów - starożytnej gry królów. Poznaj najważniejsze techniki i klasyczne posunięcia mistrzów szachowych, kombinacje, poświęcenia oraz struktury bierek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Eade |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | James Eade |
Cena: 46.09 zł
_zdjecie,87305.jpg "Ava biustonosz av 1146")
Usztywniany biustonosz z delikatnej mikrofibry w kropki. Górna linia obszyta koronkową tasiemką w różowym kolorze. Boczki wzmocnione pionową fiszbiną, nieodpinane ramiączka. Model idealny dla Pań z większym, pełnym biustem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1146 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1146 |
Cena: 59.41 zł
Little People. Miłe zwierzątka i ich dzieciątka.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 15,5x17cm.
Zapraszamy do Minilandii! Little People, znany w Polsce jako Mali Odkrywcy, to wspaniały świat dla najmłodszych stworzony przez firmę Fisher Price. Lubicie zwierzęta? W tej książeczce dzieci poznają wiele gatunków zwierząt i ich dzieci.
W serii: „Wesoła zagroda”, „Zima w Minilandii”, „Kochajmy zwierzątka”, „Wielki bal”, „1,2,3... licz i ty”, „Miłe zwierzątka i ich dzieciątka”.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Jan Fabel znowu ma kłopoty. Jego partnerka oczekuje głębszego zobowiązania, zaś jego córka zamierza wstąpić do
policji, za co jego była żona ma do niego pretensje. Jakby tego było mało seryjny morderca kobiet zwany Aniołem z
St. Pauli dał znak życia po dziesięciu latach milczenia. W dzielnicy czerwonych latarni znaleziono angielską gwiazdę
pop zmarłą wskutek kilku pchnięć nożem. Okazuje się, że ma to pewien związek z serią pozornie niepołączonych ze
sobą wydarzeń: morderstwem dziennikarki w Norwegii, śmiercią serbskiego gangstera oraz długo zapomnianym
projektem powziętym u szczytu Zimnej Wojny, w którego skład wchodziła świetnie wyszkolona grupa zabójczyń
znanych pod kryptonimem Walkirie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Craig Russell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Craig Russell |
Cena: 46.09 zł
Zrobię to sam
DINOZAURY
Książka z modelami do złożenia to doskonały prezent dla każdego dziecka. Bawi – wykonany własnoręcznie model jest źródłem radości i satysfakcji dziecka, a także rozwija – dziecko kształci swoją wyobraźnię i zdolności manualne.
Wszystkie zamieszczone w książce modele wykonuje się bez użycia nożyczek i kleju – zabawa jest więc czysta i bezpieczna. Starsze dzieci złożą je samodzielnie, młodsze mogą potrzebować niewielkiej pomocy osoby dorosłej.
W książce znajdują się modele: deinonych, diplodok, euoplocefal, kecalkoatl, parazaurolof, stegozaur, tyranozaur, triceratops.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Baśniobór. Tom 2. Gwiazda Wieczorna Wschodzi. /Oprawa twarda/
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 416.
Format 14,0x21,0cm.
W poprzednim tomie przygód Kendrze i Sethowi udało się uratować Baśniobór przed Stowarzyszeniem Gwiazdy Wieczornej, które zamierzało zniszczyć zaczarowany rezerwat i przejąć władzę nad światem. Jednak Stowarzyszenie nie daje za wygraną. W Baśnioborze ukryto jeden z potężnych artefaktów pozwalających uwolnić najpotężniejsze demony z zaklętego więzienia. Dzieci, ich dziadkowie oraz trójka specjalistów od magii muszą temu zapobiec za wszelką cenę. Przed rokiem wróżki podzieliły się z Kendrą magiczną mocą - dlatego ona także staje się celem sił zła. Czy w porę nauczy się wykorzystywać niezwykły dar? I czy jej brat uwolni się od klątwy demona, który chce go pożreć? Stawką są losy całego świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brandon Mull |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brandon Mull |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2012r.
Opraw abroszurowa.
Strony 280.
Format 15,5x21,5cm.
Szukasz nowego hobby, chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub poprawić kondycję? Wszystko, czego potrzebujesz to para butów sportowych i pół godziny wolnego czasu.
Bieganie – czy może być coś prostszego?
Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia.
Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę?
Chcesz czerpać radość z regularnego biegania do późnej starości?
Przeczytaj, załóż buty i biegnij!
Książka Jak zacząć biegać podpowie ci od czego zacząć. Jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość, jak stopniowo zwiększać dystans, poprawiać kondycję i osiągać wyznaczone cele. Dowiesz się, jak poprawić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.
Już wkrótce uzależnisz się od doskonałego samopoczucia i wysokiego poziomu energii, które są efektem biegania.
Poczuj euforię biegacza!
Książka jest adresowana do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sara Kirkham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sara Kirkham |
Cena: 40.31 zł