| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1131 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1131 |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | SK 535 |
| EAN | 4716518400039 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romek Pawlak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romek Pawlak |
Smaczne zabawy buzi i języka Ćwiczenia aparatu artykulacyjnego dla dzieci
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Kruszewska, Elżbieta Borsuk-Sorota |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Aleksandra Kruszewska, Elżbieta Borsuk-Sorota |
Ilustrowana encyklopedia. Komunikacja
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anie M.G. Schmidt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anie M.G. Schmidt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1429 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1429 |
Mapy duchowe współczesności . Co nam zostało z Nowej Ery?
stron 384
format 14,5 x 20,5 cm
Jak można by określić duchowość człowieka postnowoczesnego? Czy Bóg jest trendy? Anna Sobolewska, krytyk i badaczka literatury, stwierdza, że symptomatyczne dla naszych czasów są indywidualne i pozawyznaniowe poszukiwania religijne. Autorka Mistyki dnia powszedniego wskazuje m.in. na zafascynowanie ludzi Zachodu duchowością Wschodu. Podróż do Indii niejednokrotnie traktuje się jako pielgrzymkę, ``wyprawę w głąb siebie``. Przybysze z Zachodu, z innej cywilizacji i innego świata, zaczynają stosować praktyki zalecane przez mistrzów-joginów. Sobolewska jednak nie opisuje tego fenomenu jedynie z perspektywy badacza kultury. Dzieli się własnym doświadczeniem ``podróży nieturystycznej`` do Indii. Autorka oddaje klimat uroczystości związanych z rytuałami inicjacyjnymi. Relacjonuje spotkania z okolicznymi guru i ich współwyznawcami. Mapy duchowe współczesności to zbiór esejów poświęconych różnym przejawom religijności człowieka współczesnego. Spectrum zainteresowań Sobolewskiej jest niezwykle szerokie. Autorka analizuje zarówno zjawiska kultury elitarnej (utwory poetyckie, spuściznę filozofów religii), jak masowej (podręczniki popularyzujące wiedzę ezoteryczną).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Sobolewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Sobolewska |
Historia Polski. Pod zaborami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Jaworski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Jaworski |
Xanth. Tom 1. Zaklęcie dla Cameleon. Audiobook.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piers Anthony |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piers Anthony |
Obrazki dla maluchów - Przyroda
stron 18
format 12,5x13,5 cm
książka całokartonowa
Kolejna książeczka z edukacyjnego cyklu. Tym razem dziecko uczy się rozpoznawać zjawiska pogodowe oraz poznaje piękno otaczającego nas świata przyrody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nathalie Belineau, Emilie Beaumont |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nathalie Belineau, Emilie Beaumont |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelly Caswell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kelly Caswell |
Odczytywanie aury dla początkujących
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Webster |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Webster |

