Cena: 55.44 zł
Produkt dostępny
START to seria do nauki języka polskiego dla początkujących. To kompleksowy materiał na poziomie Survival.
START zakłada pracę metodą bezpośrednią i gwarantuje systematyczne przyswajanie nowych umiejętności komunikacyjnych potrzebnych w sytuacjach życia codziennego. Dzięki specjalnej konstrukcji podręcznika Start, możliwa jest nauka nowoczesną metodą, zgodnie z którą sprawności komunikacyjne traktowane są w sposób priorytetowy, a gramatyka pojawia się jedynie jako ich uzupełnienie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Dembińska, Agnieszka Małyska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kamila Dembińska, Agnieszka Małyska |
Podręcznik. Wywiadowcy wojsk elitarnych
Publikacja bogato ilustrowana czarno białymi zdjęciami, schematami, szkicami i tabelami. Przekazuje zwięzłe, krótkie informacje o charakterze instruktażowym dotyczące działań zwiadowcy na współczesnym polu walki. W książce wykorzystane zostały doświadczenia wojenne armii Stanów Zjednoczonych i innych armii NATO, między innymi w Afganistanie, Iraku i na terenie byłej Jugosławii.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Stilwell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Stilwell |
Cena: 39.27 zł
Michałek z pudełka od zapałek.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 240.
Format 15,5x19,0cm.
Pełna humoru powieść o przygodach najmniejszego chłopca na świecie, który sypia w pudełku od zapałek, kąpie się w mydelniczce i z całego serca pragnie zostać wielkim artystą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erich Kastner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erich Kastner |
Cena: 44.76 zł
_V40654.jpg "Koszulka Constance White + stringi GRATIS!")
Koszulka Constance White + stringi GRATIS!
Piękna półprzeźroczyta koszulka, która eksponuje kobiece atuty i pobudza męską wyobraźnię. Wykonana z czarnego tiulu, w dolnej części ozdobiona elegancką, kwiecistą koronką. Przód gładki, zes śliczną broszką wysadzaną błyszczącymi cyrkoniami, w stylu Glamour. Tył kusząco wiązany - a'la seksy gorset. Ramiączka regulowane. W zestawie stringi gratis.Skład: 90% poliamid, 10% elastan.
| Rozmiar | Obwód w biuście | Obwód w talii | Obwód w biodrach | Długość haleczki |
| S/M | 84-90 | 64-72 | 88-96 | 76 cm |
| L/XL | 91-97 | 72-80 | 96-104 | 78 cm |
Cena: 46.93 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 56 CM
Wykonana z wypustkami masującymi wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka gumowa masująca BODY SCULPTURE przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych
Piłki masujące zwane także piłkami sensorycznymi wykorzystywane są w terapii dziecięcej oraz w treningu ogólnorozwojowym, nie tylko do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawy kondycji i koordynacji, schorzeniach neurologicznych ale także w korekcji wad postawy
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Wyposażona w dodatkowe wypustki/kolce do masażu
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 56 cm
Idealna dla osób o wzroście 151-165 cm
ZASTOSOWANIE:
Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów, fitnessu, pilates. Piłka świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy. Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne - brzuch, plecy, boki, pośladki, aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji. W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni. Piłka jest również wykorzystywana w leczeniu schorzeń neurologicznych. Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
56 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
76 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Przeznaczona do użytku domowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 003 56cm |
| EAN | 5903733002318 |
Cena: 47.30 zł
_J18683.jpg "Halka Lucja")
Wiskozowa haleczka odcięta w pasie gumką z trójkątnymi miskami wiązanymi na szyi które zdobi kwiecista koronka. Dół wykończony mereżką. Plecy odkryte.
Cena: 60.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 518.
Format 17,0x25,0cm.
Historia życia niezwykłej kobiety, ukazana na szerokim tle dziejów polskiego teatru i w kontekście przemian politycznych i obyczajowych. Opowieść o Halinie (a w zasadzie Helenie) Mikołajskiej jest więc jednym z trzech - równorzędnych - planów, na których rozgrywają się wydarzenia przedstawione w książce. Opisy wstrząsów historycznych sąsiadują z drobiazgowymi opisami dnia codziennego, a radosna atmosfera sukcesów aktorskich bohaterki nieraz kontrastuje z ponurą rzeczywistością PRL-u. Poznając decyzje Mikołajskiej, jej motywacje, rozterki i powody zaangażowania się w działalność opozycyjną, jednocześnie wnikliwie przyglądamy się historii Polski Ludowej, mechanizmom sprawowania władzy i funkcjonowania polskiego teatru.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krakowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Krakowska |
Cena: 68.14 zł
Puzzle Panorama 1000 elementów Landscape - Fall reflections in a pond, Silver Spring, USA
Wymiary obrazka po ułożeniu: 98 x 33 cm.
Cena: 33.74 zł
Dziedzic wojowników. Tom 1. Kroniki Dziedziców.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 452.
Format 14,5x21,0cm.
Pewnego marcowego dnia Jack Swift, gimnazjalista z niewielkiego miasteczka, zapomina zażyć specyfik, który przyjmuje codziennie od najmłodszych lat. Szereg zdarzeń, który potem następuje, sprowadza na niego śmiertelne niebezpieczeństwo.
Kiedy Jack ujawnia długo skrywaną tajemnicę, zaczynają go poszukiwać bezwzględni czarodzieje z rodów Białej i Czerwonej Róży. Jack jest potomkiem wojowników, jednym z ostatnich przedstawicieli ginącego gatunku. Różowcy chcą go wykorzystać do walki w turniejach rozstrzygających o rozdziale władzy między rodami czarodziejów. Dotąd chłopak nie zdawał sobie sprawy, że zawsze otaczali go przedstawiciele Magicznych Gildii: czarodzieje, zaklinacze, wróżbici i guślarze. Wszyscy oni są zdecydowani chronić go przed Różowcami.
Z pomocą swojej ciotki, pięknej zaklinaczki, Jack zdobywa umiejętności, które mogą uratować mu życie. Wraz z przyjaciółmi Willem i Fitchem odkopuje na cmentarzu magiczny miecz i walczy z czarodziejami, którzy chcą mu go odebrać. Wreszcie młody wojownik zaczyna pobierać nauki u mrocznego i niebezpiecznego Leandera Hastingsa, czarodzieja o tajemniczej przeszłości.
Jednocześnie przeżywa rozterki miłosne – rozdarty między uczuciem do nowej uczennicy Ellen Stephenson a związkiem ze swoją byłą dziewczyną Leeshą Middleton, która chce go odzyskać.
Zdemaskowany i zdradzony, ucieka do Krainy Jezior w Anglii, gdzie czeka go decydujące starcie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cinda Williams Chima |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Cinda Williams Chima |
Cena: 46.09 zł
XIII wiek. Półwysep Apeniński. Apogeum konfliktu cesarstwa z papiestwem. Mahometanie pustoszą kraj.
Wielki, potężny i milczący młodzieniec. Uważany za głupka... dopóki nie otworzy ust. To geniusz.
Pochodzi z ważnego szlacheckiego rodu. Chce zostać żebrzącym mnichem. Rodzina się nie zgadza. Więzi go.
Ucieka w spektakularny sposób. I wszystkich spotkanych na swej drodze... nawraca.
To Thoma de Aquino... święty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louis De Wohl |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louis De Wohl |
Cena: 43.97 zł
Wzorzyste rajstopy dziecięce z mikrofibry. Skład: Poliamid 96%, Elastan 6%.
Cena: 7.57 zł
Religia Wzrastamy w przyjaźni z Jezusem kl.3 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Myślą przewodnią podręcznika jest przyjaźń z Jezusem, która wyraża się przede wszystkim w życiu sakramentalnym i odzwierciedla w codziennych relacjach z ludźmi. Podręcznik zawiera 65 tematów. Każdy temat został opracowany według klucza: tekst Pisma Świętego, wypowiedzi KKK, rozważanie, pomyśl, zapamiętaj, pieśń, zadanie. Podręcznik wzbogacony jest kolorowymi ilustracjami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.83 zł
Sprawna buzia. Gry i zabawy utrwalające głoskę s.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 36.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Demiańczuk-Cieślak, Agnieszka Czarnocka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Iwona Demiańczuk-Cieślak, Agnieszka Czarnocka |
Cena: 10.39 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 19,0x18,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.64 zł
_J20430.jpg "BIUSTONOSZ ISMENA")
Historia Notatki z lekcji cz.7 1939-1945
* nowe zmienione i poprawione wydanie popularnej serii Notatek z lekcji
* cytaty historyczne
* zasady pisania wypracowali z historii
* reguły analizowania tekstów źródłowych
* przykładowe teksty źródłowe do analizy
* kalendarium najważniejszych wydarzeń
* tematy przedstawione w formie konspektu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Ciejka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Ciejka |
Cena: 18.07 zł
_zdjecie,88390.jpg "Ewana figi 025")
Delikatne, dobrze dopasowane figi damskie stworzone z myślą o wygodzie. Elegancko prezentują się na każdej Pani.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | EWANA |
| Kod producenta | EWAFI025 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | EWANA |
| Kod producenta | EWAFI025 |
Cena: 23.37 zł
Matematyka GIMN kl.1-3 zbiór zadań
Znani i cenieni autorzy przygotowali nową wersję zbioru zadań z matematyki dla gimnazjum, z którego można korzystać niezależnie od realizowanego programu nauczania, ponieważ jest zgodny z aktualną Podstawą programową. W każdym z działów zamieszczone są dodatkowe zadania o takiej samej formie jak występujące w arkuszach egzaminacyjnych opracowanych przez CKE.
W zbiorze jest ponad 1500 zadań o różnym stopniu trudności, poczynając od zadań bardzo łatwych i łatwych, a kończąc na trudnych i bardzo trudnych.
Zadania trudniejsze zostały oznaczone odpowiednim symbolem:
(symbol żarówka) oznacza zadanie o podwyższonym stopniu trudności, którego rozwiązanie wymaga pewnej pomysłowości,
(symbol gwiazdka) oznacza zadanie trudne lub bardzo trudne.
Do większości zadań podane są odpowiedzi oraz wskazówki pomocne w rozwiązywaniu zadań trudniejszych.
Na końcu zbioru zamieszczono 12 testów sprawdzających, 4 arkusze egzaminacyjne oraz odpowiedzi do nich.
Zbiór będzie przydatny na lekcjach matematyki, będzie stanowić znaczącą pomoc w przygotowywaniu się do egzaminu po III klasie gimnazjum i z pewnością pomoże także w pracy poprzedzającej udział w konkursach matematycznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karol Szymański, Norbert Dróbka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Karol Szymański, Norbert Dróbka |
Cena: 24.25 zł
“Dodaje i odejmuje” to gra, w której dzieci maja za zadanie odnaleźć jak najwięcej pasujących do siebie par puzzli. Jest to ciekawa i atrakcyjna forma nauki poprzez zabawę. Dzieci podczas zabawy używają wyobraźni oraz uczą się dodawać i odejmować.
Wiek: 4+
Cena: 17.24 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 13,5x20,5cm.
Bojaźń nie jest cnotą Matyldy, która woli nazywać rzeczy po imieniu. Te nieprzyjemne także. Kiedy jej ukochana siostra ginie pod kołami pociągu, a rodzice po tym traumatycznym wydarzeniu prowadzą egzystencję lunatyków, Matylda poprzysięga sobie przywrócić ich do życia. A pomóc ma jej w tym odkrycie prawdy o śmierci siostry. Zaczyna od przeszukania jej rzeczy osobistych: e-maili, ubrań, zeszytów. Sprawdza wszystko to, do czego zaprowadzi ją determinacja i zdolności. Jak dramatyczną prawdę odkryje?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vixtor Lodato |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Vixtor Lodato |
Cena: 38.11 zł
Marchia Miśnieńska, roku Pańskiego 1173. Złe wieści dla Marty i Chrystiana. Henryk Lew powrócił z Ziemi Świętej, a wraz z nim ich zagorzały wróg, rycerz Randolf. Margrabia miśnieński ponownie zostaje wciągnięty w walkę przeciwko potężnemu księciu Saksonii i Bawarii. A na kasztelana bogatej w srebro wioski wyznacza największego wroga Chrystiana. Zaraz potem fanatyczny medyk rzuca na Martę oskarżenie o czary, co prowadzi ją przed sąd kościelny. Chrystian poszukuje jej rozpaczliwie, lecz po trzymanej w biskupich lochach znachorce wszelki ślad zaginął… Dalsze, fascynujące losy młodej akuszerski, bohaterki \"Tajemnicy znachorki\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sabine Ebert |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sabine Ebert |
Cena: 43.89 zł