Cena: 22.99 zł
Produkt dostępny
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Najważniejszymi zagadnieniami uprawianej przez Gottfrieda Boehma teorii obrazu są widzenie, patrzenie, przyglądanie się i próba zwerbalizowania tych aktów ponad sztywnymi dyscyplinarnymi podziałami nauki. Podstawowy problem, który zajmuje autora, to w jaki sposób obrazy generują odmienny od językowego, czyli wizualny (ikoniczny) sens. Artykuły zamieszczone w zbiorze ukazują ewolucję myśli Boehma od „hermeneutyki obrazu” (z roku 1978) do prac najnowszych, reprezentujących szerzej rozumianą „naukę o obrazie”. Dokonany specjalnie na potrzeby polskiego rynku wydawniczego wybór tekstów ma przybliżyć czytelnikowi niemieckojęzyczną teorię obrazowości, dotąd niemal całkowicie nieobecną w naszym kraju z powodu braku przekładów. Do antologii została dołączona płyta DVD. Zawiera ona wywiad z Gottfriedem Boehmem, w którym autor wyjaśnia zasadnicze dla jego teorii problemy i terminy oraz interpretuje wybrane dzieła pochodzące ze zbiorów Muzeum Sztuki w Bazylei.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gottfried Boehm |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gottfried Boehm |
Cena: 50.82 zł
Czarodzieje z Waverly Place. Wakacyjne wyzwanie.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 120.
Format 12,5x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_zdjecie,88086.jpg "Lama slipy chłop. bx 182 sd")
Slipy chłopięce z bawełny 100%, ozdobione małym, kolorowym nadrukiem.Pakowane w pudełko po trzy sztuki .Podana cena jest ceną za komplet
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAMA |
| Kod producenta | LAMSL182SD |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAMA |
| Kod producenta | LAMSL182SD |
Cena: 21.75 zł
_V40436.jpg "Figi Becky BBL 014")
Wygodne figi o fasonie, który nieco przypomina shorty. Po bokach śliczne, ażurowe wstawki wykonane z gładkiego tiulu. Skład: 92% bawełna, 8% elastan.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL |
| Obwód w biodrach | 88-92 cm | 92-96 cm | 96-100 cm | 100-104 cm | 104-108 cm |
Cena: 16.11 zł
_K70623.jpg "Ennywear 210087")
Producent odzieży: Enny
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210087
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 90%, poliamid 10%,
OpisProducenta:
Dopasowana sukienka wykonana z miękkiej przyjemnej w noszeniu, sweterkowej dzianiny. Z przodu trzy kontrastowe pasy: w dekolcie, nad biustem i poniżej talii. Dekolt w formie caro. Model bez rękawka. Dół lekko zwężany. Na prawym przodzie poniżej talii blaszka z logo firmy ENNYWEAR.
Skład: 90% wiskoza, 10% poliamid.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
UWAGA! Produkt należy prać ręcznie!
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Marka odzieży: Ennywear
Model odzieży: 210087
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 90%, poliamid 10%,
OpisProducenta:
Dopasowana sukienka wykonana z miękkiej przyjemnej w noszeniu, sweterkowej dzianiny. Z przodu trzy kontrastowe pasy: w dekolcie, nad biustem i poniżej talii. Dekolt w formie caro. Model bez rękawka. Dół lekko zwężany. Na prawym przodzie poniżej talii blaszka z logo firmy ENNYWEAR.
Skład: 90% wiskoza, 10% poliamid.
Modelka na zdjęciu ma 177 cm wzrostu.
UWAGA! Produkt należy prać ręcznie!
Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 130.07 zł
_zdjecie,91918.jpg "Lama szorty l 1000 ms")
Bawełniane szorty damskie z dodatkiem elastanu. Kolorowe, z ozdobną kokardką na przodzie. W pudełku dwie sztuki w paski oraz kropki .
Podana cena dotyczy opakowania.
Podana cena dotyczy opakowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAMA |
| Kod producenta | LAMSZ1000MS |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | LAMA |
| Kod producenta | LAMSZ1000MS |
Cena: 25.45 zł
Niezwykła gratka dla fanów „Dziennika cwaniaczka”. Bestsellerowa seria o przygodach Grega Heffleya teraz w promocyjnym zestawie 6 części.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Kinney |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jeff Kinney |
Cena: 115.39 zł
Wielka Ilustrowana HISTORIA KOŚCIOŁA
Wydanie 2008
stron 296
format 24,0 x 30,0 cm
oprawa twarda
Imponujący dorobek chrześcijańskiej kultury i cywilizacji.
Naprawdę wielka i bogato ilustrowana historia Kościoła od zarania po dzień dzisiejszy.
Ojciec Guy Bedouelle - szwajcarski dominikanin, zasłużony profesor historii na uniwersytecie we Fryburgu - kreśli dzieje Kościoła od czasów pierwotnych aż do pontyfikatu Benedykta XVI, przywołuje wszystkie najważniejsze historyczne postaci.Nie unika opisu spraw bolesnych – sporów, schizm, krucjat, wypraw kolonizatorskich, ruchów protestanckich. W niezwykle interesujący sposób ukazuje , że Kościół nie rozwijał się w próżni, lecz nawiązywał dialog z innymi światopoglądami i wydarzeniami historycznymi. Autor opisuje, jak reagował ogół katolików, a także papiestwo i w ogóle hierarchowie, na nowe prądy filozoficzne, doktryny, ideologie, na nowe style życia, mody i trendy w sztuce.Równolegle do rozważań słownych, toczy się w tej książce historyczna opowieść za pomocą obrazów. Jest tu ponad 600 (!) ilustracji opatrzonych obszernymi podpisami-komentarzami, które dopowiadają to, czego samo słowo wyrazić nie potrafiło. Wśród tych znakomitych świadectw minionych dziejów są dzieła najwybitniejszych twórców architektury, malarstwa czy rzeźby, takich jak Michał Anioł, Peter Rubens, Rembrandt albo Wit Stwosz.Rozdział XII autorstwa polskiego historyka Kościoła, ks. prof. Jacka Urbana (Papieska Akademia Teologiczna w Krakowie) to znakomite uzupełnienie rozważań szwajcarskiego dominikanina, podkreślające wkład polskiego katolicyzmu do spuścizny Kościoła powszechnego.
Pierwsza w Polsce taka publikacja!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Guy Bedouelle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Guy Bedouelle |
Cena: 151.59 zł
Mój pierwszy atlas świata to kolorowe zaproszenie do odkrywania różnorodności świata. Pokaż dziecku, że świat ma siedem kontynentów, które bardzo się od siebie różnią. Niech zobaczy gdzie mieszkają kangury, a gdzie żyrafy i jak wygląda Statua Wolności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Pawlak, EWA PAWLAK |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paweł Pawlak, EWA PAWLAK |
Cena: 23.09 zł
_db_imagescustom900x1200_53908.jpg "Botki Model KBMC4793K KHAKI")
Wygodne botki na kauczukowej podeszwie. Mają stabilny, niewysoki koturn i protektor. Z przodu ozdobne sznurowanie a z boku suwaczek na całej wysokości. Są bardzo wygodne- polecamy.
Materiał: skóra ekologiczna.
Ocieplacz: delikatne futerko.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Heppin |
Cena: 58.19 zł
Hrabia Monte Christo. Książka audio CD MP3
Wydanie 2010
Format 13.5x19 cm
Okrucieństwo wyrządzone Dantesowi przez tych, których miał za przyjaciół odebrało mu miłość, wolność i naiwną radość życia. Mroczne lochy twierdzy If zabiły łatwowiernego młodzieńca, ale jednocześnie uformowały człowieka świadomego i uwolniły wielkiego konstruktora misternego planu oddania sprawiedliwości tak wobec wrogów jak i przyjaciół, wedle ich zasług i przewinień. Hrabia Monte Christo wyrusza zatem szlakiem zemsty z portu Marsylia… Genialne dzieło Dumas’a to wciąż niedościgniony pierwowzór opowieści o wielkiej intrydze, sile zemsty, potędze przyjaźni i triumfie człowieka w walce o honor.
Czyta: Marek Walczak. Czas trwania: 47h
Cena: 57.64 zł
Żaglowce świata. Sailing - ships of the world. Wersja polsko - angielska.
Mówi się, że trzy rzeczy najpiękniejsze w świecie to kobieta w tańcu, koń w galopie i statek pod pełnymi żaglami. Wiele w tym prawdy. Nie bez powodu też obrazy kobiet, koni i żaglowców budzą zachwyt i cieszą się nieodmiennym powodzeniem. Żaglowce przez stulecia towarzyszyły naszej cywilizacji. Służyły do podróży, przewożenia towarów, prowadzenia wojen, a także do wypoczynku, szkolenia i turystyki. Umożliwiały odkrywanie świata, przekraczanie granic zarówno tych wytyczonych na mapach, jak i tych fizycznie niedostrzegalnych. Dawały poczucie wolności i niezależności... (ze wstępu Krzysztofa Baranowskiego). Apparently the three finest things in the world are a woman dancing, a galloping horse, and a ship in full sail. There`s a lot of truth in that. It`s no coincidence that pictures of woman, horses, and sailing-ships have always been so fascinating and popular...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Czasnojć |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Czasnojć |
Cena: 46.09 zł
_K31568.jpg "Mitex Bella Mama Bra")
Bella Mama Bra idealny biustonosz na czas ciąży, typu Size Plus - powiększanie miseczki o jeden rozmiar. Nowoczesna konstrukcja, dzianina przyjazna ciału. Dodatkowym atutem jest dwa razy większa regulacja obwodu. Bardzo wysoki komfort noszenia. Skład: 80%Płeć: Kobieta Typ: Specjalistyczne
Cena: 42.17 zł
Zgodnie z mitologią, Cypr to miejsce narodzin Afrodyty – bogini miłości i piękna. Wyspa ta jest zarówno starożytnym lądem, którego historia i cywilizacja sięga jedenastu tysięcy lat wstecz, jak również – od roku 1960 – młodą, niezależną republiką. Położenie geograficzne na skrzyżowaniu trzech kontynentów – Europy, Azji i Afryki – w miejscu, gdzie spotykały się trzy cywilizacje, było głównym czynnikiem wyznaczającym kierunek rozwoju historii wyspy na przestrzeni wieków. Autorzy w niezwykle ciekawy sposób dokonali bardzo starannej charakterystyki wyspy, biorąc pod uwagę jej historię, gospodarkę, politykę, kulturę oraz, co stanowi o wyjątkowym potencjale Cypru – turystykę. Autorzy ukazują także dobitnie, nie unikając niedomówień, trudną i skomplikowaną historię Cypru, która niewątpliwie rzutuje na codzienność tego miejsca. Doskonała lektura dla każdego Czytelnika pragnącego poszerzyć swoją wiedzę o turystyczno-geograficzne horyzonty. Danuta Krasowska-Polakiewicz - absolwentka turystyki Policealnego Studium Turystyczno-Hotelarskiego w Zielonej Górze, z wieloletnim doświadczeniem kierowniczym w branży hotelarskiej, obecnie od wielu lat menedżer w branży usług finansowych. Marek Polakiewicz - absolwent Instytutu Turystyki Wyższej Szkoły Teologiczno – Humanistycznej w Łodzi, albergolog, wykładowca turystyki i hotelarstwa, szkoleniowiec Protokołu Dyplomatycznego i Etykiety, dziennikarz hotelarski, współpracownik miesięcznika „Hotelarz”, autor szeregu publikacji dot. turystyki i hotelarstwa, uczestnik i autor wystąpień podczas konferencji o tematyce turystycznej, pasjonat zawodu i wysokiej jakości kształcenia w turystyce i hotelarstwie, wieloletni działacz hotelarski i organizacji pozarządowych, w latach 2007-2010 członek kolegium redakcyjnego – redaktor międzynarodowej (szwajcarsko – austriackiej) encyklopedii biograficznej „WHO is WHO”. [...] Każda forma popularyzacji oraz przybliżenia Polakom informacji na temat dziewięciu tysięcy lat historii Cypru jest godna podkreślenia i godna pochwały. Prezentowana niniejsza pozycja w ciekawy i obszerny sposób przekazuje obraz zarówno istniejącej od niedawna Republiki Cypryjskiej, jak i samej Wyspy. Ma ona praktyczne walory poznawcze dla osób, które uprawiają turystykę, a także porusza tematykę z zakresu historii, polityki, religii i gospodarki oraz turystyki Wyspy, które niedosyt wciąż odczuwa się na polskim rynku wydawniczym. Stąd niniejsza pozycja, pierwsza tego rodzaju, wydana w Polsce, która w założeniu nie jest przewodnikiem turystycznym. [...] MICHAŁ CZEREPANIAK, Kapitan Żeglugi Wielkiej, Honorowy Konsul Republiki Cypru w Szczecinie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Polakiewicz, Danuta Krasowska-Polakiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Polakiewicz, Danuta Krasowska-Polakiewicz |
Cena: 33.49 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 304.
Format 15,5x23,5cm.
Książka poświęcona jest historii największej w dziejach świata jednoetapowej operacji powietrznodesantowej. \"Varsity\", przeprowadzona 24-25 marca 1945 roku była częścią większego planu przekroczenia Renu. Wyznaczono do niej dwie dywizje powietrznodesantowe, brytyjską 6. i amerykańską 17. Na spadochronach lub szybowcami dostarczone je na wschodni brzeg Renu, gdzie związały walką oddziały niemieckie, ułatwiając przekroczenie rzeki jednostkom lądowym. Koszty operacji były spore, po stronie aliantów zginęło 787 żołnierzy, a rany odniosło 1825. Przygotowania do desantu i walki nad Renem poznajemy dzięki relacjom naocznych świadków, uczestników tych wydarzeń. Autor ogranicza swą narrację tylko do tych miejsc, gdzie jest ona niezbędna dla podtrzymania ciągłości fabuły.
Książka poświęcona jest historii największej w dziejach świata jednoetapowej operacji powietrznodesantowej. \"Varsity\", przeprowadzona 24-25 marca 1945 roku była częścią większego planu przekroczenia Renu. Wyznaczono do niej dwie dywizje powietrznodesantowe, brytyjską 6. i amerykańską 17. Na spadochronach lub szybowcami dostarczone je na wschodni brzeg Renu, gdzie związały walką oddziały niemieckie, ułatwiając przekroczenie rzeki jednostkom lądowym. Koszty operacji były spore, po stronie aliantów zginęło 787 żołnierzy, a rany odniosło 1825. Przygotowania do desantu i walki nad Renem poznajemy dzięki relacjom naocznych świadków, uczestników tych wydarzeń. Autor ogranicza swą narrację tylko do tych miejsc, gdzie jest ona niezbędna dla podtrzymania ciągłości fabuły.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen L. Wright |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Stephen L. Wright |
Cena: 54.76 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 19,0x21,5cm.
Wśród kolegów Franklina bardzo popularna staje się zabawa w skakanie na specjalnych sprężynowych butach. Żółwik także chciałby dostać skaczące buty, więc umawia się z rodzicami, że pomagając w domu, zapracuje na ich zakup. Kiedy Franklinowi udaje się wreszcie założyć upragnione buty, okazuje się, że skakanie w nich wcale nie jest takie proste a niektórzy koledzy wyśmiewają się z jego nieudanych prób. Na szczęście w pobliżu jest najlepszy przyjaciel, który nie tylko pociesza żółwika, ale także okazuje się świetnym trenerem. Książka ukazała się w ramach nowej serii Franklin i przyjaciele. Należące do niej książeczki powstały w oparciu o nowe odcinki filmowe przygód żółwia Franklina. Cechą wyróżniającą tę serię jest zupełnie nowa szata graficzna. Znani bohaterowie pojawiają się na nowoczesnych, trójwymiarowych ilustracjach wykonanych techniką komputerową. Same historyjki zachowują nadal lubiany przez dzieci klimat i ceniony przez dorosłych walor edukacyjny.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulette Bourgeois |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Paulette Bourgeois |
Cena: 8.67 zł
__050MM_2301_23Body_Sculpture_Tasma_p.jpg "TAŚMA PILATES BB 102 0,50 MM")
Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,5 mm.
OPIS PRODUKTU:
Elastyczna Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, pomaga podczas ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
Używanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne
ĆWICZENIA:
Zwykły pilates to idealny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
DANE TECHNICZNE:
Długość:120 cm
Szerokość: 15 cm
Grubość: 0,5 mm
Kolor fioletowy- średni stopień trudności
UWAGI:
Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 102 50 |
| EAN | 5903733002356 |
Cena: 19.80 zł
Rymowane przygody z mandalami. Ćwiczenia dźwiękonaśladowcze i grafomotoryczne dla młodszych dzieci.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 76.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Urbańska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Renata Urbańska |
Cena: 15.01 zł
_db_imagescustom900x1200_2238.jpg "M 459")
Seksowna koszulka w stylu Baby Doll. O długości do połowy uda, z regulowanymi ramiączkami, z tyłu krzyżującymi się i odsłaniającymi plecy, ozdobiona piękną koronką. Do kompletu stringi GRATIS, również z satyny, wiązane z boku na satynowe sznureczki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Miran |
Cena: 74.69 zł