Cena: 51.98 zł
Produkt dostępny
W książce są przedstawione trzy najistotniejsze, zdaniem autora, typy ćwiczeń z masą ciała: pompki, przysiady i pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać na podłodze, bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, i zbudować za ich pomocą silne, estetycznie wyglądające ciało. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala Kavadlo już z „Podnoszenia poprzeczki”. Ćwiczenia z obu książek mogą stanowić całościowy program kalistenicznego treningu siłowego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Al Kavaldo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Al Kavaldo |
Historia wydaje się znana, a jednak nigdy nie została w całości opowiedziana. Związek najbardziej pożądanej gwiazdy Hollywood i najbardziej charyzmatycznego prezydenta Stanów Zjednoczonych trwał dziesięć lat, nim przekształcił się w love story pod ścisłym nadzorem mediów i organów państwowych. Nagrywani przez mafię, podsłuchiwani przez KGB, śledzeni przez CIA kochankowie nigdy nie byli sami.
Opowieść Françoisa Forestiera, dziennikarza „Le Nouvel Observateur”, powieściopisarza i biografa, doskonale udokumentowana i świetnie napisana, ukazuje oryginalny i obłąkany portret odrażającej Ameryki, gdzie wielkie polityczne marionetki, gangsterzy i miliarderzy prowadzą ze sobą bezlitosną walkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francois Forestier |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Francois Forestier |
Cena: 41.58 zł
_V39961.jpg "Shorty Celine 027")
Królowa bielizny - koronka, i tym razem w zasłużonej, pierwszoplanowej roli. Zgrabny, bardzo wygodny fasonik. U szczytu dwie, małe kokardki.
| Tabela rozmiarów | S | M | L | XL |
| Obwód bioder | 88-93 cm | 94-100 cm | 101-106 cm | 107-112 cm |
Cena: 18.18 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 69.19 zł
Matematyka. Przegląd zadań maturalnych
\"Przegląd zadań maturalnych\" to wybór zadań z repetytorium \"Korepetycje maturzysty\", przeznaczonego dla wszystkich uczniów szkół średnich, którzy potrzebują powtórki z matematyki.
\"Przegląd\" stanowi także uzupełnienie kieszonkowej wersji repetytorium, wydanej pod tytułem \"Matematyka. Matura w kieszeni\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Zaremba |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Zaremba |
Cena: 22.99 zł
Marketing usług hotelarskich. Podręcznik
Podręcznik przeznaczony do nauki zawodu technik hotelarstwa na poziomie techikum i szkoły policealnej. Dopuszczony do użytku szkolnego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Jeznach |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Jeznach |
Cena: 18.48 zł
_db_imagescustom900x1200_13529.jpg "Top t03 zielony")
Skład: 95% bawełna, 5% elastan
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 72.49 zł
_db_imagescustom900x1200_39442.jpg "Koszula Model K40 White")
Klasyczny koszulowy fason. Rękawy w kontrastowym kolorze zakończone mankietem. Pasuje do każdej stylizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 98.89 zł
Puzzle 40 elementów Maxi Red Riding Hood
Duże elementy, zaokrąglone narożniki oraz gruba, dwustronnie oklejona tektura powodują, iż produkt ten jest nie tylko estetyczny i wytrzymały, ale również bardzo bezpieczny. Dzięki temu nawet kilkuletnie dziecko może samodzielnie stawić czoła wyzwaniu, jakim jest ułożenie obrazka z motywem ulubionej bajki. Po ułożeniu puzzle te mogą być oryginalną dekoracją dziecięcego pokoju lub przedszkolnej sali.
Wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 59 x 40 cm
Wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 59 x 40 cm
Cena: 25.93 zł
32 strony rysunków do uzupełnienia poprzez łączenie linią kolejnych punktów zróżnicowanie stopnia trudności w kolejnych numerach liczenie do 10, 15, 20, 25 itd.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Ze Skrzatem przez cały rok. Ćwiczenia uzupełniające dla uczniów klas II-III.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 120.
Format 20x28,5cm.
„Ze Skrzatem przez cały rok” to zestaw ćwiczeń przeznaczony dla uczniów klas II-III. Może być wykorzystany na zajęciach dodatkowych w klasie lub do pracy w domu.
Materiał ćwiczeniowy został ułożony zgodnie z kalendarzem szkolnym. Zaproponowane ćwiczenia mają na celu poszerzenie wiedzy i utrwalenie poznanych partii materiału. Rozszerzają zasób słownictwa dziecka, uczą logicznego i kreatywnego myślenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Klimkiewicz |
Cena: 11.44 zł
Pośród opuszczonych nadmorskich klifów, znaleziono ciało sparaliżowanej kobiety z podciętym gardłem. Kilka kilometrów od tego miejsca, w Eastvale, w mrocznym labiryncie średniowiecznych uliczek, odkryto zwłoki zamordowanej i... zgwałconej 19-latki. Czy te dwie, pozornie ze sobą niezwiązane zbrodnie może coś łączyć? Inspektor Anna Cabbot próbująca odkryć, kto zabił chorą kobietę oraz pracujący nad tajemnicą morderstwa w Eastvale detektyw Banks będą musieli połączyć siły, by rozwiązać zagadkę. Kiedy odkryją wreszcie prawdziwą tożsamość kobiety z klifu, okaże się, że do gry powróciła dwójka sadystycznych morderców, z którymi detektywi zetknęli się już w przeszłości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Robinson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Peter Robinson |
Cena: 36.96 zł
_zdjecie,92397.jpg "Agio biustonosz db 9141")
Biustonosz push up w kolorze ecru na usztywnieniu typu kopa. Gładkie miseczki ozdobione są haftem o kwiatowym motywie. Wbudowane, profilowane, żelowe wkładki modelują oraz optycznie powiększają biust. Tył gładki. Model posiada boczne fiszbiny stabilizujące całą konstrukcję. Ramiączka regulowane, odpinane. Niski mostek idealnie nadaje się pod bluzki z głębokim dekoltem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agio sklep |
| Kod producenta | AGIBI9141 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agio sklep |
| Kod producenta | AGIBI9141 |
Cena: 70.28 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Jaszczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sławomir Jaszczuk |
Cena: 11.55 zł
_zdjecie,88139.jpg "Gabidar szorty 144")
Szorty damskie z efektownej koronki o kwiatowym motywie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GABIDAR |
| Kod producenta | GABSZ114 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GABIDAR |
| Kod producenta | GABSZ114 |
Cena: 19.22 zł
J.niemiecki. Niezbędne zwroty i wyrażenia. (Książka +2xAudio CD)
Wydanie 2010r.
zaawansowanych. Kurs uczy zwrotów i zdań niezbędnych podczas płynnego porozumiewania się. Kurs uczy ponad 500 zwrotów niezbędnych do swobodnej komunikacji. Wszystkie wyrażenia zilustrowano zdaniem lub krótkim dialogiem pokazującym ich użycie w kontekście. Teraz już samodzielnie kupisz bilet, zapytasz o drogę, zrobisz zakupy i umówisz się na spotkanie. W skład kursu wchodzą: książka oraz dwie płyty audio z nagraniami. Książka (96 str.) zawiera dialogi, dodatkowe słownictwo, różnorodne ćwiczenia z odpowiedziami do każdej lekcji, zapis nagrań, testy sprawdzający znajomość słownictwa oraz indeks najważniejszych słówek. Wysokiej jakości nagrania (136 min) pozwalają osłuchać się z językiem, poznać jego melodię oraz prawidłową wymowę. Niemiecki zwroty oraz dialogi zostały udźwiękowione przez profesjonalnych lektorów. Uczysz się słówek oraz rozumienia ze słuchu bez konieczności zaglądania do książki! Niemiecki Niezbędne zwroty i wyrażenia polecamy jako repetytorium leksykalne dla wszystkich uczących się języka niemieckiego, w szczególności dla tych, którzy planują wyjazd do krajów niemieckojęzycznych w celach zawodowych, edukacyjnych lub turystycznych. Opanuj niezbędne zwroty i zacznij swobodnie rozmawiać!
zaawansowanych. Kurs uczy zwrotów i zdań niezbędnych podczas płynnego porozumiewania się. Kurs uczy ponad 500 zwrotów niezbędnych do swobodnej komunikacji. Wszystkie wyrażenia zilustrowano zdaniem lub krótkim dialogiem pokazującym ich użycie w kontekście. Teraz już samodzielnie kupisz bilet, zapytasz o drogę, zrobisz zakupy i umówisz się na spotkanie. W skład kursu wchodzą: książka oraz dwie płyty audio z nagraniami. Książka (96 str.) zawiera dialogi, dodatkowe słownictwo, różnorodne ćwiczenia z odpowiedziami do każdej lekcji, zapis nagrań, testy sprawdzający znajomość słownictwa oraz indeks najważniejszych słówek. Wysokiej jakości nagrania (136 min) pozwalają osłuchać się z językiem, poznać jego melodię oraz prawidłową wymowę. Niemiecki zwroty oraz dialogi zostały udźwiękowione przez profesjonalnych lektorów. Uczysz się słówek oraz rozumienia ze słuchu bez konieczności zaglądania do książki! Niemiecki Niezbędne zwroty i wyrażenia polecamy jako repetytorium leksykalne dla wszystkich uczących się języka niemieckiego, w szczególności dla tych, którzy planują wyjazd do krajów niemieckojęzycznych w celach zawodowych, edukacyjnych lub turystycznych. Opanuj niezbędne zwroty i zacznij swobodnie rozmawiać!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Bestseller numer 1 w Anglii przez wiele tygodni.
Wstrząsające wspomnienia dziecka maltretowanego i molestowanego przez swoich najbliższych –
bardziej poruszające niż historie opisywane przez Cathy Glass
Rozdzierająca serce, przerażająca prawdziwa historia chłopca torturowanego przez matkę, braci i otoczenie.
A świat pozostał niemy.
To niemożliwe, żeby matka mogła tak znęcać się nad własnym dzieckiem…
A jednak to zdarzyło się naprawdę.
Kiedy Joe był mały, tata chronił go przed okrucieństwem matki, która biła go, wyzywała, raz przytknęła mu gorące
żelazko do ręki, raz chciała wyrzucić go przez okno…
Kiedy Joe miał pięć lat, ukochany ojciec zginął w płomieniach na jego oczach. I Joe stracił mowę.
Odtąd matka mogła już być bezkarna...
Kazała mu spać na podłodze w pokoju sadystycznych braci, jeść pod stołem resztki z podłogi. Niebawem wtrąciła go do ciemnej, zimnej, cuchnącej piwnicy. Głodny, niemyty i codziennie bity przez matkę spędził tam trzy lata…
Kiedy miał siedem lat, pojawił się przyjaciel matki. Mężczyzna gwałcił chłopca na oczach matki. Chłopiec krwawił,
cierpiał, ale nie mógł nie tylko mówić, ale nawet krzyczeć.
Ale najgorsze miało dopiero nastąpić...
Ta wstrząsająca historia niesie pomimo wszystko nadzieję: katowany, molestowany chłopiec znalazł siłę, by przezwyciężyć niemożliwą wręcz podłość i obojętność ludzi i odzyskał mowę. Teraz mówi w imieniu dzieci wykorzystywanych seksualnie, prowadząc własną fundację.
Historia jego dzieciństwa Płacz niemymi łzami stała się i pozostawała przez wiele tygodni w Anglii bestsellerem numer 1. Jej sukces powtórzył ciąg dalszy autobiografi i Joe Petersa: Cry Myself to Sleep (Ukołysz mnie płaczem do snu).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Peters |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joe Peters |
Cena: 43.66 zł
Magiczny ekopędzelek. Dinozaury. Maluj wodą.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 21,5x28,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
_K5901.jpg "Obsessive Acanta Black")
Szykowne stringi wykonane z przodu z delikatnej siateczki. Wokół bioder dwa paseczki, których łączenie z tyłu zostało ozdobione delikatnym ornamentem gipiurowym.Płeć: Kobieta Typ: Stringi
Cena: 16.27 zł
_K23883.jpg "Carllos 105")
Łączy w sobie tradycję oraz nowoczesność. Przedstawia klasyczny krój bokserki, wykonanej z najwyższej jakości dzianin bawełnianych, co zapewnia niezrównany komfort noszenia. UWAGA ! Cena dotyczy TYLKO koszulki ! Skład: 92% bawełna, 8% lycra.Płeć: Mężczyzna Typ: Na ramiączkach
Cena: 26.86 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 20.
Format 24,0x15,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.05 zł