Cena: 51.98 zł
Produkt dostępny
W książce są przedstawione trzy najistotniejsze, zdaniem autora, typy ćwiczeń z masą ciała: pompki, przysiady i pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać na podłodze, bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, i zbudować za ich pomocą silne, estetycznie wyglądające ciało. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala Kavadlo już z „Podnoszenia poprzeczki”. Ćwiczenia z obu książek mogą stanowić całościowy program kalistenicznego treningu siłowego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Al Kavaldo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Al Kavaldo |
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 332.
Format 14,5x20,5cm.
Kto czytał \"44 Scotland Street\", chętnie dowie się, co słychać u znajomych mieszkańców pewnej kamienicy w Edynburgu. Ale także ci, którzy nie znają twórczości Alexandra McCalla Smitha, powiedzą po zakończeniu lektury to samo, co autor po zakończeniu pisania: \"Ani przez chwilę się nie nudziłem\".
Najróżniejsze, bardziej i mniej prawdopodobne przygody, nie całkiem udane miłosne intrygi, chybione ambicje rodziców, szczypta domorosłej filozofii, manowce popularnej psychoanalizy... Każdy odnajdzie w tej powieści jakieś własne doświadczenia, może doszuka się uniwersalnych prawd - lecz przede wszystkim będzie się dobrze bawić.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Mccall Smith |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Mccall Smith |
Cena: 48.60 zł
English Translator XT2 Professional PRO 3.
English Translator XT2 Professional
PRO 3
Licencja na 3 stanowiska
Professional to świetna propozycja dla firm, profesjonalistów i bardzo wymagających użytkowników domowych. To niezwykle bogaty zestaw funkcjonalności i współpraca z wieloma popularnymi edytorami tekstów, arkuszami kalkulacyjnymi, programami pocztowymi i przeglądarkami. Translator w wersji Professional jest dzięki temu wyjątkowo efektywnym narzędziem pomagającym stawid czoła codziennym zadaniom, przede wszystkim w pracy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 221.13 zł
Media globalne - media lokalne. Zagadnienia z obszaru pedagogiki medialnej i edukacji regionalnej.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 250.
Format 16,0x23,5cm.
Publikacja ta jest próbą zaznaczenia współistnienia mediów w skali makro i mikro, a zatem również pewnych więzi, zależności tych dwóch, wydawałoby się, skrajnych zjawisk w kontekście społeczno-edukacyjnym. W tytule celowo umieszczono media lokalne obok mediów globalnych, by móc wyraźnie zaznaczyć także różnorodność tych mediów, ich odmienność, zalety i wady, jak również możliwości we wspieraniu oraz rozwoju kultury i edukacji. Media lokalne i media globalne wspólnie tworzą środowisko medialne, jednak kwestia wizerunku i oddziaływania tych pierwszych w publikacjach naukowych w kontekście edukacyjnym jest podejmowana bardzo rzadko, stąd próba ich wydobycia z medialnej masowości.
Książka nie wyczerpuje zagadnienia dotyczącego działalności społeczno-edukacyjnej i kulturalnej mediów o dużej i małej skali oddziaływania w sferze edukacji medialnej i regionalnej. Publikacja podejmuje pewne tropy, które rozwija bardziej lub mniej, tym samym chcąc pobudzić Czytelnika do dialogu, przemyśleń oraz podsunąć swego rodzaju \"zaczynki\" do dalszych dociekań naukowo-badawczych.
Publikacja skierowana jest do pedagogów i studentów podejmujących zagadnienia związane z mediami globalnymi i lokalnymi, zajmujących się: pedagogiką mediów, pedagogiką kultury, pedagogiką społeczną, edukacją kulturową, regionalną, problematyką dziennikarstwa. Może być pomocna dla twórców i pracowników mediów lokalnych oraz mediów o dużej skali oddziaływania. Zamysłem autorki było również dotarcie do użytkowników zarówno mediów globalnych, jak i lokalnych, by mogli skonfrontować treści zawarte w tej książce z własnymi przemyśleniami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Roguska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Roguska |
Cena: 48.28 zł
_J5072.jpg "KOSZULKA 107")
Piękna, subtelna koszulka doskonała nie tylko na Noc Poślubną polecana dla kobiet o pełniejszych kształtach. Model zachowany w białej kolorystyce, wykony z elastycznej mikrofibry i koronki. Miseczki na fiszbinach zbierają, modelują i świetnie utrzymują biust. Krój koszulki lekko rozkloszowany dzięki czemu świetnie zakrywa okrąglejsze kształty. Koszulka na grubszych regulowanych ramiączkach wzmocnionych gipiurą. Idealny model dla Pań lubiących szyk i poczucie luksusu.
Cena: 97.91 zł
Minialbum z naklejkami. Niezwykłe zwierzęta.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 14,5x20,0cm.
Minialbumy polecamy dzieciom, które lubią zabawę naklejkami oraz interesują się zwierzętami. Główną zaletą serii są ciekawostki, atrakcyjne zdjęcia zwierząt oraz mozaikowe kompozycje do wyklejenia. Zapraszamy do zabawy wszystkich miłośników przyrody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.12 zł
Oprawa miękka
Format: 124 x 195 mm
Ilość stron: 188
Chłopięce lata otwierają autobiograficzny cykl powieści Coetzee\"go. To książka wyjątkowa, pierwsza, w której autor opisuje własne dzieciństwo i dojrzewanie w Południowej Afryce epoki apartheidu. Chłopak dorasta w normalnej rodzinie, o jasno podzielonych rolach i wyrazistych poglądach. Pod gładką fasadą pozorów kryją się jednak nienawiść i obłuda, wypaczające charakter kilkuletniego Johna. Deformują jego percepcję świata, niszczą relacje w rodzinie.
Coetzee, znany z powściągliwości mistrz chłodnego dystansu ukazał nierzadko przerażające okoliczności, które ukształtowały styl jego pisarstwa.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Maxwell Coetzee |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Maxwell Coetzee |
Cena: 31.19 zł
Spokój, rozważne planowanie i spryt pomogą ci przebyć długą drogę od zmierzchu do świtu. „Słońce i księżyc” to znakomita gra karciana, w której kolejne wschody i zachody słońca oraz księżyca prowadzą cię do zwycięstwa. Uważaj na rywali – karty zaćmienia mogą pokrzyżować ci plany!
Magiczna atmosfera dnia i nocy.
Dynamiczna rozgrywka dla 2 lub 3 graczy.
Wariant drużynowy dla 4 graczy.
Zawartość pudełka:
- 68 karty do gry
- 3 żetony Słońca
- 3 żetony Księżyca
- instrukcja
Wiek: 8+ Czas rozgrywki: ok. 20 min
Magiczna atmosfera dnia i nocy.
Dynamiczna rozgrywka dla 2 lub 3 graczy.
Wariant drużynowy dla 4 graczy.
Zawartość pudełka:
- 68 karty do gry
- 3 żetony Słońca
- 3 żetony Księżyca
- instrukcja
Wiek: 8+ Czas rozgrywki: ok. 20 min
Cena: 31.93 zł
Język polski Vademecum mini LO kl.1-3 cz.1
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Rzehak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Rzehak |
Cena: 6.59 zł
_V40185.jpg "Spódniczka Mila Nero-Petunia M-334")
Spódniczka Mila Nero-Petunia M-334
Stylowa spódniczka typu \"lambadówka\", w której poczujesz się mega kobieco i wygodnie.Modne falbany kokieteryjnie poruszają się podczas ruchów. Fason typu \"biodrówka\", świetnie leży. Tkanina miękka, elastyczna, z dodatkiem Lycry - najlepsza jaka może być. Propozycja warta grzechu, tę spódniczkę po prostu trzeba mieć na wyjazd.
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramemUszyty z włoskiej tkaniny, z dodatkiem LycryFason typu \"lambadówka\"Świetna kolorystyka
Skład: 80% poliamid, 20% elastan.
| Rozmiar | Obwód bioder | Długość |
| S | 86-90 cm | 28 cm |
| M | 91-95 cm | 30 cm |
| L | 96-100 cm | 33 cm |
Cena: 35.34 zł
W kręgu teatru niewielkiego. Scenariusze teatralne dla szkoły podstawowej i gimnazjum. Książka z pły
Wydanie 2008
stron 209
oprawa miękka
stron 209
oprawa miękka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Hlubek |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Irena Hlubek |
Cena: 46.66 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 216.
Format 20,5x20,5cm.
Sztuka współczesna jeszcze nigdy nie była tak przystępna! Wydawnictwo Dwie Siostry przedstawia czwarty tom w nowatorskiej serii edukacyjnej zapoczątkowanej książką \"D.O.M.E.K.\".
Oto książka o sztuce, w której zamiast tradycyjnych obrazów czy rzeźb znajdziecie wielodniowe spacery, sadzenie lasu, rozmowy ze zwierzętami, krojenie budynków, wybuchy, pływanie tratwą i wiele innych niesamowitych historii. Przedstawiając dzieciom 51 dzieł wybitnych współczesnych twórców z całego świata, Sebastian Cichocki pokazuje, że sztuka może być niezwykłą przygodą, a artysta - czarodziejem, który przemienia rzeczywistość. Wieloryb w bibliotece, szklanka, która stała się dębem, wyspy w różowych sukienkach, pisuar jako rzeźba - w tej książce, tak jak w sztuce, wszystko jest możliwe!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sebastian Cichocki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sebastian Cichocki |
Cena: 51.98 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roksana Jędrzejewska-Wróbel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Roksana Jędrzejewska-Wróbel |
Cena: 20.22 zł
Wydanie 2008
stron 12
format 19,5 x 19 cm
oprawa miękka
stron 12
format 19,5 x 19 cm
oprawa miękka
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Drabik |
Cena: 4.05 zł
_J16906.jpg "FIGI DAMSKIE LPP 538 B4")
Figi damskie bawełniane. W opakowaniu dwie sztuki ,obie w tym samym kolorze.Cena dotyczy opakowania. Skład: 95% bawena, 5% elastan.
Cena: 27.37 zł
_V20056.jpg "Pareo C Pistachio (3) Pistacjowe")
Pareo C Pistachio (3) Pistacjowe
Finezyjne pareo z ramiączkami, które efektownie oplata ciało. Możesz zakładać je klasycznie bądź tworzyć inne, modne aranżacje, które uwodzą spojrzenia. Miękka, włoska dzianina, która ładnie układa się na sylwetce. Ramiączka regulowane, ozdobione eleganckimi cyrkoniami. Pełna gama kolorów do wyboru.Długość 90cm x 2, szerokość 55cm. Skład: 80% polyamid, 20% elastan.
Cena: 35.34 zł
Opakowanie zawiera 2 układanki. Każda układanka jest dwustronna. Z jednej strony znajduje się kolorowy obrazek do układania, z drugiej strony znajduje się konturowy obrazek do układania i kolorowania. Układanki (puzzle) mają wymiar 47 x 67 cm i składają się z 12 elementów.
Wiek: 4+
Cena: 35.75 zł
_J17785.jpg "Skarpety SOXO z falbanką 01305")
Skarpety SOXO z falbanką 01305
Skarpety SOXO z falbanką na chrzest. Skład: 85% bawełna, 10% poliamid, 5% elastan.
Cena: 5.17 zł
Podróże z nim i samotnie. Pięć piekieł na ziemi
Świat zapamiętał Marthę Gellhorn z dwóch powodów. Po pierwsze - była wybitnym korespondentem wojennym relacjonującym ważne konflikty, począwszy od wojny domowej w Hiszpanii, przez wojnę w Wietnamie, po amerykańską inwazję w Panamie. Tego typu praca wykonywana przez kobietę stanowiła fakt bez precedensu. Drugi powód doprowadzał ją do szału, bo nie miała zamiaru być przypisem do życia kogokolwiek. Mianowicie popularność dzięki małżeństwu z Ernestem Hemingwayem. Niektóre wyprawy odbywała w jego towarzystwie.
Martha Gellhorn była kobietą o wielkim temperamencie. Takie też są jej wspomnienia z podróży, które obfitują w przygody pełne grozy i niebezpieczeństw. Autorka wbrew rozsądkowi przedziera się starym autem przez targane wojną Chiny, aby spotkać się z Czang Kaj-szekiem. Dryfuje po wodach Morza Karaibskiego w poszukiwaniu U-Bootów. Dociera też do rosyjskich dysydentów w Związku Sowieckim. Na te \"piekła na ziemi\" reaguje oburzeniem, poruszeniem, ale i ironicznym humorem.
To pełna ognia i pasji rywalka Hemingwaya.
\"Żona Hemingwaya postanowiła się ścigać z mężem - być wszędzie i opisać wszystko. Hongkong był wtedy parterowym miastem pozbijanym z kawałków starego drewna. Jedzie na wojnę w Chinach. Opisuje to jak wycieczkę najgorszego biura podróży. Droga na wojnę jest gorsza od samej wojny. Błoto, flegma, whisky, pluskwy. Najgorsza dla niej na wojnie jest nuda. Nie ma nic nudniejszego od relacjonowania wojny, która się nie dzieje, jak na Karaibach, gdzie można pływać nago między U-Bootami. Taniec i wóda do upadłego. Zapach trędowatych. Hemingway nazwałby to wszystko rypcium-pypcium, jak Wańkowicz notatki Króliczka. Ale ten typ literatury w pierwszej osobie potrafi budzić fascynację stylem: jadłam pomyje, mieszkałam jak świnia, ociekałam potem, etc. Martha Gellhorn pozostaje legendą i jako żona wielkiego pisarza, i jako wielka, tylko po swojemu, pisarka\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martha Gellhorn |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Martha Gellhorn |
Cena: 46.09 zł
_V41288.jpg "Figi Turquse K278")
Ekskluzywne figi typu \"brazyliany\", które częściowo odsłaniają pośladki. W pięknym, turkusowym kolorze. Prezentują się elegancko i seksownie. Propozycja warta grzechu! Skład: 90% poliamid, 7% elastan, 3% poliester.
Cena: 39.44 zł