Cena: 38.01 zł
Produkt dostępny
Książka prezentuje historie 25 osób, z których każda ma inny sposób na zachowanie wspaniałego zdrowia - swój sekret, który ma sens i naukowo udowodnione podstawy. Dowiesz się, dlaczego warto jeść czosnek, przyjmować witaminę C, albo zostać weganinem i pić napój z drożdży piwnych. Może to najlepszy czas, by zacząć uprawiać ćwiczenia fizyczne - odkryjesz zalety podnoszenia ciężarów. Z poradnika dowiesz się, dlaczego tak ważna jest codzienna drzemka i ...poranny prysznic. Zobaczysz także, dlaczego dla naszego zdrowia tak ważne jest utrzymywanie bliskiego kontaktu z przyjaciółmi. Historie i opisane w nich tajemnice pomogą Ci się stać kolejną osobą, która nigdy nie choruje!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gene Stone |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Gene Stone |
_K51828.jpg "gWINNER Ada Nair")
Klasyczne, krótkie spodenki sportowe z szerokim ściągaczem, idealnie dopasowujące się do ciała.
Spodenki wykonane z nowoczesnego materiału Nair o wysokiej odporności na odbarwianie i mechacenie, doskonale spełnia swoją rolę podczas wysiłku fizycznego, umożliwiając oddychanie skóry i wymianę termiczną. Produkt wyprodukowany w Polsce.
Skład: 91% poliamid, 9% elastan.Płeć: Kobieta Typ: krótkie
Cena: 26.86 zł
Car Mikołaj I był człowiekiem ambitnym i apodyktycznym. Jego celem było zapewnienie Rosji dominującej pozycji w południowo-wschodniej Europie. Miały temu służyć liczne ekspedycje militarne i skuteczna dyplomacja, dzięki której Rosja zapewniła sobie prawo do współdecydowania o korzystaniu z czarnomorskich cieśnin i opieki nad 9 milionami prawosławnych mieszkających w wieloetnicznej Turcji. Car nie przewidział jednak, że mocarstwa zachodnie - Anglia i Francja - będą tę pozycję zwalczać i wyślą wojska na pomoc Turkom.
Wojna krymska, nazywana też wojną wschodnią, należała do najważniejszych wydarzeń XIX wieku
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Klimecki |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Michał Klimecki |
Cena: 28.77 zł
Słownik polsko-rosyjski rosyjsko-polski.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Format 13,5x20,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 51.87 zł
Oprawa miękka
Liczba stron:32
Wymiary:190 x 215 mm
Zielony żółw Franklin znany jest dzieciom na całym świecie z serii powszechnie lubianych książeczek oraz popularnych filmów animowanych. Każdy tomik to osobna historia o niezwykle ważnych sprawach z życia przeciętnego kilkulatka. Postacie wykreowane przez autorki są wzorcem nie tylko dla dzieci, lecz także dla rodziców, a ich przeżycia pozwalają odnaleźć się w niełatwych sytuacjach życiowych.
Liczba stron:32
Wymiary:190 x 215 mm
Zielony żółw Franklin znany jest dzieciom na całym świecie z serii powszechnie lubianych książeczek oraz popularnych filmów animowanych. Każdy tomik to osobna historia o niezwykle ważnych sprawach z życia przeciętnego kilkulatka. Postacie wykreowane przez autorki są wzorcem nie tylko dla dzieci, lecz także dla rodziców, a ich przeżycia pozwalają odnaleźć się w niełatwych sytuacjach życiowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
Cena: 8.67 zł
Przygoda z uśmiechem Czy-tam, czy-tam Roczne przygotowanie przedszkolne Edukacja przedszkolna
„Przygoda z uśmiechem” ułatwia starszakom przygotowanie się do nauki w szkole – kształci umiejętności, od których zależy m. in. dobry start w nauce czytania i pisania. Wspiera ciekawość, aktywność i samodzielność dziecka, uczy wrażliwości na sztukę i zachęca do podejmowania prób ekspresji plastycznej.
Pięknie ilustrowana książka Czy-tam, czy-tam jest dodatkową pozycją cyklu „Przygoda z uśmiechem”. Obejmuje 40 tematów – po jednym na każdy tydzień roku szkolnego. Pomaga przygotować dziecko do czytania, rozwija mowę i ćwiczy spostrzegawczość.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 29.54 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 448.
Format 18,5x23,0cm.
Ten niepowtarzalny zbiór kolorowanej będzie dla wszystkich dzieci świetną rozrywką.
Zabawnym obrazkom towarzyszą proste teksty: polecenia lub pytania, które dodatkowo urozmaicają kolorowanie.
A więc kredki w ruch - i do dzieła!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.20 zł
_zdjecie,84700.jpg "AVA FIGI AV 904")
Model w odcieniach brązu i ekri. Tył to ciemno brązowy tiul, przód to delikatnie prześwitująca koronka oraz zamszowo-skórkowy materiał. Ciekawy materiał- imitacja skórki w wersji zamszowej, niezwykle miły i przyjemny w dotyku. Idealna propozycja dla kobiet ceniących sobie nowoczesność i wygodę.Możliwość skompletowania z biustonoszem i stringami.Skład:91% Poliamid4% Elastan5% Bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI904 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI904 |
Cena: 27.51 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.00 zł
Mama Pinkusia i pingwinek Piku
Elektroniczna, mówiąca zabawka edukacyjna: uczy pierwszych liter, nazw zwierząt i pobudza rozwój uczuciowy dziecka dzięki postaciom Mamy i Synka.
Uczy pierwszych słów po angielsku.
Mały pingwinek jest jednocześnie klawiszem pop-up, który wchodzi w interakcję z mamą pingwinem.
8 piosenek i sympatyczne efekty dźwiękowe.
Usta, oczy i skrzydła poruszają się.
Wiek: 12 - 36 miesięcy.
Uczy pierwszych słów po angielsku.
Mały pingwinek jest jednocześnie klawiszem pop-up, który wchodzi w interakcję z mamą pingwinem.
8 piosenek i sympatyczne efekty dźwiękowe.
Usta, oczy i skrzydła poruszają się.
Wiek: 12 - 36 miesięcy.
Cena: 140.15 zł
_zdjecie,85380.jpg "ALLES BIUSTONOSZ ELENA II U")
Głagki biustonosz delikatnie zdobiony lamówką. Fason doskonale nadający się do użytku codziennego, zapewniający pełen komfort noszenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALLES |
| Kod producenta | ALLBIELENA |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALLES |
| Kod producenta | ALLBIELENA |
Cena: 47.22 zł
Dlaczego galaretka się trzęsie ?Odpowiedzi na nietypowe pytania dzieci
Wydanie 2009
oprawa twarda
Dzieci są mistrzami w zadawaniu nietypowych pytań: Dlaczego nie mogę się sam łaskotać? - Czy tylko tata umie chrapać? - Jak na głowie robią się guzy.? O jak dobrze je znamy i doskonale wiemy, że jest ich dużo, dużo więcej. Dorośli czasami tracą już cierpliwość. No i cóż, przyznajmy to szczerze - nie zawsze znają na te pytania odpowiedzi. Z naszym leksykonem te pytania staną się odrobinę łatwiejsze. Każdy mały odkrywca może wertować go samodzielnie albo możecie czytać go razem...
oprawa twarda
Dzieci są mistrzami w zadawaniu nietypowych pytań: Dlaczego nie mogę się sam łaskotać? - Czy tylko tata umie chrapać? - Jak na głowie robią się guzy.? O jak dobrze je znamy i doskonale wiemy, że jest ich dużo, dużo więcej. Dorośli czasami tracą już cierpliwość. No i cóż, przyznajmy to szczerze - nie zawsze znają na te pytania odpowiedzi. Z naszym leksykonem te pytania staną się odrobinę łatwiejsze. Każdy mały odkrywca może wertować go samodzielnie albo możecie czytać go razem...
Cena: 32.34 zł
Słowacja. Praktyczny przewodnik.
SŁOWACJA – przepiękne góry, niezwykłe jaskinie, nowoczesne kurorty narciarskie i kąpieliska termalne. Ten niewielki kraj, tak blisko nas, przyciąga mnóstwem cennych zabytków, z których wiele wpisano na listę UNESCO.
Praktyczny Przewodnik dla Podróżników
Oddajemy Ci w ręce nasz najpełniejszy przewodnik po Słowacji. Zapakowaliśmy do niego mnóstwo niezbędnych informacji, tak jak pakuje się plecak przed wielką wyprawą. Nie zamieściliśmy w nim wielu zdjęć, bo woleliśmy wyczerpująco opowiedzieć Ci o tym, co warto zobaczyć i czego doświadczyć w tym kraju. Aby Twój bagaż był lżejszy, specjalnie wybraliśmy bardzo lekki papier, niemęczący oczu nawet w ostrym słońcu.
Ten przewodnik pomoże Ci zaplanować podróż i zaprowadzi do wszystkich miejsc, które chciałbyś odwiedzić.
SŁOWACJA nie będzie miała przed Tobą żadnych tajemnic.
Praktyczny Przewodnik dla Podróżników
Oddajemy Ci w ręce nasz najpełniejszy przewodnik po Słowacji. Zapakowaliśmy do niego mnóstwo niezbędnych informacji, tak jak pakuje się plecak przed wielką wyprawą. Nie zamieściliśmy w nim wielu zdjęć, bo woleliśmy wyczerpująco opowiedzieć Ci o tym, co warto zobaczyć i czego doświadczyć w tym kraju. Aby Twój bagaż był lżejszy, specjalnie wybraliśmy bardzo lekki papier, niemęczący oczu nawet w ostrym słońcu.
Ten przewodnik pomoże Ci zaplanować podróż i zaprowadzi do wszystkich miejsc, które chciałbyś odwiedzić.
SŁOWACJA nie będzie miała przed Tobą żadnych tajemnic.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Rusin, BARBARA ZYGMAŃSKA, PAWEŁ KLIMEK |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesława Rusin, BARBARA ZYGMAŃSKA, PAWEŁ KLIMEK |
Cena: 57.65 zł
Szkoła coraz bliżej BOX Edukacja przedszkolna
Szkoła coraz bliżej to pakiet, który powstał w odpowiedzi na prośbę samych nauczycieli. Jest to „brat bliźniak” pakietu Szkoła nas woła przeznaczony dla grup, które mają za sobą rok pracy z tym (lub podobnym) pakietem, a przed sobą – jeszcze jeden rok w zerówce. Nauczyciele, którzy wybiorą pakiet Szkoła coraz bliżej, będą mieć pewność, że dzieci (mimo pozostania na kolejny rok w tej samej grupie) dalej się uczą i rozwijają. Dzięki przejrzystemu i znanemu układowi graficznemu dzieci będą miały poczucie bezpieczeństwa i przekonanie o możliwości sukcesu. Nauczyciele zaś będą mogli pracować dobrymi, sprawdzonymi metodami, które przynoszą doskonałe efekty.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 170.30 zł
Bezpieczeństwo pracy w przedsiębiorstwie samochodowym
W napisanym zgodnie z nową podstawą programową kształcenia w zawodach (z 2012 roku) ilustrowanym podręczniku zawarto ogólne zagadnienia organizacyjne z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy oraz przepisów i zasad bhp, jak również wiadomości praktyczne dotyczące zagrożeń występujących w środowisku pracy, prawidłowej organizacji stanowiska pracy, zasad bezpieczeństwa podczas wykonywania poszczególnych rodzajów prac w przedsiębiorstwie samochodowym i zasad udzielania pierwszej pomocy w różnych sytuacjach. Po każdym rozdziale zamieszczono pytania kontrolne i ćwiczenia do samodzielnego rozwiązania, mające pomóc w ugruntowaniu nabytej wiedzy oraz testy sprawdzające.
Odbiorcy: uczniowie kształcący się w zawodach technik pojazdów samochodowych i mechanik pojazdów samochodowych oraz elektromechanik pojazdów samochodowych, jak również uczestnicy kursów zawodowych w zakresie kwalifikacji M.18 i M.12.
Odbiorcy: uczniowie kształcący się w zawodach technik pojazdów samochodowych i mechanik pojazdów samochodowych oraz elektromechanik pojazdów samochodowych, jak również uczestnicy kursów zawodowych w zakresie kwalifikacji M.18 i M.12.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Stępniewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dariusz Stępniewski |
Cena: 49.66 zł
Tell Me More 3 Kids. J.angielski dla dzieci 4-7 lat. DVD.
Tell Me More Kids3 to interaktywny kurs dla dzieci z systemem rozpoznawania mowy.
Nareszcie naukę połączono z zabawą tworząc nowoczesną i interaktywną metodę nauczania języków dla dzieci.
Tell Me More Kids3 poprzez dostępne poziomy: \"Zaczarowany Dom\", \"Miasto\" i \"Regiony Świata\", pozwala dzieciom odkryć wszystkie tajemnice języka angielskiego. Bogaty wybór ćwiczeń, gier i zabaw opartych na systemie rozpoznawania mowy, pomaga w procesie nauki i rozwija umiejętnośc słuchania, rozumienia i mówienia po angielsku w prostych, codziennych sytuacjach oraz logiczne myślenie, pamięć i koncentrację.
Tell Me More Kids został uznany za najlepszy program do nauki języków dla dzieci przez magazyn Komputer Świat.
Z najnowszą wersją Tell Me More Kids dzieci mogą bawić się i uczyć całkowicie samodzielnie przy komputerze. Rodzice mają natomiast możliwość śledzenia postępów swojego dziecka w nauce poprzez Centrum Pedagogiczne.
3 NIEZAPOMNIANE PRZYGODY!
- ZACZAROWANY DOM - dla dzieci w wieku 4-7 lat wersja CD
- ZACZAROWANY DOM - dla dzieci w wieku 4-7 lat wersja DVD
- MIASTO - dla dzieci w wieku 7-9 lat wersja CD
- MIASTO - dla dzieci w wieku 7-9 lat wersja DVD
- REGIONY ŚWIATA - dla dzieci w wieku 9-12 lat wersja CD
- REGIONY ŚWIATA - dla dzieci w wieku 9-12 lat wersja DVD
Tell Me More Kids 3 to między innymi:
- 100 godzin nauki i zabawy
- 200 gier językowych
- 500 słówek i zwrotów
- Piosenki karaoke
- 140 minut kreskówek w których dziecko zagra główną rolę
Karaoke i dubbingowanie kreskówek - Śpiewaj piosenki karaoke lub zagraj w kreskówce. Trenuj wymowę i nie bój się mówić w języku angielskim! Kiedy będziesz gotowy, nagraj siebie w czasie rzeczywistym, a następnie obejrzyj kreskówkę wraz ze swoim głosem.
Wesołe słówka w kalendarzu na każdy dzień roku - każdego dnia poznasz jedno nowe słowo z języka angielskiego!
48 stronicowy zeszyt ćwiczeń do wydrukowania - poznaj brytyjską oraz amerykańską kulturę. Baw się i ucz podczas wyszukiwania różnic oraz miło spędź czas przy wielu, wielu dodatkowych grach.
Certyfikat Dziecięcych Osiągnięć do wydrukowania na zakończenie przygody z językiem angielskim.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 145.45 zł
Trudny szef, czyli jak porozumieć się z przełożonym.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 216.
Format 16,5x23,5cm.
Szef jest przyczyną twoich frustracji? Uważasz, że cię nie docenia, zbyt często krytykuje lub reaguje agresywnie? Jeśli tak się dzieje, to ten poradnik pomoże ci zachować dystans emocjonalny i skuteczniej radzić sobie z trudnościami w kontaktach z trudnym szefem.
Książka podpowiada, jak odnaleźć się w skomplikowanej relacji z przełożonym. Podpowiada, co powinieneś zrobić w przypadku mobbingu w pracy, oraz radzi, jak wyznaczać granice lub uniknąć pułapek w kontaktach z szefem agresywnym, nieprzewidywalnym lub uzależnionym np. od alkoholu czy narkotyków. Pokazuje, jak można zmienić własne reakcje z uległych czy agresywnych na asertywne, by z przyjemnością zacząć przychodzić do pracy.
Poradnik zawiera opis podstawowych typów osobowości, m.in. szefa narcystycznego, agresywnego, podejrzliwego, niezdecydowanego oraz wskazówki dotyczące tego, jak poradzić sobie w kontakcie z nimi. Uczy umiejętnego kształtowania własnych emocji i pozbywania się frustracji. Zawiera analizę konkretnych, przykładowych sytuacji ilustrujących najczęstsze problemy pojawiające się w relacjach podwładnych z przełożonymi oraz sposoby ich rozwiązywania.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- pomaga rozpoznać typ osobowości przełożonego i wybrać najlepszą strategię współpracy z nim
- podpowiada, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i nabrać dystansu emocjonalnego
- uczy, jak spokojnie i rzeczowo reagować w sytuacjach ekstremalnych, takich jak np. straszenie, krytykowanie na forum publicznym czy mobbing
- pomaga poradzić sobie z agresywnymi zachowaniami w pracy, oraz budować zdrowe poczucie własnej wartości
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Wróbel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Wróbel |
Cena: 40.31 zł
Kąty, wielokąty-ćwiczenia z geometrii dla szkoły podstawowej.
Wydanie 2007
Oprawa broszurowa
Format 21,3x31 cm
Strony 50
Zawarte w opracowaniu ćwiczenia dotyczą zagadnień z dziedziny geometrii, są to m. in. figury, bryły, proste, odcinki, kąty, siatki, proporcje i skale. Karty pracy zawierają szeroki wachlarz zróżnicowanych zadań - są to róznego typu obliczenia, krzyżówki, diagramy, ćwiczenia manualne - które urozmaicą uczniom zajęcia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Indyka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mateusz Indyka |
Cena: 27.72 zł
Słodkie życie w Paryżu. Smaki francuskiej kuchni i smaczki paryskiego życia.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 320.
Format 13x20cm.
Julia Child w Paryżu znalazła się przypadkiem i tam pokochała kuchnię francuską.David Lebovitz pokochał francuską kuchnię i dla niej przeprowadził się ze Stanów do Paryża!
Przeżyj wspaniałą kulinarną podróż po zakątkach stolicy Francji ze światowej sławy cukiernikiem!
Dzięki Słodkiemu życiu w Paryżu skosztujesz nie tylko smaku francuskich rarytasów, ale zaznasz także smaczków paryskiego życia.
Malownicze uliczki, zapach świeżego pieczywa unoszący się w powietrzu, spacery wzdłuż Sekwany, przepyszne wino i ciekawi ludzie. Miasto Świateł. Paryż!
David Lebovitz zabiera nas w magiczną podróż. Zanurz się w niesamowity klimat Paryża, przyrządź smakowite ciasto absyntowe, które przyprawi Cię o zawrót głowy. Oczaruj znajomych i rodzinę przepysznym duszonym indykiem w winie beaujolais nouveau ze śliwkami. Dowiedz się, jak stać się prawdziwym paryżaninem i dlaczego należy założyć eleganckie ciuchy, aby wynieść śmieci.
Tylko tobie David zdradzi 50 wspaniałych przepisów i szepnie co nieco o paryskim życiu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Lebovitz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | David Lebovitz |
Cena: 40.31 zł
Małe tablice Język angielski GIMN LO / 2014
\"Książka jest przeznaczona dla uczniów gimnazjów, liceów i techników, przedstawia najważniejsze reguły gramatyki języka angielskiego oraz zawiera słownik tematyczny obejmujący ok. 2000 najczęściej używanych wyrazów.
Seria Małe tablice to:
• kompendium niezbędne dla każdego ucznia
• syntetyczne przedstawienie zagadnień
• porównania, zestawienia, diagramy
• przejrzysty układ tabel
• objaśnienia definicji i ważnych terminów
• minimum słów, maksimum wiedzy\"
Seria Małe tablice to:
• kompendium niezbędne dla każdego ucznia
• syntetyczne przedstawienie zagadnień
• porównania, zestawienia, diagramy
• przejrzysty układ tabel
• objaśnienia definicji i ważnych terminów
• minimum słów, maksimum wiedzy\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Gross, Magdalena Junkieles, Maria Sikorska, Magdalena Zió |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Robert Gross, Magdalena Junkieles, Maria Sikorska, Magdalena Zió |
Cena: 7.97 zł
Psychologia jogi. Wprowadzenie do \\\"Jogasutr\\\" Patańdźalego
Poznaj jogę od podszewki, by zacząć ją praktykować!
- Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga
- W pałacu luster, czyli praktyki dyscypliny społecznej (jamy)
- Oczyszczanie relacji z samym sobą, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy)
Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze klasycznej, doczekał się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze dojścia, o zdolnościach i mocach oraz o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do procesu doświadczania, będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich stosowania.
Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat aktywnie zgłębiający tę dziedzinę nauki i stosujący ją w codziennym życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu są najlepsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i najważniejsze reguły klasycznej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Ale pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na nauczanie. Poglądy nie mają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak!
- Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego
- Od szaleństwa do medytacji (5 poruszeń świadomości)
- Pułapka ignorancji (5 uciążliwości)
- Droga jest prosta (abhjasa i vairagja)
- Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność - ścieżki do oczyszczenia umysłu
- Nie bić głową w mur, czyli sztuka właściwego działania (krija joga)
- Stabilność i wolność od napięcia (asana)
- Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe
- Brak rozproszenia to nieprzywiązanie (pratjahara)
- Praktyki koncentracyjno-medytacyjne
- Materiały dodatkowe
Joga jest kluczem do poznania - przekonaj się o tym!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Wielobób |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Wielobób |
Cena: 28.77 zł