| Rozmiar | Długość bluzki | Obwód w biuście | Długość spodni | Obwód w biodrach |
| S | 66 | 80-86 | 71 | 88-100 |
| M | 68 | 86-92 | 73 | 94-106 |
| L | 68 | 92-98 | 73 | 100-112 |
| XL | 70 | 98-104 | 75 | 106-118 |
Wskazówki: sugerowane pranie ręczne w wodzie o temp. max. 30 stop., prasować z max. temp. 110 stop. na lewej stronie, nie suszyć w suszarce mechanicznej, nie bielić, nie czyścić chemicznie.
| Rozmiar | Obwód w biodrach |
| S/M | 84-93 cm |
| L/XL | 94-103 cm |
format 15 x 20,5 cm
Przewodnik Maroko jest barwny jak wakacje. Proponuje, podpowiada, radzi, wyciąga z opresji i nie pozwala się nudzić. Jest lekki, wygodny i elegancki. Znajdziesz w nim czytelne informacje, ciekawostki mapy i mnóstwo zdjęć
Scooby-Doo Baw się i naklejaj część 3
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Sweter Damski Model A-72-4204 Ecru
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Madonna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Orhan Pamuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Orhan Pamuk |
Dzielny wóz strażacki. Franek. Książka z odgłosami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Caprice |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Caprice |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULPW32 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | JULIMEX |
| Kod producenta | JULPW32 |
Język niemiecki Alles Klar Neu 3 podręcznik LO / Zakres rozszerzony
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Łuniewska, Zofia Wąsik |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Łuniewska, Zofia Wąsik |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Keri Arthur |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Keri Arthur |
Dobra strategia. Zła strategia. Czym się różnią i jakie to ma znaczenie
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Rumelt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Richard Rumelt |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Leon Wiśniewski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Janusz Leon Wiśniewski |
Jest tylko jedna Polska? Emigranci w służbie PRL
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tarka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krzysztof Tarka |
„Zoo” to wspaniała gra rodzinna rozwijająca wyobraźnię przestrzenną, zmysł planowania i wrażliwość w stosunku do zwierząt.
Przyjazna grafika i proste zasady gry idealnie dostosowane są dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.
Supertrwałość i wygoda!
Gry z serii Koala Mądrala bawi i uczy stworzone są z myślą o najmłodszych dzieciach. Wykonane z grubej, wytrzymałej tektury elementy gry dodatkowo pokryte są lakierem UV, dzięki czemu pięknie połyskują i zachowają intensywne kolory, a pudełko, wykonane z trwałej mikrofali i pokryte lakierem UV, doskonale je zabezpiecza. Wygodna rączka daje dziecku swobodę w zabraniu gry wszędzie tam, gdzie chce.
Zawartość pudełka:
- 12 planszetek zoo
- 12 małych żetonów zwierząt
- 6 dużych żetonów zwierząt
- 4 pionki
- kostka
- instrukcja
Liczba graczy: 2-4
Wiek: 3+
Czas trwania gry: 30-40 min
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Dzielski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Witold Dzielski |
Scooby-Doo! Na sportowo - naklejam i maluję
format 14 x 20,5 cm
oprawa miękka
stron 64
Scooby-Doo! Na sportowo to malowanka, dzięki której dziecko rozwinie zdolność obserwacji i umiejętności manualne oraz pozna kolory. Podpisy pod ilustracjami ułatwiają kojarzenie nazwy z obiektem, co pomaga w nauce czytania. Dobierając i przyklejając nalepki przedstawiające 32 pokolorowane ilustracje, dziecko ćwiczy umiejętność logicznego myślenia i zręczność. Po odszukaniu i przyklejeniu właściwej nalepki Twoje dziecko może kolorować obrazek według wzoru na naklejce albo dobrać kolory, posługując się własną wyobraźnią!
Mapa-Początki państwa polskiego - Kryzys i odbudowa państwa piastowskiego.


_V21708.jpg)