Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alicia Gimenez-Bartlett |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alicia Gimenez-Bartlett |
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Właściwa dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.
Książka zawiera między innymi:
kompendium zasad zdrowego odżywiania
150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
liczne porady i wskazówki dietetyczne
rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.
Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Lefteris Kavoukis, Ewa Chodakowska |
stron 40
format 23,5 x 25 cm
oprawa broszurowa
Ta książka poprzez fikcyjną fabułę opowiada opartą na faktach biografię zakonnicy Matki Teresy, umieszcza historię jej dobroci i mądrości we współczesnym kontekście, zachęca do dramy i zabaw w przebieranie, dzięki którym dzieci lepiej poznają historyczną postać.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anita Ganeri |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anita Ganeri |
Marka odzieży: Kamea
Model odzieży: Gabriela
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wełna 70%, akryl 30%,
OpisProducenta:
Gabriela to śliczna czapka typu beanie – lekko zwisająca do tyłu. Wykonana z ciepłej, wełnianej przędzy. Przód zdobią urocze kokardki oraz błyszczące cyrkonie.
Czapki i szaliki Kamea gwarantują znakomitą jakość, piękno, komfort, ciepło i styl w którym każda kobieta poczuje się atrakcyjnie.
Skład: 70% wełna, 30% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: Czapka
Matematyka Europejczyka SP kl.4 ćwiczenia cz.1
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jolanta Borzyszkowska, Maria Stolarska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jolanta Borzyszkowska, Maria Stolarska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marie Hermanson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Marie Hermanson |
Współczesna psychologia mediów. Nowe problemy i perspektywy badawcze
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grzegorz Ptaszek, Agnieszka Ogonowska |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grzegorz Ptaszek, Agnieszka Ogonowska |
Pinokio. Czytanka wyklejanka. Długi nos Pinokia.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Gaines Winkelman |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Gaines Winkelman |
Język angielski. Wesołe karteczki. Czerwony bestseller
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Malowanki wodne. Pojazdy na autostradzie
format 28,5 x 20 cm
Seria malowanek wodnych to propozycja zabawy w odkrywanie kolorów. Wystarczy tylko zwilżyć pędzlem obrazek i rysunek nabierze barw.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | J.M.R. Michalski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | J.M.R. Michalski |
Marka odzieży: Krisline
Model odzieży: Diamond brassiere
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 80%, elastan 10%, bawełna 5%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancki biustonosz typu push-up.
- miseczki oraz boczki wykonane z gładkiej, lśniącej dzianiny
- miseczki termicznie profilowane
- między miseczkami subtelna kokardka
- koronkowy mostek
- pionowe fiszbiny boczne
- ramiączka regulowane, odpinane
- ramiączka ozdobne
Skład: 80% poliamid, 10% elastan, 5% bawełna, 5% poliester.
Płeć: Kobieta Typ: push-up
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Podstawy przedsiębiorczości. Poradnik praktyczny dla ucznia
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Romana Sobiecki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Romana Sobiecki |
Odklejam i naklejam. Ulubione zwierzątka.
Oprawa broszurowa.
Strony 10.
Format 16,5x20,0cm.
Główną atrakcją serii \"Odklejam i naklejam\" jest zabawa z nalepkami wielokrotnego użytku. Jak korzystać z książeczek? Osoba dorosła czyta wypowiedzi bohaterów, w których zawarte są wskazówki, co należy przykleić w rozjaśnionych polach na ilustracji. Naklejanie zostawiamy maluchom. Dzięki naklejkom wielokrotnego użytku dzieci mogą bawić się książeczkami wiele razy.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Italian Fashion Ola Dz dł.r. dł.sp.
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Ola Dz dł.r. dł.sp.
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Dziewczynka
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Urocza dziewczęca piżamka Ola.
- góra w kropeczki
- bluzka z długim rękawem
- dekolt okrągły
- przód zdobi serduszko
- jednolite, długie spodnie
- nogawki zakończone ściągaczem
- w pasie szeroka, komfortowa gumka
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Biblia Tysiąclecia.
Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu
oprawa twarda
format 11,5 x 18 cm