Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
Lubię rysować z wiewiórką. Nauka rysowania z naklejkami.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
oprawa twarda
format 16,5 x 16,5 cm
Małe, wesołe książeczki uwielbiane przez najmłodszych! Proste przygody małych zwierzątek pomogą maluchom poznać mieszkańców wiejskich łąk i podwórek. Sympatyczne ilustracje, których autorką jest Agata Nowak, zauroczą każdego czytelnika. Idealne książeczki na wakacyjne wycieczki!
Marka odzieży: VOVA
Model odzieży: V52017 Marsella
RodzajOferty: Wyprzedaż
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: poliamid 55%, bawełna 25%, lycra 20%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: NIE
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Kobiecy mięlkki biustonosz w eleganckim zestawieniu kolorystycznym
- miseczki wykonane z szykownej dzianiny w wytłaczane wzorki
- górę miseczki zdobi zmysłowa koronka
- posiada pionowe fiszbiny
- ramiączka regulowane, nieodpinane
Skład: 55% poliamid, 25% bawełna, 20% lycra.
Płeć: Kobieta Typ: miękki
Marka odzieży: Enny
Model odzieży: 200079
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 50%, akryl 50%,
OpisProducenta:
Długi kardigan z wolnymi połami, o ciekawym splocie. Całość i mankiety wykończone efektowną plisą. Zapinany na ozdobny biżuteryjny guzik swarovskiego. Długie rękawy.
Skłąd: 50% bawełna, 50% akryl.
Płeć: Kobieta Typ: narzutka
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | P.D. James |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | P.D. James |
Testy osiągnięć szkolnych z biologii dla gimnazjum.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Łabno |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Grażyna Łabno |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | DANUTA SZAFLARSKA, JUSTYNA CZERNIAKOWSKA |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | DANUTA SZAFLARSKA, JUSTYNA CZERNIAKOWSKA |
Dla wszystkich, którzy ją znają, Annalise Decker jest przykładną żoną i matką. Udziela się w szkolnej radzie rodziców, nigdy nie opuści żadnego meczu swoich dzieci i czynnie uczestniczy w kampanii wyborczej swojego męża na urząd burmistrza.
Nikt nie wie, że Annalise była dawniej Deidre O’Reilly, młodą kobietą z burzliwą przeszłością, której zeznania wsadziły za kratki niebezpiecznego kryminalistę. Objęta programem ochrony świadków, została przeniesiona do małego, portowego miasteczka Deep Haven. Deidre otrzymuje nową tożsamość i nowe życie, które zaczyna, zakochując się w Natanie Deckerze, miejscowym agencie nieruchomości.
Dwadzieścia lat później Annalise nie może być bardziej nieprzygotowana na spotkanie ze swoją przeszłością. Kiedy agent Frank Harrison pojawia z wiadomością, że mężczyzna, przeciw któremu zeznawała, został zwolniony warunkowo i pała chęcią zemsty, Annalise musi zmierzyć się z konsekwencjami skrywanych tajemnic. Czy znów będzie uciekać, czy odnajdzie w sobie odwagę, aby zaufać tym, których kocha najbardziej, i złożyć w ich ręce swoją przeszłość i przyszłość?
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Susan May Warren |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Susan May Warren |
SATTI MATTI 90 - Rajstopy damskie 3D 90 DEN
Religia Bliscy sercu Jezusa kl.2 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Szpet, Danuta Jackowiak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jan Szpet, Danuta Jackowiak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | George Macdonald |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | George Macdonald |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Szaleńcowa, Sławomir Adamczak |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Anna Szaleńcowa, Sławomir Adamczak |
Język niemiecki Magnet 4 podręcznik GIMN
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Chemia Wybieram chemię LO kl.3 podręcznik / Pełny zakres treści kształcenia do matury na poziomie ro
format: B5
oprawa miękka
stron 264
Podręcznik dla liceum ogólnokształcącego i innych typów szkół ponadgimnazjalnych, w których realizowany jest rozszerzony program nauczania. Część pierwsza obejmuje działy z zakresu chemii ogólnej, druga materiał z chemii nieorganicznej, a w trzeciej znajdą się wyłącznie zagadnienia z chemii organicznej. Część trzecia została podzielona na następujące rozdziały: • Chemia organiczna; • Węglowodory; • Jednofunkcyjne pochodne węglowodorów; • Wielofunkcyjne pochodne węglowodorów. Wszystkie trzy części stanowią całość zawierającą treści, których opanowanie zapewnia przygotowanie do zdawania chemii na egzaminie dojrzałości (zakres rozszerzony). Po każdym rozdziale znajduje się krótkie podsumowanie eksponujące najważniejsze pojęcia z tego rozdziału. Uzupełnieniem rozdziałów są pytania kontrolne przewidziane przede wszystkim jako samodzielna praca domowa uczniów. Większą liczbę zadań znajdą uczniowie/nauczyciele w odrębnym opracowaniu, stanowiącym uzupełnienie pakietu. Autorzy niezależnie od obowiązkowych recenzji zewnętrznych poszczególne rozdziały podręcznika konsultowali ze specjalistami w danej dziedzinie (recenzje wewnętrzne).
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zofia Kluz, Michał Późniczek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Zofia Kluz, Michał Późniczek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Proś Mnie, o co Chcesz Dopóki jestem. Tom 2
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Megan Maxwell |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Megan Maxwell |
Marka odzieży: Ava
Model odzieży: PJ-7
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: wiskoza 94%, elastan 6%,
Odpinane ramiączka: NIE
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancka dwuczęściowa piżama Lovely.
- koszulka z usztywnianymi miseczkami - zapewnia idealne potrzymanie biustu podczas snu
- przód pokryty jest dzianiną w kropeczki oraz kontrastową koronką
- ramiączka regulowane, nieodpinane
- satynowe kokardki
- długie, jednolite spodnie
- w pasie wygodna gumka
- piżama wykonana jest z rozciągliwej, wiskozowej dzianiny
Skład: 94% wiskoza, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: piżama