Cena: 3.59 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 16.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Kwiat Lotosu. Audiobook CD mp3.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Rodziewiczówna |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Rodziewiczówna |
Cena: 22.99 zł
Truskawkowe Ciastko. Nocna wyprawa.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 28.
Format 20x20cm.
Truskawkowe Ciastko wybiera się z przyjaciółkami na nocną wyprawę. Kiedy dziewczynki siedząc przy ognisku, wsłuchują się w opowieść z dreszczykiem czytaną przez Jagódkę, z zarośli dobiega tajemniczy szelest... Czy wyobraźnia płata im figle, czy może w ciemnościach czyha niebezpieczeństwo?
W tej kolorowej książeczce najmłodsi oprócz uroczej historyjki znajdą komplet wspaniałych naklejek.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 7.51 zł
English Translator XT2 Personal.
English Translator XT2 Personal
Personal to propozycja głównie dla wymagających użytkowników domowych. Umożliwia tłumaczenie nie tylko dokumentów, ale także arkuszy kalkulacyjnych. Ponadto umożliwia tłumaczenie bezpośrednio w oknach najpopularniejszych przeglądarek www - Internet Explorer oraz Mozilla Firefox.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 139.61 zł
_J19207.jpg "Skarpety damskie wzorowane AG+")
Skarpety damskie wzorowane AG+
Skarpetki sportowe bawełniane z jonami srebra. Skarpetki sportowe z dodatkiem elastanu.
Skład procentowy :
Bawełna 57%
Poliamid 11%
Polipropylen 19%
Elastan 4%
Poliester 9%
Cena: 5.24 zł
Pippi na południowym Pacyfiku. Audiobook
Wydanie 2010
Jesteś Poszukiwaczem Rzeczy? Chciałbyś zobaczyć wyspę, na której rządzi kapitan Pończocha i dostawać prezenty, kiedy tylko zamarzysz. Znasz Pippi, więc wiesz, że to jest możliwe. Jeśli tylko nie boisz się choroby morskiej, to już za chwilę, znajdziesz się wraz z Tommym, Anniką i Pippi na Południowym Pacyfiku.
Do zabawy zaprasza Edyta Jungowska. Jej ciepły i pełen charakteru głos wydaje się być stworzony do opowieści o tej szalonej i dzielnej dziewczynce.
Czyta: Edyta Jungowska
Czas trwania: 3 godz.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
Cena: 40.41 zł
Kubuś i przyjaciele. Pory roku. DBO 4.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 15,0x15,0cm.
Zapraszamy na spotkanie z wesołymi mieszkańcami Stuwiekowego Lasu.
Ta urocza, pięknie ilustrowana książeczka to doskonała okazja, aby spędzić wyjątkowe chwile w towarzystwie Kubusia i jego przyjaciół. Dzięki ciekawym i pomysłowym zadaniom maluchy poznają pory roku i charakterystyczne dla nich barwy, ćwicząc przy tym zdolności manualne.
Udanej zabawy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.36 zł
Masło, sery, jogurty. Domowy wyrób.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Format 13,5x21,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
Teczka 2-latka. Dziecko słoneczko
Zadania dla dwulatków. ``Dziecko słoneczko`` to seria czterech książeczek z nalepkami. Pięknie ilustrowane zadania umożliwiają dziecku rozwój i sprawią wiele przyjemności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 19.62 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 360.
Format 13,5x20,5cm.
Czy można zabić w obronie swoich ideałów?
W pracowni słynnego londyńskiego artysty znaleziono uduszone dwie piękne kobiety. Jedną z nich jest Elissa Beck, żona szanowanego czeskiego chirurga, a drugą modelka malarza - Sarah Mackeson.
Prowadzący śledztwo nadkomisarz Runcorn nie jest w stanie wskazać mordercy. Niechętnie zwraca się o pomoc do Williama Monka, swego byłego podwładnego, teraz prywatnego detektywa.
Monk przekonuje się, że dowody wskazują na Kristiana Becka - męża jednej z ofiar. Doktor znany był z całkowitego oddania sztuce leczenia, czy byłby zatem zdolny zabić własną żonę?
Ścigając się z czasem, William udaje się do Wiednia - miasta młodości Becków. Być może pośród wspomnień rewolucyjnej zawieruchy i namiętności kryje się odpowiedź na pytanie kto naprawdę zabił Elissę Beck oraz Sarah Mackeson.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anne Perry |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anne Perry |
Cena: 34.54 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda
Format 16x19 cm
Strony 10
Dzieci bardzo lubią oglądać obrazki: patrząc na fotografie, poznają świat, wzbogacają swoje słownictwo, poszerzają wiedzę, a co najważniejsze – dobrze się bawią. W książeczkach z prezentowanej serii mali czytelnicy znajdą litery od A do Z, liczby od 1 do 10, kolory i podstawowe figury geometryczne. Książeczka na kartonie jest trwała i bezpieczna w użyciu. Dziecko może bawić się nią samodzielnie lub z rodzicem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.59 zł
_db_imagescustom900x1200_32647.jpg "Szlafrok Szlafrok Model Kamelia Błękit")
Szlafrok Szlafrok Model Kamelia Błękit
Szlafrok wykonany jest z najwyższej jakości dzianin, co sprawia że jego właściwości i estetyczny wygląd pozostaną niezmienne nawet po wielu praniach. Wykonany starannie, wygodny i lekki. Idealny dla kobiety ceniącej komfort i wygodę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | WANMAR |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | WANMAR |
Cena: 137.39 zł
Polska. Atlas 1:500000 + Europa
Zawiera mapę samochodową Polski 1:500 000 z bogatą treścią turystyczną, pełną numeracją dróg, 22 plany przejazdów przez miasta, mapa Górnośląskiego Okręg Przemysłowego 1:250 000, ponad 14 000 miejscowości, tabelę odległości, wykaz przejść granicznych, mapę Europy 1:4 000 000 F
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Wydanie 2004
stron 176
format 12,5 x 18 cm
oprawa broszurowa
Dzięki temu podręcznemu przewodnikowi dowiesz się, co dokładnie powinieneś jeść, a czego unikać, jak wybierać zdrowe potrawy odpoiadające zasadom diety South Beach - zawsze i wszędzie. Przedstawiono w nim ponad 1300 prodktów żywnościowych podzielonych na kategorie, takie jak owoce, warzywa, mięso, ryby, pieczywo, napoje itd. Ten przeodnik jest nieocenionym kluczem do nowej diety numer jeden na świecie.
stron 176
format 12,5 x 18 cm
oprawa broszurowa
Dzięki temu podręcznemu przewodnikowi dowiesz się, co dokładnie powinieneś jeść, a czego unikać, jak wybierać zdrowe potrawy odpoiadające zasadom diety South Beach - zawsze i wszędzie. Przedstawiono w nim ponad 1300 prodktów żywnościowych podzielonych na kategorie, takie jak owoce, warzywa, mięso, ryby, pieczywo, napoje itd. Ten przeodnik jest nieocenionym kluczem do nowej diety numer jeden na świecie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Agatston |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Agatston |
Cena: 21.96 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 55CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 56 cm. OPIS PRODUKTU: Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniajacych, rozciągajacych, korekcyjnych, pilates, jogi i innych Wykonana z najwyższej jakości gumy Specjalna struktura piłki powoduje, że cialo nie ślizga się po jej powierzchni Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg Średnica piłki 55 cm Piłka idealna dla osób o wzroście 151 - 165 cm ZASTOSOWANIE: Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną.
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, że podczas normalnego treningu nie tylko ćwiczysz konkretne mięśnie, ale również poprawiasz swoją równowagę oraz pracujesz nad lepszą postawą i zapobiegasz problemom z kręgosłupem.
Wykorzystanie piłki w treningu daje dodatkowe wyzwania ciału, pozwala zwiększyć zakresy ruchu i jednocześnie zapobiega nadwyrężaniu stawów.
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni.
Piłkę stosuję się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy.
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm,
65 cm – wzrost: 166-180 cm,
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 55cm |
| EAN | 5903733002325 |
Cena: 36.30 zł
_V23291.jpg "Biustonosz Berenika 455")
Luksusowy model w wyszukanej barwie. Półusztywniany, z gładką, lekko połyskującą miseczką, którą dopełnia śliczna koronka. Konstrukcja z fiszbinami, w dolnej części od wewnątrz podszyta 100% bawełną, abyś przez cały czas czuła się komfortowo. Haft przy dekolcie dodaje wdzięku. Całość idealnie zbiera, unosi i modeluje wygląd piersi. Zapięcie na podwójną haftkę z trzystopniową regulacją obwodu. Boczne, dodatkowe fiszbiny we wszystkich obwodach. Ramiączka bez możliwości odpięcia, zwieńczone słodkimi kokardkami.
Skład: 41% poliamid, 35% poliester, 14% bawełna, 7% elastan, 3% poliuretan
Na zdjęciu: kolor Migdałowy Ażur
Wskazówki: Prać ręcznie, nie prasować, nie suszyć w suszarce bębnowej, suszyć w stanie rozwieszonym, nie chlorować, nie czyścić chemicznie
Wskazówki: Prać ręcznie, nie prasować, nie suszyć w suszarce bębnowej, suszyć w stanie rozwieszonym, nie chlorować, nie czyścić chemicznie
Cena: 56.55 zł
_zdjecie,93429.jpg "Gaia figi gfp 574 judie")
Figi wykonane z połączenia koronki w kolorze fuksji oraz delikatnego tiulu w kolorze ecru. Skład: 56% poliamid, 25% poliester, 14% elastan, 5% bawełna.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIFI574 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | GAIA |
| Kod producenta | GAIFI574 |
Cena: 28.41 zł
Wydanie 2008
oprawa miękka
format 11 x 15 cm
stron 226
Zwroty codzienne Liczebniki Zwiedzanie i inne atrakcje Formularz wizowy Pogoda, sport, zakupy...
oprawa miękka
format 11 x 15 cm
stron 226
Zwroty codzienne Liczebniki Zwiedzanie i inne atrakcje Formularz wizowy Pogoda, sport, zakupy...
Cena: 17.21 zł
_db_imagescustom900x1200_39797.jpg "Sukienka Sukienka Model S24 Blue")
Sukienka Sukienka Model S24 Blue
Subtelna sukienka podkreślająca talię.
Czarny pasek nadaje sukience szyku.
Sukienka doskonała na każdą okazję.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 175.89 zł