Cena: 16.98 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 96.
Format 20,5x29,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romana Sprawka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Romana Sprawka |
_K55817.jpg "Gabidar 107")
Rewelacyjne szorty wykonane z delikatnej bawełny z dodatkiem włókien elastycznych. Nogawki wykończone uroczą koronką.
Skład: 95% bawena, 5% elastan.Płeć: Kobieta Typ: szorty
Cena: 20.15 zł
Arkady Fiedler (1894-1985) - jeden z najsłynniejszych polskich podróżników i pisarzy. Autor trzydziestu dwóch książek, które od kilkudziesięciu lat stanowią kanon polskiej literatury podróżniczej. Twórczość Arkadego Fiedlera, przetłumaczona na ponad dwadzieścia języków, znana jest daleko poza granicami Polski.
Do bestsellerów należały wydane przed drugą wojną światową reportażowe książki opisujące wyprawy do Amazonii (\"Ryby śpiewają w Ukajali\") i do Ameryki Północnej (\"Kanada pachnąca żywicą\").
W 1974 r. powstało Muzeum-Pracownia Literacka Arkadego Fiedlera w Puszczykowie pod Poznaniem. W tym unikalnym miejscu można zapoznać się z bogatą twórczością Fiedlera. Ponadto obejrzymy mnóstwo pamiątek z licznych podróży pisarza i jego synów.
\"Oto hirara uciekała w wielkich podskokach. Miała krzywy, obolały grzbiet, bo go ludzie przetrącili kijami. Była inwalidą. Ale waliła jak diabeł w stronę niedalekiej puszczy. Ostatni wysiłek jej szaleństwa - opętany bieg ku wolności - przejmował wzruszeniem. Nakazywał najgłębszą cześć. Była to dzielna bojowniczka\".
\"Zwierzęta z lasu dziewiczego\" Arkadego Fiedlera to literacki zapis relacji z dwóch przedwojennych wypraw autora do puszczy w Ameryce Południowej. Wraz z Fiedlerem podążamy tropem jej mieszkańców. Podpatrujemy zwyczaje ostronosa, pancernika, anakondy czy mrówkojada. Pisarz, sam pod ogromnym wrażeniem zwierzęcego świata południowoamerykańskich lasów, wciąga nas w jego barwny, dziki i nie do końca pojęty przez człowieka klimat.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arkady Fiedler |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arkady Fiedler |
Cena: 22.99 zł
Czytam i naklejam. Księżniczka i żaba
Książki z serii Czytam i Naklejam opowiadają ciekawe historie o waszych ulubionych filmowych bohaterach. Czytaj i uzupełniaj rysunki kolorowymi naklejkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
Bazy danych i systemy baz danych Podręcznik do nauki zawodu Technik informatyk
Podręcznik do nauki zawodu technik informatyk realizujący treści z zakresu części 2 kwalifikacji E.14 (Tworzenie baz danych i administrowanie bazami danych). Przekazuje wiedzę i uczy umiejętności związanych z wykorzystaniem programów Access, MySQL i PostgreSQL. Na stronie internetowej WSiP umieszczono zakładkę Linux-Live umożliwiającą wykonywanie zadań w gotowym skonfigurowanym środowisku systemu Linux wraz z zainstalowanymi programami (Apache, MySQL, PostgreSQL, PhpMyAdmin, PhpPgAdmin, PgAdminIII, Munin). Treści teoretyczne wyjaśnione zostały na podstawie wielu przykładów, ćwiczeń oraz kolorowych ilustracji wskazujących na możliwość ich praktycznego wykorzystania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Domka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Przemysław Domka |
Cena: 58.21 zł
Ekonomia miłości. Szczęście w związku a zmywanie naczyń
\"Witamy w świecie \"ekonomii\": sztuki stosowania ekonomii w celu minimalizowania konfliktów i maksymalizowania zysków z największej życiowej inwestycji - małżeństwa.
Wielu ludzi uważa ekonomię za coś nudnego, niepewnego i oderwanego od codziennego życia. Wcale się tak bardzo nie mylą. Nie bez powodu nazywa się ją \"ponurą nauką\". To prawda, że ekonomiści piszą artykuły rojące się od niezrozumiałych równań, greckich liter i takich słów jak \"autarkia\" i \"monopson\". Ale to tylko dlatego, żeby nikt inny nie zrozumiał, o czym mówią.
Tak naprawdę ekonomia jest o wiele prostsza. To nauka o tym, w jaki sposób ludzie, firmy i społeczeństwa dokonują podziału skąpych zasobów. A tak się składa, że set to a sama łamigłówka, którą ciągle usiłujecie rozwiązać ze swoim życiowym partnerem: jak wydatkować ograniczone zasoby czasu, energii i libido, żeby każde z was było szczęśliwe i by wasze małżeństwo kwitło.\"
Ze wstępu
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Anderson, Paula Szuchman |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jenny Anderson, Paula Szuchman |
Cena: 42.63 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 606.
Format 15,5x23,5cm.
Pierwsza tak obszerna, obejmująca całe życie i dzieło, książka o Ryszardzie Kapuścińskim (1932-2007), pióra wybitnego dziennikarza i reportera \"Gazety Wyborczej\". Doskonale udokumentowana, pełna celnych analiz opowieść o człowieku, żyjącym w poplątanych czasach, w kilku epokach, w różnych światach, na szerokim tle wydarzeń społeczno-politycznych ostatniego półwiecza w Polsce i za granicą. Domosławski odważnie podejmuje wnikliwą próbę charakterystyki Kapuścińskiego - człowieka pełnego sprzeczności, wokół którego narosło wiele kontrowersji.
Nieznane fakty, zaskakujące odkrycia. Doskonale skonstruowana, napisana barwnym stylem opowieść imponuje rzetelnością i bogactwem materiałów źródłowych o bohaterze i jego czasach. Zbierając dokumentację do książki, Domosławski rozmawiał z niemal setką osób, pojechał m.in. do Etiopii, Angoli, Kenii, Ugandy, Tanzanii, Kolumbii, Boliwii, USA.
Na palcach jednej ręki zliczysz wielkie książki o ludziach wielkich. Ta książka jest jedną z nich - Zygmunt Bauman
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Artur Domosławski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Artur Domosławski |
Cena: 36.39 zł
Oryginalne w formie, estetyczne liczydło umożliwia demonstrację i ćwiczenia z całą klasą. Liczydło mocujemy do tablicy na haczykacj, możemy też położyć płasko (np. na podłodze)
Zastosowanie:
liczenie do 20
Zawartość:
liczydło mocowane do tablicy
długość liczydła 81 cm
średnica korali 2,3 cm
Zastosowanie:
liczenie do 20
Zawartość:
liczydło mocowane do tablicy
długość liczydła 81 cm
średnica korali 2,3 cm
Cena: 179.03 zł
_K63864.jpg "Gaia 498P Benita")
Producent odzieży: Gaia
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 498P Benita
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 64%, elastan 16%, poliester 15%,
OpisProducenta:
Klasyczne, pełne figi wykonane z elastycznej, delikatnie modelującej dzianiny w połączeniu z pięknym haftem. Szerokości boczków dopasowane do rozmiaru.
Do kompletu polecamy biustonosz Benita.
Skład: 64% poliamid, 16% elastan, 15% poliester, 5% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Marka odzieży: Gaia
Model odzieży: 498P Benita
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 64%, elastan 16%, poliester 15%,
OpisProducenta:
Klasyczne, pełne figi wykonane z elastycznej, delikatnie modelującej dzianiny w połączeniu z pięknym haftem. Szerokości boczków dopasowane do rozmiaru.
Do kompletu polecamy biustonosz Benita.
Skład: 64% poliamid, 16% elastan, 15% poliester, 5% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 29.96 zł
_K66862.jpg "Mat 065/12 Debby")
Producent odzieży: Mat
Marka odzieży: Mat
Model odzieży: 065/12 Debby
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 47%, bawełna 22%, poliester 15%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancka bardotka z kolekcji bazowej firmy MAT.
- miseczki oraz mostek pokryte są żakardową satyną
- tył ze sprężystej siateczki
- między miseczkami ozdobna kokardka z błyszczącą ozdobą
- boczki wzmocnione fiszbiną
- silikonowe tasiemki
- wyjmowane wkładki powiększające
- ramiaczka regulowane, odpinane
- do kompletu polecamy figi lub stringi Debby
Skład: 47% poliamid, 22% bawełna, 15% poliester,10% poliuretan, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: bardotka
Marka odzieży: Mat
Model odzieży: 065/12 Debby
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Jak prać: Pranie ręczne
Składnik surowcowy: poliamid 47%, bawełna 22%, poliester 15%,
Druty: TAK
Fiszbiny pionowe: TAK
Kieszonki na wkładki: TAK
Liczba haftek poziomych: 3
Liczba haftek pionowych: 2
Miejsce zapięcia: tył
Odpinane ramiączka: TAK
Ramiączka Regulowane: TAK
OpisProducenta:
Elegancka bardotka z kolekcji bazowej firmy MAT.
- miseczki oraz mostek pokryte są żakardową satyną
- tył ze sprężystej siateczki
- między miseczkami ozdobna kokardka z błyszczącą ozdobą
- boczki wzmocnione fiszbiną
- silikonowe tasiemki
- wyjmowane wkładki powiększające
- ramiaczka regulowane, odpinane
- do kompletu polecamy figi lub stringi Debby
Skład: 47% poliamid, 22% bawełna, 15% poliester,10% poliuretan, 6% elastan.
Płeć: Kobieta Typ: bardotka
Cena: 55.10 zł
Cyferki. Akademia przedszkolaka.
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 32
Format B5
Jak pomóc dzieciom stawiać pierwsze kroki w nauce pisania i liczenia? Jak wypracować ładny charakter dziecięcego pisma? Polecamy książeczki z serii „Akademia przedszkolaka”: „Szlaczki” , „Literki”, \"Cyferki\" i \"Wyrazy\". Tutaj dziecko zaczyna naukę pisania od prostych ćwiczeń w rysowaniu po śladzie, poznaje kształty liter i cyfr, pisze pierwsze wyrazy. Nauka ma tu formę zabawy, by pisanie i liczenie nie kojarzyły się ze żmudnym obowiązkiem, ale z przyjemnością i rozrywką.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 3.70 zł
Oprawa miękka
format 14 x 20 cm
Dublin w pełnym blasku: największe atrakcje, najlepsze galerie, najbardziej magiczne zaułki, najgłośniejsze kluby i nastrojowe kafejki. Ztym przewodnikiem odkrujesz najsłynniejsze zabytki i fascynujące tajemnice irlandzkiej metropolii.
format 14 x 20 cm
Dublin w pełnym blasku: największe atrakcje, najlepsze galerie, najbardziej magiczne zaułki, najgłośniejsze kluby i nastrojowe kafejki. Ztym przewodnikiem odkrujesz najsłynniejsze zabytki i fascynujące tajemnice irlandzkiej metropolii.
Cena: 38.17 zł
Wydanie 2008r.
Oprawa twarda.
Strony 62.
Poradnik Szachy dla dzieci w prosty i zabawny sposób przedstawia zasady tej strategicznej gry planszowej - omawia szachownicę oraz ruchy figur, a także zaznajamia z taktyką. Książka pomoże rozwinąć umiejętności dziecka, pobudzając jego wyobraźnię, ćwicząc pamięć i ucząc logicznego myślenia.
Dzięki praktycznym zadaniom z odpowiedziami mali gracze staną się wielkimi szachistami.
Oprawa twarda.
Strony 62.
Poradnik Szachy dla dzieci w prosty i zabawny sposób przedstawia zasady tej strategicznej gry planszowej - omawia szachownicę oraz ruchy figur, a także zaznajamia z taktyką. Książka pomoże rozwinąć umiejętności dziecka, pobudzając jego wyobraźnię, ćwicząc pamięć i ucząc logicznego myślenia.
Dzięki praktycznym zadaniom z odpowiedziami mali gracze staną się wielkimi szachistami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Języki norweski w pracy. Rozmówki niderlandzkie
Język norweski w pracy to opracowanie skierowane przede wszystkim do osób, które pracują lub zamierzają pracować za granicą. Będzie również przydatne tym osobom, którym znajomość języka norweskiego jest przydatna w pracy w Polsce.
W opracowaniu uwzględniono wiele aspektów związanych zatrudnieniem takich jak: poszukiwanie pracy, ogłoszenia pracodawcy, pisanie listu motywacyjnego i CV, rozmowa kwalifikacyjna z pracodawcą, wynagrodzenie za pracę, czas pracy, zakres obowiązków, warunki pracy.
W książce uwzględniono słownictwo związane z różnorodnymi pracami takimi jak: prace budowlane, instalacje elektryczne i CO, praca w warsztacie samochodowym, naprawa sprzętu gospodarstwa domowego, praca kelnera, praca w barze, sprzątanie, opieka nad dziećmi i osobami starszymi, prace ogrodnicze.
Ponadto opracowanie podejmuje podstawową tematykę nie związaną bezpośrednio z zatrudnieniem. Tematyka ta została podzielona na kilkanaście grup tematycznych takich, jak: podróż, wycieczki, zakupy, restauracja, sport, wypoczynek i inne.
W książce omówiono również najważniejsze cechy języka norweskiego oraz podstawowe zasady i reguły gramatyczne.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 18.19 zł
_db_imagescustom900x1200_48474.jpg "Spodnie Spodnie Model SD07 Green")
Spodnie Spodnie Model SD07 Green
Eleganckie damskie spodnie z nogawkami w kant.
Kieszenie i pas wykończone lamówką w kontrastowym kolorze.
Idealne zarówno do biura jak i do codziennych stylizacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 164.89 zł
Arabski. Kurs podstawowy. Audio kurs (książka + 2CD)
Wydanie 2008
stron 144
format 13,5 x 19 cm
Arabski Kurs podstawowy przeznaczony jest dla początkujących, zaczynających naukę oraz wszystkich, którzy chcą nauczyć się podstaw tego języka. Pakiet polecamy osobom, które planują mówić po arabsku i interesują się Bliskim Wschodem, jego religią, kulturą, tradycją i panującymi w krajach arabskich obyczajami. Kurs przyda się wszystkim wyjeżdżającym na Półwysep Arabski i do krajów Afryki Północnej w interesach oraz w celach turystycznych. Kurs podstawowy obejmuje 12 lekcji (130 min. nagrań), uczy 1500 słów i zwrotów niezbędnych w trakcie codziennych rozmów. W książce zamieszczono: wstęp gramatyczny, ćwiczenia i odpowiedzi, pełny zapis wszystkich nagrań alfabetem arabskim i łacińskim. Rozbudowany podręcznik zawiera również informacje o kulturze Arabów oraz liczne ciekawostki. Płyt można słuchać w dowolnym odtwarzaczu CD i na komputerze.
stron 144
format 13,5 x 19 cm
Arabski Kurs podstawowy przeznaczony jest dla początkujących, zaczynających naukę oraz wszystkich, którzy chcą nauczyć się podstaw tego języka. Pakiet polecamy osobom, które planują mówić po arabsku i interesują się Bliskim Wschodem, jego religią, kulturą, tradycją i panującymi w krajach arabskich obyczajami. Kurs przyda się wszystkim wyjeżdżającym na Półwysep Arabski i do krajów Afryki Północnej w interesach oraz w celach turystycznych. Kurs podstawowy obejmuje 12 lekcji (130 min. nagrań), uczy 1500 słów i zwrotów niezbędnych w trakcie codziennych rozmów. W książce zamieszczono: wstęp gramatyczny, ćwiczenia i odpowiedzi, pełny zapis wszystkich nagrań alfabetem arabskim i łacińskim. Rozbudowany podręcznik zawiera również informacje o kulturze Arabów oraz liczne ciekawostki. Płyt można słuchać w dowolnym odtwarzaczu CD i na komputerze.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 40.31 zł
_1_23Adidas_table_tennis_Pokrowiec_Va.jpg "ADIDAS TABLE TENNIS POKROWIEC VARIOBAG AGF-10800")
ADIDAS TABLE TENNIS POKROWIEC VARIOBAG AGF-10800
Odporna na działanie warunków atmosferycznych, przenośna torba na dwie rakietki i 3 piłeczki do tenisa stołowego.
OPIS PRODUKTU:
Odporna na warunki pogodowe torba na dwie rakietki i trzy piłeczki Wnętrze torby wyłożone miękką gąbką zapewniającą pełną ochronę akcesoriów Torba zamykana na zamek błyskawiczny Posiada specjalne paski z rzepami do mocowania torby do stołu tenisowego Materiał: poliester Kolor: czarny/biały Wymiary: 36 x 30 x 6 cm
Odporna na warunki pogodowe torba na dwie rakietki i trzy piłeczki Wnętrze torby wyłożone miękką gąbką zapewniającą pełną ochronę akcesoriów Torba zamykana na zamek błyskawiczny Posiada specjalne paski z rzepami do mocowania torby do stołu tenisowego Materiał: poliester Kolor: czarny/biały Wymiary: 36 x 30 x 6 cm
UWAGI:
24 MIESIĄCE gwarancji
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ADIDAS TABLE TENNIS |
| Kod producenta | AGF-10800 |
| EAN | 4260202618007 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ADIDAS TABLE TENNIS |
| Kod producenta | AGF-10800 |
| EAN | 4260202618007 |
Cena: 152.90 zł
Droga wojownika. Opowieści o twórcy GROM-u generale Sławomirze Petelickim zebrał Andrzej Wojtas
Jego uścisk dłoni był niczym imadło, a spojrzenie niebieskich oczu przeszywało na wylot. Twierdził, że Pan Bóg nie lubi tchórzy.
Stworzył GROM – jednostkę wojskową, która należy do najlepszych sił specjalnych na świecie.
Generał Sławomir Petelicki – wojownik, dowódca, legenda.
Dżentelmen ceniący sobie honor i łobuz z szelmowskim uśmiechem. Uwielbiany dowódca, który bezgranicznie ufał swoim żołnierzom i rogata dusza, której bezkompromisowość robiła mu wrogów.
Droga wojownika to zbiór opowieści o człowieku, który dał Polakom powód do dumy w postaci GROM-u. Generała Petelickiego wspominają ludzie, którzy zetknęli się z nim na różnych etapach jego życia: szkolni koledzy, oficerowie wywiadu, twórcy służb specjalnych, dziennikarze i przede wszystkim towarzysze broni. Komandosi, którzy razem z nim budowali GROM i ci, którzy potem mieli szczęście służyć pod jego rozkazami. Żołnierze, na których odcisnął swoje piętno i scalił w oddział niczym palce zaciskają się w pięść.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Wojtas |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Wojtas |
Cena: 42.63 zł
Słownik lektur. Szkoła podstawowa
Format: 145 x 205 , Oprawa: Twarda , Ilość stron: 424
Słownik lektur. Szkoła podstawowa został pomyślany przede wszystkim jako pomoc dla uczniów, rodziców i nauczycieli. Autorka starała się wybrać z ogromnej listy literatury dziecięcej te kilkadziesiąt utworów, które można zaliczyć do jej kanonu. Książka jest kompromisem pomiędzy listą lektur szkolnych, na której figurują także utwory nieco zapomniane, a wciąż wartościowe, a listą utworów, które ukazały się w ostatnich latach i powoli zajmują należne im miejsce. Słownik lektur. Szkoła podstawowa z pewnością zachęci młodego czytelnika do samodzielnej lektury i pomoże w poszukiwaniach najciekawszej książki. Stanie się użytecznym i niezbędnym przewodnikiem po świecie lektur, ułatwi właściwe uporządkowanie treści i próbę charakterystyki bohaterów. Dzięki temu słownikowi przygoda z książką stanie się ciekawsza. Dobra cena.
Słownik lektur. Szkoła podstawowa został pomyślany przede wszystkim jako pomoc dla uczniów, rodziców i nauczycieli. Autorka starała się wybrać z ogromnej listy literatury dziecięcej te kilkadziesiąt utworów, które można zaliczyć do jej kanonu. Książka jest kompromisem pomiędzy listą lektur szkolnych, na której figurują także utwory nieco zapomniane, a wciąż wartościowe, a listą utworów, które ukazały się w ostatnich latach i powoli zajmują należne im miejsce. Słownik lektur. Szkoła podstawowa z pewnością zachęci młodego czytelnika do samodzielnej lektury i pomoże w poszukiwaniach najciekawszej książki. Stanie się użytecznym i niezbędnym przewodnikiem po świecie lektur, ułatwi właściwe uporządkowanie treści i próbę charakterystyki bohaterów. Dzięki temu słownikowi przygoda z książką stanie się ciekawsza. Dobra cena.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Kulesza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Dorota Kulesza |
Cena: 21.71 zł
Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo
Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich!
Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu maratonów i ultramaratonów uczyłem się na własnych błędach, wypracowałem własne techniki i rozwiązania. Ten poradnik jest owocem moich prób i eksperymentów ? jest zbiorem subiektywnych porad i wskazówek, które przetestowałem na sobie samym. W książce zawarłem informacje, których sam potrzebowałem i szukałem, wkraczając na ścieżkę ultra. Mam nadzieję, żę dla wielu będą one pomocne.
Grzegorz Rogóż
Lektura tej książki bardzo mnie wzbogaciła, mimo że przez lata trening był moim chlebem powszednim. Ogromna wiedza zawarta w tym opracowaniu z pewnością będzie doskonałą bazą do wykorzystania w każdym treningu.
Cezary Zamana, organizator Merida Mazovia MTB Marathon
Książka Grzegorza Rogóża wpisuje się w coraz większe zainteresowanie biegami oraz kolarstwem. Autor podejmuje temat ultramaratonów wszechstronnie. Skupia się na takich aspektach uprawiania tych dyscyplin jak niezbędne wyposażenie sprzętowe, dieta, planowanie treningów czy przeciwdziałanie kontuzjom.
Andrzej Piotrowski, Klinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH,
ośmiokrotny uczestnik Biegu Rzeźnika
Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie.
Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości.
Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami.
Sprawdź trasy i terminy polskich oraz zagranicznych ultramaratonów.
Poznaj różne dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Rogóż |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Rogóż |
Cena: 40.31 zł
Matematyka 2001 GIMN kl.3 ćwiczenia cz.2
Nowe zeszyty ćwiczeń Matematyka 2001 w wersji papierowej oraz elektronicznej na WSiPnet.pl to najlepszy sposób na skuteczne przygotowanie do egzaminu gimnazjalnego w nowej formule.
W klasie trzeciej polecamy dwa zeszyty ćwiczeń. Część pierwsza obejmuje tematykę 14 modułów podręcznika. Każda lekcja znajduje się również w elektronicznym zeszycie ćwiczeń na WSiPnet.pl. Wszystkie ćwiczenia są skonstruowane na wzór zadań egzaminacyjnych. Przy każdym z nich podano stopień trudności.
W drukowanym zeszycie ćwiczeń znajduje się kod dostępu do elektronicznej wersji zeszytu na WSiPnet.pl. Po zalogowaniu się na stronie WSiPnet.pl można – w trybie treningu – rozwiązywać ćwiczenia online. System sprawdzi je automatycznie, a wynik będzie dostępny od razu.
Dzięki zeszytom ćwiczeń w wersji papierowej i elektronicznej przygotowanie do lekcji, odrabianie pracy domowej, powtórki przed sprawdzianami i przed egzaminem gimnazjalnym stają się łatwiejsze. Nowe zeszyty ćwiczeń motywują do systematycznej pracy i poprawiania wyników, czyli nauka staje się bardziej skuteczna.
Komplet dla ucznia na rok do nauki z cyklem „Matematyka 2001” w klasie 3 gimnazjum:
podręcznik z CD-ROM-em,
zeszyt ćwiczeń, części 1–2,
zbiór zadań i testów z suplementem.
Dodatkowo polecamy zeszyt ćwiczeń Matematyka. Trening przed egzaminem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 29.80 zł