Cena: 20.37 zł
Produkt dostępny
Druga część podręcznika obejmuje moduły: 4. `Gospodarka odpadami`, 5. `Gospodarka leśna`, 6. `Gospodarka kopalinami` oraz 6. `Materiały i ich cechy`. Autor opisuje, jak rozpoznawać i prawidłowo oceniać problemy związane z gospodarką odpadami, jak definiować i klasyfikować odpady oraz oceniać ich szkodliwy wpływ na środowisko. Przedstawia również sposoby interpretacji i analizy zagrożenia oraz uzasadnia konieczność ochrony lasów i ekosystemów leśnych. W zrozumiały sposób przedstawia interpretacje przepisów prawnych dotyczących ochrony kopalin, charakterystykę terenów zdegradowanych i zdewastowanych, klasyfikację, właściwości i zastosowanie materiałów budowlanych. Przedstawia ponadto klasyfikację materiałów stosowanych w budownictwie pod kątem ich pochodzenia, właściwości technicznych i zastosowania oraz możliwości badania w szkolnym laboratorium podstawowych cech tych materiałów.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Arkadiusz Woźniak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Arkadiusz Woźniak |
_db_imagescustom900x1200_44653.jpg "Sweter Damski Model M-39-009 ECRU")
Sweter Damski Model M-39-009 ECRU
Ciepły damski sweter z krótkim rękawem i golfem, mogący również służyć jako tunika. Wykonany z dzianiny o widocznym grubym splocie, z wplecionym warkoczem na środku, na ramionach ozdobiony dużymi guzikami.
100% akryl
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 60.39 zł
Dzięki książeczkom z tej serii – kolorowym i pełnym interesujących zadań – dzieci nie będą się nudzić. Ucząc się i doskonaląc własne umiejętności, pożytecznie i ciekawie spędzą czas.
Rodzice będą mogli docenić postępy swoich pociech, naklejając obok zadań złote gwiazdki. W ten sposób zmotywują dzieci do dalszej nauki.
W serii „Zadania z gwiazdkami” znalazły się tytuły: Kolorowanie, Pisanie, Liczenie, łamigłówki, Słowa, Liczby
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 8.07 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 374.
Format 14,5x20,5cm.
Romantyczne klimaty dawnej Anglii - Miłość, namiętność, zdrada...
Romans historyczny, napisany zgodnie z najlepszymi regułami gatunku. Akcja toczy się na początku XIX w. w środowisku posiadaczy ziemskich w Anglii, łącząc elementy romansowe i sensacyjne. Książka ta stanowi znakomitą lekturę odprężającą. Akcja obfituje w zaskakujące zwroty, a prócz tego mamy doskonałe opisy przyrody, eleganckich wnętrz i przyjęć, w które czytelnik chętnie się zanurza.
Autorka umiejętnie buduje atmosferę beztroskiego, spokojnego luksusu, w którym przebywają ludzie dobrzy i pogodni. Zwłaszcza opisy dworów i dworskiego życia przenoszą czytelnika w inny świat. Jest to również książka pełna humoru, znajdziemy w niej wiele błyskotliwych dialogów i dowcipnych ripost, lecz dobrotliwy humor przejawia się też w stosunku autorki do swych bohaterów, ich mniej istotnych problemów, a także ogólnie do świata i życia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Shirlee Busbee |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Shirlee Busbee |
Cena: 42.73 zł
Wydanie 2012
Oprawa Miękka
Stron 172
Format 145 x 235
Filmowa edycja trzynastej powieści budzącego najwięcej kontrowersji, najbardziej prowokacyjnego i nowatorskiego współczesnego pisarza amerykańskiego, laureata National Book Award, PEN/Faulkner Award i Jerusalem Prize, to studium okresu prosperity w Stanach Zjednoczonych końca lat dziewięćdziesiątych, obraz świata wielkich pieniędzy i najnowszych technologii, a także wiwisekcja \"amerykańskiego marzenia\".
Pewnego kwietniowego dnia 2000 roku Eric Packer, 28-letni nowojorski miliarder, wstaje po nieprzespanej nocy w swym 48-pokojowym apartamencie na szczycie 89-piętrowego drapacza chmur przy Pierwszej Alei i postanawia udać się do fryzjera na końcu Czterdziestej Siódmej Ulicy. W imponującej limuzynie Packer przedziera się przez Manhattan, zablokowany z powodu prezydenckiej wizyty. Otoczony monitorami, śledzi kurs jena, od którego zależy stan jego finansów, spogląda na nowojorskie ulice, a także spostrzega, że ekran kamery w samochodzie pokazuje jego ruchy i gesty o kilka sekund wcześniej, niż Packer wykonuje je w rzeczywistości. Podróż przez Manhattan przedłuża się w nieskończoność, wypełniając cały dzień Erica Packera.
Krytycy wskazują na przenikliwą diagnozę, którą DeLillo stawia amerykańskiej (post)rzeczywistości - chaotycznej, cynicznej, pozbawionej celowości. Prezentowana przez niego wizja teraźniejszości podkreślona jest sposobem prowadzenia narracji. Wskazywano tu na nawiązania do Joyce\"a i strumienia świadomości zastąpionego kalejdoskopem scen i wątków. „The Guardian” pisał nawet iż Cosmopolis nie jest w zasadzie powieścią, ale raczej poematem, freskiem przedstawiającym współczesność Nowego Jorku.
Warto przy tym wspomnieć, że w warstwie symbolicznej utworu (konkretnie w figurze szczura) DeLillo odwołuje się do Zbigniewa Herberta i jego Raportu z oblężonego miasta (m.in. zdanie z tego wiersza jest mottem powieści).
W Cosmopolis amerykański sen jest bliższy narkotycznej wizji niż marzeniu - to świat, który trwa dla samego trwania, staje się groteską. I w tym wymiarze jest to na pewno powieść trafiająca w potrzeby czytelników, bardzo aktualna.
Cosmopolis przeniósł na ekran w 2012 r. David Cronenberg, wystepują w nim m.in. Robert Pattinson, Juliette Binoche, Paul Giamatti, Sarah Gadon.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Don Delillo |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Don Delillo |
Cena: 33.49 zł
„Zapiski samotnika” to wielowątkowy opis codziennego życia różnych ludzi, których losy nie tworzą monolitycznej całości, a pojawiają się fragmentarycznie. Autorka odnosi się do bieżących i przeszłych wydarzeń społecznych i przekazuje swoje przemyślenia na ich temat. Przedstawione sytuacje ukazuje w sposób będący luźnymi przemyśleniami o życiu i przemijaniu. Książka rozpoczyna się w dniu 14 maja 2004 roku, kiedy autorka słucha transmisji z uroczystości pogrzebowych dziennikarza Milewicza — i w tym miejscu, jak i przy wspomnieniach innych sławnych bądź zupełnie zwykłych ludzi, jest parę słów o ich życiu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Stępień |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Krystyna Stępień |
Cena: 26.57 zł
Cuda eucharystyczne On jest prawdziwie Chlebem Żywym + Marcelino chleb i wino. Album + film
Każdego dnia, nawet w każdą jego sekundę, w jakimś miejscu na świecie odprawiana jest Msza Święta, w czasie której Jezus w sposób bezkrwawy ofiarowuje się za nas Ojcu. Co jakiś czas Pan Jezus daje nam jednak szczególne znaki – cuda eucharystyczne, do jakich dochodzi w różnych częściach świata. W historii odnotowano ich ponad 130. O cudownych zdarzeniach związanych z Eucharystią można pisać wiele. My w naszej książce opisujemy ich kilkadziesiąt, chcąc przypomnieć wszystkim wierzącym za kard. Tarcisio Bertone, że „cuda nie są wydarzeniami mającymi dawać wiarę, ale dopełniać ją, kiedy istnieje i jest żywa. Mają też ją rozbudzić i pomnożyć, kiedy jej brakuje, lub kiedy jest słaba”. Do książki dołączamy cieszący się ogromną popularnością na całym świecie film „Marcelino, chleb i wino” w reżyserii Luigiego Comenciniego. Opowiada historię chłopca znalezionego w klasztornym ogrodzie. Wzrasta on otoczony miłością zakonników, a prawdziwego przyjaciela odnajduje w Jezusie… Reżyseria: Luigi Comencini; scenariusz: Luigi Comencini, Ennio De Concini; format obrazu – 4:3, lektor – polski, czas – 98 min dźwięk – 2:0
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
Teksty użytkowe w języku niemieckim
Wydanie 2007
oprawa miękka
stron 32
format 14,5x20,5 cm
- przeznaczona jest dla wszystkich uczących się języka niemieckiego, chcących przypomnieć lub poznać reguły pisania tekstów użytkowych w języku niemieckim - szczególnie polecana uczniom przygotowującym się do matury z języka niemieckiego na poziomie podstawowym - zawiera 15 przykładowych tekstów użytkowych wraz z polskim komentarzem o zasadach pisania i używania poszczególnych zwrotów, charakterystycznych dla danego tekstu użytkowego
oprawa miękka
stron 32
format 14,5x20,5 cm
- przeznaczona jest dla wszystkich uczących się języka niemieckiego, chcących przypomnieć lub poznać reguły pisania tekstów użytkowych w języku niemieckim - szczególnie polecana uczniom przygotowującym się do matury z języka niemieckiego na poziomie podstawowym - zawiera 15 przykładowych tekstów użytkowych wraz z polskim komentarzem o zasadach pisania i używania poszczególnych zwrotów, charakterystycznych dla danego tekstu użytkowego
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Zielińska, Magdalena Jaworowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdalena Zielińska, Magdalena Jaworowska |
Cena: 14.96 zł
_K20794.jpg "Wol-Bar Eco-Mi")
Piękne połączenie paseczków z dodatkiem kwiatowego haftu to rozwiązanie godne polecenia każdej kobiecie. Zabudowane figi o klasycznej linii podkreślają biodra,zdobione po bokach koroneczką. Wykonane z miękkiej dzianiny, nieco wyższy fason. Skład: 90% bawełna, 7% elastan, 3% poliamid.Płeć: Kobieta Typ: Figi
Cena: 18.71 zł
Byczki w pomidorach to jedna z najnowszych powieści Joanny Chmielewskiej - jej lektura gwarantuje wspaniałą rozrywkę!
Do mieszkającej w Danii Alicji przybywają goście - grono dalszych i bliższych znajomych ciągle się powiększa. Urocza gospodyni próbuje rozlokować wszystkich w niewielkim domu, na śniadanie podaje jajka i broni dostępu do lodówki. Pewnego dnia pojawia się Julia i Wacław - ona milczy, on bez przerwy gada.
Wydarzenia zaczynają przybierać nieoczekiwany obrót, a do akcji wkracza pan Muldgaard
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Chmielewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Chmielewska |
Cena: 15.00 zł
Fizyka Ciekawa fizyka GIMN kl.2 podręcznik
Podręcznik, który pasjonuje, zaciekawia.
Książka jest drugą częścią podręcznika Ciekawa fizyka. Materiał znajdujący się w książce został podzielony na pięć rozdziałów tematycznych:
1. Energia mechaniczna;
2. Ciepło jako forma przekazywania energii;
3. Ruch i siły;
4. Drgania i fale mechaniczne;
5. Optyka.
Uzupełnieniem podręcznika są: Ciekawa fizyka. Dziennik badawczy. Gimnazjum. Klasa 2. Część 1 oraz Ciekawa fizyka. Dziennik badawczy. Gimnazjum. Klasa 2. Część 2. Dzienniki badawcze zawierają bogaty materiał ćwiczeniowy do treści zamieszczonych w podręczniku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Poznańska, Maria Rowińska, Elżbieta Zając |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jadwiga Poznańska, Maria Rowińska, Elżbieta Zając |
Cena: 32.23 zł
Wiemy, kim był Albert Einstein. Znamy - przynajmniej pobieżnie - listę jego najważniejszych dokonań, łącznie z najsłynniejszym wzorem świata, pamiętamy o nagrodzie Nobla, a także bez trudu przywołujemy z pamięci wizerunek uśmiechniętego mężczyzny z bujną, niesforną czupryną.
Niezwykłość biografii Isaacsona polega nie tylko na tym, że dzięki niej uświadamiamy sobie, jak mało w gruncie rzeczy wiemy. I nie tylko na tym, że weryfikuje obiegowe opinie, jak choćby tę o Einsteinie niemiłosiernie ponoć rzępolącym na skrzypcach.
Książka Waltera Isaacsona jest wyjątkowa, ponieważ jasno pokazuje, w jaki sposób Albert Einstein został wielkim Einsteinem. Bynajmniej nie było mu to przeznaczone. W trudnych i zniechęcających początkach kariery mógł równie dobrze obrać inną drogę; zostać dyrektorem urzędu patentowego w Bernie lub znakomitym konstruktorem nowatorskich urządzeń elektrycznych.
Pomysłowość, upór, pracowitość, wielka wiedza i niespożyta energia - te cechy sprawiły, że wbrew wszelkim przeciwnościom (również takim jak żydowskie pochodzenie) Einstein dostał się do panteonu naukowych sław wszechczasów. Isaacson opisuje nie tylko życie swojego bohatera; wiele miejsca poświęca też jego naukowej działalności, przystępnie tłumacząc zawiłości jego teorii, a także na każdym kroku podkreśla, czego przede wszystkim powinniśmy uczyć się od Einsteina:
Konkurencyjne zdolności jakiegoś społeczeństwa nie zależą od tego, jak skutecznie wbija się dzieciakom do głowy tabliczkę mnożenia czy układ okresowy pierwiastków, lecz od tego, jak szkoła stymuluje wyobraźnię i kreatywność.
Tu leży, jak myślę, klucz do geniuszu Einsteina i lekcji, jaką daje nam jego życie. Jako uczeń nigdy nie błyszczał, jeśli chodzi o pamięciowe opanowanie materiału. Później zaś, jako fizyk teoretyk, odnosił sukcesy nie dzięki bezwzględnej, żelaznej sile wnioskowania, ale dzięki swej wyobraźni i twórczemu myśleniu.
(fragment)
Isaacson skupia się na Einsteinie - człowieku: charyzmatycznym i pełnym namiętności, który często niedbale podchodził do spraw osobistych, nie przepraszał za swoje poglądy i mówił bez ogródek, że nikt nie powinien być zmuszany do poświęcania osobistej wolności na ołtarzu ojczyzny.
\"The Publishers Weekly\"
W dociekliwej biografii Einsteina, Isaacson objaśnia temperament nonkonformisty i filozofa, wyjątkową naturę jego geniuszu, a wszystko to osadza w bogatym kontekście społecznym. Wyjaśnia też \"zadziwiające, tajemnicze i zaskakujące\" osiągnięcia naukowe Einsteina i ich doniosłe konsekwencje.
\"The Booklist\"
Znakomita, klarowna biografia Einsteina.
\"Vanity Fair\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Walter Isaacson |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Walter Isaacson |
Cena: 46.09 zł
Drzewo na prawo drzewo na lewo. Seria małego przedszkolaka
Sowa chce zbudować nowy dom. Poszukując dla niego miejsca odkrywa w lesie różnego rodzaju drzewa. Czytając tę książkę, Twoje dziecko dowie się, że jedne drzewa są domem dla leśnych stworzeń, inne natomiast dostarczają im pożywienia. W książkach z serii małego przedszkolaka, wszyscy mali czytelnicy znajdą mnóstwo ciekawych informacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 15.00 zł
Wychowanie do życia w rodzinie Wędrując ku dorosłości SP kl. 5-6 podręcznik
„Wędrując ku dorosłości” – nowa, w znacznym stopniu zmieniona wersja podręcznika wychowania do życia w rodzinie, dostosowana pod względem trudności do możliwości percepcyjnych ucznia V i VI klasy. Właściwy dobór pojęć, nazw, terminów oraz sposobu przekazu czyni podręcznik przystępnym i interesującym. Materiał treściowy zilustrowano pogodnymi i dowcipnymi rysunkami oraz odpowiednio dobranymi zdjęciami. Nabycie określonych umiejętności umożliwiają uczniom różnorodne ćwiczenia, propozycje działań aktywizujących, zachęcających uczniów do samodzielnych przemyśleń i grupowych dyskusji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Król |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Teresa Król |
Cena: 22.53 zł
Język niemiecki Optimal A1 ćwiczenia LO
Optimal A1 ćwiczenia to zeszyt ćwiczeń ( w komplecie CD) do podręcznika przeznaczonego dla młodzieży szkolnej powyżej 16. roku życia i dorosłych na kursach językowych, zaczynających naukę języka niemieckiego od początku. Kolejne części trzytomowego kursu doprowadzają do poziomów A1, A2 i B1, przygotowując do testów na poziomie A1 (Start Deutsch A1) i egzaminu Zertifikat Deutsch (B1). Osiem stron każdego rozdziału podręcznika odpowiada ośmiu stronom w zeszycie ćwiczeń.
W zeszycie ćwiczeń po każdym rozdziale znajdują się testy kontrolne do danego tematu, na końcu pierwszego tomu umieszczono test dla poziomu A1 (Start Deutsch A1).
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Wyznania zabójcy Ojca Świętego.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 212.
Format 12,5x19,5cm.
Akcja powieści, napisanej w formie dziennika przez współczesnego polskiego autora, rozgrywa się w ciągu paru miesięcy poprzedzających odejście Jana Pawła II. Chory na raka lekarz, Józef Kowalski, cyniczny, zgorzkniały i ogarnięty antyklerykalną obsesją ateista, z niejasnych przyczyn, na których wyjaśnienie czytelnik musi czekać do samego końca, obwinia siebie o przyśpieszenie śmierci papieża. Dręczony wyrzutami sumienia, dokonuje obrachunku swojego życia i doznaje niespodziewanej przemiany duchowej. Tę napisaną brawurowo, niezwykle barwnym i sugestywnym językiem książkę czyta się jak kryminał. Zadziwiająca, miejscami bulwersująca, ale za to pozbawiona taniej moralistyki opowieść o umieraniu nawróconego grzesznika poruszy każdego czytelnika, bez względu na wiek i światopogląd.
Oprawa broszurowa.
Strony 212.
Format 12,5x19,5cm.
Akcja powieści, napisanej w formie dziennika przez współczesnego polskiego autora, rozgrywa się w ciągu paru miesięcy poprzedzających odejście Jana Pawła II. Chory na raka lekarz, Józef Kowalski, cyniczny, zgorzkniały i ogarnięty antyklerykalną obsesją ateista, z niejasnych przyczyn, na których wyjaśnienie czytelnik musi czekać do samego końca, obwinia siebie o przyśpieszenie śmierci papieża. Dręczony wyrzutami sumienia, dokonuje obrachunku swojego życia i doznaje niespodziewanej przemiany duchowej. Tę napisaną brawurowo, niezwykle barwnym i sugestywnym językiem książkę czyta się jak kryminał. Zadziwiająca, miejscami bulwersująca, ale za to pozbawiona taniej moralistyki opowieść o umieraniu nawróconego grzesznika poruszy każdego czytelnika, bez względu na wiek i światopogląd.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Hrehorowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Hrehorowicz |
Cena: 24.25 zł
Mazury to enklawa dzikiej, nieskażonej jeszcze ludzką ręką przyrody, piękny i niezwykle urozmaicony polodowcowy krajobraz. To okolone sitowiem jeziora, bory i puszcze, malownicze poranne mgły , klucze bocianów, żurawi i kormoranów, tajemnicze jelenie, łosie czy groźne wilki. Próżno by szukać drugiego takiego fotografika jak Waldemar Bzura, który z tak ogromnym zapałem i wytrwałością, a także z prawdziwym artyzmem utrwala wyjątkowość flory oraz fauny tego regionu. Każde z unikatowych zdjęć robi wielkie wrażenie. Żyjący na Mazurach Waldemar Bzura jest znawcą zachowań ptaków i zwierząt, dzięki czemu mógł je podpatrzeć w sytuacjach, jakich nie ujrzy nigdy zwykły turysta. Album jest też wyrazem nadziei autorów i wydawcy, że to piękno Mazur uda się tam ocalić, którą wpiera również teks dr. Jerzego Kruszelnickiego, światowego działacza ochrony przyrody.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Bzura, JERZY KRUSZELNICKI |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Waldemar Bzura, JERZY KRUSZELNICKI |
Cena: 144.32 zł
_db_imagescustom900x1200_28045.jpg "Biustonosz Model Impressive M-1482/11")
Biustonosz Model Impressive M-1482/11
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mat |
Cena: 61.49 zł
Świat w liczbach. Ponad 2000 niezwykłych postaci i faktów
227 kilogramów ważył jeden kęs mięsa pożeranego przez Tyranozaura.
2 miliony kwiatów daje nektar do produkcji pół kilograma miodu.
140 metrów pasków materiału używano do zawinięcia mumii.
80 samolotów zestrzelił podczas I wojny światowej as niemieckiego lotnictwa.
1 godzina – tyle czasu opada na ziemię płatek śniegu.
Prezentujemy absolutnie niezwykłą książkę. Wypełnioną po brzegi niesamowitymi liczbami
i zdumiewającymi faktami. Czy jesteście gotowi? Przygotujcie się na podróże w czasie i przestrzeni – poprzez wieki, dookoła świata, do świata zwierząt, a nawet do kosmosu!
Na każdej stronie tej książki znajdziecie oszałamiające fakty, o których zapewne nigdy nie słyszeliście. Możecie nimi zadziwić koleżanki i kolegów. Nieważne, czy tylko przerzucicie strony tej książki, czy też przeczytacie ją od deski do deski, gwarantujemy, że podczas jej lektury nie raz wyrwie wam się z ust gromkie „Łał! Nie do wiary!”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultra maratonów i zdrowego odżywiania.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 262.
Format 16,0x24,0cm.
Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run - słynnym stumilowym (a więc ponad stusześćdziesięciokilometrowym!) wyścigu szlakiem z czasów gorączki złota przez kalifornijskie góry Sierra Nevada. Jurek wygrał go siedem razy z rzędu, ustanawiając również nowy rekord tej trasy. Dwukrotnie zwyciężył w Badwater Ultramarathon, a więc w biegu na ponad dwieście siedemnaście kilometrów przez Dolinę Śmierci. Ustanowił rekord Stanów Zjednoczonych w dwudziestoczterogodzinnym wyścigu, przebiegając w tym czasie dwieście sześćdziesiąt sześć i sześć dziesiątych kilometra, czyli sześć i pół maratonu! Znalazł się w grupie najlepszych biegaczy, którzy w Meksyku wzięli udział w wyścigu z udziałem Indian Tarahumara, znanym z bestsellerowej książki Urodzeni biegacze. Te osiągnięcia należą do absolutnie wyjątkowych, a niezwykłości dodaje im fakt, że Jurek dokonał ich, jedząc wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego.
W \"Jedz i biegaj\" Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie.
Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach!
\"Jedz i biegaj\" jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad - w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Friedman, Jurek Scott |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Friedman, Jurek Scott |
Cena: 40.31 zł