Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 262.
Format 16,0x24,0cm.
Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run - słynnym stumilowym (a więc ponad stusześćdziesięciokilometrowym!) wyścigu szlakiem z czasów gorączki złota przez kalifornijskie góry Sierra Nevada. Jurek wygrał go siedem razy z rzędu, ustanawiając również nowy rekord tej trasy. Dwukrotnie zwyciężył w Badwater Ultramarathon, a więc w biegu na ponad dwieście siedemnaście kilometrów przez Dolinę Śmierci. Ustanowił rekord Stanów Zjednoczonych w dwudziestoczterogodzinnym wyścigu, przebiegając w tym czasie dwieście sześćdziesiąt sześć i sześć dziesiątych kilometra, czyli sześć i pół maratonu! Znalazł się w grupie najlepszych biegaczy, którzy w Meksyku wzięli udział w wyścigu z udziałem Indian Tarahumara, znanym z bestsellerowej książki Urodzeni biegacze. Te osiągnięcia należą do absolutnie wyjątkowych, a niezwykłości dodaje im fakt, że Jurek dokonał ich, jedząc wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego.
W \"Jedz i biegaj\" Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie.
Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach!
\"Jedz i biegaj\" jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad - w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Friedman, Jurek Scott |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Steve Friedman, Jurek Scott |
Ponad milion egzemplarzy w 22 językach!
Jak w czasach kryzysu zaufania budować dobrobyt oraz wyzwalać energię i radość.
\"Mądre zaufanie jest niewątpliwie jedną z najbardziej znaczących i nowatorskich książek naszych czasów\".
Warren Bennis, psycholog, badacz problematyki przywództwa i biznesu
Autorzy przedstawiają istotną dla biznesu prawdę: zaufanie nie jest jedynie skutkiem ubocznym zawodowych relacji, czymś, co rodzi się niejako przypadkiem, lecz wartością - a nawet umiejętnością - dzięki której można prosperować. W jasny i przystępny sposób dzielą się historiami osób i firm, które odkryły, że wysoki poziom zaufania w relacjach owocuje nie tylko większymi zyskami i wpływami, ale także potęguje życiową energię i radość.
Sukces tych ludzi i organizacji w czasach kryzysu zaufania potwierdza, że wartość ta ma znaczenie. Mądre zaufanie opisuje pięć działań, jakie podejmują ludzie znakomicie prosperujący mimo trudnych rynkowych warunków, podczas gdy upada tak wiele firm.
\"Zaufanie jest fundamentem biznesu i od dawna kluczową wartością w naszej firmie. Bez publicznego zaufania do naszej firmy i marki oraz bez wewnętrznego zaufania między współpracownikami i partnerami nie moglibyśmy prowadzić interesów. To proste. Jednak ciesząc się zaufaniem i nim obdarzając, mamy nieograniczone możliwości rozwoju\".
Robert A. McDonald, prezes i dyrektor Procter & Gamble
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 46.09 zł
\"Trzy dni przed śmiercią matka wyznała - to były niemal jej ostatnie słowa - że mój brat wciąż żyje\". To szokujące wyznanie wprowadza niepokój i chaos w życie Willa Kleina. Od dnia, w którym brat Willa, Ken, zamordował Julię, jego byłą sympatię, minęło jedenaście lat. Ścigany międzynarodowymi listami gończymi, dosłownie zapadł się pod ziemię. Z czasem rodzina uznała go za zmarłego. Przeglądając dokumenty rodziców, Will natrafia na świeżo zrobione zdjęcie Kena. Wkrótce potem znika Sheila, narzeczona Willa. Coraz więcej poszlak wskazuje, że nie była osobą, za którą się podawała. FBI poszukuje jej jako głównej podejrzanej w sprawie o podwójne zabójstwo. Co łączy Sheilę z serią morderstw i sprawą sprzed jedenastu lat? Czy ona także padła ofiarą zabójcy? Gdzie jest Ken? Will nie zazna spokoju, zanim nie dotrze do prawdy..
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harlan Coben |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Harlan Coben |
Cena: 17.31 zł
Moje pierwsze słowa.Czyj to pojazd?
Format 10 x 10,5 cm
Książeczka całokartonowa
Książeczka całokartonowa
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Kłapyta |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andrzej Kłapyta |
Cena: 4.85 zł
Zbiór zadań przygotowujących do egzaminu potwierdzającego kwalifikację T.11 dla zawodu technik hotel
Zbiór przeznaczony dla zawodu technik hotelarstwa. Zawiera 5 zestawów pytań (część pisemna) oraz 4 zadania (część praktyczna), które mają pomóc uczniom przygotować się do egzaminu zawodowego. Każdy zestaw to przykładowy egzamin zawodowy (część pisemna i część praktyczna). W książce zamieszczone są odpowiedzi do wszystkich zadań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | KRZYSZTOF JONASZEK |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | KRZYSZTOF JONASZEK |
Cena: 27.72 zł
Jest to kolejne, uaktualnione wydanie podręcznika, w którym są omówione zasady udzielania pierwszej pomocy przedlekarskiej. Autorzy uwzględnili wszystkie podstawowe zagadnienia niezbędne do wykonywania prawidłowych czynności, często ratujących życie poszkodowanego w wypadku. Każdy z nas może być osobą poszkodowaną lub przyczynić się do uratowania życia innego człowieka. Ze względu na przejrzystą formę, czytelny sposób przedstawiania informacji oraz dydaktyczne, dwubarwne ryciny książka jest przydatna dla szerokiego kręgu czytelników.
W najnowszym wydaniu publikacji wprowadzono wiele zmian. wynikających z nowych zaleceń postępowania w ratowaniu osób poszkodowanych, m.in. w resuscytacji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Albert Buchfelder, Michael Buchfelder |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Albert Buchfelder, Michael Buchfelder |
Cena: 56.60 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 568.
Format 12,5x19,5cm.
Wszystkie drogi prowadzą do wojny...
Marcus dni bohaterstwa ma już za sobą. Zbyt dobrze wie, że nawet mała wojenka będzie oznaczać czyjąś śmierć. Gdy jego ludzie zostają wcieleni do przegranej armii, uniknięcie walki, w której nie chce brać udziału, będzie wymagało powzięcia niecodziennych kroków.
Cithrin to sierota, będąca pod opieką banku. Jej praca polega na szmuglowaniu bogactw przez strefę wojny, tak, aby złoto nie dostało się w ręce żadnej ze stron. Ale choć dziewczyna zna tajniki handlu od podszewki, to strategie handlowe nie uchronią jej przed wrogimi mieczami.
Gedera, jedynego spadkobiercę szlachetnego rodu, filozofia interesuje bardziej niż wojna. Będąc marnym żołnierzem, staje się jedynie pionkiem w grze. Jednak nikt nie jest w stanie przewidzieć, jaką rolę przyjdzie mu odegrać.
Spadające kamyki mogą wywołać lawinę. Waśń pomiędzy Wolnymi Miastami a Rozdartym Tronem wymyka się spod kontroli. Z pomroków historii wyłania się nowy gracz, podsycając płomienie, które sprowadzą cały region na smoczą drogę - drogę prowadzącą ku wojnie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daniel Abraham |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daniel Abraham |
Cena: 51.87 zł
Przetwarzanie informacji LO kl.1-3 podręcznik cz.1
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogdan Kamiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogdan Kamiński |
Cena: 44.24 zł
Uwaga, uwaga!
Zapraszamy do wielkiego miasta!
Ruchliwe ulice, park, stadion, bazar, szkoła, wszędzie tłumy mieszkańców, samochody i sklepy. Oj, łatwo się tu zgubić albo ukryć. Miasto może być wspaniałym miejscem zabaw dla przedszkolaków.
• 10 plansz i mnóstwo szczegółów
• zadania na refleks, spostrzegawczość,
• kreatywność
• liczenie
• labirynty, kolorowanka i wyszukiwanie różnic • przeciwieństwa • 160 naklejek
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 23.09 zł
_J12612.jpg "FIGI CATE PODWÓJNY TIUL P-223/3")
_J18736.jpg "Golf Rosalia 01")
Puzzle 1500 elementów z obrazem stada zebr na sawannie. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 85x58cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający światło, pokryty ekologicznymi farbami spożywczymi.
Wiek: 12+
Wiek: 12+
Cena: 35.75 zł
Człowiek bez k-ości, realia współczesn-ości, wiele możliw-ości…
Już w czerwcu! Najnowsza powieść Ignacego Karpowicza – laureata Paszportu Polityki – o zagmatwanej naturze relacji międzyludzkich, pełnych gier i sądów. Czasem pół-, a czasem serio. I bardzo dobrze. Bardzo.
Kot Bury zdechł. A to dopiero początek zamieszania… Maja oskarża Szymona o romans. Ninel, która dla swojej matki wciąż jest Kubą, wiąże się z Norbertem, poznanym po konkursie drag queens. Ten jednak od lat kocha się w Krzysiu, którego związek z Andrzejem stanął właśnie pod znakiem zapytania.
Jak zrozumieć człowieka, który wykasował profil na facebooku? Czy warto słuchać rad zachłannej tchórzofretki? Czy żona może polubić kochankę męża? W końcu – co może łączyć małżeństwo, gejowską parę, mężczyznę zupełnie pozbawionego owłosienia oraz kobietę o niejednoznacznej tożsamości? Wbrew pozorom –bardzo wiele…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ignacy Karpowicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ignacy Karpowicz |
Cena: 42.63 zł
Dwa miesiące samotnej wyprawy przez Amazonię w Ameryce Południowej. Mój plan był prosty: przedostać się po rzekach od Orinoko w Wenezueli przez Rio Negro aż do Amazonki w Brazylii. Półtora tysiąca kilometrów przez dżunglę. Czółnem, statkiem, motorówką wojskową z małpą na pokładzie i innymi przypadkowymi łodziami. Wśród tajemniczych głosów tropikalnej puszczy, przez zagubione na końcu świata wioski i nieoczekiwane zdarzenia. Wielka przygoda!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Beata Pawlikowska |
Cena: 69.19 zł
Ira Levinson ma za sobą długie życie, przed sobą – zgodnie z diagnozą lekarzy, zaledwie kilka miesięcy. Kiedy prowadzony przez niego samochód wypada z oblodzonej trasy i stacza się po skarpie, zakleszczony w nim ciężko ranny Ira jest pogodzony z tym, co nieuchronne. Szanse, że ktoś z mało uczęszczanej drogi dostrzeże przysypane śniegiem auto, są bliskie zeru. Ira nie liczy na żadną pomoc, a jednak ją otrzymuje – od Ruth, zmarłej przed dziewięcioma laty żony, która pojawia się w jego majakach tak prawdziwa, że niemal może jej dotknąć. gdy wspominają spędzone razem dramatyczne, ale szczęśliwe lata, a Ruth próbuje wykrzesać w nim wolę przetrwania. Cztery miesiące wcześniej Sophia poznaje sympatycznego Luke’a, który w rycerski sposób staje w jej obronie, kiedy jest nagabywana przez swojego byłego chłopaka. Wzajemna sympatia szybko przeradza się w głębsze uczucie, choć tych dwoje dzieli właściwie wszystko. Ona jest studentką ostatniego roku historii sztuki, on zakończył edukację na szkole średniej. Ona wciąż korzysta z uroków beztroskiego życia w campusie, on musi się mierzyć z twardą rzeczywistością życia na farmie zagrożonej przejęciem przez bank. Ona liczy na otrzymanie posady w muzeum w jednym z wielkich miast, on na zwycięstwo w zawodach rodeo, które umożliwi mu zachowanie farmy. Gdzie tu miejsce na wspólną przyszłość?
Czyta: Krzysztof Gosztyła
Czas trwania: 17 godz. 18 min.
Czyta: Krzysztof Gosztyła
Czas trwania: 17 godz. 18 min.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicholas Sparks |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nicholas Sparks |
Cena: 39.73 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 10.
Format 23,0x23,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.53 zł
_zdjecie,86159.jpg "ALLES BIUSTONOSZ SKYLINE PU INDYGO")
ALLES BIUSTONOSZ SKYLINE PU INDYGO
Wytworny model na obfity biust wykonany z drukowanej tkaniny. Dominuje kolor indygo z dodatkiem ecri i pięknego koronkowego haftu. Konstrukcja biustonosza dobrze formuje kształt biustu a szerokie boczki kontrolują ciało dając efekt szczupłej sylwetki
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALLES |
| Kod producenta | ALLBISKYPU |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ALLES |
| Kod producenta | ALLBISKYPU |
Cena: 58.05 zł
Pojazdy na budowie. Album z naklejkami.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 20,5x28,5 cm.
Album z naklejkami, w którym oprócz fotografii pojazdów znajdują się łamigłówki i ciekawostki dotyczące pojazdów budowlanych. Duży arkusz naklejek, piękne zdjęcia i ciekawe zadania, czyli sposób na miłe spędzenie czasu i poszerzenie wiedzy dziecka o pojazdach.
Oprawa broszurowa.
Strony 8.
Format 20,5x28,5 cm.
Album z naklejkami, w którym oprócz fotografii pojazdów znajdują się łamigłówki i ciekawostki dotyczące pojazdów budowlanych. Duży arkusz naklejek, piękne zdjęcia i ciekawe zadania, czyli sposób na miłe spędzenie czasu i poszerzenie wiedzy dziecka o pojazdach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.85 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 12.
Format 19,0x19,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 24.24 zł
W książce \"Prowincja pełna smaków\" Katarzyna Enerlich prowadzi nas drogami i bezdrożami polskiej prowincji, proponując skosztować jej smaków. Pisze o ludziach i spotkaniach, które choć przypadkowe, okazują się zawsze znaczące. Snuje opowieść pełną smaków, zapachów i barw. Opisuje naszą polską prowincję pięknymi słowami: \"Moja prowincja pełna marzeń, gwiazd i słońca… Miejsce na ziemi, w którym mogę robić rzeczy ważne dla mnie i żyć w zgodzie z zegarem natury. Żyję tu i teraz i chcę być szczęśliwa. Lubię swoją wiejską samotność. W samotności tworzy się bowiem rzeczy piękne. Od paru tygodni zamykam się więc wieczorami w swoim drewnianym domu i piszę powieść, w której znajdzie się miejsce na miłość, czułość, modlitwę dotyku.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Enerlich |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Enerlich |
Cena: 40.31 zł
Longman English Interactive 2. Online. PC CD-ROM.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 169.79 zł