Cena: 17.21 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 442.
Format 14,5x20,5cm.
Projekt: matura to seria repetytoriów dla uczniów przygotowujących się do egzaminu dojrzałości zarówno na poziomie podstawowym, jak i rozszerzonym. Seria została tak pomyślana, by można ją było wykorzystać nie tylko do systematycznego powtarzania materiału w ciągu roku szkolnego, ale i do nauki \"na pięć minut przed maturą\".
Projekt: matura to seria repetytoriów dla uczniów przygotowujących się do egzaminu dojrzałości zarówno na poziomie podstawowym, jak i rozszerzonym. Seria została tak pomyślana, by można ją było wykorzystać nie tylko do systematycznego powtarzania materiału w ciągu roku szkolnego, ale i do nauki \"na pięć minut przed maturą\".
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Maciążek, Maria Policht |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Maciążek, Maria Policht |
Wydanie 2009 stron 123 oprawa miękka format 16,5 x 23,5 cm Gry i zabawy ruchowe dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat - Cz. 5 .
Zabawa to najprzyjemniejsza i najskuteczniejsza forma nauki. Dzieci ją kochają, a nauczyciele doceniają. Jednak aby zabawa spełniała swoje podstawowe funkcje - rozwijała intelektualnie i emocjonalnie, uczyła współżycia w grupie - nie powinna być przypadkowa. Zabawa zawsze musi być zorientowana na określony cel, musi być przemyślana i precyzyjnie dostosowana do konkretnej okazji. Przygotowaliśmy niezwykle praktyczny zbiorek zabaw ruchowych. Dzięki nim nigdy nie zabraknie fantastycznego pomysłu na przyjemną i mądrą zabawę...
Część 5 ``Od stóp do głów`` - nie możemy zapomnieć o synchronizacji całego ciała, będziemy podrygiwać, balansować.. pracować będzie także główka!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaus W. Vopel |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Klaus W. Vopel |
Cena: 16.17 zł
Matematyczne podchody z Olimpem kl. 1
Książka, którą macie Państwo przed sobą zawiera matematyczne zadania dla uczniów klasy pierwszej szkoły podstawowej, zgodne z nową podstawą programową.
Proponowany zestaw zadań może być wykorzystany na lekcjach, w domu oraz na innych dodatkowych zajęciach.
Zadania są tak zbudowane, aby umożliwiły dziecku samodzielne ich wykonanie bez lub z instrukcją osoby dorosłej.
Zawarte ćwiczenia, zabawy i łamigłówki mogą rozwijać zainteresowania matematyczne oraz doskonalić rachunek pamięciowy i logiczne rozumowanie.
Dzieciom i Państwu życzymy przyjemnej zabawy z Olimpem!
Mariola Rosłoniec i Beata Szydłowska
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Rosłoniec, Beata Szydłowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mariola Rosłoniec, Beata Szydłowska |
Cena: 17.33 zł
_M_2301_23Body_Sculpture_Pilka_gimnas.jpg "PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 65 CM")
PIŁKA GIMNASTYCZNA BB 001 65 CM
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych. Wykonana z najwyższej jakości gumy. Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg. Średnica piłki 65 cm.
OPIS PRODUKTU:
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń ruchowych, rehabilitacji, wzmacniających, rozciągających, korekcyjnych, pilates, jogi i innych
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Specjalna struktura piłki powoduje, że ciało nie ślizga się po jej powierzchni
Przeznaczona dla osób o wzroście 162 - 180 cm
Maksymalne obciążenie statyczne i dynamiczne 250 kg
Średnica piłki 65 cm
Kolor: niebieski
ZASTOSOWANIE:
Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu
Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców, jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek czy formę fizyczną
Niesamowitą skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskujesz dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji
Podczas normalnego treningu ćwiczymy nie tylko konkretne mięśnie, ale również poprawiamy swoją równowagę oraz pracujemy nad lepszą postawą i zapobiegamy problemom z kręgosłupem
Ćwiczenia z piłką poprawiają propriorecepcję, czyli umiejętność czucia ciała w przestrzeni
Piłkę stosuje się w treningu ogólnorozwojowym, szczególnie świetnie nadaje się do wzmacniania mięśni grzbietu, zwiększania ruchomości w stawach oraz korekcji wad postawy
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość piłki dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm - wzrost: 151-165 cm
65 cm – wzrost: 166-180 cm
75 cm – wzrost: 181-190 cm
ĆWICZENIA:
Ćwiczenia górnej części ciała
Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”.
Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy.
Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym, by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać, powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedno ćwiczenie. Powtórz 10 razy.
Ćwiczenia dolnej części ciała
Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce tak, by stopy i łydki leżały na piłce, a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze, uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy.
Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę.
Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj, leżąc na prawym boku.
UWAGI:
Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji
Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z ćwiczeniami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 65cm |
| EAN | 5903733001809 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | BODY SCULPTURE |
| Kod producenta | BB 001 65cm |
| EAN | 5903733001809 |
Cena: 47.30 zł
Globusik w... Kontynenty. Kolorowanka Mix 6 wzorów / 20 szt
Witam Cię Młody Podróżniku! Razem wybierzemy się w podróż dookoła świata. Twoim biletem będzie pudełko kredek. Życzę przyjemnej podróży! Twój Globusik!
Mix kolorowanek:
Globusik w Afryce
Globusik w Ameryce Północnej
Globusik w Azji
Globusik w Europie
Globusik w Ameryce Południowej
Globusik w Australii
Sprzedawane w mixie po 20 szt. Cena za szt.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Wejner |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Wejner |
Cena: 1.51 zł
Wydanie wraz z filmem DVD \"Ponad miarę\" \"Początkowo książka miała inny tytuł: Ale miałem wspaniałe życie. Tylko powiedziano mi: »Nie przesadzaj. Zresztą to jest dwuznaczne słowo: «wspaniałe»\". Zmieniłem na »ciekawe«. Chociaż to jest też dwuznaczne słowo. Ale może i lepsze. Bo ta książka jest o życiu w nieludzkim czasie. O życiu za wszelką cenę ludzkim i zgodnym z Ewangelią. A to znaczy: żyć z szacunkiem dla każdego człowieka, niezależnie czy wróg, czy przyjaciel. A równocześnie być wolnym. Nawet w najbardziej groźnych sytuacjach. I o tym jest ta książka. Dla jednych interesująca i ważna, dla innych nudna. Jednak dla wszystkich - świadectwo.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Maliński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mieczysław Maliński |
Cena: 46.09 zł
_J14192.jpg "CZAPKA \\\\"MIKSER\\\\" CZD-100")
Czapka z płaskim daszkiem chłopięca z regulacją na rzep. Skład:100% bawełna. Uwaga!! Towar występuje w płytkim kodowaniu, oznacza to, że ilość podana przy pierwszym rozmiarze dotyczy wszystkich rozmiarów łącznie.
Cena: 12.09 zł
Inteligencja emocjonalna nauczycieli gimnazjów
Książka skierowana jest do wszystkich, którzy widzą potrzebę edukacji w sferze emocjonalnej. Znajomość procesów emocjonalnych jest podstawą do osiągnięcia sukcesu oraz kluczem do wszelkich form uczenia się. W polecanej książce Autorka stara się odpowiedzieć na pytania dlaczego zdolności emocjonalne decydują o naszych sukcesach lub porażkach. Mówi o tym jak poprzez emocje postrzegają nas inni, a my patrzymy na siebie samych. Umiejętność właściwego spojrzenia na siebie jest bodźcem napędzającym nasze działanie. Wyznacza ono kierunki naszych działań, uświadamia nam nasze potrzeby. Potrzeby emocjonalne gimnazjalistów są dość często spychane na margines, gdyż większą uwagę poświęca się rozwojowi inteligencji. Zadaniem szkoły powinno być pokazanie w jaki sposób umysł i emocje mogą współgrać ze sobą , tworzyć jedność. W celu ułatwienia pracy nauczycielom autorka opracowała kwestionariusz-quiz „W jaki sposób radzić sobie z podstawowymi emocjami?”
Autorka stara się odpowiedzieć w nim na pytania dlaczego młody człowiek chce być w centrum uwagi, co sprawia, że zamyka się w sobie, co utrudnia mu komunikację z rówieśnikami i nauczycielami, dlaczego konflikty rozwiązuje siłą, jakie czynniki wywołują u niego strach i lęk i jak wpływają one na samoocenę. Pokazuje, że osoby o odpowiednio ukształtowanych umiejętnościach emocjonalnych lepiej radzą sobie w życiu, są bardziej zadowolone z drobnych sukcesów dnia codziennego, a nieuchronne porażki nie są powodem przygnębienia czy też depresji, tylko motywacją do pokonywania trudności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Szorc |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Szorc |
Cena: 38.81 zł
Najpiękniejsze miasta Europy. Martel.
Wydanie 2010r.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 21,5x30,0 cm.
Najpiękniejsze, najbardziej spektakularne, malownicze, zapierające dech w piersiach miasta europy. Piękne zdjęcia, cenne informacje, fakty, zapisy i ciekawostki dotyczące historii, tradycji, kultury i zwyczajów wspaniałych, znanych każdemu z nas miast jak Barcelona, Londyn lub Rzym, a także mniej znanych, lecz niemniej imponujących jak Astana lub Tirana. Miasta Europy warte poznania i gwarantujące niezapomniane wrażenia.
Oprawa twarda.
Strony 112.
Format 21,5x30,0 cm.
Najpiękniejsze, najbardziej spektakularne, malownicze, zapierające dech w piersiach miasta europy. Piękne zdjęcia, cenne informacje, fakty, zapisy i ciekawostki dotyczące historii, tradycji, kultury i zwyczajów wspaniałych, znanych każdemu z nas miast jak Barcelona, Londyn lub Rzym, a także mniej znanych, lecz niemniej imponujących jak Astana lub Tirana. Miasta Europy warte poznania i gwarantujące niezapomniane wrażenia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 48.40 zł
Ukraiński nie gryzie! Innowacyjny kurs od podstaw. Aktywna nauka słownictwa i gramatyki za pomocą ćw
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 152.
Format 14,0x20,0cm.
Kurs przeznaczony jest zarówno dla uczniów, jak i dorosłych samouków dopiero zaczynających naukę, którzy chcą łatwo i przyjemnie opanować podstawy języka ukraińskiego na poziomie komunikacyjnym.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 28.77 zł
_J20334.jpg "KOSZULKA TRUST N-216 SECRETS")
_V22147.jpg "Spódniczka Meg Bianco-Nero M-266 Biało-czarny (219)")
Spódniczka Meg Bianco-Nero M-266 Biało-czarny (219)
Kokieteryjna i bardzo praktyczna spódniczka plażowa, która z powodzeniem może zastąpić popularne pareo czy tunikę. Wykonana z elastycznej, włoskiej tkaniny, zakrywa biodra oraz pośladki. Przydatna podczas spacerów po plaży i w nadmorskich kawiarniach. Gładka, ozdobiona kolorową gumą. Ponadczasowa i uniwersalna - doskonale pasuje do każdego rodzaju kostiumu kąpielowego.
| Obwód bioder w cm | Długość spódniczki w cm | |
| S | 86-90 | 26 |
| M | 90-94 | 28 |
| L | 94-98 | 28 |
| XL | 98-104 | 30 |
Cena: 21.21 zł
\"Świeży powiew w gatunku. Kaitlin ORiley wspaniale łączy miłość i przygodę.\" - \"Romantic Times\"
Sezon w Londynie to wspaniałe bale, rauty, przyjęcia. Lecz dla panny Juliett e Hamilton to strata czasu. Marzy o szerokim świecie, o przygodach. Więc kiedy nadarza się okazja, zakrada się na statek płynący do Ameryki…
Kapitan Harrison Fleming nie wierzy własnym oczom, gdy odrywa na pokładzie niezwykłego pasażera na gapę. Oddałby wiele, by móc odesłać nieznośną dziewczynę do domu. Jednak są już na pełnym morzu i na zmianę kursu jest za późno. Kapitan wymierza zatem Juliett e inną karę…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kaitlin Oriley |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kaitlin Oriley |
Cena: 34.42 zł
Słownik gatunków i zjawisk filmowych.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 256.
Format 20,0x25,0cm.
Słownik gatunków i zjawisk filmowych ma za zadanie przybliżyć czytelnikowi zarówno gatunki, które zdobyły popularność w ciągu ostatnich lat, jak i te, które istnieją od dłuższego czasu. Autor podjął się próby omówienia ich i dokładnego zdefiniowania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartłomiej Paszylk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bartłomiej Paszylk |
Cena: 45.05 zł
Morderstwo w Orient Expressie.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 264.
Format 12,0x19,5cm.
W środku nocy Orient Express wpada w zaspy śnieżne. Na kilka dni odcięci od świata podróżni z przerażeniem stwierdzają, że opóźnienie pociągu nie jest najgorszym złem, jakie ich spotkało. W zamkniętym od wewnątrz przedziale znajdują zasztyletowanego mężczyznę. Dlaczego wszyscy pasażerowie kłamią podczas przesłuchania? Prawda jest tak dziwna, że nawet Poiroitowi trudno w nią uwierzyć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agata Christie |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_47896.jpg "Bluzka 0094 Navy")
Luźna bluzka z falbaną. Z tyłu łezka zapinana na guziczek. Delikatna tkanina.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Misebla |
Cena: 109.89 zł
_zdjecie,86282.jpg "AVA BIUSTONOSZ AV 882/1 BIAŁY")
Delikatny i interesujący model wykonany z gładkiego połyskującego materiału pokrytego wzorkami kwiatowymi. Boki biustonosza wykonane z koronki , która również zdobi mostek i dolne obrzeża miseczek.Jest to następca modelu Ava 882
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI882/1 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI882/1 |
Cena: 42.84 zł
\"Intensywna, porywająca opowieść o miłości, namiętności i zdradzie.
Harry Winslow i jego żona Madelaine to królowie życia. Oboje piękni, bogaci, ciągle jeszcze młodzi. On jest pisarzem, który zdobywa coraz większe uznanie, ona jego wierną akolitką, a przy tym mądrą i czułą żoną. Mają liczne grono przyjaciół i letni dom, który przyciąga jak magnes niepowtarzalną atmosferą. Nagle w ich życie wkracza Claire – młoda, interesująca dziewczyna, która prędko ulega magii Winslowów.
Narratorem powieści jest, podobnie jak w „Wielkim Gatsbym”, wierny przyjaciel rodziny.
\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Dubow |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Dubow |
Cena: 40.31 zł
_V39154.jpg "Figi Paradiso II P-308/2 czarno-różowe")
Figi Paradiso II P-308/2 czarno-różowe
Klasyczne, czarne figi, które tym razem zwieńczono szeroką, koronkową lamówką. Niczym seksowny pas zdobi biodra i wygląda szczególnie zmysłowo. Linia pośladków również otulona koronką. Dolna część bielizny lekko prześwituje pobudzając wyobraźnię. Tkanina zawiera (niewypłukiwaną), antymicrobiologiczną substancję, która hamuje rozwój bakterii oraz ogranicza pojawiający się zapach. Jest bezpieczna dla skóry. Polski producent - włoskie, francuskie bądź hiszpańskie dzianiny i koronki. Najwyższa jakość wykonania.
Cena: 29.73 zł
Nocny gość, hipnotyczna powieść Fiony McFarlane, nie jest zwykłą historią o popełnionej zbrodni i rozwiązaniu jej zagadki. To historia, która wykracza poza swój suspens, by z wyjątkowym wdziękiem i wyczuciem opowiedzieć nam o starzeniu się, miłości, zaufaniu, zależności od drugiej osoby i o strachu; o procesach kolonizacyjnych; a także o rzeczach (i osobach), które znajdują się nie tam, gdzie powinny. Oto pisarka, która objawia nam się w pełni ukształtowana, czyniąc cuda z językiem i odnawiając naszą wiarę w moc literatury, w jej zdolność do opisywania tajemniczych wędrówek naszych umysłów.
Jak film Hitchcocka, psychologiczne studium manipulacji z mistrzowsko rozłożonymi napięciami. Cudownie czytać powieści, które pozostawiają uczucie lekkiego zdenerwowania.
„Marie Claire”
Jak film Hitchcocka, psychologiczne studium manipulacji z mistrzowsko rozłożonymi napięciami. Cudownie czytać powieści, które pozostawiają uczucie lekkiego zdenerwowania.
„Marie Claire”
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fiona Mcfarlane |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Fiona Mcfarlane |
Cena: 40.41 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 332.
Format 13,0x20,0cm.
Kiedy Mick O\"Brien zaprojektował i zbudował nadmorskie miasteczko Chesapeake Shores, myślał, że tworzy raj na ziemi. Jednak dla niektórych członków jego rodziny to malownicze miejsce okazało się przedsionkiem piekła. Uciekło stąd aż troje dorosłych dzieci Micka. Teraz Abby, Bree i Kevin wracają po latach do domu, by uporać się z przeszłością i odbudować rodzinne więzi...
Bree O\"Brien od dziecka marzyła o karierze literackiej. Wyjechała z rodzinnego miasteczka, by spróbować szczęścia w Chicago, ale tutaj nic nie układa się po jej myśli. Sztuki jej autorstwa nie odnoszą sukcesu, a życiowy partner przysparza więcej trosk niż radości. W tej sytuacji Bree ponownie stawia wszystko na jedną kartę. Zrywa z kochankiem, rezygnuje ze współpracy z teatrem i wraca do rodzinnego Chesapeake Shores. Czuje, że nadszedł czas na zmiany. Ku zaskoczeniu wszystkich otwiera kwiaciarnię w centrum miasteczka. Pragnie od nowa poukładać swoje życie, jednak ani rodzina Bree, ani jej były chłopak nie ułatwiają jej zadania...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sherryl Woods |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Sherryl Woods |
Cena: 40.41 zł