Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Zamojski |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Henryk Zamojski |
Potrafię rysować! Dzikie zwierzęta
oprawa miękka
format 21,5 x 28 cm
Książka z serii `Potrafię rysować!` krok po kroku poprowadzi cię przez proces rysowania. Poznasz podstawy tworzenia postaci, a potem samodzielnie będziesz tworzyć i eksperymentować. W książce znajdziesz: informacje o potrzebnych narzędziach i materiałach, schematy na podstawie których stworzysz wspaniałe prace, wskazówki profesjonalistów, ciekawostki o zwierzętach
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Damien Toll |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Damien Toll |
BIUSTONOSZ 577/BRASSIERE : 100-120
365 gier i zabaw na każdy dzień roku
oprawa miękka
format 21 x 24 cm
stron 253
W książce dokonano bardzo przejrzystego podziału wszystkich gier w zależności od pory roku i tematyki. Zabawy zostały dodatkowo opatrzone dokładnymi komentarzami odnośnie wieku i liczby graczy.
Italian Fashion Kabi dł.r. dł.sp.
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Kabi dł.r. dł.sp.
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 80%, poliester 20%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Fantastyczna piżama damska Kabi.
- góra w urocze serduszka
- półokrągły dekolt
- długie rękawy
- rękawy, dekolt, wstawka w pasie oraz dół wykończone są ściągaczem w prążki
- długie, jednolite spodnie
- bo bokach kieszenie
- w pasie komfortowa gumka
- piżama wykonana jest z wysokiej jakości, dresowej, bawełnianej dzianiny
- od środka wykończona jest miękkim meszkiem
- idealna propozycja na zimę
Skład: 80% bawełna, 20 % poliester.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Dzięki nim w każdym ubraniu będziesz wyglądała ponętnie i kusząco.
Doskonale przylegają do ciała i nie odznaczają się pod ubraniem. Z myślą o higienie kobiet mają wszytą bawełnianą wkładkę.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | JULIMEX |
Kod producenta | JULFI121 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | JULIMEX |
Kod producenta | JULFI121 |
Siano w głowie czyli kosa trafiła na idiom.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Frączek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agnieszka Frączek |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
PIŁKA GIMNASTYCZNA MASUJĄCA BB 003 65 CM
Ćwiczenia górnej części ciała Umieść piłkę pod swoim brzuchem i górną częścią ud. Połóż dłonie płasko na podłodze przed sobą, ramiona połóż wygodnie po bokach, sięgając jak najdalej do przodu. Teraz przyciągaj ciało po piłce do przodu dopóki ręce nie znajda się bezpośrednio pod ramionami, przytrzymaj tą pozycję przez sekundę, następnie powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Pamiętaj o oddechu, wykonując trudniejszą część ćwiczenia wydychaj powietrze ustami, wymawiając przy tym nieme ”h”. Umieść piłkę pod brzuchem poniżej klatki piersiowej i wyprostuj nogi. Połóż ręce płasko na podłodze przed sobą, ramiona osobno. Z wdechem opuszczaj na rękach klatkę piersiową do podłogi, przytrzymaj sekundę, następnie z wydechem odepchnij się z powrotem do góry. Powtarzaj 10-15 razy. Umieść piłkę pod plecami. Skrzyżuj ramiona płasko na klatce piersiowej. Teraz skręć prawe ramię ku lewej nodze, przytrzymaj przez sekundę, powróć do pozycji startowej. Następnie sięgaj lewym ramieniem w kierunku prawej nogi, przytrzymaj sekundę, powróć do pozycji startowej. Wykonuj ruch powoli i dokładnie, pamiętaj o tym by wydychać powietrze w momencie skrętu tułowia do kolana i wdychać powracając do pozycji startowej. Tak wygląda jedna powtórka. Powtórz 10 razy. Ćwiczenia dolnej części ciała Połóż się na plecach na podłodze, ręce ułóż wzdłuż tułowia po bokach. Połóż wyprostowane nogi na piłce, tak by stopy i łydki leżały na piłce a ciało tworzyło prostą linię. Wdychając powietrze uciskaj piłkę piętami i tocz w kierunku pośladków, dopóki pod kolanami utworzy się kąt prosty. Przytrzymaj przez sekundę, potem z wydechem powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Połóż się na lewym boku, ugnij ramię pod katem prostym i podeprzyj ciało, drugą ręką podeprzyj się z przodu. Połóż prawe kolano na piłce, lewą nogę zegnij na podłodze. Naciskaj prawą nogą na piłkę, przytrzymaj przez sekundę, weź głęboki wdech i po chwili z wydechem powtórz ćwiczenie. Powtarzaj 10-15 razy. Następnie zmień stronę. Uklęknij na lewej nodze i oprzyj ciało na piłce, ręce ułóż na piłce przed sobą. Wyprostuj prawą nogę, obciągnij palce i oprzyj na podłodze. Powoli podnoś prawą nogę aż do linii bioder (nie wyżej) równolegle do podłogi, przytrzymaj przez sekundę, potem powoli powróć do pozycji startowej. Powtarzaj 10-15 razy. Zmień strony i powtarzaj leżąc na prawym boku. UWAGI: Piłka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Do piłki dołączamy instrukcję obsługi z opisem ćwiczeń
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BB 003 65cm |
EAN | 5903733002677 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Victoria Hislop |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Victoria Hislop |
Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jillian Michaels |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Jillian Michaels |
Elementy rachunkowości. Technologie informatyczne w uproszczonych formach rachunkowości. Podręcznik
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tadeusz Cesarz |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tadeusz Cesarz |
Savoir vivre Na co dzień i od święta
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elżbieta Młynarczyk |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Elżbieta Młynarczyk |
Zajączki. Kocham was moje zajączki
stron 32
format 24,5 x 23,5 cm
oprawa twarda
Dzień zaczął się dla zajączków tak jak zwykle - od delikatnego budzenia, mycia ciepłym języczkiem i czułego uścisku. Ale dzisiaj, zamiast się bawić, Tuptuś i jego siostrzyczki postanowili zrobić coś dla mamy, aby wiedziała, jak bardzo ją kochają. ``Kocham was moje zajączki`` to urocza opowieść o miłości rodziców i dzieci.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Laura Driscoll |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Laura Driscoll |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Camilla Macpherson |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Camilla Macpherson |
E-wangeliści. Ucz się od najlepszych twórców polskiego internetu
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Cisek, Paweł Nowacki |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Tomasz Cisek, Paweł Nowacki |
Świat bez tajemnic. Encyklopedia dla najmłodszych
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alan Alexander Milne |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Alan Alexander Milne |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |