| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
stron 320
format 15 x 22,5 cm
oprawa broszurowa
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale`em i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn, Mark Williams |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1225 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVABI1225 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Lowen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alexander Lowen |
Niezbędnik pani domu. Poradnik babuni.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zuzanna Talikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zuzanna Talikowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Ciwoniuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Ciwoniuk |
Sukienka Sukienka Dzienna Colabia Black
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | awama |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arnaldur Indridason |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arnaldur Indridason |
Dziewczyny z klasą. Paryskie księżniczki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liz Elwes |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Liz Elwes |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Pinkwart, Wiesława Rusin |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maciej Pinkwart, Wiesława Rusin |
Liczę coraz lepiej C kl.1-3 materiały dodatkowe Edukacja wczesnoszkolna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusława Lankiewicz, Krystyna Bielenica, Małgorzata Kwil, Maria |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bogusława Lankiewicz, Krystyna Bielenica, Małgorzata Kwil, Maria |
Marka odzieży: Henderson
Model odzieży: 34272
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Mężczyzna
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: okrągły
OpisProducenta:
Komfortowa piżamka męska.
- luźny krój
- krótki rękaw
- dekolt okrągły
- z przodu designerski nadruk
- spodenki jednolite, krótkie
- z przodu kieszenie
- w pasie wygodna gumka z napisem
Skład:
Koszulka: 100% bawełna.
Spodnie: 60% bawełna, 40% poliester.
Płeć: Mężczyzna Typ: piżama
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giovanni Cocco, Amneris Magella |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Giovanni Cocco, Amneris Magella |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
ADIDAS STABILIZATOR ŁOKCIA M ADSU-12332RD
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ADIDAS TRAINING HARDWARE |
| Kod producenta | ADSU-12332RD |
| EAN | 885652002912 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | ADIDAS TRAINING HARDWARE |
| Kod producenta | ADSU-12332RD |
| EAN | 885652002912 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Astrid Lindgren |
Dostępne rozmiary: S/M, L/XL, XXL.
S/M Odpowiednik: 36-38,Talia: 57-72cm, Biodra: 85-100cm
L/XL Odpowiednik: 40-42,Talia: 72-98cm, Biodra: 100-119cm
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSALCOVCHX |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | OBSESSIVE |
| Kod producenta | OBSALCOVCHX |
Biblioteka wiedzy. Muzyka moja pasja
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |

