Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Steve Feasey |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Steve Feasey |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agata Droga-Bazan |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Agata Droga-Bazan |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Paweł Moszczyński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Paweł Moszczyński |
Czarny pryzmat. Tom 1. Powiernik światła
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Brent Weeks |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Brent Weeks |
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki. UWAGI: Skakanka jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji Przeznaczona do użytku domowego
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | SK 535 |
EAN | 4716518400039 |
Littlest Pet Shop. Zabawa kredą.
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Praca Zbiorowa |
Skarpetki młodzież-męskie gładkie krótkie Ag+
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maja A. Ozga |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Maja A. Ozga |
Skarpety wzorzyste PERFECT MAN, CASUAL
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Roberto Bolano |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Roberto Bolano |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Jakimowicz-Klein |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Barbara Jakimowicz-Klein |
Kostium kąpielowy Roxie Blueberry-Skipper M-326 niebieski z granatem (100)
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Brodi Ashton |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Brodi Ashton |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Deborah Niehoff |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Deborah Niehoff |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mike Gayle |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Mike Gayle |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heppin |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Heppin |
ORBITREK MAGNETYCZNY UNIVERSE BE 3100
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BE 3100 |
EAN | 5903733004343 |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | BODY SCULPTURE |
Kod producenta | BE 3100 |
EAN | 5903733004343 |
Garnizon Poznań w II Rzeczypospolitej
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bartosz Kruszyński |
Informacje dodatkowe | |
---|---|
Producent | Bartosz Kruszyński |