Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 168.
Format 21,0x27,0cm.
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?
Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.
Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego
Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elmar Trunz-Carlisi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elmar Trunz-Carlisi |
_J17815.jpg "Figi damskie Wiktoria")
Wyjdź do światła! Przesłanie świętego grzesznika.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 124.
Format 12,5x19,5cm.
Ojciec Joachim Badeni chętnie korzystał z uroków życia. W młodości nocą balował, w dzień odsypiał. Według tego co mówi, był tak wielkim grzesznikiem, że grzechów swoich wolałby nigdy nie oglądać. Ale Pan Bóg czekał na niego cierpliwie, jak na marnotrawnego syna. Za pośrednictwem Matki Bożej pewnego wieczoru we Lwowie niespodziewanie odmienił całe jego życie. Ten zakonnik, który rozmawiał z Bogiem, zmagał się z diabłem, a w ostatnim roku życia nawoływał: \"Uwierzcie w koniec świata!\", zostawił nam przesłanie. Przez wiele lat mówił, jak skutecznie rozpraszać ciemności i wątpliwości w życiu. Jak pogodzić niespokojnego ducha z monotonną kościelną liturgią. Badeni przekonywał, że pijacy i prostytutki mogą wejść do nieba przed dewotkami i księżmi. A co najważniejsze, mówił, że każdy z nas ma swoje światło i każdy może poczuć osobową obecność Boga. Badeni, przeciwny kościelnym schematom, z właściwą sobie prostotą i humorem pokazał, jak Bóg uwodzi człowieka. Mistyk, kochający uroki życia, wiedział na ten temat więcej niż niejeden poważny teolog. Ta książka jest zbiorem wybranych przez Judytę Syrek wielu nie publikowanych dotąd konferencji, które wyraźnie pokazują przesłanie, jakie kierował ojciec Badeni najczęściej do ludzi młodych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joachim Badeni |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joachim Badeni |
Cena: 22.99 zł
Opracowania tematów z historii. Część 2. Od 1918 roku do dziś
Książka uzupełniająca dowolny podręcznik, zawiera napisane przez doświadczonych nauczycieli opracowania 110 tematów z historii. Uwzględnione zostały wymagania szkolne oraz obowiązujące standardy egzaminacyjne. W każdym opracowaniu przedstawiono najważniejsze wydarzenia, wymieniono czynniki, które wpłynęły na ich przebieg, zwięźle ukazano ich skutki i znaczenie. Ułatwieniem w nauce są krótkie definicje pojęć, których znajomość jest wymagana przy każdym temacie, spis postaci, które się z nim wiążą, zestawienie dat, które trzeba zapamiętać, a także diagramy, pomagające powiązać ze sobą różne fakty.
Książka idealnie nadaje się do bieżących powtórek przed lekcją, a także do systematycznej nauki przed egzaminem. Przeznaczona dla uczniów liceów i techników.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 22.99 zł
Kolejna książka o przygodach nieustraszonej Molly Murphy. Molly za wszelką cenę pragnie zostać detektywem i utrzymać firmę swojego zmarłego pracodawcy. Nieustraszona Irlandka angażuje się tym razem w aż dwie sprawy. Jedna z nich dotyczy zaginionej Angielki z arystokratycznej rodziny, druga – kradzieży i oszustwa w szwalni. Wrażliwa na niesprawiedliwość społeczną Molly włącza się również w działania na rzecz poprawy warunków pracy szwaczek i spotyka mężczyznę, który będzie konkurował o jej względy z przystojnym kapitanem nowojorskiej policji Danielem Sulliwanem. Molly wielokrotnie znajdzie się w niebezpieczeństwie, ale odwaga i upór pomogą jej wyjść z niejednej opresji.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rhys Bowen |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rhys Bowen |
Cena: 33.49 zł
O krowach, świniach, robakach oraz wszystkich utworach Pink Floyd.
Wydanie 2006r.
Oprawa twarda.
Strony 195.
Format 21,5x30,0cm.
\"(...) zastanawiałem się, czy warto przystępować do pisania kolejnej już mojej książki o słynnym zespole (...). Stawiałem sobie pytanie, czy warto drążyć sens twórczości Pink Floyd, szukać nowych informacji i anegdot na temat źródeł i okoliczności powstawania poszczególnych utworów, gromadzić dane na temat rzadkich nagrań. Ale odpowiedź jest przecież oczywista. Warto. Prawem każdego odbiorcy tego czy innego dzieła jest próbować je przeniknąć i zrozumieć. Także moim prawem. A celem \"O krowach, świniach, robakach oraz wszystkich utworach Pink Floyd\" było zebranie wszelkich istotnych informacji na temat poszczególnych płyt i utworów zespołu, ich narodzin, ich wymowy, ich miejsca w całym dorobku.\"
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Weiss |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wiesław Weiss |
Cena: 87.67 zł
Złota rączka. Zabawa z naklejkami. ZN 6.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 22,0x22,0 cm.
Dla dzieci powyżej czwartego roku życia przygotowaliśmy świetną zabawę z naklejkami. W towarzystwie Mańka i jego narzędzi będą naklejać, liczyć oraz rozwiązywać zadania, które znajdą w tej kolorowej książeczce. Polecamy!
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 22,0x22,0 cm.
Dla dzieci powyżej czwartego roku życia przygotowaliśmy świetną zabawę z naklejkami. W towarzystwie Mańka i jego narzędzi będą naklejać, liczyć oraz rozwiązywać zadania, które znajdą w tej kolorowej książeczce. Polecamy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.90 zł
100 zabaw dla dzieci 2- letnich
Książka przedstawia wiele ciekawych i łatwych do zrealizowania pomysłów, jak mądrze, twórczo i wesoło bawić się z dwulatkiem.
Cena: 17.31 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 19,5x25,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
Opowieści o zwierzątkach. Pakiet 5 miniksiążeczek
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
_J22034.jpg "3048 PIŻAMA DAMSKA")
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Mroczkowska, Jolanta Lisowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Małgorzata Mroczkowska, Jolanta Lisowska |
Cena: 19.06 zł
Zwiadowcy. Tom 10. Cesarz Nihon-Ja.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 568.
Format 13,5x20cm.
Dziesiąty tom znakomitej, sprzedanej na świecie w ponad 5 milionach egzemplarzy, serii „Zwiadowcy” Johna Flanagana.
Horace przepadł bez śladu. Od czasu, gdy został wysłany z misją na ziemie cesarza Nihon-Ja, minęły już miesiące. Brak jakichkolwiek wiadomości martwi nie tylko Evanlyn. Również Will i Allys obawiają się najgorszego. Przyjaciele postanawiają opuścić Araluen i wyruszyć na egzotyczną wyprawę, by odkryć, jaki los stał się udziałem Horacego.
Ku wielkiemu zdumieniu, odkrywają, że Horace zaangażował się w politykę Cesarstwa. Arogancki Senji Sect wystąpił przeciwko prawowitemu władcy i rycerz zdecydował się pozostać w dalekim kraju, by wspomóc obalonego cesarza. Teraz on i Will muszą wyszkolić ludzi do walki z zawodowymi, zaprawionymi w boju żołnierzami Senji’ego. Odpowiedzialność za losy kraju spoczywa również na barkach Allys i Evanlyn -we dwie wyruszają w niebezpieczną podróż, by szukać sprzymierzeńców wśród tajemniczych mieszkańców gór
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Flanagan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | John Flanagan |
Cena: 46.09 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 4.03 zł
_J12592.jpg "Szlafrok ADRIENNE 898")
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 12.
Format 20,5x27,0cm.
Wodne malowanki gwarantują wspaniałą zabawę bez farb. Przygotuj miseczkę z czysta wodą i pędzelek. Mokrym pędzelkiem maluj poszczególne części obrazka, by ukazał się jego kolor. Pamiętaj, by po pomalowaniu jednego fragmentu dobrze wypłukać pędzelek, zanim zaczniesz malować następną część.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 5.76 zł
Poznaj swój kraj. Polskie Parki Narodowe.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 48.
Format 21,5x26,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 13.85 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 24.
Format 20,5x29,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.90 zł
Kolorowanka edukacyjna z tekstem i naklejkami
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Fic |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Fic |
Cena: 4.61 zł
Galerie Florencji Uffizi i Pitti. Arcydzieła malarstwa / etui /
Przedstawienie w jednym tomie zbiorów Galerii Uffizi i Palazzo Pitti znajduje uzasadnienie w rzeczywistej jedności tych kolekcji, połączonych Korytarzem Vasariego (Corridoio Vasariano), przebiegającym ponad rzeką Arno górną częścią Ponte Vecchio. Zbiory Galerii Florenckich to także bardzo liczne, doskonałe obrazy rozlokowane w innych siedzibach; dlatego też prezentujemy tu również dzieła znajdujące się w Akademii Sztuk Pięknych, w Muzeum San Marco, w Bargello i w Cenacolo San Salvi. Stanowią one integralną część florenckich zbiorów muzealnych, ukazując kompletny i unikatowy w świecie zespół malarstwa toskańskiego, prezentując w sposób szeroki i wyczerpujący inne szkoły włoskiego malarstwa (w szczególny sposób wenecką), a także malarstwo zagraniczne. Pomysł Kosmy I Medyceusza, aby w Uffizi zgromadzić swoje pierwsze kolekcje dzieł sztuki, kontynuowali jego następcy: Francesco I, Ferdinando I i Ferdinando II. Lecz dopiero spuścizna rodu Della Rovere wniosła do Florencji tak ogromną liczbę dzieł sztuki najwyższej klasy, że Galeria wysunęła się na pierwsze miejsce pod względem nie tylko liczebności, ale przede wszystkim jakości zasobów. Druga wielka galeria - Pałacowa (Galleria Palatina) - założona przez Kosmę II, też została wzbogacona dzięki spuściźnie po rodzie Della Rovere, a następnie dzięki kolekcjom sztuki kardynała Leopolda Medyceusza i dynastii lotaryńskiej. W zbiorach florenckich przechowywane są najlepsze dzieła wszystkich największych artystów, często eksponowane kompleksowo, jak w przypadku Rafaela, Andrei del Sarto, Bronzina, Pontorma, Tycjana, Caravaggia i Rubensa. Niezwykle interesujące są kolekcje malarstwa niderlandzkiego, z obrazami takich mistrzów, jak Hans Memling, Rogier van der Weyden, Barend van Orley i Gerard David. Tu także można podziwiać arcydzieło piętnastowiecznego malarstwa flamandzkiego, jakim jest Ołtarz Portinarich Hugo van der Goesa. Szkoła niemiecka wyróżnia się sześcioma dziełami Dürera; hiszpańską reprezentują El Greco, Velázquez, Murillo i Goya. Można zatem rzec, że oto stoimy przed wejściem do jednej z największych galerii świata, z pewnością pierwszej pod względem jakości i bogactwa bezsprzecznych arcydzieł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mina Gregori |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Mina Gregori |
Cena: 299.14 zł