Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 168.
Format 21,0x27,0cm.
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?
Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.
Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego
Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elmar Trunz-Carlisi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elmar Trunz-Carlisi |
Zestaw „Czytaj i słuchaj”. STR 2
Wydanie 2012r.
Oprawa pudełko.
Format 29,5x22,5cm.
Wyjątkowy pakiet, w którym mali fani Zygzaka McQueena i jego przyjaciół znajdą:
- książkę zawierającą historie oparte na filmowych hitach „Auta\" i „Auta 2\",
- płytę CD z oryginalnymi dialogami, efektami dźwiękowymi oraz piosenkami z filmów,
- książeczkę z zadaniami,
- kolorowankę
- naklejki.
Doskonały na prezent!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 37.54 zł
Przygotowanie zawodowe młodych pedagogów.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 286.
Format 16,5x23,5cm.
Problematyka przygotowania zawodowego pedagogów jest przedmiotem licznych badań i analiz naukowych [...]. Wyniki dotychczasowych eksploracji wskazują na złożony i dynamiczny jej charakter, dowodząc konieczności monitorowania tych przemian i wykorzystania zdobytej wiedzy do redefiniowania celów edukacji pedagogicznej w kontekście wymagań współczesnego rynku pracy.
Prezentowana monografia wieloautorska wpisuje się w nurt poszukiwań badawczych, podejmując różne aspekty przygotowania zawodowego młodych pedagogów. Przede wszystkim przybliża wybrane kwestie kształcenia pedagogicznego w szkole wyższej, plany i aspiracje studentów specjalności pedagogicznych oraz sytuację absolwentów na rynku pracy.
W pierwszej części, dotyczącej kształcenia pedagogicznego, znalazło się pięć tekstów. Poświęcone są praktykom jako istotnej formie przygotowania zawodowego absolwentów, roli nauczyciela i jej ewolucji na skutek zmieniającej się sytuacji społecznej, polityki oświatowej i reform edukacji.
olejna część tomu – poświęcona aspiracjom studentów. Autorki dowodzą, że poznanie aspiracji edukacyjnych i planów zawodowych studentów pozwala zrozumieć wiele zachowań indywidualnych i społecznych oraz przewidywać ich postępowanie.
W części trzeciej zawarte są opracowania poświęcone funkcjonowaniu młodych pedagogów na rynku pracy. Podejmują problematykę przygotowania zawodowego absolwentów studiów wyższych do wymagań stawianych przez współczesne organizacje. Kreślą potrzebę edukacji ustawicznej, która umożliwi sprostanie dynamicznej sytuacji na rynku pracy.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Klimkowska, Anna Dudak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Katarzyna Klimkowska, Anna Dudak |
Cena: 48.51 zł
_J2632.jpg "Ramiączko transparentne na szyję metal")
Ramiączko transparentne na szyję metal
Transparentne ramiaczko na szyję z metalowym zaczepem.
Cena: 1.92 zł
Historyjki z nalepkami. Ulubione baśnie
Dzięki zabawie nalepkami dziecko chętniej podejmie naukę czytania!
Zdania z tej książeczki należy uzupełnić nalepkami, tak by stworzyć teksty historyjek.
Zbuduj zdania tekstowo-obrazkowe i przeczytaj znane baśnie świata.
Do książeczki dołączono 82 kolorowe naklejki.
Tytuły w serii: Na wiejskim podwórku, Leśne plotki, Pojazdy specjalne, Dzień przedszkolaka, Wycieczki przedszkolaków, Piękne księżniczki, Zabawy przedszkolaków, Nowi koledzy, Ulubione baśnie, Boże Narodzenie.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Anna Wiśniewska |
Cena: 5.76 zł
Bezpieczna dieta wysokobiałkowa.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 336.
Format 14x21cm.
„Pierwsza dieta, którą naprawdę polubisz”. Daily Express
„Wszyscy słyszeliśmy, że Jennifer Lopez i Madonna odchudzają się za pomocą diety proteinowej. Dość trudno stosować ją bezpiecznie, ale dzięki rozsądnemu podejściu Charlesa Clarka nawet my, zwykli śmiertelnicy, możemy ją przeprowadzić”. New Woman
Żeby schudnąć...
* nie potrzebujesz nadludzkiej siły woli ani mnóstwa wolnego czasu do przygotowywania skomplikowanych niskokalorycznych posiłków.
* nie musisz liczyć kalorii.
Przestrzegaj nowej diety wysokobiałkowej, opartej na badaniach medycznych, a wkrótce zaprogramujesz swoje ciało na spalanie tłuszczu bez uczucia głodu. Dieta charakteryzuje się niskim wskaźnikiem glikemicznym i nadaje się dla wszystkich, którzy lubią dobrze zjeść. Zastosuj ją, a...
* opanujesz apetyt.
* pozbędziesz się napadów głodu.
* będziesz jadać smaczne posiłki.
* uchronisz się przed chorobami serca i cukrzycą.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Clark, Maureen Clark |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Charles Clark, Maureen Clark |
Cena: 36.85 zł
Malowanie. Naklejanie. Dzieci.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 60.
Format 16,5x23,5cm.
Zabawna kolorowanka dla dzieci. Dodatkowo w książeczce znalazły się kolorowe naklejki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.82 zł
Zawodowcy: Pracownik call center. Podręcznik
Książka przeznaczona jest dla osób, które są zainteresowane pracą w telefonicznym centrum obsługi. Czytelnikami jej mogą być zarówno absolwenci szkół ponadgimnazjalnych i wyższych, jak i osoby bezrobotne lub zamierzające zmienić zawód. Książka może być wykorzystywana na kursach zawodowych, a także w szkołach ponadgimnazjalnych (jako materiały pomocnicze). Książka składa się z trzech rozdziałów: 1. Na czym polega praca w call center. 2. Jak znaleźć pracę w call center. 3. Czego można się spodziewać po rozpoczęciu pracy.; Z książki można dowiedzieć się: - co to jest call center i w jaki sposób funkcjonuje; - na czym polega praca konsultanta i telemarketera i jakie są zalety i wady pracy na stanowiskach konsultanta i telemarketera; - jakie predyspozycje powinien mieć kandydat do pracy na tych stanowiskach; - czego będzie wymagał pracodawca.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amelia Marczyńska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amelia Marczyńska |
Cena: 19.29 zł
120 zabaw. Labirynty, łamigłówki, zagadki, kolorowanki
Książki, które pobudzą dziecięcą wyobraźnię. W środku każdej znaleźć można ponad 100 zagadek, zabaw, kolorowanek i łamigłówek.
Ekscytujący zbiór dla każdego bystrego malucha!
4 tytuły w serii: 120 łamigłówek, 120 zabaw, 120 zagadek i 120 zadań.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.23 zł
_J11849.jpg "Skarpety z modalem DR SOXO 32507")
Skarpety z modalem DR SOXO 32507
Skarpety z modalem DR SOXO. Skład: 80% modal, 17% poliamid, 3% elastan.
Cena: 9.76 zł
Inne życie. Biografia Jarosława Iwaszkiewicza. Tom 1.
Wydanie 2012r.
Oprawa twarda.
Strony 618.
Format 17,5x24cm.
Pierwsza na polskim rynku wydawniczym kompletna, analityczna, a przy tym błyskotliwie napisana biografia Jarosława Iwaszkiewicza, pisarza, który przez wiele lat wpływał na kształt polskiej kultury, tworzył literackie kanony estetyczne, budził zainteresowanie swoim życiem i aktywnością artystyczną.
Pierwszy z dwóch tomów obejmuje lata 1894-1939. Książka zawiera wiele fotografii z archiwum rodzinnego.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Radosław Romaniuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Radosław Romaniuk |
Cena: 86.62 zł
_V23138.jpg "Szlafrok Terra 32633 -66X")
Mięciutki szlafroczek w turkusowym kolorze, w którym wyglądać będziesz wprost fascynująco. Puchaty i przyjemny w dotyku. Z dwoma kieszonkami na biodrach. Wiązany w talii paseczkiem. Z praktycznym kapturem. Idealny zarówno po kąpieli, jak i w deszczowe wieczory, które teraz wygodnie możesz spędzić przed telewizorem...
Skład: 100% poliester.
Wskazówki: prać w pralce w max. temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
Wskazówki: prać w pralce w max. temp. 30 st. C, nie prasować, nie czyścić chemicznie, nie suszyć w suszarce bębnowej.
| Rozmiar | Wzrost (cm) | Obwód bioder | Obwód w biuście |
| S | 164 |
Cena: 96.48 zł
Rysowanie strojów i wzorów
to jedna z ulubionych zabaw dziewczynek.
Rozwija wyobraźnię, ćwiczy rękę i jest takie przyjemne!
Wystarczy wziąć kredki w ulubionych kolorach
i dokończyć malowanie sukni i strojów księżniczek.
Teraz każda dziewczynka może zostać projektantką mody!
Zapraszamy do zabawy!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 5.76 zł
Puzzle Supercolor Clementoni towarzyszą dziecku w każdym etapie jego rozwoju, pomagając mu w rozwijaniu zdolności manualnych i obserwacyjnych. Jakość zastosowanych materiałów i wyłączna technika druku gwarantują obrazy o przepięknych, żywych i przejrzystych kolorach.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 6+.
Wymiary obrazka po ułożeniu: 48,5 x 33,5 cm.
Wiek: 6+.
Cena: 17.73 zł
Wydanie 2008
format 13 x 19 cm
stron 192
oprawa miękka
Gwiazdy, planety i zjawiska astronomiczne od tysiącleci fascynowały człowieka, który spoglądał w niebo z zachwytem, nadzieją bądź lękiem. W tym bogato ilustrowanym atlasie w przystępny sposób wyjaśniono podstawowe zagadnienia astronomiczne związane z życiem ciał niebieskich. Informacje dotyczące sposobów obserwacji, w tym odpowiednich przyrządów optycznych, oraz mapy nieba ułatwiają badanie poszczególnych gwiazdozbiorów. Opisy obiektów i zjawisk astronomicznych obserwowanych na różnych szerokościach geograficznych półkuli północnej i południowej, a także kolorowe zdjęcia wzbogacają wiedzę początkującego astronoma.
format 13 x 19 cm
stron 192
oprawa miękka
Gwiazdy, planety i zjawiska astronomiczne od tysiącleci fascynowały człowieka, który spoglądał w niebo z zachwytem, nadzieją bądź lękiem. W tym bogato ilustrowanym atlasie w przystępny sposób wyjaśniono podstawowe zagadnienia astronomiczne związane z życiem ciał niebieskich. Informacje dotyczące sposobów obserwacji, w tym odpowiednich przyrządów optycznych, oraz mapy nieba ułatwiają badanie poszczególnych gwiazdozbiorów. Opisy obiektów i zjawisk astronomicznych obserwowanych na różnych szerokościach geograficznych półkuli północnej i południowej, a także kolorowe zdjęcia wzbogacają wiedzę początkującego astronoma.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andreas Schulz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Andreas Schulz |
Cena: 34.54 zł
Przypadki Robinsona Kruzoe (oprawa miękka)
Wydanie z opracowaniem.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daniel Defoe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Daniel Defoe |
Cena: 6.92 zł
Język niemiecki Eins zwei drei 1 podręcznik Edukacja wczesnoszkolna
Pierwsza część podręcznika do nauki języka niemieckiego dla najmłodszych. Zamieszczone w nim teksty, gry, piosenki dostosowane są tematycznie i metodycznie do możliwości intelektualnych i potrzeb emocjonalnych dzieci. Podręcznik stanowi 19 jednostek tematycznych i teatrzyk. Na końcu podręcznika zamieszczony jest oryginalny słowniczek obrazkowy ułatwiający dzieciom zapamiętanie poznanych słów. Do podręcznika dołączona jest płyta CD z nagranymi wszystkimi tekstami z podręcznika i tekstami do ćwiczeń na rozumienie ze słuchu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Lucyna Halej, Marta Kozubska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ewa Krawczyk, Lucyna Halej, Marta Kozubska |
Cena: 32.34 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 236
Format 17x23,5 cm
W książce przedstawione zostało rzadkie zaburzenie genetyczne zwane zespołem Williamsa. Autorka na podstawie własnych badań, obserwacji oraz literatury bardzo szczegółowo omawia cechy charakterystyczne dla tego zaburzenia – uwarunkowanie genetyczne, specyficzną budowę mózgu, wygląd fizyczny, problemy zdrowotne, funkcjonowanie poznawcze oraz społeczno-emocjonalne, niepełnosprawność intelektualną. Nie ogranicza się jednak tylko do cech negatywnych – podkreśla uzdolnienia językowe i muzyczne, łatwość w nawiązywaniu kontaktów oraz silną empatię.
W drugiej części książki opisuje wyniki własnych badań, których celem było poznanie typowych dla zaburzenia właściwości rozwoju poznawczego oraz społeczno-emocjonalnego. Dzięki określeniu profilu rozwoju w tym zakresie osób z zespołem Williamsa możliwe stało się ustalenie, które funkcje w przypadku tych osób w sposób szczególny wymagają usprawnienia.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdaleny Giers |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Magdaleny Giers |
Cena: 24.25 zł
Uczę się bawiąc: Kształty i kolory 60040
Kształty i kolory to prosta i zabawna gra edukacyjna stworzona z myślą o najmłodszych.
Duże elementy i plastikowe foremki, bezpieczne i wytrzymałe, zostały tak opracowane, aby dzieci mogły się z łatwością nimi posługiwać, rozwijając przy tym umiejętności manualne oraz zdolność logicznego myślenia i zmysł obserwacji.
Gra zawiera:
- 4 plansze
- 16 kartonowych małych elementów
- 16 plastikowych foremek
- instrukcję.
Liczba graczy: 1+
Wiek: 2+
Duże elementy i plastikowe foremki, bezpieczne i wytrzymałe, zostały tak opracowane, aby dzieci mogły się z łatwością nimi posługiwać, rozwijając przy tym umiejętności manualne oraz zdolność logicznego myślenia i zmysł obserwacji.
Gra zawiera:
- 4 plansze
- 16 kartonowych małych elementów
- 16 plastikowych foremek
- instrukcję.
Liczba graczy: 1+
Wiek: 2+
Cena: 20.48 zł
_V24099.jpg "Kostium kąpielowy Nancy Nero-Foulard M-330 Czarno-różowy (155)")
Kostium kąpielowy Nancy Nero-Foulard M-330 Czarno-różowy (155)
Sportowy design, zgrabny fason i konstrukcja biustonosza idealna na większe piersi. Jeśli szukasz czegoś stylowego i wygodnego to prawdziwy strzał w dziesiątkę! Biustonosz dzięki swej konstrukcji doskonale przylega do ciała w okolicy mostka, świetnie modeluje piersi i utrzymuje je na właściwym miejscu. Śmiało możesz poddać się plażowym szaleństwom. Od wewnątrz delikatna podszewka oraz usztywniane cienką pianką miseczki wzbogacone o fiszbiny - linia biustu prezentuje się wyjątkowo atrakcyjnie. Ramiączka nieco szersze (1,5 cm), z możliwością regulacji ich długości. Z tyłu na plecach zapięcie na klamerkę. Figi o klasycznym fasonie, świetnie leżą, wyglądają bardzo zgrabnie. Wybierz go a z pewnością się nie zawiedziesz!
Produkt najwyższej jakości, potwierdzony hologramemUszyty z włoskiej tkaniny Carvico Tessuti przez polskiego producenta Odporny na siłę trącą piasku, o podwyższonej odporności na promienie słoneczne (nie blaknie)Szybkoschnący.
Sugerujemy wybór rozmiaru zgodnie z dostępną tu tabelą rozmiarów, kostiumy są dość małe co ta tabela już uwzględnia.
| Rozmiar | Obwód pod biustem | Obwód w biuście | Obwód bioder | W zestawie figi: | Wysokość fig |
| 75E/M | 75-80 cm | 86-88 cm | 86-92 cm | M | 25 cm |
| 75E/L | 75-80 cm | 86-88 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 75F/M | 75-80 cm | 89-90 cm | 86-92 cm | M | 25 cm |
| 75F/L | 75-80 cm | 89-90 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 75G/M | 75-80 cm | 91-92 cm | 86-92 cm | M | 25 cm |
| 75G/L | 75-80 cm | 91-92 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80D/L | 80-85 cm | 92-93 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80D/XL | 80-85 cm | 92-93 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 80E/L | 80-85 cm | 94-95 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80E/XL | 80-85 cm | 94-95 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 80F/L | 80-85 cm | 96-97 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80F/XL | 80-85 cm | 96-97 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 80G/L | 80-85 cm | 98-99 cm | 90-96 cm | L | 26 cm |
| 80G/XL | 80-85 cm | 98-99 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85D/XL | 85-90 cm | 94-95 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85D/2XL | 85-90 cm | 94-95 cm | 98-104 cm | XXL | 28 cm |
| 85E/XL | 85-90 cm | 96-97 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85E/2XL | 85-90 cm | 96-97 cm | 98-104 cm | XXL | 28 cm |
| 85F/XL | 85-90 cm | 98-99 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85F/2XL | 85-90 cm | 98-99 cm | 98-104 cm | XXL | 28 cm |
| 85G/XL | 85-90 cm | 100-101 cm | 94-100 cm | XL | 27 cm |
| 85G/2XL | 85-90 cm | 100-101 cm | 98-104 cm | XXL | 28 cm |
| 90D/2XL | 90-95 cm | 102-103 cm | 98-104 cm |
Cena: 88.36 zł
Biblioteczka opracowań 70. Nowele
Wydanie 2006
oprawa miękka
format 11 x 16 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
oprawa miękka
format 11 x 16 cm
Biblioteczka opracowań to seria wydawnicza prezentująca omówienia problemowe lektur szkolnych adresowane do uczniów i nauczycieli szkół średnich i podstawowych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Polańczyk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Danuta Polańczyk |
Cena: 2.08 zł