Cena: 46.09 zł
Produkt dostępny
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 168.
Format 21,0x27,0cm.
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?
Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.
Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego
Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elmar Trunz-Carlisi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Elmar Trunz-Carlisi |
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 184.
Format 13,0x20,0cm.
Darren Shan jest zwykłym nastolatkiem... Dopóki nie dostaje biletu na spektakl Cyrku Odmieńców. Dopóki nie poznaje Madame Okty. Dopóki nie staje twarzą w twarz ze stworzeniami nocy. Został wciągnięty w mroczny świat nieumarłych i innych odmieńców. Teraz przyzwyczaja się do roli asystenta wampira, a zarazem próbuje się wyrzec jedynej rzeczy, która utrzymuje go przy życiu - ludzkiej krwi. Lecz makabryczne wydarzenia mogą to wszystko zmienić...
Darren Shan jest zwykłym nastolatkiem... Dopóki nie dostaje biletu na spektakl Cyrku Odmieńców. Dopóki nie poznaje Madame Okty. Dopóki nie staje twarzą w twarz ze stworzeniami nocy. Został wciągnięty w mroczny świat nieumarłych i innych odmieńców. Teraz przyzwyczaja się do roli asystenta wampira, a zarazem próbuje się wyrzec jedynej rzeczy, która utrzymuje go przy życiu - ludzkiej krwi. Lecz makabryczne wydarzenia mogą to wszystko zmienić...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Darren Shan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Darren Shan |
Cena: 18.37 zł
Potęga serca. Praktyczny przewodnik rozwoju duchowego
Książka niniejsza jest darem serca dla wszystkich, którzy gotowi są wkroczyć na jego drogę, rozwijać się, rozpocząć nowe udane życie, odnaleźć w sobie miłość, prawdę, bogactwo, szczęście, radość i wszystko inne, czego zapragną. Porusza ona temat budzenia się w prostym wzniesieniu poprzez miłość w sercu, a przy tym nie korzysta z dorobku bogactwa wytworów technik iluzji umysłu, które na przestrzeni tysiącleci tworzyliście.
Ta książka to najprostsza instrukcja obsługi człowieka przez niego samego, przez każdego z was indywidualnie. Każdy z was jest niepowtarzalną istotą i nie ma identycznej recepty na rozwój dla wszystkich. Jednakże każda droga waszej pracy, waszego rozwoju, wiedzie poprzez dane wam serce, poprzez cud bogactwa jego doznań. Od kiedy, zaczęliście kierować się głównie umysłem, odtąd świat na Ziemi przyjął mnóstwo form komplikacji. Transformacja to węzeł splotu czasów. Jest doskonałym momentem, aby wybrać - spośród tysięcy dróg jedyną skuteczną, wiodącą indywidualnie dla każdego poprzez cud jego serca i jego wewnętrznej jaźni.
\"Potęga serca\" to książka, która jest darem, pochodzącym od Waszej Wyższej Jaźni, która prosto może być zastosowana przez każdego z Was, niezależnie od waszej świadomości tego, w kogo lub w co wierzycie, od waszego wykształcenia, czy wewnętrznej mądrości.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Kaźmierczak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grzegorz Kaźmierczak |
Cena: 28.77 zł
Miłość dobrej kobiety. Audiobook
Zbiór ośmiu opowiadań o kobietach. Ich losy, możliwości i ograniczenia we współczesnym świecie są główną osią twórczości Munro, znakomitej pisarki kanadyjskiej. Jej bohaterki muszą sobie radzić z niejednoznacznością własnych uczuć, z wewnętrznymi konfliktami, z rozdźwiękiem między tym, czego chcą, a tym, co muszą. Jest tak z wkraczającą w dorosłość mężatką, która szuka swojego miejsca w życiu, jest tak z młodą kobietą, która przyjeżdża na wakacje do matki, ale nie potrafi z nią wytrzymać, bo ma w sobie zbyt dużo goryczy i żalu. Munro, mistrzyni krótkiej formy, pokazuje wszystkie odcienie miłości z niezwykłą wnikliwością, odsłaniając głębię i zawiłość zwyczajnego życia oraz siłę emocji, które wiążą ludzi ze sobą na nieskończenie różnorodne sposoby.
Czyta: Anna Cieślak
Czas nagrania: 14 godzin
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alice Munro |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alice Munro |
Cena: 46.09 zł
Historia koloru w dziejach malarstwa europejskiego
Wydanie 2009
stron 675
oprawa twarda
format 20 x 25 cm
Historia koloru jest jedynym w literaturze polskiej syntetycznym opracowaniem dziejów kolorystyki malarskiej w sztuce europejskiej. Reprint wydania z 1989 roku zawiera bogaty materiał ilustracyjny, będący znakomitym komentarzem do zagadnień poruszanych w tekście. Część pierwsza wprowadza czytelnika w problemy teoretyczne, ukazując kolor w aspekcie fizyki, filozofii i historii sztuki. Obejmuje dzieje koloru od czasów antycznych do XVIII wieku. Zawiera omówienia traktatów Leonarda da Vinci, Lomazza i Bopschiniego. Część druga przedstawia rolę i miejsce koloru w sztuce od wieku XVIII do lat sześćdziesiątych XX wieku. Wiele miejsca poświęcono wypowiedziom malarzy, poetów, krytyków sztuki, np. Ruskina, Goethego, braci Goncourtów... W książce zamieszczony jest też rozdział ukazujący problemy koloru w polskiej myśli o sztuce XIX i XX wieku.
stron 675
oprawa twarda
format 20 x 25 cm
Historia koloru jest jedynym w literaturze polskiej syntetycznym opracowaniem dziejów kolorystyki malarskiej w sztuce europejskiej. Reprint wydania z 1989 roku zawiera bogaty materiał ilustracyjny, będący znakomitym komentarzem do zagadnień poruszanych w tekście. Część pierwsza wprowadza czytelnika w problemy teoretyczne, ukazując kolor w aspekcie fizyki, filozofii i historii sztuki. Obejmuje dzieje koloru od czasów antycznych do XVIII wieku. Zawiera omówienia traktatów Leonarda da Vinci, Lomazza i Bopschiniego. Część druga przedstawia rolę i miejsce koloru w sztuce od wieku XVIII do lat sześćdziesiątych XX wieku. Wiele miejsca poświęcono wypowiedziom malarzy, poetów, krytyków sztuki, np. Ruskina, Goethego, braci Goncourtów... W książce zamieszczony jest też rozdział ukazujący problemy koloru w polskiej myśli o sztuce XIX i XX wieku.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Rzepińska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Maria Rzepińska |
Cena: 102.80 zł
Kot filemon. Uczymy się liczenia
Jeden, dwa, trzy... Z Filemonem liczysz ty! Sympatyczny bohater dobranocek uczy najmłodsze dzieci liczenia, więc nauka jest dla nich wspaniałą zabawą. Przeczytaj dziecku wesoły wierszyk, żeby mogło razem z Filemonem policzyć rzeczy i zwierzątka. A potem wysuńcie specjalne okienko, żeby dziecko sprawdziło odpowiedź i zapamiętało liczbę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 19.62 zł
_K70642.jpg "Italian Fashion Aura kr.r. kr.sp.")
Italian Fashion Aura kr.r. kr.sp.
Producent odzieży: Italian Fashion
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Aura kr.r. kr.sp.
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: łódka
OpisProducenta:
Komfortowa, letnia piżama damska Aura.
- wykonana z dzianiny w subtelne gwiazdki
- luźna góra typu overisze
- dekolt w łódkę
- krótki rękaw typu kimono
- tył wydłużony
- krawędzie wykończone dzianiną w prążki
- krótkie spodenki
- po bokach kieszenie
- w pasie szeroka, wygodna gumka
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Marka odzieży: Italian Fashion
Model odzieży: Aura kr.r. kr.sp.
RodzajOferty: Oferta bieżąca
Nowość: TAK
Płeć kupującego: Kobieta
Składnik surowcowy: bawełna 100%,
Rodzaj dekoltu: łódka
OpisProducenta:
Komfortowa, letnia piżama damska Aura.
- wykonana z dzianiny w subtelne gwiazdki
- luźna góra typu overisze
- dekolt w łódkę
- krótki rękaw typu kimono
- tył wydłużony
- krawędzie wykończone dzianiną w prążki
- krótkie spodenki
- po bokach kieszenie
- w pasie szeroka, wygodna gumka
Skład: 100% bawełna.
Płeć: Kobieta Typ: piżama
Cena: 46.93 zł
Od A do Z kl.1-3 Alfabet demonstracyjny Edukacja wczesnoszkolna
Wydanie 2011r.
Oprawa teczka.
Format 22,0x30,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 45.05 zł
Inspirowana życiem gwiazdy filmu niemego Louise Brooks opowieść o dwóch diametralnie różnych kobietach oraz o nowojorskim lecie, które je odmieniło
W 1922 r., jeszcze zanim stała się sławną aktorką filmową oraz ikoną swojego pokolenia, piętnastoletnia Louise Brooks wyjeżdża latem z Wichita w stanie Kansas do Nowego Jorku, by pobierać naukę w awangardowej szkole tańca Denishawn. Ku jej wielkiemu niezadowoleniu towarzyszy jej trzydziestosześcioletnia przyzwoitka. Cora Carlisle nie jest ani matką, ani przyjaciółką, a po prostu szacowną sąsiadką, którą rodzice Louise wynajmują przez wzgląd na przyzwoitość.
Tradycyjna i zacna Cora, która udaje się w tę podróż także z powodów prywatnych, nie zdaje sobie sprawy, na co się zdecydowała. Louise, olśniewająco piękna już w tak młodym wieku i paradująca w słynnej krótkiej fryzurze, znana jest z arogancji, nierespektowania konwenansów oraz z żywej inteligencji. Zanim pociąg zatrzyma się na nowojorskim dworcu Grand Central, Cora nabiera obaw, że pilnowanie Louise będzie co najmniej wyczerpujące, a w najgorszym wypadku wręcz niemożliwe. Ostatecznie jednak te wspólnie spędzone z młodziutką dziewczyną tygodnie okażą się najważniejszym czasem w jej życiu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laura Moriarty |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Laura Moriarty |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 424.
Format 12,5x19,5cm.
\"Pochodzimy ze wspaniałego rodu. Nasze prababki były mądrymi, a niekiedy znanymi i wielkimi kobietami. Miały cudowną moc, która pozwalała im pomagać ludziom. Ta moc wywodzi się z miłości. Dlatego jeśli przydarzy Ci się coś dziwnego lub magicznego, nie obawiaj się, kochanie. To tylko miłość, to część naszego dziedzictwa.”
„Zalotnice i wiedźmy” to książka o miłości, pasjach życiowych i wielkiej tajemnicy. To historia zwyczajnej kobiety z rodu kobiet niezwykłych. Ich inteligencja, ambicje i głód wiedzy miały zapewnić im sukces. Ale nie zawsze tak było. Główna bohaterka Asia, zmuszona sytuacją życiową, wyjeżdża z córką do Berlina, gdzie jeszcze raz zaczyna wszystko od nowa. Sprawy układają się pomyślnie do momentu, kiedy w jej bezpieczne, spokojne życie wkracza były mąż. W tym samym czasie dzięki dokumentom odziedziczonym po prababce Lavernie Asia poznaje zaskakujące losy kolejnych kobiet ze swojej rodziny. A są to historie pełne niespodzianek, namiętności i pasji. Historie, przez które, jak mantra, przewija się prawdziwa, wielka miłość... Czy jest też pisana Asi?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Miszczuk |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Miszczuk |
Cena: 36.96 zł
Wydanie 2009 oprawa miękka format 11,5 x 16,5cm stron 376
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Conan Doyle |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Arthur Conan Doyle |
Cena: 11.44 zł
Dlaczego słowa są dla wielu Żydów aż tak bardzo ważne? Pisarz Amos Oz i profesor historii Fania Oz-Salzberger próbują wyjaśnić to w swoim żywym i pouczającym dyskursie. Przywołują różnorodne teksty związane z historią i kulturą żydowską: księgi religijne, komentarze, wiersze i utwory prozatorskie, pieśni, powiedzenia, dowcipy. A wszystkie te teksty i zawarte w nich słowa tworzą łańcuch, który spaja kolejne pokolenia Żydów od Abrahama po dzień dzisiejszy.
Autorzy koncentrują się na czterech głównych zagadnieniach: zachowanie ciągłości, pozycja i rola kobiet, czas (ale i bezczas), zbiorowość a jednostka. Prezentują zarazem galerię ważnych w dziejach Żydów postaci – od tych najdawniejszych, jeszcze anonimowych (na przykład domniemanej autorki Pieśni nad Pieśniami), poprzez mniej lub bardziej znanych rabinów, aż po pisarzy doby współczesnej. Czyli przede wszystkim ludzi piszących, bo właśnie utrwalone przez Żydów słowa oraz niekończący się międzypokoleniowy dialog mają dla autorów książki znaczenie podstawowe.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amos Oz, Fania Oz-Salzberger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Amos Oz, Fania Oz-Salzberger |
Cena: 49.66 zł
_V41105.jpg "Koszulka Raisa Granatowa")
Bardzo fajna koszulka nocna z dekoltem \"na zakładkę\". Góra z kwiecistej, drukowanej dzianiny, w jasnoróżowym kolorze, wygląda bardzo kobieco, w dolnej części, gładka, granatowa. Miękka i elastyczna. Bardzo wygodny fason, lekko dopasowany do ciała. Koszulka pakowana jest w urocze pudełeczko, dzięki czemu świetnie sprawdzi się jako prezent. Jeden z najlepszych, polskich producentów bielizny.Skład: 95% wiskoza, 5% elastan.
| Rozmiar | Wzrost | Obwód w biuście | Obwód w biodrach | Długość haleczki |
| S | 158-164 | 86-90 cm | 88-92 cm | 80 cm |
| M | 164-170 | 90-94 cm | 92-96 cm | 83 cm |
| L | 176-182 | 94-98 cm | 96-100 cm | 86 cm |
| XL | 176-182 | 98-102 cm | 100-104 cm | 89 cm |
| XXL | 176-182 | 102-106 cm | 104-108 cm | 94 cm |
| XXXL | 176-182 | 106-110 cm | 108-112 cm | 95 cm |
| XXXXL | 176-182 | 110-114 cm | 112-116 cm | 96 cm |
Cena: 67.52 zł
_db_imagescustom900x1200_50031.jpg "T-shirt Damski Model H-37-007 GREEN")
T-shirt Damski Model H-37-007 GREEN
Prosta koszulka damska w kolorze zielonym z dużym nadrukiem na froncie.% BAWEŁNA
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 19.69 zł
Niewinność zagubiona w deszczu.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 134.
Format 14,5x21,5cm.
Cóż grzesznego jest w miłości?
Gdy siostra Consuelo, młoda ambitna przeorysza, puka do drzwi starej rezydencji, nie wie, że spotka tam diabła. Jest nim don Augusto - przystojny utracjusz, Casanova z hiszpańskiej prowincji. W upalnym słońcu Katalonii namiętność bierze górę nad rozsądkiem, a nad okolicą rozpętuje się burza, jakiej nie widziano od lat.
Niewinność zagubiona w deszczu to wariacja na temat melodramatu - ckliwych schadzek, gorących nocy, ukrytych pragnień. Lekka lektura od mistrza słowa, który uwielbia puszczać oko do czytelnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eduardo Mendoza |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Eduardo Mendoza |
Cena: 34.54 zł
_zdjecie,85998.jpg "AVA FIGI AV 1036 BEŻ")
Subtelne figi damskie wykonane z delikatnej, połyskującej mikrofibry. Z przodu oraz z tyłu wstawki z uroczej koronki. Całość utrzymana w pudrowej kolorystyce. Nie zwlekaj zamów już dziś!! Skład: 91% poliamid, 4% elastan, 5% bawełna. Uwaga! kwiatowy wzór na koronce taki jak w stringach.Pięknie komponują się z biustonoszem z tej serii
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1036 |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | AVA |
| Kod producenta | AVAFI1036 |
Cena: 25.52 zł
Maszynomania. Motocykle. Książka z naklejkami.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 14.
Format 21,5x28,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 9.70 zł
Wydanie 2007
stron 426
format 125x190
oprawa broszurowa
Publikacja zawiera podstawowe i niezbędne informacje przydatne gimnazjalistom, uczniom szkół średnich, nauczycielom, a także hobbystom chcącym poszerzyć swoją wiedzę. Kolejne rozdziały dotyczą m.in. zagadnień związanych z budową komórek, czynnościami życiowymi organizmów, genetyką i jej zastosowaniem, problemami ewolucji, ekologii, ochrony przyrody i środowiska. Książka zawiera dużą ilość pojęć biologicznych, ilustracje oraz informacje w formie ciekawostek, które pomogą usystematyzować wiedzę z tego przedmiotu.
stron 426
format 125x190
oprawa broszurowa
Publikacja zawiera podstawowe i niezbędne informacje przydatne gimnazjalistom, uczniom szkół średnich, nauczycielom, a także hobbystom chcącym poszerzyć swoją wiedzę. Kolejne rozdziały dotyczą m.in. zagadnień związanych z budową komórek, czynnościami życiowymi organizmów, genetyką i jej zastosowaniem, problemami ewolucji, ekologii, ochrony przyrody i środowiska. Książka zawiera dużą ilość pojęć biologicznych, ilustracje oraz informacje w formie ciekawostek, które pomogą usystematyzować wiedzę z tego przedmiotu.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Żarnowska |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Barbara Żarnowska |
Cena: 30.21 zł
_K53749.jpg "Obsessive Dovelia babydoll")
Różowo – szara rozkosz! Urocza koszulka delikatnie odsłaniająca ciało.
- wykonana z subtelnego, przezroczystego materiału
- regulowane ramiączka ozdobione falbanką – perfekcyjne dopasowanie!
- na górze obszyta szarą, elastyczną lamówką połączoną z miseczkami
- miękkie, koronkowe miseczki z fiszbinami
- między miseczkami zapięcie i satynowa, tasiemka – łatwo założyć, łatwo zdjąć
- koszulka zakończona szeroką, różową koronką
- w komplecie koronkowe, różowe stringi
- miękki, elastyczny materiał
Skład: 94% poliamid, 6% elastan.Płeć: Kobieta Typ: koszulka+stringi
Cena: 66.29 zł
_J7254.jpg "Koszula damska 232")
Koleje w Polsce. Parowozy, wąskotorówki, dworce i muzea.
Wydanie 2011r.
Oprawa twarda.
Strony 174.
Format 20,5x30,0cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judyta Kurowska-Ciechańska, Ariel Ciechański |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Judyta Kurowska-Ciechańska, Ariel Ciechański |
Cena: 51.87 zł