Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Oto plan rewolucyjnej, trójfazowej diety azteckiej, opartej na pokarmach, które spożywali Aztekowie. Najważniejszym jej składnikiem są cudowne nasiona chia, które przebijają pod względem wartości odżywczych każdy inny rodzaj zdrowej żywności. Zawierają one 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki, 6 razy więcej wapnia niż mleko, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 2 razy więcej błonnika niż otręby, 15 razy więcej magnezu niż brokuły, 4 razy więcej selenu niż len!
Jeśli połączysz chia z produktami, które jesz na co dzień, a które królowały w jadłospisie Azteków, takimi jak: fasola, kukurydza, indyk, pomidory czy ryby, już po tygodniu stosowania diety waga wskaże o 4 kg mniej!
Postępuj zgodnie z planem diety:
Faza I to etap przyspieszenia metabolizmu, gwarantujący szybki i skuteczny spadek wagi; polega ona na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia. Podczas fazy II popołudniowy koktajl zostanie zastąpiony odżywczym lunchem, dzięki czemu pokonasz typowy dla wielu diet okres stagnacji. W ten sposób odpowiednio zasilone ciało zwiększy swoją wydajność, a ty nabierzesz ochoty na ćwiczenia. Faza III to powrót do regularnych posiłków; w tym czasie dowiesz się, jak wybierać odżywcze produkty, nauczysz się dobierać odpowiednie przepisy kulinarne oraz na stałe włączysz ćwiczenia fizyczne do swojego planu dnia.
Dzięki diecie azteckiej poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ zrealizujesz pięć imponujących celów: będziesz szczupły i syty, wyeliminujesz bomby węglowodanowe, pozbędziesz się stanów zapalnych i ustrzeżesz przed wieloma chorobami, zapewnisz sobie składniki odżywcze najwyższej jakości, a twój mózg poczuje się doskonale.
W książce znajdziesz dwutygodniowe menu, przepisy na proponowane potrawy, listę produktów i zestawienie produktów zastępczych, by dostosować to, co jesz, do tego, co ci smakuje.
Poznaj ten najlepszy podręcznik zdrowego, pysznego żywienia i stylu życia ostatnich lat!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bob Arnot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bob Arnot |
_J6028.jpg "Slipy męskie M-592SD")
Klasyczne slipy męskie z wysokiej jakości bawełny. Pakowane w pudełko po dwie sztuki każda w innym kolorze. Skład: 95% bawełna, 5% elastan. Cena dotyczy opakowania.
Cena: 22.59 zł
Przerażający sekret, który może zniszczyć wszystko…
Dwadzieścia lat temu Kate Maddox jako ochotniczka wzięła udział w badaniach medycznych w ośrodku naukowym, poszukującym lekarstwa na przeziębienie. Zakochała się w przystojnym, młodym lekarzu, który zginął w tragicznych okolicznościach. Kate uciekła do Stanów Zjednoczonych, by tam rozpocząć nowe życie.
Po latach wraca do Anglii i znów ucieka, tym razem od despotycznego męża, który usiłuje odebrać jej syna. Przypadkowe spotkanie stawia ją jednak w obliczu mrożących krew w żyłach tajemnic z przeszłości. Co naprawdę wydarzyło się dwadzieścia lat temu w Instytucie Badań nad Przeziębieniem?
Ścigana przez mściwego męża i psychotycznego zabójcę, Kate musi rozwiązać zagadkę z przeszłości. Prawda okazuje się straszniejsza niż ktokolwiek mógłby się spodziewać…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louise Voss, Mark Edwards |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Louise Voss, Mark Edwards |
Cena: 42.63 zł
Jak zastawić i udekorować stół.
\"Jak zastawić i udekorować stół\" to porady ułatwiające organizację uroczystości rodzinnych i spotkań w gronie przyjaciół. To przykłady aranżacji stołów, które wyrażą nasz indywidualny styl, to instrukcje wykonania dekoracji przedstawione krok po kroku, to wreszcie wskazówki na temat doboru sztućców i naczyń. Autorki przedstawiają pomysły na piękne stoły, które zachwycą rodzinę i przyjaciół i spowodują, że spotkania nie będą nudne i banalne.
Dodatkowo ponad 450 kolorowych fotografii ma szansę zainspirować każdego czytelnika.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Kłosińska, Aneta Kosiba |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Kinga Kłosińska, Aneta Kosiba |
Cena: 28.77 zł
_db_imagescustom900x1200_16538.jpg "Koszula K26 Indygo")
Skład surowcowy bluzki Poliester 40%, bawełna 60%
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nife |
Cena: 87.89 zł
Puzzle 500 elementów Tower Bridge, London, England
Format obrazka: 47 x 33 cm
Wiek: 9+
Wiek: 9+
Cena: 16.58 zł
Puzzle 30 elementów Królik Bugs i przyjaciele
Auto Puzzle 30 elementów z bohaterami kultowej bajki. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 20x27cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia wykorzystanie materiałów ekologicznych. Puzzle oparte na licencji Looney Tunes.
Cena: 10.93 zł
Język angielski FISZKI Treecards Everyday life A2
Tytuł Everyday Life A2 dedykowany jest osobom, których znajomość języka angielskiego jest na poziomie niższym średnio zaawansowanym (pre-intermediate).
250 kart obrazkowych pozwala szybko i skutecznie opanować ponad 500 słów i zwrotów opisujących najbliższe otoczenie i codzienne czynności.
50 kart z ćwiczeniami, krzyżówkami i testami zapewnia gruntowne utrwalenie nowo poznanych słówek.
50 minut nagrań native speakerów wszystkich haseł i przykładów gwarantuje opanowanie poprawnej wymowy i znacznie przyśpiesza naukę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 33.49 zł
Rosyjski. Niezbędne zwroty i wyrażenia. Książka + 2 x Audio CD.
Wydanie 2010r.
Rosyjski Niezbędne zwroty i wyrażenia przeznaczony jest dla osób znających język na poziomie początkującym i średnio zaawansowanych. Kurs uczy zwrotów i zdań niezbędnych podczas płynnego porozumiewania się.
Kurs uczy 550 zwrotów niezbędnych do swobodnej komunikacji. Wszystkie wyrażenia zilustrowano zdaniem lub krótkim dialogiem pokazującym ich użycie w kontekście. Teraz już samodzielnie zrobisz zakupy, zamówisz posiłek w restauracji i opowiesz o swojej pracy lub szkole.
W skład kursu wchodzą: książka oraz dwie płyty audio z nagraniami.
Książka (104 str.) zawiera zestawy zwrotów i wyrażeń, przykładowe zdania i dialogi, różnorodne ćwiczenia z kluczem odpowiedzi, zapis nagrań oraz testy sprawdzające znajomość rosyjskiego słownictwa.
Wysokiej jakości nagrania (152 min) pozwalają osłuchać się z językiem, poznać jego melodię oraz prawidłową wymowę. Rosyjskie zwroty, zdania oraz dialogi zostały udźwiękowione przez profesjonalnych lektorów. Uczysz się słówek oraz rozumienia ze słuchu bez konieczności zaglądania do książki!
Rosyjski Niezbędne zwroty i wyrażenia polecamy jako repetytorium leksykalne dla wszystkich uczących się języka rosyjskiego, w szczególności dla tych, którzy planują wyjazd do Rosji w celach zawodowych, edukacyjnych lub turystycznych. Opanuj niezbędne zwroty i zacznij swobodnie rozmawiać!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 34.54 zł
Dyktanda. Poszukiwacze skarbów i przygód. Klasy 1-3.
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 32.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 6.92 zł
Wesoły Ryjek. Audiobook CD mp3
Opowiadanka o Wesołym Ryjku, który ma mamę, tatę, żółwia przytulankę, ogonek, no i ryjek – wesoły. Wesoły Ryjek odkrywa świat i dowiaduje się wielu ciekawych rzeczy – jak to się dzieje, że zegar chodzi, co tak naprawdę stuka za oknem, jak się buduje szałas, jak się kończą podróże w nieznane, co tak naprawdę można ulepić z plasteliny... Z pewnością każdy przedszkolak chętnie zaprzyjaźni się z Wesołym Ryjkiem!
Audiobook zawiera dwa pierwsze tomy opowiadań o przygodach Wesołego Ryjka w interpretacji lubianej Anny Seniuk.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Widłak |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Wojciech Widłak |
Cena: 25.41 zł
_db_imagescustom900x1200_48136.jpg "Koszula MOE027 Green")
Elegancka i jednocześnie casualowa, taliowana koszula z krótkim rękawem. Mankiety można odpiąć i wywijać. Z przodu i z tyłu podłużne przeszycia modelujące sylwetkę.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Moe |
Cena: 104.39 zł
Wydanie 2010
Oprawa twarda
Strony 368
Format 17x25 cm
W niniejszej publikacji znalazły się receptury na goszczące na szlacheckich i magnackich stołach specjały - polewki piwne, rozmaite pieczenie oraz ryby, jadane nie tylko w dni postne.
Wśród kulinarnych propozycji nie mogło oczywiście zabraknąć przepisów na wypieki i desery, choć trzeba przyznać, że rceptur staropolskich słodkości był zdecydowanie skromniejszy niż w dzisiejszych czasach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 60.52 zł
Życie w harmonii z rytmami Księżyca.
wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 224.
Format 14,5x20,5cm.
Faza Księżyca, pozycja zajmowana przez Księżyc w znaku Zodiaku posiada przemożny wpływ na ludzkie życie. Wybór właściwego momentu postępowania częstokroć decyduje o sukcesie albo porażce. Autorzy wychowali się w środowisku, w którym wiedza ta pozostała przez stulecia żywa i jako pierwsi zaprezentowali ją milionom ludzi. W książce znajdziecie rady oraz porady dotyczące m.in.: Lecznictwa holistycznego, Zdrowego odżywiania się, Skutecznych sposobów wykonywania prac w gospodarstwie domowym, Pracy w ogrodzie i na polu – bez użycia chemii i nawozów sztucznych.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Thomas Poppe, Johanna Paungger |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Thomas Poppe, Johanna Paungger |
Cena: 42.73 zł
Wydanie 2008
stron 448
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Szczegółowe informacje, praktyczne rady i niezastąpione wskazówki w tej publikacji wynikają z niebywałego bagażu doświadczeń niezmordowanego eksploratora. Lektura książki zbliża do świata przygody, pozwala marzyć i zastanawiać się, wzbogacać naszą kulturę i odkrywać nowe odległe zakątki świata. To kompendium wiedzy, w którym Autor nie tyle wprowadza w świat podróży, ile przekazuje głęboką pasję, zapewniając przeżycie udanej podróży. Istna biblia do konsultacji przed wyjazdem na urlop z rodziną czy wyprawą na drugi kraniec świata.
stron 448
format 14,5 x 20,5 cm
oprawa broszurowa
Szczegółowe informacje, praktyczne rady i niezastąpione wskazówki w tej publikacji wynikają z niebywałego bagażu doświadczeń niezmordowanego eksploratora. Lektura książki zbliża do świata przygody, pozwala marzyć i zastanawiać się, wzbogacać naszą kulturę i odkrywać nowe odległe zakątki świata. To kompendium wiedzy, w którym Autor nie tyle wprowadza w świat podróży, ile przekazuje głęboką pasję, zapewniając przeżycie udanej podróży. Istna biblia do konsultacji przed wyjazdem na urlop z rodziną czy wyprawą na drugi kraniec świata.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Pałkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jacek Pałkiewicz |
Cena: 48.40 zł
_db_imagescustom900x1200_50051.jpg "Marynarka Damska Model C-40-001 OLIVE")
Marynarka Damska Model C-40-001 OLIVE
Wygodna marynarka damska w kolorze oliwkowym zapinana na guziki. Wykładany kołnierz wykończony widocznym ściegiem. Na froncie cztery kieszenie kryte patkami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk n soul |
Cena: 32.89 zł
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 428.
Format 13,5x21,5cm.
W wędrownym cyrku dzieją się rzeczy niezwykłe, bardziej niezwykłe niż popisy akrobatów i treserów. To cyrk magiczny, w którym do pojedynku stają zakochani, a ich bronią jest wyobraźnia. Londyński reżyser Chandresh Lef vre postanawia stworzyć cyrk. Nie przypuszcza, że stanie się on areną rozgrywek między znanym prestidigitatorem a \"mężczyzną w szarym garniturze\", a raczej między ich wychowankami Celią i Markiem. Młodzi, nieświadomi konsekwencji walki, którą mają ze sobą stoczyć, kreują w cyrku wiele niezwykłych, magicznych przestrzeni. To stanowi sens ich zmagań i tło ich miłości. Jednak każda potyczka zbliża ich do końca, kiedy na placu boju może pozostać tylko jedno z nich...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erin Morgenstern |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Erin Morgenstern |
Cena: 46.09 zł
Wydanie 2011r.
Oprawa broszurowa.
Strony 160.
Format 11,0x17,5cm.
Głośna książka syryjskiej pisarki. Oficjalnie wyklęta w większości krajów arabskich, bije rekordy popularności w rankingach sprzedaży. I nic dziwnego. Bo rozpala emocje. I wyobraźnię.
Jedni zbierają książki kucharskie, inni szukają starych map, ja mam swoje hobby - księgi rozkoszy pisze narratorka powieści. Zna na pamięć niemal wszystkie traktaty. Recytowała je Myślicielowi, gdy rozpalona wślizgiwała się do jego łóżka. Ale nigdy nie odważyła się o nich napisać. Do czasu gdy dyrektor Biblioteki Uniwersyteckiej w Paryżu, w której pracowała, zaproponował jej przygotowanie referatu o starych arabskich księgach erotycznych na konferencję w Nowym Jorku. Wyjeżdża do Tunisu, by zanurzyć się w arabskim świecie. W zapachach, smakach, głosach. I w języku. Słucha opowieści kobiet. Cytuje erotyczne traktaty sprzed wieków. Wspomina licznych kochanków. Bo to także praca o niej. Piękna, subtelna i mocna opowieść. Z ogniem pożądania zalewającym stronice. Ze zmysłowymi tajemnicami skrywanymi pod czarczafem. Z zapomnianymi słowami starych mistrzów ars amandi. I choć to arabski jest językiem seksu, po polsku brzmią one równie elektryzująco.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Salwa Al-Nu Ajmi |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Salwa Al-Nu Ajmi |
Cena: 14.91 zł
Siiri to wesoła i bardzo rezolutna dziewczynka, z którą każdy chce się zaprzyjaźnić. Ma głowę pełną szalonych pomysłów i niespożytą energię do zabawy. Ma także trzech dobrych kumpli: Dużego Otto, Średniego Otto i Małego Otto. Razem tworzą zgraną paczkę przyjaciół.
Pięknie ilustrowane i pełne humoru książki o przygodach Siiri są ulubioną lekturą dzieci w kilkunastu krajach na świecie. Teraz także nasi najmłodsi czytelnicy będą mieli okazję zaprzyjaźnić się z sympatyczną Siiri.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tiina Nopola |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Tiina Nopola |
Cena: 28.77 zł
Wydanie 2009
stron 350
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Napisana polsko-angielskim żargonem historia dwóch pozornie różnych Polaków, którzy za chlebem wyjechali do Irlandii. Pracują w dublińskiej fabryce, ich zajęcie jest tak ogłupiające, że aby nie oszaleć, uciekają w surrealistyczny świat kreskówek, muzyki i fantazji o powrocie Małego Księcia. Oszałamiająca mieszanka klimatów z Vonneguta i Kafki.
stron 350
format 12,5 x 20 cm
oprawa broszurowa
Napisana polsko-angielskim żargonem historia dwóch pozornie różnych Polaków, którzy za chlebem wyjechali do Irlandii. Pracują w dublińskiej fabryce, ich zajęcie jest tak ogłupiające, że aby nie oszaleć, uciekają w surrealistyczny świat kreskówek, muzyki i fantazji o powrocie Małego Księcia. Oszałamiająca mieszanka klimatów z Vonneguta i Kafki.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Czerwiński |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Piotr Czerwiński |
Cena: 34.54 zł
Iglaki cięcie i formowanie, żywopłoty
Wydanie 2008
oprawa twarda
format 17 x 23 cm
Jakie gatunki i odmiany krzewów i drzew iglastych wybrać do ogrodu? Kiedy i jak ciąć oraz przyginać pędy, aby uzyskać osobliwe kształty u rodzimej sosny, cisa czy jałowca? Z tej książki dowiesz się wszystkiego o sztuce cięcia iglaków posadzonych pojedyńczo, w szpalerach i żywopłotach oraz ścielących się dywanowymi kobiercami.
oprawa twarda
format 17 x 23 cm
Jakie gatunki i odmiany krzewów i drzew iglastych wybrać do ogrodu? Kiedy i jak ciąć oraz przyginać pędy, aby uzyskać osobliwe kształty u rodzimej sosny, cisa czy jałowca? Z tej książki dowiesz się wszystkiego o sztuce cięcia iglaków posadzonych pojedyńczo, w szpalerach i żywopłotach oraz ścielących się dywanowymi kobiercami.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Majorowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Marek Majorowski |
Cena: 31.19 zł