Cena: 40.31 zł
Produkt dostępny
Oto plan rewolucyjnej, trójfazowej diety azteckiej, opartej na pokarmach, które spożywali Aztekowie. Najważniejszym jej składnikiem są cudowne nasiona chia, które przebijają pod względem wartości odżywczych każdy inny rodzaj zdrowej żywności. Zawierają one 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki, 6 razy więcej wapnia niż mleko, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 2 razy więcej błonnika niż otręby, 15 razy więcej magnezu niż brokuły, 4 razy więcej selenu niż len!
Jeśli połączysz chia z produktami, które jesz na co dzień, a które królowały w jadłospisie Azteków, takimi jak: fasola, kukurydza, indyk, pomidory czy ryby, już po tygodniu stosowania diety waga wskaże o 4 kg mniej!
Postępuj zgodnie z planem diety:
Faza I to etap przyspieszenia metabolizmu, gwarantujący szybki i skuteczny spadek wagi; polega ona na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia. Podczas fazy II popołudniowy koktajl zostanie zastąpiony odżywczym lunchem, dzięki czemu pokonasz typowy dla wielu diet okres stagnacji. W ten sposób odpowiednio zasilone ciało zwiększy swoją wydajność, a ty nabierzesz ochoty na ćwiczenia. Faza III to powrót do regularnych posiłków; w tym czasie dowiesz się, jak wybierać odżywcze produkty, nauczysz się dobierać odpowiednie przepisy kulinarne oraz na stałe włączysz ćwiczenia fizyczne do swojego planu dnia.
Dzięki diecie azteckiej poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ zrealizujesz pięć imponujących celów: będziesz szczupły i syty, wyeliminujesz bomby węglowodanowe, pozbędziesz się stanów zapalnych i ustrzeżesz przed wieloma chorobami, zapewnisz sobie składniki odżywcze najwyższej jakości, a twój mózg poczuje się doskonale.
W książce znajdziesz dwutygodniowe menu, przepisy na proponowane potrawy, listę produktów i zestawienie produktów zastępczych, by dostosować to, co jesz, do tego, co ci smakuje.
Poznaj ten najlepszy podręcznik zdrowego, pysznego żywienia i stylu życia ostatnich lat!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bob Arnot |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Bob Arnot |
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 176.
Format 13x22cm.
Odkryj kluczowe umiejętności i techniki używane przez specjalistów survivalu i Royal Marines Commandos, pozwalające im przeżyć w dzikich ostępach - od podstawowego użycia noża bushcraft do ekstremalnego przetrwania.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Colin Towell |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Colin Towell |
Cena: 51.98 zł
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 288.
Format 13,0x20,0cm.
Samanta jest bardzo związana z Sabriną, swoją bliźniaczą siostrą. Kiedy dowiaduje się, że Sabrina oczekuje dziecka i potrzebuje jej pomocy, postanawia zrezygnować na jakiś czas z pracy W Filadelfii i przenieść się na ranczo siostry w Wyomingu. Monumentalne góry i rozległe równiny robią na niej wrażenie. Coraz bardziej niechętnie myśli o powrocie do zatłoczonego miasta. Kiedy poznaje Jake’a, miejscowego ranczera, wie, że z tym mężczyzną chętnie spędziłaby resztę życia. Niestety Jake spotyka się z inną...
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nora Roberts |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Nora Roberts |
Cena: 40.41 zł
Znany autor kryminałów wraz z żoną wybrał się do Zakopanego, by w spokoju oddać się pracy twórczej. Z powodu kontuzji kolana musiał zrezygnować z uprawiania sportów zimowych i większość czasu spędzał w pensjonacie, dotrzymując towarzystwa uroczej pani z nogą w gipsie. Rychło okazało się, że mimo kontuzji udało mu się wplątać w ciąg dziwnych i tajemniczych wydarzeń…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygmunt Zeydler-Zborowski |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zygmunt Zeydler-Zborowski |
Cena: 26.47 zł
Polska. Atlas z przewodnikiem kibica.
Wydanie 2012r.
Oprawa broszurowa.
Strony 48.
Fotmat 14,5x21cm.
Atlas zawiera niezbędne informacje dla prawdziwego fana futbolu. Z nami dowiesz się gdzie się bawić, gdzie kibicować i jak przyjemnie spędzić dzień i noc w Polskich miastach.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.44 zł
Jacob, jedyny syn Harolda i Lucille Hargrave’ów, zginął tragicznie w 1966 roku, w dniu swoich ósmych urodzin. Przez dziesiątki lat, które upłynęły od tamtej pory, osieroceni rodzice przeżywali zarówno smutki, jak i radości. Litościwy czas goił rany, aż w końcu ułożyli sobie jakoś życie. Biegło niezakłóconym rytmem aż do chwili, kiedy stanął przed nimi Jacob – ich syn z krwi i kości. Ten sam uroczy, bystry, ośmioletni chłopiec, którym kiedyś był.
Na całym świecie ci, których kiedyś kochano, a którzy odeszli na zawsze, w niepojęty sposób powracają na ziemię. Nie mają żadnych nadprzyrodzonych zdolności. Są w wieku, w którym umarli, podczas gdy ich bliscy zdążyli się zestarzeć lub ułożyć sobie życie z kimś innym. Przywróceni pragną tylko jednego – odzyskać dawne życie. To, które odebrała im śmierć.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jason Mott |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Jason Mott |
Cena: 42.72 zł
Pierwsza miłość, ostatnie posługi
Zbiór ośmiu opowiadań koncentrujących się na okresie dojrzewania, brutalna opowieść o końcu niewinności.
Z szokującą śmiałością pisarz podejmuje tematy uchodzące za tabu – ocierające się o perwersję relacje seksualne, przemoc prowadzącą do zbrodni, masturbację, kazirodztwo, gwałt. Przybliża czytelnikowi zagmatwany świat ludzkiej psychiki. Jakie są konsekwencje rodzicielskiej nadopiekuńczości? Jak rodzi się moralne zepsucie? Czy morderstwo można popełnić z nudy?
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Mcewan |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Ian Mcewan |
Cena: 32.34 zł
Jak się uczyć, nie ucząc? Oto ambitne zadanie, jakie stawia przed sobą tytułowy Korniszonek, rezolutny siedmiolatek, który szkołę traktuje jak plac zabaw. W tych wysiłkach wspiera go równie niesforny przyjaciel, czarodziej Mietek, mozolnie zgłębiający tajniki czarnej i białej magii. Zdwajają wysiłki, kiedy w ich ręce wpada księga z zaklęciami.
Książka otrzymała honorowe wyróżnienie Poznańskiego Przeglądu Nowości Wydawniczych 2004.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Bąkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Grażyna Bąkiewicz |
Cena: 28.77 zł
Jak wspierać zdolnego ucznia? Vademecum nauczyciela
Wydanie 2009r.
Oprawa broszurowa.
Strony 88.
Format 16,5x23,5cm.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Karpa, Małgorzata Taraszkiewicz |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Agnieszka Karpa, Małgorzata Taraszkiewicz |
Cena: 26.45 zł
Księżniczka wampirów. Kroniki rodu Drakeów.
Wydanie 2010r.
Oprawa broszurowa.
Strony 254.
Format 14,0x21,0cm.
Księżniczka wampirów, debiut literacki Alyxandry Harvey, otwiera sekretne Kroniki rodu Drake\"ów. Solange Drake jest pierwszą dziewczyną, która przyszła na świat w rodzinie wampirów. Od zawsze wiedziała, że jej przeznaczeniem jest zostać królową wszystkich wampirzych plemion. A to oznacza, że ze wszystkich stron grozi jej niebezpieczeństwo - od wampirów-zalotników pragnących pojąć ją za żonę, po łowców nagród, których zamiarem jest zgładzić Solange i całą jej rodzinę. Kiedy zostaje uprowadzona, jej starszy brat Nicholas i najlepsza przyjaciółka Lucy wyruszają jej na ratunek. Ale czy Lucy oprze się kuszącym spojrzeniom Nicholasa? I jaki los spotka Solange, jeśli odda swoje serce łowcy wampirów, który udzieli jej pomocy w obliczu śmiertelnego zagrożenia czyhającego na nią na królewskim dworze? Daj się porwać przez sekretny świat wampirów, epickich bitew, mrocznego uwodzenia, nieumarłych dramatów i przewrotnego humoru. To romans, w który wgryziesz się z prawdziwą przyjemnością!
Księżniczka wampirów, debiut literacki Alyxandry Harvey, otwiera sekretne Kroniki rodu Drake\"ów. Solange Drake jest pierwszą dziewczyną, która przyszła na świat w rodzinie wampirów. Od zawsze wiedziała, że jej przeznaczeniem jest zostać królową wszystkich wampirzych plemion. A to oznacza, że ze wszystkich stron grozi jej niebezpieczeństwo - od wampirów-zalotników pragnących pojąć ją za żonę, po łowców nagród, których zamiarem jest zgładzić Solange i całą jej rodzinę. Kiedy zostaje uprowadzona, jej starszy brat Nicholas i najlepsza przyjaciółka Lucy wyruszają jej na ratunek. Ale czy Lucy oprze się kuszącym spojrzeniom Nicholasa? I jaki los spotka Solange, jeśli odda swoje serce łowcy wampirów, który udzieli jej pomocy w obliczu śmiertelnego zagrożenia czyhającego na nią na królewskim dworze? Daj się porwać przez sekretny świat wampirów, epickich bitew, mrocznego uwodzenia, nieumarłych dramatów i przewrotnego humoru. To romans, w który wgryziesz się z prawdziwą przyjemnością!
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alyxandra Harvey |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Alyxandra Harvey |
Cena: 34.54 zł
_db_imagescustom900x1200_44469.jpg "Sweter Męski Mode M-09-019 NAVY")
Sweter Męski Mode M-09-019 NAVY
Męski blezer z wywijanym kołnierzem, zapinany na guziki. Dół swetra i rękawy wykończone sciągaczami.
100% bawełna
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Funk and soul |
Cena: 65.89 zł
Wydanie 2011
Oprawa broszurowa
Strony 342
Format 13x20.5 cm
Nie poszłam na pogrzeb Alicji.
Byłam wtedy w ciąży, oszalała i wściekła z rozpaczy. Ale to nie po Alicji rozpaczałam. Nie, wtedy już nienawidziłam Alicji i cieszyłam się, że umarła. To Alicja zniszczyła mi życie, odebrała najlepsze, co kiedykolwiek miałam, i roztrzaskała na milion kawałków. Nie płakałam po Alicji, ale przez nią.
Ale teraz, cztery lata później i o całe wieki szczęśliwsza, kiedy wreszcie usadowiłam się w wygodnym poukładanym życiu z moją córką Sarą (moją słodką, poważną małą Sarą), czasem żałuję, że jednak nie poszłam na pogrzeb Alicji…
Tak zaczyna się opowieść dwudziestotrzyletniej Katherine…
Świat Katherine runął tej nocy, kiedy zamordowano jej młodszą siostrę. Miała wtedy siedemnaście lat. Miotana wyrzutami sumienia przenosi się do innego miasta. Usiłuje uciec od dręczących ją wspomnień, od rozpaczy rodziców, od nagonki mediów. Chce zatrzeć siebie. Być sama. Niewidzialna. Ale oto w jej życie wdziera się Alicja. Jest piękna i śmiertelnie niebezpieczna. Chce zawładnąć duszą, sercem i umysłem Katherine. Tak jak zawładnęła Robbiem, który zrobi dla niej wszystko. Oboje poddają się jej , choć wiedzą, jak przerażająco Alicja jest zła. Nie wiedzą tylko dlaczego. Dlaczego Alicja ze zła uczyniła sens życia i dlaczego wybrała Katherine na swoją ofiarę…
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rebecca James |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Rebecca James |
Cena: 43.66 zł
Duże elementy, zaokrąglone narożniki oraz gruba tektura powodują, iż produkt ten jest nie tylko estetyczny i wytrzymały, ale również bardzo bezpieczny. Dzięki temu nawet kilkuletnie dziecko może samodzielnie stawić czoła wyzwaniu, jakim jest ułożenie obrazka z motywem ulubionej bajki.
wiek: 4+
Wymiary obrazka po złożeniu: 32 x 23 cm
Cena: 9.99 zł
Mali geniusze Wierszyki 3-latka
Seria dla najmłodszych Mali geniusze to bogato ilustrowane książeczki dla dzieci w wieku od 2 do 7 lat, uczące jak pisać, czytać, liczyć w sposób lekki i zabawny
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Praca Zbiorowa |
Cena: 11.54 zł
Oprawa twarda
format 22 x 22 cm
stron 16
Kamilka jest wielką szczęściarą. Dziś będzie miała okazję dosiąść kucyka. Już od dawna o tym marzyła.
format 22 x 22 cm
stron 16
Kamilka jest wielką szczęściarą. Dziś będzie miała okazję dosiąść kucyka. Już od dawna o tym marzyła.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Delvaux Nancy |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Delvaux Nancy |
Cena: 14.21 zł
Język niemiecki zawodowy w branży ekonomicznej ćwiczenia
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Badowska-Kionka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Joanna Badowska-Kionka |
Cena: 42.63 zł
_V39885.jpg "Bluzka Kari")
Klasyczna bluzeczka na cienkich, regulowanych ramiączkach. Ze ślicznym, koronkowym akcentem, które zdobi dekolt. Skład: 95% bawełna, 5% poliamid.
Tkanina elastyczna.
| Rozmiar | S | M | L | XL | XXL | XXXL |
| Obwód biustu | 84-88 cm | 92-96 cm | 100-104 cm | 108-112 cm | 116-120 cm | 124-128 cm |
Cena: 25.68 zł
_K47872.jpg "Figl 206")
HIT - Bawełniana sukienka! Stylowa sukienka w bardzo oryginalnym fasonie, imitującym bluzkę i spódnicę. Dekolt w łódkę, rękaw o długości 3. Sukienka optycznie wydłuży nogi. Świetna propozycja dla kobiet ceniących sobie modę i wygodę! Skład: 95% bawełna, 5% elastan.Płeć: Kobieta Typ: sukienka
Cena: 125.30 zł
Stron: 152,
Format: 14x20 cm
Rok wydania: 2011
oprawa broszurowa
Majka to najszczęśliwsza dziewczyna na świecie! Hm, czy aby na pewno? No cóż, starszy brat jest od niej ładniejszy, młodsza siostra bystrzejsza, a najlepsza przyjaciółka, Justyna, ma już piersi, podczas gdy Majka może tylko o nich pomarzyć… Ale nie to jest najgorsze: pamiętnik Majki zniknął w tajemniczych okolicznościach! Ten sam, w którym wymądrzała się na temat wszystkich znajomych! Nawet Justyny
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Susanne Fulscher |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Susanne Fulscher |
Cena: 25.30 zł
„Wielka księga. Basia” to zbiór opowiadań publikowanych w latach 2011-2012 w miesięczniku Dziecko. Widzimy Basię i jej rodzinę w najróżniejszych sytuacjach – czasem śmiesznych, czasem poważnych, zawsze prawdziwych. Wielka księga zawiera aż XX opowieści z całego roku życia Basi, rodzinne drzewo genealogiczne, a także przewodnik po jej świecie. Dowiesz się czym zajmuje się ciotka Marta, skąd pochodzi imię Luli i jaki jest ulubiony kolor wuja Zdisia. Wielkie księgi to zaproszenie do czytania. Czytajmy dzieciom, czytajmy z dziećmi, rozmawiajmy z dziećmi o książkach kiedy już czytają same.
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Stanecka |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Zofia Stanecka |
Cena: 34.64 zł
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
| Informacje dodatkowe | |
|---|---|
| Producent | Brenda Clark, Paulette Bourgeois |
Cena: 8.67 zł